Como tornar-se desejável novamente após o nascimento: aconselhamento para que as mães jovens cuidem de si mesmas

O excesso de peso após a gravidez é normal. Outra questão é como tornar-se desejável novamente após o parto? Não se preocupe muito com o peso que não lhe convém.

A aparência de quilos extras começa mesmo durante a gravidez, quando o corpo acumulou nutrientes para o bebê, que naquela época comia com você.A melhor maneira de restaurar sua forma é através da amamentação. Neste caso, o jovem "extrairá" do seu corpo o mais necessário.

A lactação em si é mais útil do que qualquer mistura em frascos, já que o leite é produzido individualmente para cada bebê.

Relações com seu marido

É possível que, após o nascimento, o relacionamento com o marido se torne um pouco tenso, mas não tome medidas sérias, como um divórcio. A situação é temporária e depende se você sabe como se tornar atraente mais uma vez após o parto, então você só precisa ser paciente e envolver seu marido no cuidado conjunto do recém nascido.

Claro, uma mulher é difícil após o processo de nascimento, então a ajuda do marido será mais do que nunca. Fale com seu marido sobre a responsabilidade iminente antes do nascimento, de modo que ele já sabia o que esperar e como ajudar.

Não se esqueça de que depois de dar à luz o marido também precisa de atenção. Não esteja sempre perto de uma criança adormecida. Deite-se, descanse ou fique com seu marido sozinho. De certa forma, os homens estão ficando com ciúmes de recém-nascidos, então não se mudem completamente para uma criança. Fale com ele sobre os problemas, envolva-se com o bebê.

Meia hora para você

Não pense que uma mulher depois de dar à luz gosta de caminhar em casa com um roupão, ela vem do desespero. A criança constantemente deixa roupas sujas, depois do nascimento uma bela figura não retornou, não há tempo para si mesmo. Avise seu marido que você precisa cuidar de si mesmo, não o dia todo, mas 20-30 minutos serão suficientes. Inscreva-se para uma aptidão ou simplesmente corra no parque.

Faça um banho relaxante com infusão de várias ervas. Seguem-se várias receitas banhos de ervas: contraventamento

• e estimulantes acção do banho com uma mistura de caldo de camomila( 4 partes), frutos de espinheiro mar( 5 partes), cavalinha( 3 partes), agulhas de pinheiro( 12 partes), folhas de bétula( 5 partes)urtigas( 3 partes), mãe e madrasta( 6 partes), folha de morango( 6 partes).Bom
• limpa a pele, eliminando o mau odor, reduzir a transpiração banho com uma mistura de uma decocção de folhas de bétula, Hypericum, framboesa, hortelã-pimenta, Rowan, sálvia, casca de carvalho, mil-folhas, arandos, pétalas, tomadas em partes iguais aumentou.
• flores banho mistura caldo de tília( 1 parte), folhas de groselha( 2 partes), de hortelã-pimenta( 3 partes), lúpulo( 1 parte), camomila( 3 partes), um fio( 1 parte), cavalinha( 1 parte)recomendado para a pele seca. Suaviza a pele e dá elasticidade.
• pele oleosa propensa a acne e acne, psyllium mistura útil( 1 parte), calêndula( 2 partes), Hypericum( 1 parte), tomilho( 2 partes), camomila( 1 parte), zimbro( 1 parte).Os banhos do caldo de samambaias são especialmente recomendados para as mulheres, cuja pele no abdome, no peito, nos quadris após a gravidez e no parto perderam elasticidade.
• É bom tomar limpeza de sal da pele do corpo 1-2 vezes por mês. Misture 350 g de sal de mesa com um creme de 0,5 onças. Use um cotonete ou uma esponja em movimentos circulares para esfregar a massa na pele. Especialmente esfregue cuidadosamente as áreas queratinizadas - cotovelos, joelhos, pés. Enxágüe debaixo do chuveiro primeiro quente e depois água fria. Tape o corpo ligeiramente com uma toalha e aplique um creme nutritivo sobre a pele ainda úmida.

Seu marido ainda tem um desejo por você, então tente manter o sentimento por não fazer muito por isso. Faça um esforço, pois novamente é realista tornar-se desejável para o marido. Considere agora mais relações, porque a aparência ainda é importante. A atração dá ao relacionamento o mesmo velho romântico, mas com uma ligeira mudança na forma de laços familiares.

Aprenda a tornar-se desejável e atraente novamente após o nascimento, porque a dinâmica dos relacionamentos e sua harmonia dependem de você.

dicas de vídeo útil para ajudá-lo a ganhar confiança e melhorar as relações com seu marido

A mulher deve ser o desejo de intimidade:

em que ir para casa:

Como restaurar feminilidade:

Como se tornar desejável para os homens: