Vitaminas do grupo B para o cabelo: recomendações sobre a aplicação de cada um deles
A importância das vitaminas B não pode ser enfatizada demais, já que esses elementos são principalmente responsáveis pela condição geral do cabelo, bem como uma aparência saudável e bela da cabeça do ouvido.
Para entender quão importante são as vitaminas do grupo B para os cabelos, vale a pena considerar que cada um deles pode dar o cabelo e qual é o seu papel no processo de crescimento das hastes.
B1 para brilho
A vitamina B1 é um dos elementos responsáveis pelo equilíbrio de gordura, embora não seja a principal coisa para a vida dos cabelos, mas graças a ele, a cabeça da audição tem uma aparência saudável e bem preparada. O melhor uso é enxaguar o cabelo com vitamina B-1, para que você obtenha um brilho saudável e animado.
Espere acelerar o crescimento do cabelo, como alguns prometem, após o enxágüe não vale a pena, mas para fortalecer o corpo e o sistema imunológico tomando uma vitamina dentro da lata.É claro que isso afetará positivamente a condição geral do chefe de audiência.
B2 contra a secura e os cabelos quebradiços
Vit. B2 - outro dos elementos que mantém o conteúdo de gordura do cabelo é normal. A desvantagem deste elemento leva a conseqüências tristes para a aparência. As extremidades dos cabelos tornam-se muito secas, enquanto na base existe um aumento do teor de gordura.
A vitamina B2 é um elemento solúvel em água, portanto, é muito rapidamente excretado do corpo, portanto, seu estoque deve ser constantemente reabastecido.
Em todos os inconvenientes desta característica de um elemento, há também um lado positivo - uma sobredosagem desta vitamina é praticamente excluída.
B3 para cabelos grisalhos
De fato, a vitamina B3 é necessária, é claro, não só para pessoas de cabelos grisalhos, mas seu objetivo geral é restaurar e manter a pigmentação dos cabelos. E isso tem um efeito muito positivo sobre a estrutura do cabelo e, portanto, sobre sua força e elasticidade.
Além disso, a vitamina B3 juntamente com outros estimula o crescimento do cabelo. A mesma habilidade é distinguida por mais uma vitamina, a saber, B10, portanto, é recomendável realizar sua recepção conjunta.
B5 para fortalecer a pele e a nutrição da pele
Vit. B5 é um elemento muito importante, que, felizmente, é facilmente obtido a partir de alimentos todos os dias, então poucas pessoas sofrem com a sua falta. A ação da vitamina B5 visa fortalecer as raízes e nutrir os folículos capilares. Além disso, a vitamina ajuda a fornecer oxigênio ao couro cabeludo, o que é importante para sua nutrição.
É melhor adicionar este elemento a máscaras à base de óleo, que devem ser esfregadas nas raízes dos cabelos. Então, você aumenta o efeito da máscara e do uso da vitamina.
B6 para cabelos e couro cabeludo hidratantes
A vitamina B6 é responsável pelo balanço hídrico tanto do cabelo como da pele. Graças a isso, o Be-6 luta efetivamente contra a caspa, prurido e seborréia.
Portanto, o uso de vitamina externamente permite obter um bom efeito. Uma vez que este medicamento é produzido não apenas em forma seca, mas também em gotículas, é adicionado para uso em máscaras e shampoos.
O elemento é solúvel em água, portanto, é necessário segui-lo constantemente.
B7 e B8
A vitamina B7 para o cabelo, em princípio, é necessária não só para cabelos, mas para todo o organismo, pois é responsável pelo metabolismo correto.
Como o Be-7, a vitamina B8 para o cabelo é necessária para a troca geral de gases na pele, o que contribui para a sua melhor hidratação.
B9 e B12 para o crescimento do cabelo
A vitamina B9 para o cabelo é o principal estimulador do crescimento devido ao seu efeito sobre a regeneração celular, o B12 é o principal componente de construção das células.
Parece que essas duas vitaminas só precisam ser tomadas em conjunto. No entanto, isso não pode ser feito, uma vez que B12 "não é amigável" com outras vitaminas do seu grupo, com a possível exceção do B6.Com a ingestão simultânea de substâncias se neutralizam e se tornam absolutamente inúteis. Portanto, é melhor tomar esta vitamina isolada separadamente em comprimidos de outros.
Obtenha esses elementos extremamente importantes, principalmente a partir de produtos, mas devido ao ritmo de vida acelerado e a muitas tensões todos os dias, é cada vez mais necessário comprar vitaminas na farmácia. Como regra geral, as vitaminas são vendidas em embalagens com ampolas para injeções, em cápsulas ou comprimidos.