Tratamento da insônia com remédios populares
insónia - uma condição caracterizada por noite de sono deficiente, o que pode manifestar-se como a incapacidade de dormir e despertar frequente durante a noite.
A insônia pode ser aleatório na natureza, quando uma pessoa não consegue dormir por causa da mudança do local de dormir de costume, com aumento da excitabilidade do sistema nervoso, tomar certos medicamentos. Impacto emocionante no corpo, interferindo em adormecer, tomar café, chá forte e comida picante. A insônia crônica
é prolongada, às vezes por vários anos, o que é muito doloroso para a pessoa. Na maioria das vezes, sua aparência está associada ao estresse, sobrecarga física e nervosa, situações traumáticas.Às vezes, a causa dessa insônia não pode ser identificada, e então é chamada de "idiopática".Na insônia crônica, além do sono noturno perturbador, muitas vezes sintomas como distúrbios cardíacos, ranger de dentes, tremores de membros. Em casos raros, também há caminhada no sono( sonambulismo).Com um curso prolongado da doença, o estado geral da saúde muda. Durante o dia, as pessoas que sofrem de insônia rapidamente se cansam, ficam irritadas, acham difícil se concentrar e a memória pode piorar. A insônia é um companheiro frequente de idosos que têm se manifestou despertar, principalmente no início de 3-4 horas da manhã, após o que eles já não são capazes de adormecer.
A insônia é um dos sinais de que seu corpo não possui cálcio. Tente selecionar suplementos dietéticos em que o cálcio esteja de forma facilmente digerível. Uma análise de oligoelementos pelos cabelos dará a imagem mais objetiva de quanta quantidade de cálcio seu corpo não possui.
Tente antes de ir para a cama para beber um copo de leite quente( se você digerê-lo, é claro) e um comprimido de um suplemento dietético contendo cálcio. Em vez de leite, você pode beber um copo de chá de menta com mel ou com vinagre de cidra de maçã natural e mel.
Você também pode conectar um inofensivo homeopático propício ao sono profundo( "Morpheus"), grama( "novopassit", "negrustin") e outros.
Tente dormir mergulhe algodão na tintura de valeriana, mantenha uma narina e inspire profundamente a outra narina. Em seguida, mude. Você pode moer a raiz da valeriana em uma moedor de café, mexa 1 colher de chá de pó em um copo de água morna e beba.
Insomnia muitas vezes se reflete no fato de que a pessoa por um longo tempo não consigo dormir, ou despertar ocorre muito mais cedo do que o habitual, e dormir durante a noite várias vezes interrompido por um longo período de tempo. Em outros casos, o sono pode ser prolongado, mas não suficientemente profundo.
Causas de insônia podem ser excesso de trabalho, agitação, agitação mental. Observa-se em várias doenças gerais, acompanhadas de febre, distúrbios circulatórios( em pacientes cardíacos), doenças respiratórias com tosse e falta de ar, com muitas psicoses, bem como doenças do sistema nervoso( encefalite, distúrbios da circulação cerebral, etc.).
A insônia pode ser prolongada, debilitante, quando um sono superficial acompanhado de sonhos brilhantes, às vezes pesadelos. O tratamento com
visa eliminar a causa que causou insônia. Em pessoas saudáveis, o sono é restaurado sem o uso de drogas. Em pessoas com alta excitabilidade nervosa, bons resultados são fornecidos pelo descanso, caminhadas, banhos. Recomenda-se não comer e beber chá e café forte antes de ir para a cama. Os medicamentos
usam drogas calmantes( preparações de bromo), hipnóticos. Muito eficaz é uma massagem relaxante.
Em caso de insônia associada a uma doença, a principal doença é tratada.
Um bom efeito no tratamento da insônia são misturas com mostarda, que têm um efeito calmante.
* * *
Valeriana( raiz) - 1 parte, hortelã( folhas) - 2 partes, pó de sêmola de mostarda - 1 parte, relógio( folhas) - 2 partes, lúpulo( cones) - 1 parte.
1-2 colheres de sopa. As colheres de matérias-primas derramam 2 xícaras de água fervente, insistem 30 minutos e se esforçam. Beba 0,3 óculos 2 vezes por dia.
* * *
Mistletoe branco( ramos) - 1 parte, motherwort - 1 parte, semente de mostarda em pó - 1 parte, espinheiro( flores) - 1 parte.
2 colheres de sopa. Colheres de crua para 1,5 xícaras de água fervente, insistem 2 horas e esforço. Beba 50 ml 2-3 vezes por dia.
O curso de tratamento é de 1-2 meses.
* * *
Mistletoe white( brotos jovens) - 1 colher de sopa.colher, semente de mostarda em pó, - 1h.colher, valeriana( raízes) - 1 colher de sopa.colher.
2 colheres de sopa. As colheres da matéria-prima esmagada derramam 1 xícara de água fervida, ferve por 5 minutos, esfrie e estude. Pegue 1 colher de sopa.colher várias vezes ao dia.
1 colher de sopa. Colher de mel sobre um copo de água morna à noite. Atua calmamente, causa um som de sono, age de forma reguladora nos intestinos. Deve-se notar que não existem mais pílulas para dormir inofensivas do que o mel.
A insônia funcional ocorre principalmente como resultado dos fatores exaustivos do sistema nervoso( sobrefatidade, intoxicação, trauma, etc.), e também podem ser constitucionais, com base na debilidade congênita do sistema nervoso. Duas formas de distúrbios do sono são mais comuns. O primeiro - uma violação de adormecer, a segunda forma - um bom sono com um distúrbio do sono após 3 horas da noite.
Para a regulação do sono, é aconselhável usar a auto-massagem da orelha .
Ao adormecer, as zonas 1, 2 e 4 são massageadas. A massagem de zona é aplicada antes da cama, e a zona de auto-massagem 2 é melhor feita com a ponta do dedo V.
Para distúrbios do sono após as 3 da manhã, a auto-massagem é realizada após o derramamento nas zonas 1, 3 e 4.
Zona 3 - projeções das funções refletidas das estruturas da coluna vertebral e do tronco do sistema nervoso central, localizadas ao longo da borda da borda da antiflora e da concha. O início da zona é a interseção da continuação da perna do curl com o dispositivo anti-malformado, a extremidade é a interseção da perpendicular desenhada a partir do ângulo da bisectriz de fissuras triangulares, com anti-malformação. A zona é massageada com o prego do 2º dedo na direção de baixo para cima.
Em ambos os casos, os banhos de pés quentes e a massagem da zona de colar são recomendados antes de dormir. A auto-massagem da aurícula com insônia funcional pára imediatamente quando o sono é normal.
Fig. A sequência de massagem nas zonas da aurícula com insônia.
1. Dill( sementes).50 g de semente de aneto cozinhar por 15-20 minutos a baixa temperatura em 0,5 litros de vinho "Cahors" ou "Porto", insistir, embrulhar, 1 hora. Colocar, esbarrar. Tire 50-60 g antes da hora de dormir. Remédio do povo. Inofensivo, proporciona um bom sono.
2. Cânhamo( semente).2 colheres de sopa de sementes de cannabis finamente picadas, peneiradas. Despeje 1 xícara de água fervida quente. Insista, embrulhado, 30-40 minutos. Beba quente por 2 horas antes da hora de dormir. Primeiro, beba meio copo 2 horas antes da hora de dormir. Então, depois de uma hora, beba o restante juntamente com o precipitado. Para beber necessariamente quente. Leve 2 semanas.É usado para insônia periódica.
3. Lúpulo.2 colheres de chá de cones de lúpulo por 1 xícara de água fervente. Insista, envolto, 4 horas, esforço. Beba um copo à noite de insônia.1 parte de cones picados de lúpulo em 4 partes em peso de vodka ou 50 álcool. Insista 2 semanas em um lugar escuro, estude, torça. Pegue 5 gotas de tintura por 1 colher de sopa de água. Pegue 2 vezes ao dia antes das refeições. A segunda vez para beber à noite.É usado para insônia.
4. Óleo de lavanda. Antes de ir para a cama, lubrifique com óleo de whisky.3-5 gotas de lavanda por pedaço de açúcar, sugam antes de dormir. Este procedimento elimina a fadiga, dá energia, acalma o sistema nervoso, melhora o sono.
6. O ancião.É usado da seguinte forma: uma colher de sopa de raiz picada derrame um copo de água fervente, ferva por 15 minutos em fogo baixo, insista 30 minutos, esvazie. Faça uma decocção em uma colher de sopa por dia para insônia, dispnéia.
7. Valerian officinalis.
a) Infusão de valeriana: despeje uma colher de sopa de raiz picada com um copo de água fervida fria, insista 6-8 horas, esforço. Pegue uma colher de sopa, crianças - uma colher de chá 3 vezes ao dia. B) Caldo de valeriana: despeje uma colher de sopa de raiz picada com um copo de água fervente, deixe ferver por 15 minutos a fogo baixo, insista em 10 minutos, drene. Pegue uma colher de sopa, crianças - uma colher de chá 3 vezes ao dia.
c) A tintura alcoólica de valeriana( raízes de valeriana) pode ser comprada na farmácia. Pegue 15-20 gotas por recepção 2-3 vezes por dia, as crianças recebem tantas gotas quanto a idade da criança.
8. Lúpulo.25 g de lúpulo por 100 ml de álcool para insistir uma semana no escuro, agitando e, em seguida, coloque uma colher de chá 2-3 vezes ao dia, especialmente à noite.
9. Lúpulo. Pó de cones de lúpulo esmagado pode ser simplesmente tomado à noite como calmante e hipnótico.
10. Lúpulo. Encha o travesseiro com cones de lúpulo frescos, coloque em um tecido denso e guarde em um armário. Quando há insônia, dorme no travesseiro, agitando-o de antemão. O sucesso é garantido mesmo com insônia grave.
Este é um sintoma de um transtorno bastante grave do sistema nervoso, o que pode levar a sérias conseqüências. Como um sedativo para distúrbios do sono, insônia, aumento da excitabilidade, o vinho tinto é recomendado em combinação com orégano comum.
Requer: 500 g de vinho tinto, 25-30 g de folhas secas e inflorescência de orégano.
Método de preparação. Folhas secas e inflorescência de orégano preencher com água quente em uma proporção de 1:10.Aquecer em banho-maria por 15 a 20 minutos. Refrigerar. Força de infusão refrigerada através de uma peneira e misture com vinho.
Como usar. Beba 1/4 xícara antes de ir para a cama. O curso de tratamento é de 10 dias.
A seguinte receita é um excelente sedativo para insônia.
Requerido: 1/2 l de vinho vermelho doce ou semi-doce, 30 gramas de folhas de hortelã e raiz valeriana de medicamentos, 2 colheres de sopa.l.mel.
Método de preparação. Em vinho vermelho aquecido, adicione folhas de hortelã, raiz valeriana e mel. Com agitação constante, leve a uma temperatura próxima do ponto de ebulição e remova do calor.
Como usar. Tome calorosamente à noite para 1/5 xícara.É suficiente fazer isso por 5-6 noites, e você sentirá alívio.
Requerido: 3 colheres de chá.Wormwood de ervas raladas, 1,5 xícaras de cerveja.
Método de preparação.3 colheres de chá.wormwood de ervas picadas para cerveja quente. Deixe repousar durante 2 horas, depois ralo.
Método de uso. Pegue o medicamento por dentro durante 1 noite de forma quente.
Se você ou seu filho, ou alguém de parentes durante a noite dorme mal, não se apresente em comprar pílulas para dormir e engolir com doses de cavalo. Tente lidar com o problema dos remédios populares.
1. As palavras desse enredo são sussurradas para a cera. Então a cera é colocada na cabeça da cama."Dawn-lightning, donzela vermelha, mãe-rainha ela mesma;A lua é brilhante, as estrelas são claras, tire minha insônia, minha lagora, meia noite, me dê um sonho, uma sonolência, uma coruja noturna. No meio da noite, venha até mim, apesar de uma donzela vermelha, mesmo uma rainha-mãe, e dobre-me, e tire meu malvado poder do mal e me dê a mão de Spasov, a Santíssima Virgem. Meu anjo, meu arcanjo, mantenha minha alma pecaminosa, aperte meu coração ardente;Satanás inimigo, desista de mim. Cruz Eu estou cruzado, eu me protejo com uma cruz, eu chamo a cruz de um anjo, eu dirijo com a cruz do maligno. Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém. Eu sei e lembre-se o Santo Sign »
2.« E você, traça-polunochnitsy, invejoso, alegre, refinado, do feiticeiro de pessoa mal, ir para os musgos em pântanos, plataformas podres: todos vocês lá é um lugar que em um corpo brancopara não acontecer. Vá do corpo branco do servo de Deus( servo de Deus)( nome) ".
3. Lote de insónia na criança para ser lido três vezes: "Eu vou me levantar, eu, o servo de Deus( o servo de Deus), abençoe e ir, passagem, para fora da casa à casa, de porta em porta, desde a porta até o portão para o leste, para o lado leste. Acima do lado leste é a madrugada da madrugada Mary, o amanhecer de Maremyan, a terra de queijo-mãe Pelageya e o mar azul Elena. Eu vou me aproximar deles, vou curvar-me mais baixo. Levantai-vos, a aurora da manhã Mary sol Maremyana, vir a ele( ela), servo de Deus( servo de Deus),( nome), para o bebê, e levá-lo a sua( seu) corpo branco todo-noite e schekotuna do sangue quente decoração zeloso, de toda carne, de olhos claros, de sobrancelhas negras, de toda composição humana, de cada veia, de setenta e sete juntas, carregá-los para montanhas altas, para florestas densas, para os grandes mares, para os rios profundos, Para o pique-beluga afiado nos dentes, leve-o para o mar azul. Pike no mar, a língua na boca, o castelo no céu, e a chave para o mar fechado ea chave na água afogado »
4.« Amanhecer, relâmpagos de verão, tudo que você tem quatro irmãs: manhã, meio-dia, à noite, à meia-noite. Retire, amanhecer, do servo de Deus( servo de Deus)( nome), saudade, tristeza, choro, insônia, dê-lhe um sonho de todos os lados, de todos os santos, de todos os celestiais ".
5. O mar azul está na constipação. As ondas dormem ao ar livre. Os navios dominam. Meus olhos estão fechando. Ondas, o mar, não acorde. A coruja da noite, vá embora! Minhas pálpebras estão no castelo da Insomnia sob o limiar. As palavras são fortes. As coisas são fortes. Amém.
6. Esta conspiração deve ser lida três vezes em três dias consecutivos."Relâmpago Dawn-verão, menina vermelho, Irina manhã, meio-dia Daria, vindo, tomada um dia e chorar polukrik tarde, levá-la em florestas escuras, em terras distantes, com o mar azul, areia amarela. Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
7. "Kurushki-kurushki, tome uma insônia e dê seu sono - paz, bom burburinho, servo de Deus( servo de Deus)( nome).Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
Para remover o excesso de sangue apressado na cabeça, aplique sanguessugas no topo do processo mastoideo e na área atrás das orelhas, onde são aplicadas 3-4 sanguessugas. No total, você precisa fazer 10 procedimentos.
Para remover a excitabilidade aumentada do sistema nervoso ajuda uma receita simples: pegue um pó de alga de 1,5 colheres de chá 1 vez por dia após o jantar.
Para ajudar o corpo a adormecer, é necessário reduzir o fluxo de sangue para o cérebro. Para fazer isso, as compressas de parafina, que são colocadas em bezerros, ajudam.
Requer:
6 peças de parafina, 1 cm3 de tamanho.
Método de preparação.
Derreta a parafina em banho-maria, leve a ferver. Em seguida, permitir que a cera se arrefecer até cerca de 60 "C. A dosagem
. Escova
aplicadas camadas de cera, de espessura total de 1,5 cm, de vitelo. Ovos Posteriormente deve cobrir filme e embrulhar cobertor. Tratamento de tempo de 1 hora.
Se feznão consigo dormir, a chamada em seu gato colo. sua ronronar suave que irá ajudá-lo a se acalmar e se mover rapidamente para o país dos sonhos. nas mesmas propriedades calmantes e tem a supervisão sobre o movimento suave dos peixes no aquário.
se a insônia tem um bom efeito quando. Kladyvanie cobres ou pontos de cobre sobre os templos de 15 a 20 minutos antes de deitar
efeito calmante sobre o sistema nervoso tem um "frio" deitar cor, portanto, útil para um tempo para olhar para os artigos de azuis, verdes ou azuis cores
Requer:. .
60 mlóleo de girassol, 2 colheres de sopa de mostarda seca
Preparação:
Pré-aqueça o óleo de girassol em banho-maria com mostarda até formar uma pasta homogênea.
Como usar.
Kashitsu deve ser aplicado aos ovos, coberto com uma capa de plástico na parte superior e embrulhado com um cobertor para preservar o calor.
Esta compressa ajuda a drenar o sangue da cabeça, o que ajuda a acalmar o sistema nervoso antes de dormir.
Requerido:
3 colheres de sopa.colheres da erva da mata 5-lobed, 2 colheres de sopa.colheres de rizomas de valeriana officinal, de cor limão, 1 colher de sopa.uma colher de folhas de morango selvagem, 0,2 g de múmia, 600 ml de água.
Método de preparação.
Grind a grama em um moedor de café e misture bem.3 colheres de sopa. Coloque a mistura resultante com água fervente derramada e deixe-o ferver em um local escuro por 6 horas. Coloque e adicione a múmia pronta pronta e aplainada.
Quando a insônia é útil para usar ao redor do pescoço sob a forma de uma suspensão de turquesa em prata ou crisólita. Deitado na cama, antes de ir dormir, você precisa relaxar e dizer ao talisman todos os problemas que ocorreram ao longo do dia. Isso irá acalmar o sistema nervoso, e o sono será muito mais fácil.
Requer:
2 copos de areia do rio.
Método de preparação.
Areia o assado em uma frigideira e cubra a areia quente em dois sacos de linho.
Como usar.
Sandbags para fixar os pés e embrulhados com uma toalha para manter o calor. Saia por toda a noite.
Um tratamento incomum, mas muito eficaz para a insônia pode ser uma lição tão interessante, como a modelagem a partir de argila. Tente dedicar 2-3 semanas a estas 1-2 horas antes de ir para a cama, e você sentirá uma clara melhoria em sua condição. Isso se deve ao fato de que a modelagem de figuras de argila com bordas arredondadas contribui para a normalização do sistema nervoso, acalma o cérebro e o deixa dormir.
Outro método maravilhoso de tratamento da insônia são envoltórios de argila.
Requer:
2/3 copo pó de argila branca, 40 ml de caldo de folhas bálsamo, 10 ml de infusão de flor, mil-folhas, 1/3 copo de água.
Método de preparação.
Os componentes são colocados em uma tigela de esmalte, adicione água quente e misture até ficar homogêneo.
Como usar.
Quantidade suficiente do gruel resultante para colocar um guardanapo e prender a testa e as têmporas por 15 a 20 minutos e depois remover. O procedimento deve ser realizado antes da hora de dormir.
Com insônia, os banhos com infusões e decocções de ervas, que têm um efeito calmante sobre o corpo, têm um bom efeito.
Requer:
5 colheres de chá de folhas herbáceas de folhas de cinco lobos, 4 colheres de chá de folhas de hortelã-pimenta, flores de camomila, 2,5 litros de água.
Método de preparação.
Matérias-primas para moer em um moedor de carne, misture bem e despeje água fervente. Deixe-o ferver por 6 horas em um local escuro, escorra. Encha o banho com água a uma temperatura de 37-38 ° C e adicione a infusão.
Como usar.
Tome um banho por 15-20 minutos antes da hora de dormir.
Para desviar o excesso de sangue do cérebro e, assim, acalmar o sistema nervoso, pode-se comprimir os ovos de uma mistura de rábano ralado e mel. Ambos os componentes devem ser misturados antes de obter um gruel homogêneo. Simultaneamente com a compressa para melhorar sua ação, você precisa beber antes de um copo de 1 xícara de picles de salmoura, que devem ser adicionados 2 colheres de sopa.colher trigo sarraceno ou sálvia.
Deve-se lembrar que o mel é um alérgeno poderoso e muitas vezes causa reações alérgicas, pelo que seu uso é possível somente se você não possui alergias ao mel.
É muito útil para dormir profundamente e adormecer rapidamente para beber um copo de leite morno com 1 colher de sopa.uma colher de flor ou mel de limão. Dois desses componentes medicinais acalmam notavelmente o sistema nervoso, aliviam a tensão após um árduo dia de trabalho, o que tem um efeito benéfico na noite de sono.
Requer:
2 raiz de aipo, 1 beterraba, 1 pepino.
Método de preparação.
Use um juicer para espremer o suco da fruta e misture.
Método de uso.
Os banhos com adição de 5-6 gotas de um dos óleos( óleos de ylang-ylang, lavanda, bergamota, melissa e incenso) têm um efeito calmante. Pegue o aroma deve ser de 15 a 20 minutos antes da hora de dormir.