Os primeiros dias no papel de pai

Habituar-se ao novo ser nem sempre saem conforme o planejado - a vida familiar com um recém-nascido exige um monte de coisas, e não podemos dar um conselho universal que levaria para o sucesso.

No coração dos resultados físicos do nascimento de uma criança é um enorme pacote de emoções, algumas delas bastante inesperadas para você.Alguns pais, abraçados por emoções felizes e uma criança "fácil", mergulham em seus deveres com grande entusiasmo e sem dificuldade, outros ficam mais tensos, experimentando o peso da responsabilidade real de serem pais. Cada par tem sua própria maneira.

O QUE PODE SER ESPERADO EM PRIMEIROS DIAS?Além

que terá de lidar com a doença física, como suturas de secção epi-ziotomii ou cesariana, sua vida diária é influenciado pelos seguintes fatores:

♦ Sentindo a responsabilidade aparece súbita percepção de que você é responsável por um ser indefeso, totalmente dependentevocê na dieta, mudança de linho, banho, cuidado e amor. Modo

♦ Falta até que seu bebê nasce do dia foi relativamente previsível, mas agora ele tornou-se errático, como você vai viver a partir de uma alimentação ou fralda mudança para a próxima. Mas em breve você estabelecerá um novo regime de dia com base nas necessidades de seu filho, mas tenha em mente que por um tempo sua vida será caótica.

♦ Novas necessidades de A assistência à infância é uma questão extremamente difícil, física e psicologicamente. Falta de sono, esforços para adquirir novas habilidades, novas preocupações podem criar para você e seu cônjuge uma situação física e psicológica estressante significativa.

♦ hóspedes todos querem ver um homem novo, e você pode experimentar um prazer indescritível, mostrando seu bebê para amigos e familiares. No entanto, este

pode significar que você terá pouco tempo livre para descansar e "recarregar as baterias".imagem

♦ Mudança provavelmente antes do nascimento têm um emprego a tempo inteiro e você está com o seu marido, muitas vezes fui visitar, restaurante e assim por diante. N., Mesmo sem planejá-lo. Agora, uma nova etapa de sua vida veio para você, na qual vocês dois devem sacrificar sua liberdade pessoal, porque você terá que aceitar outro membro da família.

♦ Período aditivo Como qualquer pai, você tentará fazer tudo certo e certo para seu filho. No entanto, seja paciente consigo mesmo e não permita pequenos desapontamentos ocasionais para agitar a confiança em suas capacidades. Logo você vai se acostumar com muda em sua vida, e algumas semanas mais tarde vai saber o que fazer com todo esse tempo livre. As desvantagens das responsabilidades parentais serão logo bloqueadas por suas vantagens.

Joy e

desordem só que você foi um prazer que a criança tem sugado todo o leite sem quaisquer queixas, e agora está pronto para explodir em lágrimas, como ele grita e você não sabe o que o estava incomodando. De vez em quando, você se sentirá incerto, ansioso e até confuso, mas não se preocupe - algumas mudanças de humor são comuns.

Você ficará surpreso ao saber que quatro em cada cinco mulheres e alguns homens têm uma maior ou menor grau de depressão e ansiedade nas primeiras semanas após o nascimento. A "melancolia das crianças" é tão generalizada que já é considerado um fenômeno normal. Sentimentos de depressão pode estar associada a uma queda significativa no nível de hormônios da gravidez no corpo feminino após o parto, ela também está associada com uma resposta previsível a responsabilidades enormes associados com cuidar de um recém-nascido, bem como outras mudanças em seu corpo e estilo de vida. Mas sejam quais forem os motivos, a "melancolia infantil" deve passar logo, pois você irá acumular a experiência dos pais, enquanto a confiança em si crescerá.

Para lidar com sentimentos de mudança rápida, não os guarde em si mesmo, compartilhe com seu cônjuge ou amigo próximo. Além disso, tente passar algum tempo fazendo coisas que são divertidas, por exemplo, assista seu filme favorito, leia um bom livro, vá para um amigo, tome banho e mergulhe nela. Reações

para

nascimento

Muitas mulheres reagem ao nascimento de uma criança de uma forma que eles próprios não esperavam. Alguns acreditam que sua experiência está completamente fora do esperado, esta reação é freqüentemente observada se o nascimento não está de acordo com o plano, por exemplo, quando se usa fórceps. Qualquer violação do bom fluxo de trabalho pode ser traumática( mesmo quando a criança

nasce sem consequências para ele), o que não pode afetar sentimentos e emoções. Algumas mulheres experimentam um sentimento de culpa se, por exemplo, tivessem que usar fundos para aliviar a dor, e eles planejavam nascimentos "naturais".Tais reações ao nascimento de uma criança são absolutamente normais, e eles logo passam. Lidar com eles ajudará a falar sobre seus sentimentos com sua esposa ou outra mulher recém-nascida. Ele descobriu que ele não conseguia parar de pensar sobre o nascimento de uma criança, contacte o seu médico

depressão pós-parto( DWP) Se você se sentir deprimido por mais de duas semanas, fale com o seu médico, uma vez que você pode ter o DWP.Outros sintomas da doença podem ser letargia, dificuldade em dormir ou sensação de pânico, alienação, incapacidade de lidar com as atividades diárias, indiferença para com a criança, ou mesmo um medo que pode causar-lhe mal.

O QUE SEJA SER O PAÍS DE

O nascimento de uma criança assume o surgimento de novas experiências de vários tipos, o que, em parte, torna os pais tão excitantes. Mas, juntamente com os momentos agradáveis, haverá restrições de tempo, ou seja, não será fácil para você encontrar tempo para você.Todos os dias, muitas decisões terão que ser feitas em relação a vários aspectos da vida da criança, da escolha de controles deslizantes para o número de alimentações por dia. Claro, haverá momentos em que você não saberá como proceder, mas todas as chances são de que, na maioria dos casos, você tomará as decisões certas.

Ser pai é quase semelhante ao cumprimento de obrigações legais. Os primeiros meses exigem que a mãe esteja quase sempre ao lado da criança. Quando o bebê está com fome, cansado, entediado ou doente, não faz diferença para ele que esteja ocupado ou cansado. A força extra que você pode encontrar para atender às necessidades da criança ajudará a estabelecer uma forte conexão emocional entre o

I.

por você.Além do estresse e da tensão das responsabilidades parentais, você terá muitos momentos de alegria e satisfação. Quando, segurando seu peito, você está segurando um bebê limpo e quente, olhando-o fielmente na cara, todo o amargor recua no fundo. A mesma alegria nova será dada a você pela criança, que ele irá adquirir ao longo do tempo. Você terá consciência com amor que a criança está bem.

Talvez você se surpreenda ao encontrar-se características que não foram encontradas antes. Muitos pais descobrem que, durante o dia, podem fazer mais do que pensavam antes, que escondiam reservas e proposições, o que não suspeitavam. Os pais também são muitas vezes surpreendidos pelo tremendo amor e disposição para proteger seu bebê, que está neles.

Confie em seu esposo

Se houver um homem em sua vida, não tente tomar tudo em si mesmo. Na primeira, você provavelmente vai querer gastar todo o seu tempo com o seu bebé ou

acredita que você é melhor do que um cônjuge, para lidar com as responsabilidades de cuidar de um bebê, mas logo você vai ganhar confiança suficiente para compartilhar responsabilidades para cuidar das crianças, não se preocupe sealgo será errado. Insistindo em fazer tudo sozinho, você virá para o fato de que a criança se tornará muito dependente de você.Lembre-se também de que cada um dos pais tem uma criança aprendendo coisas diferentes. Independentemente de você estar amamentando ou de uma garrafa, cada pai deve estar envolvido. O leite materno pode ser expresso, e qualquer pai pode dar uma garrafa. O mesmo se aplica a outras tarefas domésticas para cuidar do bebê: banho, mudança de fraldas e curativo. A criança apreciará o amor e a atenção de ambos os pais - e nem sempre devem ser iguais.

manter todos SOB CONTROLE

realidade da vida dos pais nem sempre atender às expectativas, e você pode encontrar com o fato de que você será exigido um esforço muito maior do que o esperado. Pode ser difícil estar sempre preparado, respondendo às necessidades da criança, seja alimentando, alterando a fralda ou o enjôo. Mas você deve se tornar uma mãe atenciosa e não perder o controle sobre você e não deixar a criança dominar.

Para controlar suas emoções, você sempre deve estar confiante em si mesmo e em seus pensamentos. Claro, isso não significa que você não deveria ter dúvidas e que nunca cometeu erros, cuidando da criança. Claro, será assim, porque cada pessoa às vezes quer corrigir o que foi feito. Não deixe que momentos aleatórios afetem a sua autoconfiança. Você pode assumir que todos os outros pais são mais capazes do que você, mas você sabe que todas as mães e pais têm pensamentos semelhantes.

Sempre tente compartilhar seus pensamentos e sentimentos com seu cônjuge ou amigo íntimo. A apresentação de seus pensamentos a outra pessoa os ajudará a organizar e esclarecer, mesmo que o ouvinte não dê nenhum conselho. Mas se você receber algum conselho, ouça o que eles dizem e discuta o assunto juntos. No final, você provavelmente não altera sua decisão, mas você ficará mais confiante sobre o aceito.

Usando o conselho de outras pessoas

Mas se você tem muitas opções para resolver o problema( às vezes contraditório) oferecido por familiares e amigos que atuam de boa vontade e estão convencidos de que sua opção é a melhor, podem surgir problemas. Eles só querem ajudá-lo, mas muitas dicas podem causar o resultado oposto - absolutamente desorientando você.Se você é atormentado por uma sensação de escolha correta na presença de vários tipos de conselhos sobre cuidar da criança, as considerações apresentadas abaixo podem ajudá-lo.

♦ Há mais de uma maneira "certa" de criar uma criança Embora existam certos princípios de educação de crianças aplicáveis ​​em todas as famílias, por exemplo, todas as crianças devem ser amadas, muitas questões são da competência de uma decisão individual. Alguns pais aderem estritamente ao regime, enquanto outros preferem uma abordagem menos fixa para este e outros problemas.

♦ Algo que se adapta à criança de conhecidos pode não se adequar ao seu . Embora a criança do familiar adormeça ao dirigir o carro, não significa que o mesmo acontecerá com o seu. Ouça as considerações de outros pais, mas não pense que tudo "funcionará" para sua família.

♦ Há uma moda para o comportamento dos pais Há algum tempo, pensou-se que "a criança deve ser vista, mas não audível", enquanto que, no momento, os pais ensinam as crianças a expressar abertamente e com confiança suas opiniões. As opiniões sobre o comportamento dos pais muitas vezes mudam, o que pode levar a um conflito entre você, seus pais e os pais do seu marido. Você pode achar que suas ações são criticadas pela geração mais velha ou que eles repreendem você por não prestar atenção aos seus conselhos, por isso sempre agradeça aos "velhos" por ajuda, mas explique por que o conselho não se encaixa na sua situação.

♦ Não há necessidade de seguir o conselho de que você não gosta de . Suponha, por exemplo, que alguém recomenda alimentar a criança toda vez que ele chora para alcançar paz e tranquilidade. Este conselho não funcionará para você se você é uma pessoa que está acostumada a seguir uma determinada ordem. Você, é claro, pode primeiro tentar o

, mas não fique com esta abordagem por um longo período de tempo. Use as abordagens que são aceitáveis ​​para você.A melhor estratégia para lidar com o conselho de amigos e parentes, persistente e não muito - é escutar atentamente, avaliar cuidadosamente, discutir o assunto com seu cônjuge ou amigo próximo e depois tomar uma decisão.

Não se apresente, dê tempo para experimentar suas idéias.

Depois de adotar um plano de ação para assistência à infância, por exemplo, roupas de cama com uma canção de ninar, tente segui-la. Se sua estratégia não funciona de imediato, mude a abordagem e tente outra coisa. No entanto, mantenha sua idéia original por pelo menos algumas semanas antes de abandoná-la.

Aceite por si mesmo que você é apenas humano e tem o direito de cometer um erro. Isso não significa que você é uma má mãe ou que não quer fazer o que é certo. O que há de errado em aprender com seus erros? Aplaude-se quando suas ações foram coroadas de sucesso.

TEMPO DE DESPESAS PARA VOCÊ MISMO

Sua nova vida pode ter muitos momentos livres se você sabe como usá-los. Quanto mais coisas você planeja, melhor, então, tente fazer um plano básico por vários dias, por exemplo, quando você vai com seu filho para uma caminhada à tarde ou quando se banhar.

Depois de ter um minuto grátis, use-o. Relaxe, ao mesmo tempo que coloque os pés no pedestal - não há necessidade de mencionar que você passa o dia inteiro em seus pés e eles precisam descansar. Pegue a regra várias vezes ao dia para fazer uma pausa de 10-15 minutos, quando a criança está dormindo ou a esposa dele está cuidando dele. Aproveite esse tempo,

, para fazer algo que realmente lhe dá prazer. Se a criança se acalma e adormece após a alimentação, e quer dormir um pouco - vá em frente! Você vai se sentir muito melhor. Se você tiver a oportunidade de praticar relaxamento em seu tempo livre, pratique - você se sentirá melhor. Divida a lição de casa Após o nascimento da criança e a aparência do recém-nascido na casa, você provavelmente encontrará que você tem menos oportunidade de fazer a lição de casa que você fazia energeticamente. Tente não pensar que não pode lidar com os problemas do dia a dia. Basta discutir isso com o seu cônjuge. Olhe os trabalhos abaixo e decida quem irá executá-los.

♦ Cozinhar.

♦ Compras.

♦ Limpeza.

♦ Passar a ferro.

♦ Alimentar o bebê.

♦ Mudando fraldas.

♦ Banhar uma criança.

♦ Vestir a criança.

♦ Cuidar do bebê à noite.

♦ Cuidar de crianças mais velhas.

♦ Cuidados com o jardim.

♦ Cuidados com animais de estimação.

Se você e seu cônjuge não podem lidar com todos os assuntos, tente procurar ajuda. Não tenha medo de tomá-lo de amigos ou parentes - peça-lhes para fazer compras ou passar as roupas. Considere também a questão de contratar uma babá ou uma governanta, pelo menos por algumas horas por semana. Você pode conversar com outros pais e aprender sobre sua experiência de compartilhamento de responsabilidades. E não se preocupe se você não fizer um trabalho insignificante( o pó não é limpo em algum lugar) - ninguém vai notar. Para , você e seu cônjuge são mais importantes para encontrar tempo para relaxar de suas responsabilidades parentais.