Massagem - Causas, sintomas e tratamento. MF.

Ao nível da fisiologia, a massagem afeta todos os sistemas do corpo, por isso resulta em uma melhoria geral em todas as funções e alívio de alguns sintomas específicos. A massagem também ajuda a aumentar a autoconfiança, remover blocos emocionais, restaurar a clareza do pensamento.

A sessão de massagem simultaneamente traz relaxamento e tons. Como se você tomasse uma pausa para restaurar a harmonia e o bem-estar e novamente estar pronto para retornar ao mundo da vaidade.

A massagem clássica rapidamente o levará de volta ao normal, aliviar a fadiga, a vivacidade de retorno e a capacidade de trabalhar.

Para o trabalho bem coordenado de todo o organismo, é necessário um sistema circulatório saudável. A massagem torna a respiração mais profunda, os vasos sanguíneos e os capilares se expandem, a circulação melhora e mais oxigênio entra na corrente sanguínea. Melhorar a circulação sanguínea significa que os nutrientes são espalhados pelo corpo de forma mais eficiente. Simultaneamente, a pressão diminui, o pulso diminui, o corpo eo cérebro relaxam e se acalmam.

A massagem estimula o trabalho das glândulas sebáceas e de sudor, o que ajuda a hidratar, limpar e esfriar a pele. A massagem dá um efeito esfoliante, o que torna a pele flexível e fresca. Melhorar a circulação sanguínea ajuda a trazer nutrientes para o cabelo, as unhas e a pele, proporcionando um efeito curativo, alivia dores de cabeça e regula a digestão.

O efeito mais benéfico, sem dúvida, de massagem no sistema muscular do corpo. Relaxando e alongando os músculos, contratando e contraindo tensão, a massagem ajuda a restaurar a flexibilidade, mobilidade e elasticidade dos tecidos do corpo. As técnicas de massagem ajudam a aliviar a dor muscular e melhorar a postura, restaurando os músculos para um equilíbrio natural. Essa massagem colocará em ordem os músculos flácidos enfraquecidos do longo tempo ocioso. A massagem afeta diretamente o sistema linfático, ajudando o corpo a excretar o ácido lático e outros resíduos químicos da vida, o que contribui para o aparecimento de dor e desconforto nas articulações e nos ligamentos.

É impossível não notar os efeitos benéficos da massagem no tratamento dos efeitos do estresse, insônia e condições depressivas. A massagem é especialmente útil para pessoas de trabalho mental. O relaxamento físico dos músculos e o aumento do fluxo sanguíneo para a cabeça conduzem a uma melhor função cerebral e maior clareza de pensamento, irritabilidade e fadiga, e são substituídos por atenção, concentração, inteligência e visão de perspectiva.

Após a massagem, a tensão retrocede, e como se levantar uma carga pesada de seus ombros, uma leveza incomum é sentida em todo o corpo. Alterações no humor correspondem a mudanças no contexto hormonal. Estudos demonstraram que, durante a sessão, o nível de hormônios do estresse - por exemplo, cortisol - diminui e o nível de hormônios de bem-estar, como a oxitocina, aumenta significativamente, o que ativa significativamente o sistema imunológico.

A massagem também pode afetar o equilíbrio energético do corpo. O equilíbrio do alcance do corpo e da alma e você consegue um sentimento de paz, paz e equilíbrio profundos. A facilidade que se experimenta após a massagem, contribui para uma consciência mais clara de sua essência espiritual, uma visão de luz "interior".A massagem traz paz - alguns vêem uma perspectiva melhor na vida, um senso de humor retorna aos outros e todos ficam confortáveis ​​e confortáveis ​​em seu próprio corpo sem exceção.

Terapia de massagem:

Para doenças do sistema músculo-esquelético( fraturas, incluindo intra-articular e coluna vertebral, luxações, entorses, contusões).
Para doenças articulares( poliartrite, artrite, artrose).
Com neurite das extremidades superior e inferior, nervos faciais e trigeminais.
Quando osteocondrose - todas as partes da coluna vertebral, incluindo lumbago, radiculite.
Em doenças hipertensivas e hipotônicas, angina de peito, varizes.
com traçados.
Com neuroses.
E também para várias outras doenças.
Para crianças - uma massagem para crianças( de duas semanas), inclusive para bebês prematuros, alivia muitas doenças e serve como um excelente agente preventivo.
Massagem corrige a violação de postura, escoliose, pés planos e doenças neurológicas, incluindo torcicolos e deficiência piramidal( hipotensão, hipertono).
Para crianças, é realizada uma massagem preventiva e de saúde com elementos de ginástica.

Massagem com lata

Vakuumterapiya( massagem colocando) é um meio de efeitos benéficos sobre a circulação sanguínea e linfática, melhorando a circulação sanguínea periférica, linfa e do fluido intersticial.melhora a dilatação local e reflexa do sangue e vasos linfáticos, tem um efeito analgésico e de resolução. No terreno, frascos forma aplicação hemorragia local, resultando a partir dos mesmos produtos sanguíneos de decaimento são absorvidos e estimular a hematopoiese. Elimina fenómeno estagnada, aumenta o metabolismo e a respiração da pele, a pele torna-se elástica, aumenta a sua resistência à temperatura e ao stress físico, melhora a função contráctil dos músculos, aumentando o seu tom e elasticidade. Durante a primeira hora após a aplicação de algumas latas marcado alterações no sangue, redução da pressão sanguínea e abrandamento do ritmo cardíaco.

Indicações:

■ doença inflamatória respiratória - bronquite, pneumonia, pleurisia, pneumonia prevenção hipostático;
■ aguda e crónica miosite, neuromyositis, neuralgia, neurite e perinevrity, manifestações neurológicas da osteocondrose.efeitos terapêuticos

pode massagem:

1. Nas manifestações neurológicas da osteocondrose da coluna vertebral torácica faz deslizar massagem movimentos da cintura para as vértebras cervicais.É dada especial atenção para massagear áreas paravertbalnyh a uma distância de 2-ZSM dos processos espinhosos da coluna vertebral.movimento retilíneo, enquanto se move para cima o banco com uma força de modo que a frente do banco "era" uma dobra da pele movimento descendente - sem qualquer esforço.

2. Quando as manifestações neurológicas da osteocondrose da coluna cervical fazer um movimento circular em torno de uma lata da sétima vértebra( para encontrá-lo, você precisa inclinar a cabeça, para testar as vértebras cervicais, será a vértebra mais proeminente).Direção de movimento - no sentido horário sem tocar a sétima vértebra, tempo de massagem 1-1,5 min. Depois daquela massagem os músculos do trapézio da cabeça aos ombros.

3. Quando as manifestações neurológicas da osteocondrose da coluna lombar - a região lombar, e se a dor se irradia para a perna e parte de trás da perna da fossa poplítea ao vinco glúteos e parte inferior da perna para o pé.

4. Quando a miosite dos músculos lombares é massageada ao longo da cintura. Quando ombro miosite e músculo do antebraço - a parte de trás do músculo do pescoço, costas, os músculos da superfície externa do ombro e antebraço.

5. Para resfriados, bronquite, pneumonia - massajado a partir dos ângulos de lâmina inferior para os ombros( nas costas), as superfícies laterais do peito, bem como do processo xifóide do esterno para a esquerda e o ombro direito. Sob a influência de uma lata de massagem, o escarro desaparece, a respiração melhora e a temperatura corporal diminui. Após o final do procedimento, o paciente é necessário para quebrar a manta, para dar um vidro de chá com limão ou framboesa.

6. Para celulite, pode massagear os músculos da coxa e das nádegas. O movimento da lata é circular, ziguezague, rectilíneo( todos os tipos de movimentos 5-6 vezes).Quando exposto a massagem de lata, ocorre uma ruptura mecânica de células de gordura.

7. A fim de aumentar a imunidade na técnica imunocomprometidos, doença crónica auto-hemoterapia utilizado, o qual consiste em aplicar sobre a pele nas nádegas 30 - 60 segundos no modo de bancos de vácuo grande. O curso de massagem - 10 dias.

trauma 8. massagem utilizado em período postimmobilizatsionny para a normalização do fluxo de sangue e linfa, o controlo da dor, a reabsorção do edema, regeneração e reparação de tecidos, os processos de normalização redox. Massagem começar a fazer-se edema lugares( reflexo-distraindo), descendo gradualmente para a área adjacente aos locais de ferimento.

Contra pode massagem:

1. hemorragia pulmonar, tuberculose pulmonar, numa fase activa, tumores malignos e benignos, diátese hemorrágica, doenças de pele e repentina sua sensibilidade, doenças do sangue, uma depleção dramático do paciente, arritmias cardíacas, hipertensão 3 graus.

2. Você não pode colocar os bancos sobre a coluna vertebral, no coração, nos rins e câncer de mama em mulheres.

3. Você não pode massagear a fossa poplítea e a coxa interna.

4. Cuidado: Não massagear a área da axila ea superfície interna do ombro.

- os procedimentos são realizados todos os dias;

- o procedimento dura 5-10 minutos;

- lubrifique a pele do paciente com um creme emoliente, é possível usar o pomada antiinflamatório recomendado pelo médico( não use pomada de efeito irritante);

- envolva o paciente com um cobertor e dê-lhe um copo de chá com um limão ou framboesa.

Acupressão para doenças neurológicas

Doenças, unidas neste grupo, são verdadeiramente um produto deste século. A inconsistência de condições de vida em rápida mudança, ritmo frenético, abundância de informação, inércia de processos psicofisiológicos leva à ruptura da adaptação do organismo ao meio ambiente. Daí o número cada vez maior de neuroses. Segundo a OMS, em países desenvolvidos eles sofrem cerca de 15% das pessoas.

Nestas condições, naturalmente, a quantidade de medicamentos utilizados pelas pessoas aumenta. Aqui, sedativos e tranquilizantes, tônicos e antidepressivos.

Limitações sensíveis e a recusa de tomar medicação podem ser facilitadas por métodos de ação reflexa.

O grupo de neuroses inclui várias manifestações clínicas da doença, principalmente neurastenia.

Irritabilidade, fadiga, temperamento curto, medo, perturbação do sono, cefaleia são manifestações da neurastenia. Esses distúrbios neuróticos podem ser associados a distúrbios funcionais dos sistemas cardiovascular, respiratório e digestivo, criando as chamadas doenças psicossomáticas.

As manifestações neurasthenic devem incluir e uma parte significativa de distúrbios sexuais em homens e mulheres.

Acupressure deve ser realizada sob a forma de 2-3 cursos com intervalos de meio dia ou duas semanas. As primeiras sessões são realizadas diariamente, depois todos os dias. Com a prevalência de excitação emocional, com uma mudança freqüente de humor e distúrbios do sono, o método inibitório é usado. Com letargia, apatia, medo, depressão, o método excitatório é mais eficaz. Estes dois métodos podem ser combinados ou escolher um método médio de harmonização de influência, pressionando a força média por 1-2 minutos por ponto.

Muitas experiências dão a incontinência urinária noturna em crianças( enuresis).Às vezes, esses distúrbios ocorrem na patologia do trato urinário ou da coluna vertebral. Mais frequentemente, no entanto, essa manifestação da neurastenia. O uso mais eficaz de tsubo-massagem é a aplicação de bolas com massagem periódica.

Pontos de ação geral - inibir, pontos locais( abdômen, cintura, sacro) - excitar.

Em conclusão, menciona-se fenômenos neuróticos como gagueira, gagueira( logoneurose), tiques, espasmos das pálpebras( blefaroespasmo).Um efeito específico aumentará a eficácia do tratamento prescrito pelo psiconeurologista. Use pontos de ação geral, bem como localizado no rosto, no pescoço e no peito.

E alguns conselhos gerais.

No desenvolvimento de neuroses, as emoções que não reagiram ocupam seu lugar. Imagine que você está ofendido por uma reprimenda sem princípios. No trabalho, você tem que se conter, mas tudo está a ferver dentro. Em outros casos, você será dado alta em transporte, loja ou em casa com a adoção de valeriana e insônia. Isso ocorre pior - nitroglicerina, emergência, antidepressivos. A sensação de ressentimento em relação ao chefe é combinada com uma sensação de culpa diante da casa. No trabalho, tudo cai das mãos, em casa as relações são tensas.

O desenvolvimento neurótico pode ser evitado? A tarefa é complexa, mas viável. As emoções negativas acumuladas exigem retirada.

inteligente japonês e aqui estavam à frente. Trabalhadores japoneses ofendidos podem pegar uma vara e concluir com entusiasmo a contrapartida de borracha de seu líder. Existem outras formas de mudar o excesso de energia emocional em energia física. Lembre-se de quão furiosa a madeira do filme bem conhecido foi queimada pelo personagem Adriano Celentano para semear tensão emocional e nervosa.

Outro método comprovado clássico é vencer os pratos.

Os psicoterapeutas oferecem até mesmo em casa um conjunto de pratos baratos.

Mas o mais simples e acessível está escorrendo pelas escadas. Suba vigorosamente e desça vários andares. Você pode fazer 20-30 abdominais, quantos podem.É importante que a fadiga física se desenvolva, as palpitações e a respiração se tornem mais freqüentes. Depois disso, sente-se, relaxe, respire profundamente e uniformemente. Você pode dizer algumas vezes sobre você ou em voz baixa: "Eu estou absolutamente calmo".A massagem também ajudará.