Como expressar leite manualmente

As vantagens de usar a tecnologia de decantação manual em vez da bomba de mama mecânica são as seguintes:

• Algumas mães encontram bombas de mama incômodas ou ineficazes.

• As mães muitas vezes sentem que são desnecessárias, são superadas por toda essa técnica e preferem uma abordagem natural.

• A estimulação da pele na pele de fato pode produzir mais eficazmente um reflexo da ordenha.

• Suas mãos sempre "ajudam" - são convenientes, portáteis, sempre disponíveis nas proximidades, e são grátis!

Nota: As técnicas para a expressão manual do leite materno podem ser muito individuais. Eu estudei

em 1975, quando eu tive um terceiro filho. Quando ele faz um mês, trabalhei várias vezes por semana durante meio dia e queria deixar meu leite materno para ele. Descobri que posso expressar cerca de 180-240 ml de leite em cerca de vinte minutos durante uma pausa para almoço. No começo, pratiquei fazê-lo em casa, então minha primeira experiência, meus testes e erros ocorreram em uma atmosfera mais relaxada. Uma semana ou duas antes de voltar ao trabalho, comecei a criar um estoque de leite, expressando apenas 30-60 ml de manhã, quando meus seios estavam superlotados. Portanto, eu já tinha algumas garrafas de 120 ml

- no congelador, o que me deu mais tempo para descobrir como as coisas iriam longe de casa.

Foi assim que eu fiz no trabalho. Bloqueei a porta do banheiro para que ninguém pudesse perturbar minha privacidade, lavou as mãos, depois relaxei e resolvi confortavelmente. Um grande gole de água ajudou meu peito a preencher, e pensei em meu pequeno Peter, sobre como ele deitou no meu peito apenas algumas horas atrás, quando eu o alimentava antes de sair. Antes de proceder diretamente à decantação do leite, massagei meus seios( ambos de uma só vez), o que me ajudou a relaxar ainda mais e, às vezes, inclusive a incluir um reflexo de lactação, de modo que o leite começou a gotejar. Eu tinha uma única ferramenta - uma garrafa de plástico, e eu simplesmente fui para