Vitamine Seleniu: cum și când să ia;o listă de medicamente cu aceasta vitamina

Seleniu - un mineral de care este nevoie pentru viața deplină a organismului, are o funcție de protecție pentru măduva osoasă, ficat, piele și sistemul respirator. Seleniul este un oligoelement considerat longevitate, bun întărește sistemul imunitar este un agent protector puternic în prevenirea cancerului, precum și toate tipurile de tumori.

Proprietăți utile de seleniu:

1. neutralizeaza si previne cresterea celulelor tumorilor maligne.
2. implicat în sinteza enzimelor utile și hormoni.bun efect
3. asupra glandei tiroide.
4. protejeaza organismul de otrăvuri și toxine.
5. îmbunătățește funcția de reproducere și fertilității la bărbați.
6. Crește activitatea și motilitatea spermatozoizilor.

Pentru a umple rezervele de seleniu sunt utilizate vitamine - medicamente cu o normă de zi cu zi a elementului.În plus față de seleniu, conține un număr multivitamine de alte elemente nutritive esențiale ale corpului care ajuta la minerale absorbite rapid și eficient.

complex de vitamina cu seleniu

Complivit seleniu - un complex plin de vitamine cu seleniu. Conținutul de seleniu de 70 micrograme, care este o doză zilnică pentru normostenik. Mai mult seleniu în multicomplex includ: acid ascorbic, vitamina B, vitamina E, zinc, mangan, magneziu, cupru, acetat de retinol. Acest complex de vitamine neutralizeaza radicalii liberi, protejeaza organismul de metale grele este bun pentru prevenirea cancerului, este recomandat să alimenteze vitamine esențiale pentru organism.În conformitate cu instrucțiunile contraindicațiile există puține, cu excepția intoleranță individuală a tuturor sau a unor componente. Ei bine, potrivit oamenilor de fumat, sportivi. Permis femeilor gravide, dar numai după consultarea unui medic. La urma urmei, vitaminele care conțin cursuri de seleniu luate cu o durată de o lună este de un comprimat pe zi, în timpul mesei.

Puteți găsi vitamina seleniu în produsele alimentare.lipsa ei duce la ateroscleroza, artrita, boli de inima. Cantitatea zilnică de seleniu - 50 micrograme. Uriașele cantități de seleniu se gasesc in nuci de Brazilia, rinichi de porc prăjit, homar fierte, calmar, sardine în ulei, carne aburit, 100 de grame de aceste produse conțin chiar mai mult seleniu decât este necesar pentru utilizarea de zi cu zi.

studiu recent de oamenii de stiinta americani au aratat ca, luand seleniu in etapele timpurii ale HIV, incetineste progresia bolii.

Lista de vitamine care contin seleniu:

1. Complivit Seleniu
2. Seleniu Capsule
3. activ oxina formă
4. Seleniul cu adaos de vitamina
5. pulbere E
6. Solvimin Seleniu ANTIOXICAPS seleniu
7. solgar seleniu
8. ALC +

seleniu Înainte de a lua vitamine care conțin seleniu, ar trebui să știeinteroperabilitatea cu alte minerale. Seleniul este un antioxidant, atât de bine combinate cu aceleasi antioxidanti, adica vitamina C si E. La deficit de vitamina E, seleniu nu va participa la sinteza si o lipsa de vitamina C, nu permite seleniu absorbit.

seleniu pot fi prezente în cele mai multe complexe de multivitamine, dar comunică cu numai două deja listate. Prin urmare, utilizarea lor nu este recomandată în mod individual, pentru că nu va fi nici o asimilare corectă.

Video