Problemas com o sono

As causas do sono pobre em um bebê podem ser:

1) uma condição dolorosa;

2) o sentimento de fome;

3) cama desconfortável.

A formação do cérebro da criança, bem como o crescimento e desenvolvimento de todo o organismo, ocorrem mais rapidamente durante o sono. Existem dois tipos de sono: calma e ativa, durante a qual há sonhos. Ambas as fases de sono alternam, mudam-se durante a noite e formam ciclos sucessivos. Durante o sono ativo, a criança se move, abre seus olhos, fecha-os novamente, suga os dedos, sorri ou ressefa. Portanto, se você viu que o bebê dorminhoco abriu os olhos de forma inesperada, talvez até se encontrou com você um olhar e sorriu, não imediatamente corre até ele, leve-o em seus braços e se alimente. Uma criança pode ser tirada da cama quando é óbvio que ele está com fome. Se não é hora de levar o bebê nos braços, será difícil para ele adormecer novamente, o ritmo de seu sono será perturbado, além disso, ele pode se acostumar a adormecer apenas na presença de adultos. Pelo mesmo motivo, é melhor para uma criança estar em uma sala separada, e não com seus pais. Quando o bebê está com fome, ele será capaz de falar sobre isso alto demais.

A alternância de dois tipos de sono, embora programada pela natureza, requer um certo vício, habilidade, da criança. Portanto, se os pais não querem perturbar o ritmo do sono durante os primeiros 3 meses de vida do bebê, não estabeleçam um regime de alimentação muito rigoroso e, no final do período de alimentação noturna, a criança dormirá a noite toda sem acordar.

Após 3 meses, a alimentação noturna geralmente é interrompida. Se uma criança chora alto na noite, você deve ir e confortá-lo, sem levantar as mãos e acender a luz.

Nas primeiras semanas de vida é conveniente quando o recém-nascido dorme no quarto dos pais. As mães são muito mais fáceis de alimentar e observar o bebê.Mas então, quando o ritmo do sono é estabelecido, o garoto precisa descansar e seu próprio espaço de vida. No quarto, um sono calmo nem sempre é fornecido. Ao longo do tempo, a criança reage cada vez mais aos eventos que ocorrem na sala.

Muitos pais inicialmente cometem um grande erro, colocando o bebê para dormir com ele na mesma cama. Tornando-se mais velho, ele mesmo virá para eles à noite. Uma criança que ocupa um território que não pertence a ele torna-se mais exigente e dia a dia, se opõe a várias proibições, interfere nos assuntos dos adultos, mostra obstinação e ciúmes. Para evitar isso, os pais devem lembrar que o bebê, mesmo um recém-nascido, precisa de seu próprio território, sua própria cama, que pertence apenas a ele.

Quanto ao berço, a oportunidade de dormir sozinha é muito importante para o bebê, e quanto mais confortável for, melhor.

Acredita-se que, até a idade de um ano, uma criança pode dormir perfeitamente na luz, não interfere com o bebê.Mas depois de um ano é melhor passar a noite no escuro ou na sombra, o que pode ser criado com a ajuda de uma pequena lâmpada.

A qualidade do sono em um bebê depende não só de condições confortáveis ​​e de saúde, mas também em vários outros fatores. Por exemplo, em clima chuvoso e sombrio, uma criança dorme mais do que em um claro sol. Quando as mudanças climáticas, as quedas de pressão e as temperaturas, durante as tempestades magnéticas, quando há um forte vento na rua, muitas crianças podem ser caprichosas e chorar durante vários dias, esquecendo apenas em um sonho, muitas vezes acordam. Em tais casos, antes de ir para a cama, você deve fazer:

1) massagem relaxante;

2) mais tempo para embeber a criança em um banho quente;

3) água pode ser adicionada infusões de ervas com ação calmante;

■ 4) aqueça a cama com uma garrafa de água quente ou garrafas de água quente;

5) tapar o bebê de volta e lidar com a parte de trás do pulso para a dobra do cotovelo;

6) faça um pequeno travesseiro de dormir da coleção de ervas medicinais do tamanho de uma caixa de fósforo e pendure-a na barra transversal do berço do bebê.Em tal almofada, você pode colocar a grama e as flores de calêndula, camomila, menta, cones de lúpulo, raízes de valeriana, folhas de eucalipto, é claro, desde que a criança não tenha uma reação alérgica às ervas. Estes procedimentos têm um efeito calmante.

Também acontece que o bebê, por algum motivo, dorme mais durante o dia e menos durante a noite, neste caso eles dizem que ele confundiu o dia com a noite. A mãe deve tentar reduzir a duração do dia e a noite, tomando-se com a criança durante a vigília diurna. Neste momento, você pode gastar com ginástica, massagem e outras atividades de bem-estar, ouvir música e conversar com ele. Antes de uma noite de sono, é útil realizar procedimentos com um efeito calmante. Não espere um ajuste rápido da criança. O retorno ao modo normal deve ser discreto e gradual.

Mas nunca devemos esquecer que antes de colocar o bebê para dormir, você precisa ventilar o quarto, enchendo-o com ar fresco.