Diet Afrodite: um menu de dietas gregas com queijo de cabra de Stotskaya
A deidade favorita dos gregos é Aphrodite, a deusa da beleza e do amor. Eles sempre a retrataram com uma figura cinzelada, uma aparência ideal. Não surpreendentemente, em homenagem a essa grande deusa, uma das dietas gregas, indiscutivelmente eficaz, foi nomeada.
Até recentemente, ela não era tão famosa, mas a estrela do palco russo, Anastasia Stotskaya, perdeu peso nela, que argumentou com o marido que perderia pelo menos 10 quilos. E graças à dieta ganhou.
Existem duas opções para uma ração: uma com queijo de cabra, a outra inteiramente baseada em frutos do mar.
Versão "Sea" do
O foco é o consumo de frutos do mar, rico em ácidos graxos e proteínas. Camarão, cauda de mar em prioridade. Pães e cereais saem para a refeição da manhã.É possível comer ovos sem gemas, produtos lácteos e fermentados, carne de frango. Em quantidades ilimitadas, frutas e vegetais, são permitidos sucos.
Dieta grega de Afrodite, menu para opção de dieta do mar:
Café da manhã: aveia com banana, um pedaço de pão de farelo, chá verde.
Almoço: camarão com suco de limão, couve de mar.
Lanche: salada de caranguejo, legumes cozidos e queijo.
Jantar: queijo cottage, azeitonas.
Dieta de Afrodite de Stotskaya
Esta variante envolve a dieta de Afrodite com queijo de cabra. Esta é exatamente a versão que Anastasia Stotskaya aderiu e perdeu um total de 12 quilos. Sobre esse método de perda de peso, o cantor aprendeu, viajando pela Grécia.
É fácil de seguir. Apenas 14 dias de dieta trarão um resultado persistente e bom. Durante a dieta, é oferecido apenas queijo de cabra, pepinos frescos e cereais sem sal, açúcar e outros aditivos.
Esta refeição é equilibrada, contém todos os microelementos e vitaminas necessários. O queijo ajuda a criar proteínas, cereais - carboidratos e rico em vitaminas do verão líquido e do verão. O pepino alimentará o corpo. Preocupe-se com o fato de que o funcionamento dos sistemas do corpo se deteriorará, a qualidade do cabelo e das unhas se deteriorará, não vale a pena. A dieta é completamente adequada para qualquer pessoa e não causa danos.
Razão diária aproximada:
Café da manhã: trigo sarraceno sem especiarias, café sem açúcar.
Almoço: salada de queijo e pepinos finamente picados.
Jantar: aveia com queijo derretido.
Sair da dieta: após 14 dias na dieta deve ser introduzida carne de coelho fervido, carne bovina ou frango com baixo teor de gordura. E ervas frescas, incluindo aipo, aneto, salsa, manjericão. Então, gradualmente, observando seu estado de saúde, a transição para a dieta habitual é realizada.
Contra-indicações
Como qualquer dieta com dieta limitada e redução de calorias, esta tem suas contra-indicações.
Primeiro, a dieta está contra-indicada para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal ou cardiovascular, bem como outras doenças crônicas. Talvez a deterioração da doença.
Em segundo lugar, se o peso for inferior ao normal ou existe uma forte obesidade. Para tais situações, existe uma técnica para mudar o peso. O mesmo grupo inclui pessoas envolvidas em estresse físico e mental pesado.
E, claro, você não pode escolher uma dieta se houver intolerância e alergia a qualquer componente: queijo de cabra, pepino ou cereais.
Em todos os outros casos, a dieta é completamente segura. Mas os médicos recomendam que você monitore cuidadosamente a condição do seu corpo e nos primeiros sinais de náuseas, vômitos, diarréia de tonturas, você precisa parar essa dieta e mudar para outro sistema alimentar.