Indicações e principais características da cinesiterapia em casa

Kinesiterapia é uma síntese de uma variedade de tipos de fisioterapia. No coração deste tratamento estão vários movimentos e um método complexo de terapia. Hoje, a cinesiterapia está ganhando popularidade em casa. Este método, reconhecido em todos os países do mundo, foi desenvolvido pelo Dr. S.M.Bubnovsky.

Informações gerais

A cinesiterapia é uma verdadeira ciência. Alcançar o efeito necessário só é possível com uma abordagem responsável das práticas de tratamento mais modernas.

A dose de LFK, formas passivas e ativas de terapia é estritamente necessária.

Os especialistas consideram o

1. como agentes ativos da terapia de exercícios. Relaxamento muscular pós-espremido.
2. Relaxamento postisométrico dos músculos.
3. Um relaxamento precoce dos músculos.
4. Atividades aquáticas.
5. Exercícios nos simuladores.
6. Ginástica terapêutica.

Os medicamentos passivos LFK incluem acupressão, massagem médica e shiatsu.

A principal vantagem da cinesioterapia é que a atividade física pode ser real em casa.

Quem precisa disso?

A cinesiterapia em casa é indicada para o tratamento de: poliartrite

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• de artrite;Artrose
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• da doença de Bekhterev;Cifose
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• de osteocondrose.

Este método também é relevante na presença de hérnias.É cinesioterapia muito útil em casa, na presença de sensações dolorosas nas costas e na coluna vertebral.

Qual é a essência do método

A cinesioterapia é baseada no desempenho de atos motores ideais em termos de biomecânica. O princípio principal é a gradualidade e consistência. O médico faz um programa individual e dirige os movimentos de sua ala. O paciente faz todo o trabalho sozinho. A alavanca para o movimento é um ato forte.

É importante entender que a cinesioterapia em casa pode ser realizada somente quando o paciente entende claramente a técnica em um ambiente estacionário. A carga não deve ser muito grande. A complicação ocorre ao longo do tempo.

A amplitude de movimentos do paciente se expande no fundo do aumento de suas capacidades. Ao longo do tempo, as pessoas podem sentir que a síndrome dolorosa está recuando. Neste contexto, ele pode ser tratado com desejo.

O sucesso da terapia depende da atitude positiva do paciente.

De acordo com o Dr. Bubnovsky, é necessário mover-se, superando a dor. Somente os músculos e articulações dolorosas precisam ser esticados. Assim, uma pessoa é capaz de superar uma doença.

Como me movo?

O efeito adequado só pode ser obtido se o paciente se mover corretamente. A carga deve ser adequada, e os exercícios precisam ser complicados à medida que se recuperam.

Os quatro princípios principais da terapia

podem ser organizados através de:

1. Exercícios conjuntos.
2. Efeitos do frio.
3. Os efeitos dos banhos.
4. Exercícios para respirar.
5. Observância do modo de ingestão de fluido.

Exercícios realizados corretamente em casa facilitam a retomada da coordenação adequada entre os nervos dos sistemas periféricos e centrais. Isso é necessário para que a elasticidade dos músculos e dos ligamentos seja restaurada. O efeito de "calor e frio" é necessário para que o fluxo sanguíneo capilar nos tecidos seja retomado.

Atletas para assinalar

A maioria dos atletas atua no esquema já elaborado. Depois que esportes e habilidades físicas foram trazidas para o automatismo, os tendões e os músculos dos atletas sofrem de sobrecarga.

Por essa razão, uma pessoa associada ao mundo dos esportes profissionais, muitas vezes sofre com os microtraumas recebidos. Muitas vezes, os atletas recebem no treinamento do tendão rupturas e alongamentos. Muitas vezes, nesse contexto, uma pessoa desenvolve um processo inflamatório. Ao longo do tempo, a pessoa desenvolve anomalias articulares e vertebrais. Portanto, a técnica de S. Bubnovsky é relevante para profissionais esportivos e amadores.

Pessoas envolvidas no boxe, atenção especial deve ser dada ao treinamento dos músculos do ombro, rotatório.

Somente neste caso, o risco de ferir a mão ou obter uma doença será minimizado.

Kinesiterapia como método de prevenção

O treinamento de força, independentemente do grau de intensidade, é um excelente método preventivo. Com a ajuda de exercícios físicos, uma pessoa tem a oportunidade de se livrar do risco de doença articular ou espinhal.

Médicos especializados em cinesiterapia acreditam que o complexo de exercícios físicos deve ser complementado por exercícios relacionados à ponderação. Somente assim, uma pessoa envolvida em esportes tem a capacidade de desenvolver músculos balanceados.

Conclusão

A cinesiterapia em casa não é nada complicada para uma pessoa que possui o equipamento necessário.

É importante lembrar que o efeito pode ser alcançado apenas como resultado de uma adesão estrita a todas as regras da técnica.É igualmente importante estar constantemente sob o controle vigilante de um médico. Se uma condição co-mórbida sugere, o paciente deve aderir a uma dieta prescrita pelo médico.

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