Vitaminas para cabelo e unhas: como escolher( dicas e vídeos)

A presença de vitaminas suficientes no corpo assegura uma boa condição e aparência saudável do cabelo, das unhas e da pele. Infelizmente, esses elementos não são sintetizados no corpo, com a possível exceção da vitamina D. É por isso que é tão importante reabastecer constantemente o suprimento de alimentos, comer corretamente e racionalmente.

A parte principal é bastante possível para obter as refeições diárias, e apenas em caso de problemas sérios, você pode usar meios adicionais, como vitaminas para cabelo e unhas, que podem ser compradas na farmácia.

Como tomar complexos de vitaminas de farmácia?

Existem várias regras para selecionar e tomar vitaminas sintéticas:
1) Um bom médico pelo tipo de unhas e cabelo pode determinar o que as vitaminas estão faltando no corpo.

Portanto, antes de comprar drogas, é melhor visitar um especialista. Ele colocará um diagnóstico exato de quais elementos você está faltando e também prescreve sua dosagem.

2) A administração não científica de drogas é repleta de hipervitaminose, que não trará nada de bom. Portanto, não é recomendável prescrever a recepção dos elementos sem avaliar primeiro o estado do organismo.

3) Deve-se lembrar que não só as vitaminas são uma substância importante para o corpo, na maioria dos casos eles desempenham o papel de catalisadores para processos que também são fornecidos por micro e macroelementos, aminoácidos e minerais.

Portanto, ao escolher vitaminas para cabelo e unhas, preste atenção à composição, um bom complexo deve conter componentes adicionais úteis.

4) Escolha esses complexos vitamínicos, que contêm componentes naturais, tais drogas são mais eficazes. Por exemplo, as vitaminas para cabelo "Solgar" contêm um pó de algas vermelhas, que é uma fonte ideal de nutrientes.

5) Nem todas as vitaminas são compatíveis entre si em um complexo, portanto devem ser tomadas separadamente.

6) A aplicação externa de vitaminas é menos perigosa, no entanto, também requer cautela, pois existe o risco de reações alérgicas.

7) Ao escolher um medicamento, preste atenção à presença e, mais precisamente, a falta de corantes e aromatizantes em sua composição.

O fabricante responsável não usará tais manequins no medicamento, pois as vitaminas obtidas não através de alimentos podem razoavelmente ser consideradas medicamentos.

8) O último aspecto, que vale a pena prestar atenção, é a quantidade de nutrientes contidos na cápsula ou no comprimido.

A dose de vitaminas, micro e macronutrientes não deve ser inferior a um terço da norma diária necessária para a pessoa média.

Quais são melhores?

Quase todas as vitaminas para o cabelo são úteis e necessárias, inclusive para unhas, muitos fabricantes e posicionam seus produtos. Estes incluem, por exemplo, complexos como "Solgar" e "Perfectil", que incluem não apenas vitaminas, mas também outras substâncias úteis, bem como extratos naturais. Ambos os compostos ajudam perfeitamente na restauração da estrutura de cabelo e unhas, e também evitam possíveis problemas.

Estes medicamentos são utilizados como um aditivo alimentar biologicamente ativo e estão disponíveis na forma de comprimidos. Como qualquer droga, os complexos têm suas próprias contra-indicações, pelo que seu uso é melhor feito depois de consultar um médico.

No vídeo abaixo, você pode ver as recomendações de uso, bem como os resultados obtidos após usá-los.