Seu auto-respeito
Sua auto-estima está em proporção direta à sua determinação, a capacidade de atrair um parceiro sexual e promover a formação de uma relação amorosa. Se a sua auto-estima não está a uma altitude, isso afeta não apenas a sua atitude em relação ao parceiro, mas também a sua atitude em relação a você.Sua timidez e auto-dúvida podem ser interpretadas como frieza, falta de interesse ou pessimismo. Como resultado, você pode encontrar-se em uma posição de rejeição. Você será simplesmente subestimado.
Para começar, execute as seguintes tarefas, que o ajudarão a testar a ação de sua autoconfiança e atratividade.
Os seus pontos fortes:
1. Avalie os seus pontos fortes. Primeiro, faça uma lista dessas qualidades positivas relacionadas à sua aparência. Todos nós, sem dúvida, possuem esses. Encontre-os em si mesmo e coloque-os na lista. Tente ser mais específico. Por exemplo, você pode escrever: unhas fortes, cabelos limpos e brilhantes, pernas esbeltas, olhos claros, tez bem, etc.
2. E agora liste suas qualidades positivas que se relacionam com o seu comportamento e o caracterizem como uma pessoa. Por exemplo: você tem paciência para trabalhar com crianças;Você pode olhar para as coisas do ponto de vista oposto;Você é amável e justo com seus amigos;Você pode trazer o trabalho ao fim e ao mesmo tempo fornecer tudo. Deve haver pelo menos cinco itens na sua lista. Esforce-se para garantir que esses itens sejam o máximo possível.
3. Agora, liste todas as habilidades que você dominou e que não estão incluídas na lista anterior. Por exemplo: você pode ajustar a motocicleta, você sabe como lidar com um computador, você joga tenis habilmente, você cozinha bem, você gosta de fazer algo.
4. Agora, olhe novamente o que você trouxe nos pontos 1 a 3. Todos nós tendemos a nos subestimar um pouco. Devido a isso, às vezes não prestamos atenção às nossas qualidades positivas, o que damos por certo.
Enquanto isso, talvez sejam o que atraem outras pessoas em nós. Portanto, à luz do exposto, coloque neste parágrafo o que você perdeu antes( qualidades físicas, propriedades do personagem, habilidades e habilidades).
5. Agora, revise cuidadosamente todas as três listas. Qual das qualidades listadas neles você costumava dar por certo? Você sabe como usá-los adequadamente? Revise cada item e decida como você pode desenvolver essas qualidades, propriedades ou habilidades.
Suas fraquezas:
1. Faça o mesmo que na tarefa anterior( pontos 1-3), apenas neste caso, liste suas fraquezas. Por exemplo, quando se fala sobre características ruins relacionadas à aparência, você pode mencionar que seu cabelo é muitas vezes sujo, que você não se preocupa com sua figura, que é hora de você pensar em apertar seus músculos abdominais, suas roupas não são sempre arrumadas e t. Falando sobre seu comportamento, você pode incluir itens como temperamento rápido, impaciência, incapacidade de simpatizar com o sofrimento de outra pessoa. Quando você consegue suas habilidades e habilidades, então faça uma ênfase especial nas habilidades que você não possui, mas que seus amigos ou conhecidos têm. Por exemplo, escreva que você não pode desenhar retratos ou tocar um instrumento musical, mas você realmente gostaria de aprender.
2. Agora, veja o que obteve e quais fracos você encontrou em sua casa. Quão fácil foi para você compilar tal lista? Foi mais fácil escrever sobre seus méritos? Qual das duas listas - positiva ou negativa - é mais longa? Se a lista de suas qualidades negativas for maior, então você deve pensar sobre o porquê.
3. Revise cada item que você inseriu na lista de fraquezas. O que você pode fazer para mudar essa situação? Por exemplo, você está com vergonha de que você seja mais curto do que você gostaria de ser. Pense, talvez você possa usar roupas que dão a impressão de que você é mais alto. Tente criar a ilusão de que você é mais alto. Se você acha que nenhum dos itens não pode ser alterado, basta excluí-lo. Agora, veja o que resta na lista e decida como fazê-lo para reduzir o impacto dessas qualidades em sua autoconfiança. Na prática, você verá um plano de trabalho antes de você, após o qual você alcançará bons resultados. Especialmente porque você só precisa de perseverança e um pouco de tempo para isso.