Sais minerais: macro e microelementos
O famoso naturopato D. Jarvis lembra as leis sábias Ao dar à luz, que são as mesmas para todos os seres vivos: "Se você quer um jardineiro bom, você descobrirá que o solo precisa ser fertilizado com nitrogênio, flúor e potássio. O nitrogênio é necessário para o crescimento de folhas, fósforo - para a formação de flores, potássio - para o crescimento de raízes fortes e hastes. Com uma escassez desses elementos, a planta vai desaparecer. Da mesma forma, a falta de um ou mais elementos necessários durante o amadurecimento do feto nos alimentos consumidos pela futura mãe diariamente terá um impacto negativo no organismo em desenvolvimento da criança. Naturalmente, cada mãe quer ter uma criança forte e saudável ".
Os produtos vegetais também são valiosos na medida em que contêm, além de vitaminas, certas proporções minerais necessárias para a saúde de uma mulher grávida e seu filho, que são facilmente absorvidos pelo organismo.
Para o nascimento de uma criança normal e saudável, é extremamente importante que duas condições sejam atendidas:
para conter o ganho de peso excessivo de uma mulher e, portanto, seu futuro filho melhorando a qualidade dos alimentos;
saturação de alimentos com a quantidade máxima de vitaminas naturais, sais minerais: macro e microelementos.
Os sais minerais não são introduzidos no corpo por conta própria( sob a forma de medicamentos, por exemplo), mas são parte integrante dos produtos alimentares. Demonstrou-se experimentalmente que a ausência de sais minerais causa mudanças visíveis na saúde. Os sais minerais participam do metabolismo e são necessários para a formação de ossos e dentes, sem eles o crescimento da criança é impossível. Uma das tarefas mais importantes dos sais minerais é manter uma reação ligeiramente alcalina de sangue e outros fluídos de tecido. Os sais minerais contidos em frutas e legumes maduros crus permitem, em particular, mudar a reação ácida do sangue para o lado alcalino. Esta reação é uma conseqüência do uso de quantidades excessivas de produtos animais, pão branco, produtos e: 1 farinha refinada de alto grau, arroz branco( polido), açúcar refinado, dando uma forte reação.