Cuidados durante a gravidez

Às vezes é difícil o suficiente para lidar com todas as mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez, mas se você se concentrar nas mudanças positivas - os contornos do corpo suave, cabelo brilhante e uma pele bonita, você pode mudar completamente sua atitude para com o novo estado.

Quando eles dizem que uma mulher floresce durante a gravidez, eles significam uma aparência radiante e cabelo magnífico, mas muitas vezes não mencionam coisas menos agradáveis ​​- dor nos seios, pernas inchadas e pele escamosa. Uma vez que você entenda que essas mudanças são apenas parte integrante do estado de gravidez, elas perderão o significado. Portanto, é importante cuidar bem do corpo "novo".

Para ter uma boa pele, não compre produtos caros: cuidado cuidadoso, regular e diário é o alívio de uma pele saudável, que permitirá que você veja o melhor. Cosméticos especialmente concebidos para mulheres grávidas, apesar de publicidade, não contém ingredientes mágicos, então use-o se você estiver realmente feliz com o resultado. No entanto, a compra ocasional de algum tipo de cosméticos para a "alma" pode proporcionar-lhe um bom humor.

HEALTHY HAIR

Aumento do metabolismo e circulação mais rápida de sangue e linfa pode causar crescimento acelerado do cabelo, enquanto a perda diminui. O crescimento energético do cabelo significará que eles parecerão mais espessos e brilhantes do que o normal. No entanto, em algumas mulheres grávidas, o cabelo se torna gorduroso ou muito seco ou sem vida. Não se preocupe se isso aconteceu com você: todas as mudanças são de curta duração e muito em breve o cabelo retornará ao seu estado normal.

Dicas para cuidado do cabelo

Esteja atento ao seu cabelo. Você deve garantir que a maior parte do cabelo espesso e vivo seja preservado o maior tempo possível, uma vez que eles, infelizmente, desaparecerão dentro de seis meses após o nascimento do bebê.Pode ser útil como segue: ♦ Use shampoos especiais Se o problema é o teor de gordura do cabelo, lavar o cabelo com shampoo com uma composição especial e evitá-los muito vigorosamente pentear, pois isso contribui para o fato de que as glândulas sebáceas do couro cabeludo irá produzir mais gordura.

♦ fornece uma boa condição cabelo Se eles se tornam secos e indisciplinados, uma vez por semana não é uma droga tratamento de cabelo de óleo quente ou condicionado com um efeito profundo sobre a pele. Com a ajuda de mousse, você pode aumentar o volume, melhorar a condição do cabelo em "dias ruins" e salvar seus cabelos. Mas, neste caso, não pentee com frequência, pois isso levará à separação do cabelo.

♦ investir em um bom corte de cabelo Com o aumento da idade gestacional, e especialmente após o nascimento de uma criança, você provavelmente não quer mexer com penteados complicados, então faça um a partir do qual será fácil de manusear. Graças a isso, o cabelo ficará saudável durante e após a gravidez.

Cuidados com o cabelo

Embora alguns profissionais de saúde estejam cautelosos sobre a coloração e o uso de remédios para cabelo decorativos durante a gravidez, não há evidências de que isso tenha algum risco para o bebê.Muitos anos atrás, as cores de cabelo continham algumas substâncias potencialmente perigosas, por exemplo, formaldeído, mas hoje a maioria delas não possui tais compostos. O único componente de tintas que você pode querer evitar é o alcatrão de carvão, que alguns especialistas suspeitam de serem cancerígenos. Se você está muito preocupado a este respeito, use produtos com uma base vegetal, mas em uma condição: lembre-se de que os hormônios produzidos durante a gravidez podem reagir de forma diferente à tinta, de modo que, como resultado, você não obterá a cor que você esperava.

Também não há evidências de que os produtos químicos utilizados para curling prejudiquem você e o filho em desenvolvimento. No entanto, seu cabelo pode reagir ao permanente da maneira mais imprevisível, e ao invés de cabelos ondulados você terá os cachos íngremes.

Os alisadores de cabelo contêm produtos químicos fortes e, embora não haja evidência de seu perigo para a gravidez, não há informações sobre sua absoluta inocência, por isso é melhor evitar esses agentes.

Aparência

O maior volume de sangue que circula no seu corpo - no momento em que o bebê nasce é 50% maior - em combinação com um certo aumento de temperatura, você pode dar a sua pele um "blush" característico de gravidez e aveludada suave, à medida que a pele incha e retém mais umidade. No entanto, não se surpreenda se a pele se tornar um pouco imprevisível - pode ter manchas e acne.

Outras alterações podem ser notadas, por exemplo, hemangioma de arachnid( vasos sanguíneos de explosão) nas bochechas e no chloasma( conhecida como "máscara de gravidez") no nariz e nas bochechas. A maioria dessas "tags" desaparecerá após o parto, e a pele voltará ao normal, mas se quiser nivelar a cor da sua pele, use agentes de máscara de boa qualidade, em vez de clarificar fluidos que contenham agentes de branqueamento e danificar a pele.

Proteção solar

Os hormônios tornam a pele mais suscetível à exposição ao sol, para que possa tomar sol mais rápido do que antes. Diariamente, aplique uma base de creme ou um creme hidratante contendo protetor solar e, antes de sair da casa, cubra a pele protegida do sol com um creme bronzeador com um fator protetor de pelo menos 15. Não se esqueça dos lábios. Eles podem parecer mais secos do que o habitual, então use bálsamo hidratante regularmente( ambos separadamente e sob o batom) para evitar a secura.

Cuidados faciais

Com cuidados faciais diários, considere as alterações que lhe ocorrem e esteja preparado para fazer algumas mudanças em suas ações com um aumento no período de gestação. Em todos os casos, siga as regras abaixo que lhe darão uma aparência saudável:

♦ Purga o rosto pelo menos uma vez por dia. Use produtos sem sabão adequados ao seu tipo de pele. O sabão pode ser muito áspero para o rosto e remover a lubrificação natural dele. Se você tem manchas, observe ainda mais escrupulosamente os requisitos de higiene.

♦ Use agentes de ação suave adstringentes Tonificam a pele oleosa e limpam os poros entupidos.

♦ Aplique um creme hidratante para a pele seca Permitir que ele mergulhe e hidratar o rosto. Se a secura da pele aparecer apenas em alguns lugares, trate o rosto como uma pele combinada: aplique mais hidratante em áreas secas. Se o uso regular de máscaras faciais faz parte dos procedimentos de cuidados com a pele, não há motivos para interromper isso durante a gravidez. Esta é uma ótima maneira de relaxar o rosto. A máscara cosmética não piorará a condição da pele causada pela gravidez, mas pode se tornar mais sensível, então tente sempre encontrar os remédios corretos.

Cremes anti-rugas

Embora acredite-se que os cremes com vitamina A não criem problemas, pode ser necessário abandoná-los durante a gravidez, pois é provável que este nutriente possa ser absorvido pela pele e entrar na corrente sanguínea. Existem razões para acreditar que os suplementos vitamínicos e substâncias medicinais contendo vitamina A podem levar a defeitos congênitos. Se você duvida da segurança de tal ou tal remédio cosmético, discuta isso com seu médico.

DENTES FORTES E CABEÇA

Durante a gravidez, é muito importante garantir uma boa higiene bucal. Os hormônios produzidos durante a gravidez podem ser a causa de algum inchaço das gengivas e uma maior tendência a sangrar durante a limpeza dos dentes e o uso de fio dental. As hormonas também tornam as gengivas mais sensíveis ao aparecimento de placa, tártaro e bactérias nos dentes.

Cuidados odontológicos diários

Mesmo que não tenha feito isso antes, comece a escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, idealmente após cada refeição. Isso significa que a escova de dentes deve estar sempre com você.

Selos Embora não haja dados exatos, muitos especialistas acreditam que durante a gravidez, a amálgama não deve ser colocada e removida. Um selo de uma amálgama contém mercúrio, que pode ser perigoso para a criança. Se a remoção for inevitável, consulte um dentista e, se for necessário um novo selo, coloque uma amálgama livre. Você pode colocar um selo temporário e, em seguida, um permanente. Não há provas que confirmem o perigo para a criança de amalgamas já fornecidas.

♦ Use uma escova de dentes macia É menos provável que isso leve a sangramento nas gengivas. Massa suavemente as gengivas com as almofadas dos dedos depois de escovar os dentes para estimular a circulação sanguínea.

♦ Use o fio dental diariamente. Use-o suavemente e descarte sua escova de dentes assim que apareçam sinais de desgaste.

♦ Mastique a goma de mascar Se depois de comer, você não pode escovar os dentes, mastigar uma goma de mascar sem açúcar que ajudará a se livrar da placa.

♦ Visite o dentista regularmente Durante a gravidez, você deve fazer isso com mais freqüência do que o habitual, pelo menos uma vez a cada seis meses. Informe o médico que está grávida para evitar o uso de raios-X e outras formas de tratamento extensivo, adiando-os por um tempo após o nascimento da criança.

Whitening dentes

Embora nenhuma pesquisa séria tenha sido feita em sistemas de clareamento( muitos usam peróxido de hidrogênio ou luz ultravioleta), é melhor evitá-los durante a gravidez.

CUIDADO DA PELE

O aumento do fluxo sanguíneo é susceptível de criar uma sensação de aumento de calor, resultando em transpiração mais rápida. Escolha o tempo para um banho ou banho diário de uma ou duas horas( melhor com água morna do que com água quente, pois o último expandirá os poros e promove ainda mais transpiração).Se você sentir pele seca, como substituto do sabão, você pode usar um hidratante leve, que é usado após a lavagem, até que a pele ainda esteja molhada.

A transpiração também pode ser evitada usando algodão, não cueca sintética e, se você usar calças, tente comprá-las com um reforço de algodão.É melhor usar roupas feitas de tecidos naturais, elas proporcionam uma grande frieza.

Saving suavidade e elasticidade da pele

deve prestar especial atenção à pele do abdômen e no peito, onde se expande consideravelmente, resultando em você vai se sentir coceira seca e .Massagear a barriga com um hidratante ou óleo é uma ótima maneira de se comunicar com um bebê crescente, bem como a oportunidade de relaxar. Se você tem pele seca do tórax,

1 Coma razoavelmente e tente não ganhar excesso de peso. Se você ganhou muito peso em um curto espaço de tempo, sua pele não tem a capacidade de se ajustar aos quilos extras e esticará para se ajustar à nova forma do corpo.

2 Durante a gravidez, use um sutiã de tamanho adequado. Forneça um suporte adequado ao aumento do tamanho e do peso da mama.

3 Se você tem uma caixa grande, use um sutiã durante a noite. O peito precisa cuidar não só durante o dia, mas também à noite.

4 Manter uma elasticidade da pele e sem irritação.

Para a elasticidade da pele, esfregue o creme de mama e estômago. Para algumas mulheres, o óleo de coco ou o extrato de óleo de amêndoa, que pode ser encontrado em muitas farmácias, é efetivo.

5 Para hidratar a pele em alguns lugares, use uma solução de óleo da vitamina E.

também usa um hidratante. No entanto, tente não molhar seus mamilos, porque se eles se tornarem muito macios e úmidos, pode machucá-lo. Sentindo algum desconforto no mamilo, de tempos em tempos, faz banhos de ar para o baú durante o relaxamento.

Além dos quadris, as estrias são provavelmente abdômen e seios. Não existe uma maneira definitiva de evitar o da aparência do , pois não há cura milagrosa para se livrar das estrias quando elas apareceram, mas você pode reduzir a probabilidade disso.

Como muitas mulheres, você pode desfrutar dos procedimentos de massagem e durante a gravidez, eles são excelentes para promover o relaxamento se você usar óleos aromáticos. Muitos massagistas oferecem uma massagem especial para mulheres grávidas, usando mesas com um recorte no centro para que você possa deitar no seu estômago sem muito estresse nela.

Depilação

Parafinas para biquíni, pernas ou rosto que são quentes na pele, esfriam sobre ela e depois removidos com pêlos indesejados. Este meio de ação local, não contém substâncias nocivas para o bebê em crescimento, portanto, não há motivo para recusar a remoção de cabelo desta maneira durante a gravidez.

Embora o grau de risco para a criança causado por depilatórios ou agentes branqueadores seja desconhecido, sua pele pode reagir mal ao seu uso, e é possível que os produtos químicos contidos neles possam entrar na corrente sanguínea. Também não é recomendada a depilação eletrolítica, apesar de não haver confirmação do perigo desse procedimento para a criança. Raspar e arrancar pêlos indesejados são alternativas mais seguras.

Tatuagens e piercing

Mesmo se você obteve o endereço de um salão de tatuagem confiável, durante a gravidez, você não deve tatuar e fazer piercing por causa do alto risco de infecção no corpo.

Implantes mamários

Se você possui as alterações que ocorrem em seu corpo, a gravidez não é o momento de instalar os implantes pela primeira vez. De qualquer forma, a maioria dos médicos não estará pronta para operar uma mulher grávida. A gravidez pode afetar o peito com implantes de silicone ou sal. Em algumas mulheres, a sensibilidade da mama aumenta com o crescimento do próprio tecido mamário, e este crescimento no combinado com um aumento do tamanho do peito do uso do implante estica a pele ao redor da mama até o desconforto.

CUIDADO DE MÃOS E PÉS

Durante a gravidez, você pode achar que as unhas nas mãos estão estratificadas e tornam-se mais frágeis. Se isso acontecer, corte-os mais curtos, e durante a lavagem e o trabalho de casa use luvas de borracha. O seu também deve ser usado quando se trabalha no jardim para proteger suas mãos e prevenir a infecção do solo. Aplicar-se regularmente nas mãos do creme e nas unhas - um agente de fortalecimento.

Quando grávida, as pernas carregam uma carga adicional tanto devido ao peso adicional quanto pela possibilidade de inchaço. Os banhos noturnos e a massagem com creme com hortelã depois de um banho ou banho ajudarão a aliviar a situação. Corte suas unhas nas pernas retas e curtas, mas não tanto que elas crescem em seus dedos. Se durante o último período de gravidez você não pode chegar aos dedos dos pés, você terá que perguntar a alguém sobre isso ou fazer uma pedicure. Faz sentido visitar um bom salão de beleza, onde o equipamento sofre um processamento adequado.

Procedimentos semi-cirúrgicos Porque eles usam produtos químicos concentrados que não são conhecidos por afetar o nascituro, durante a gravidez e, provavelmente, quando a amamentação, descamação química, injeções de botox e colágeno não são recomendadas.