Tulburarea de anxietate - cauze, simptome și tratament. MFs.

Frica și anxietatea sunt nu numai surse de suferință umană, dar, de asemenea, să poarte o mare importanță adaptivă.Rolul fricii este că ne ține de la o situație de urgență la momentul respectiv, ca anxietatea ne ține în pregătire în cazul unei amenințări potențiale. Anxietatea este o emoție umană normală, fiecare dintre noi experimenta acest sentiment din când în când. Dar dacă această emoție este renăscut în stres sever constant și afectează capacitatea unei persoane de a duce o viață normală, vorbind despre boli psihice.

Tulburarea de anxietate - o anxietate fără motiv constantă și îngrijorarea nu este asociat cu un eveniment cauzat de tulpina psiho-emoțională.

cauza tulburărilor de anxietate. Cauza exacta

de tulburare de anxietate nu este cunoscută, dar, ca și alte boli mintale, nu este rezultatul educației săraci, voință slabă sau defect de caracter. Oamenii de stiinta continua studiile si pana in prezent au constatat că dezvoltarea bolii este influențată de o serie de factori:

- schimbari in creier,
- impactul stresului asupra mediului asupra organismului,
- funcționarea necorespunzătoare a conexiunilor Interneuron, care sunt implicate în formarea emoțiilor,
-stresul prelungit încalcă transferul de informații de la o regiune a creierului la alta,
- patologie( dezvoltare anormală, boli) structuri ale creierului care sunt responsabile pentru formarea de memorie si emotie,
- etc.draspolozhennost la defalcare poate fi moștenită genetic de la un părinte( ca de cancer sau de astm).
- traumatic( traume psihologice, stres), evenimentul în trecut.

Există mai multe boli care pot afecta apariția unei tulburări de anxietate.
- prolapsul valvei mitrale( o problemă care apare atunci când una dintre valvele inimii nu se închid în mod corespunzător).
- hipertiroidism( glanda hiperactive).
- Hipoglicemia( scăderea zahărului din sânge).
- Folosirea frecventă a sau dependența de stimulente psihoactive( amfetamine, cocaină, cafeină).

atacuri de panică, tulburare de anxietate cum ar fi simptome pot fi, de asemenea, cauzate de boli și alte cauze fizice.

Care sunt simptomele pe care trebuie să le vezi pentru un doctor?

Dacă vă aflați într-una dintre aceste semne de o tulburare de anxietate ar trebui să solicite asistență medicală imediată.Simptomele pot varia în funcție de tipul de tulburare de anxietate, dar frecvente includ:
- apare adesea un sentiment de panica, frica, anxietate,
- tulburări de somn,
- mâini reci sau transpirate și / sau picioare,
- scurtarea respirației sau dificultăți de respirație,
- gură uscată,
- amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor sau picioarelor,
- greață,
- tensiune musculară,
- amețeli,
- presiune în piept, palpitații cardiace,
- hiperventilatie( respiratie rapida), pulmonare,
- încălcareavizualizare,
- dureri de cap față,
- dificultate la înghițire,
- balonare, diaree.

toate manifestările bolii sunt însoțite de un sentiment de anxietate și gânduri negative repetitive, distorsionat percepția realității.

Structura, o tulburare de anxietate nu este omogenă, este formată dintr-o multitudine de componente: comportament, fiziologie și conștiință.Boala afectează în mod direct comportamentul, reduce eficiența, poate provoca balbismul, insomnie, hiperactivitate( activitate crescută), stereotipic comportament( repetitive).

fiziologice( corporale) simptome tulburare de anxietate sunt adesea interpretate greșit ca o amenințare la adresa vieții, pentru ca pacientii au tendinta de a vedea doar realitatea ca „negru“ sau „alb“.De exemplu, dureri în piept este perceput ca un atac de cord, durere de cap - o tumoare pe creier, respirație rapidă - un semn al morții iminente.

Diagnostics

tulburare de anxietate Cum de a evalua cu risc de a dezvolta o tulburare de anxietate?
Ce s-ar găsi la o predispoziție de a dezvolta boala necesita trei sau mai multe pozitive răspunsuri la întrebările de mai jos.

1. Vă confruntați cu episoade de frică sau panică intensă?
2. Ați simțit vreodată în mintea dumneavoastră prezența constantă a unor gânduri rele?
Credeai că ai fost "nebun"?
3. Observați că anxietatea și teama sunt mai mult decât de obicei?
4. Evitați anumite situații sau de comunicare pentru că se tem că va depăși un atac de panică?
5. Ai un atac de panică în timp ce în picioare, în linie atunci când blocat în trafic, vă aflați într-o mulțime sau un loc din care nu poate scăpa sau ieși?
6. Când vă aflați în sala de necunoscut pentru tine, știi, doar în cazul în care, în cazul în care ieșirile de urgență?
7. Credeți că aveți gânduri obsesive?
8. Nu aveți unul sau mai multe simptome de anxietate în mod regulat( zilnic sau săptămânal)?
9. Sunteți nervos mult mai mult decât înainte?
10. Te îngrijești fanatice de sănătatea ta?
11. Ești nerăbdător, dar rapid dezamăgit de tot?
12. Simți uneori că trăiești într-un vis sau că viața ta nu este reală?
13. Cum ați evalua stima de sine( cum vă simțiți despre voi înșivă)?
14. Adesea spuneți "da" oamenilor atunci când vor să spună "nu"?
15. Te simți adesea "spart"?
16. Îți împiedică să lucrezi nervozitatea sau anxietatea?
17. Îți place să ții totul sub control?

Ce s-ar fi determinat cu diagnosticul final și un tratament adecvat, medicul trebuie să determine tipul de tulburare de anxietate. Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate.

fobiile - această teamă constantă, disproporționate față de amenințarea reală de panică, atunci când intră în contact cu anumite situații. Fobiile sunt greu de controlat, în ciuda dorinței pacientului de a se elibera de frică.Cele mai frecvente sunt fobiile specifice sau fobiile sociale.

* fobia specifică, atunci când o persoană se simte teama intensa a unui anumit obiect sau situație. Există cinci tipuri comune de fobii specifice: frica de animale( pisici, câini, șobolani, șerpi, etc.), fenomene naturale( întuneric, ploaie, apă, etc.), situații( lifturi, poduri, tuneluri, etc.). .Mai puțin frecvente se tem vederea sângelui, injecții, leziuni sau alte fobii neobișnuite( vărsături, dispnee).

* O persoană care suferă de fobie socială, teama de evaluări negative ale altora. Crede constant că arată prost, nu spune așa, se comportă greșit. Crede că alți oameni îl tratează prost, jenat. Boala duce la distrugerea legăturilor sociale.

PTSD ( PTSD) - o reacție la evenimentele din trecut, care a fost foarte greu de a rezista( deces sau vătămare gravă( propriu sau un iubit-o și alții experimentat evenimente tragice)).

pacient urmăresc de obicei recurente amintiri intruzive. Acestea pot fi coșmaruri, senzație că evenimentul sa întâmplat din nou( iluzii, halucinații, memorie), precum și alte răspunsuri fiziologice care nu sunt relevante pentru evenimente imaginare. O astfel de persoană este prea excitabil, cu dificultăți de adormire, are dificultăți de concentrare, sensibil, predispus la accese de furie.

acută de stres Tulburarea - o condiție prealabilă pentru apariția acesteia este situația psychotraumatic. Cu toate acestea, există câteva diferențe semnificative de la PTSD.Pacientul este lipsit de reacții emoționale( aplatizare emoțională), se simte că mediul este ireal, ca un vis, percepe propriul corp ca pe ceva străin sau de a vedea o altă persoană.În consecință, se poate dezvolta o boală, cum ar fi amnezia disociativă.

caracteristică principală tulburarea de panică este apariția atacurilor de panică.Atacul de panică apare în mod neașteptat, aduce pacientul într-o stare de teroare. Acesta durează de la câteva minute până la o oră, însoțită de dispnee, amețeli sau sincopă, palpitații, tremor( tremurături), indigestie sau greață, senzație de amorțeală a membrelor, bufeuri sau frisoane, durere sau senzație de apăsare în piept, frica de moarte sau de pierdere a controlului asupra unui eveniment.

tulburare de anxietate generalizată - în contrast cu atacuri de panică, caracterizată prin faptul că boala este cronică și poate dura mai multe luni. Pacienții nu sunt în măsură să se relaxeze, ușor obosit, au dificultăți de concentrare, iritabilitate, și de a trăi într-o teamă constantă de a avea dificultăți în luarea deciziilor, foarte frică de a face o greșeală, întotdeauna tensionată și iritată.Această tulburare scade încrederea și scade stima de sine a pacientului. Mulți dintre acești pacienți sunt dependente de opiniile altora, de multe ori se simt inferiori, au o convingere profundă că ei nu sunt capabili de a schimba lucrurile în bine.

obsesiv compulsive - o caracteristică importantă a acestei boli sunt recurente, nu sunt coerente, nu este de dorit și nu sunt controlate( compulsivă) gânduri intruzive sau idei care intră în mintea pacientului și dificil de a scăpa de. Cele mai frecvente dintre ele - preocuparea cu privire la murdărie și germeni, teama de contractare sau de a ridica o infecție. Viața unui om debordant cu anumite ritualuri, cum ar fi spalarea frecventa a mainilor, curățarea și rugăciune. Aceste acțiuni sunt un fel de răspuns la gândurile intruzive și scopul lor este că, pentru a se proteja de anxietate. Cei mai mulți dintre cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsiva sunt la chiar și depresie.tratamentul tulburărilor de anxietate

Una dintre cele mai mari realizări ale psihologiei moderne este de a dezvolta metode noi și eficiente pentru tratamentul tulburărilor de anxietate. Mulți oameni descoperă propriile lor metode eficiente de a face față cu anxietate, de exemplu, chiar respirație, relaxare, yoga.

auto

Pacienții care suferă de tulburări de anxietate, în primul rând, noi trebuie să învețe să controleze simptomele fiziologice ale anxietății. Există două metode: mușchii și controlul respirației relaxante( tehnici de relaxare de articol fobiile & gt; & gt;).Acest lucru facilitează anxietate, ajută la somn, reduce durerea de la tensiunea musculara. Instruirea în relaxarea musculară este un proces gradual care necesită exerciții zilnice. O astfel de metodă a fost mult timp folosit cu succes în tratamentul tulburărilor de anxietate și este o metodă eficientă în managementul anxietății.

următorul pas în a face cu anxietate este profundă, chiar și respirația( dar nu și hiperventilație).Exercițiile de respirație reprezintă o modalitate eficientă de a controla simptomele fizice ale unui atac de panică.

sa dovedit a fi extrem de eficiente Terapia

Psihoterapie Cognitiv în tratamentul tulburărilor de anxietate. Anxietatea poate lua forma unor gânduri pesimiste, imagini și fantezii, care sunt dificil de a scăpa de.Împreună cu terapeutul, pacientul analizează și reformulează aceste gânduri, și apoi le dă sens mai optimiste. Terapia are ca scop ceva care ar preda pacientilor tulburare de anxietate să se gândească pozitiv, de a percepe evenimente mai realist, pentru a dovedi incompatibile cu faptele de gânduri negative. Terapia dependenta de

- o tehnica in care pacientii expusi in mod repetat la ceea ce le provoaca frica. Tratamentul începe cu sarcini simple, treptat exercițiile devin mai complicate. Aceasta se repetă până când pacientul își pierde un sentiment de anxietate într-o anumită situație. Folosind această metodă, 80-90% din fobiile specifice sunt vindecate.

medicație

farmacoterapie este necesară numai în cazuri severe de tulburări de anxietate și nu ar trebui să fie singura metodă de tratament. Medicamentele nu pot fi folosite ca un remediu permanent, dar numai atunci când aveți nevoie pentru a ameliora unele dintre simptomele de tulburare de panica.

Medicamentele utilizate pentru tratamentul tulburării de panică includ:

Antidepresive - maprotilină( Maprotilinum), mianserin( Mianserinum), Milnacipran( Milnacipranum), Mirtazapina( Mirtazapinum), moclobemidă( Moclobemidum), paroxetina( Paroxetinum), pipofezine( Pipofezinum),Pirlindol( Pirlindolum), sertralină( Sertralinum), tianeptina( Tianeptinum), trazodonă( Trazodonum), fluvoxamină( Fluvoxaminum), fluoxetina( Fluoxetinum).Ei încep să acționeze numai după câteva săptămâni, astfel încât acestea trebuie să fie luate în mod continuu, nu numai în timpul nevoia acută.

Benzodiazepine - Diazepam( diazepam), clonazepam( clonazepam) Noozepam( Noozepam) Frizium( Frizium), Lorazepam( Lorazepam).Ea, în majoritatea cazurilor, preparate calmante sau abriptante, care acționează foarte repede( de regulă, timp de 15 - 30 de minute).Luarea acestor medicamente în timpul unui atac de panică oferă o ușurare ușoară a simptomelor. Cu toate acestea, benzodiazepinele sunt foarte periculoase. Ele cauzează dependență și au simptome severe de întrerupere( retragere, retragere de stupefiante), astfel încât medicamentele trebuie utilizate cu mare atenție și numai conform indicațiilor medicului.

Mentă pe bază de plante medicament - util mai ales în cazul în care condițiile de panică există probleme cu stomacul.
paie de ovăz - au proprietăți antidepresive, delicat tonuri și protejează împotriva suprasarcinilor sistemului nervos.
Florile de musetel sunt bune nu numai pentru sistemul digestiv, ci se relaxeaza si calmeaza.
Flori de levănțică - extractul este ideal pentru aromoterapie, ameliorează durerile de cap, ameliorează depresia și tensiunea.
Flori de var - bulionul are un efect antispasmodic și sedativ;stabilizează presiunea, care poate fi mărită prin anxietate.
Floarea de pasiune este una dintre cele mai bune sedative naturale. Este recomandat în special atunci când există insomnie.
Melissa - calmează nervii, ameliorează durerea de cap, înveselește și energizează.
Valerian - ajută la combaterea atacurilor de panica, usureaza respiratia si somn, ameliorează spasme musculare și dureri de cap cauzate de anxietate.conuri de hamei
- de la oboseală și nervozitate, iritabilitate și excitabilitate excesivă, tulburări de dispoziție și dificultăți în a adormi.

Prevenirea tulburărilor de anxietate

În ceea ce privește tulburarea de anxietate, tratamentul și terapia profesională sunt de o importanță deosebită.Dar există măsuri preventive pe care le puteți implementa pentru a te ajuta si pentru a preveni dezvoltarea bolii:

Aflați mai multe despre tulburările de anxietate, dacă se întâmplă veți cunoaște simptomele, prelua controlul asupra situației, să evite senzații neașteptate, rapid recupera de la stres.

Evitați consumul frecvent de cafea, fumatul. Nicotina și cofeina pot provoca tulburare de anxietate la persoanele sensibile. De asemenea, aveți grijă cu medicamentele care conțin stimulente( pilule de dietă, răceli).

Aflați cum să vă controlați respirația. Respirația profundă poate ameliora simptomele de panică.După ce ați învățat să vă controlați respirația, veți dezvolta o abilitate pe care o puteți folosi pentru a vă liniști.

Utilizați tehnici de relaxare. Cu aplicații regulate, exerciții precum yoga, meditația și relaxarea musculară vor contribui la întărirea corpului.

Doctor psihiatru Kondratenko NA