Dieta com flatulência intestinal

Medicaldieta para a flatulência é necessária para lidar eficazmente com o aumento da formação de gases no intestino e eliminar os sintomas que causam desconforto.

sabe-se que há uma série de produtos que aumentam a flatulência e aqueles que reduzem significativamente este fenómeno desagradável.

causas, sintomas e dieta para flatulência intestinal ^

flatulência( aumento da flatulência) faz com que uma pessoa grave desconforto, mas um grande perigo para o organismo não é responsável. No entanto, muitas vezes é um sintoma de doenças que ameaçam seriamente a saúde.

Além disso, a causa da formação de excesso de gás não é sempre a comida, por causa inchaço é observada mesmo em crianças. Neste caso, há produção insuficiente de enzimas, o que ocorre em um adulto. Alimentos mal digeridos, entrar na parte inferior do trato gastrointestinal começa a se decompor e forma gases.

Disbiose cólon, função motora diminuída, gastrite, pancreatite, colelitíase, perturbação do fluxo sanguíneo e tensão são os autores como gases de formação. Mas, é claro, muitos produtos, especialmente consumidos em grandes quantidades, pode causar inchaço e flatulência mesmo completamente pessoa saudável.sintomas de inchaço

: inchaço

• do abdómen,
• possível cólicas, gravidade
• ,
• inchaço,
• libertação espontânea ou deliberada abundante de gases de alimentos.
• muitas vezes junta-se diarréia ou constipação,
• arrotos, náuseas
• ,
• azia.
• Existem queixas do sistema cardiovascular e nervoso.produtos

Proibidas

piores instigadores deste fenômeno são:

• Todos os legumes.
• Uvas, frescas e secas, peras e bananas.
• Radish, todas as culturas de repolho.
• Nozes.
• Peixe e carne oleosa e salgada, qualquer carneiro.
• Qualquer pastelaria do dia atual e pão grosso( farelo, centeio).
• Bebidas com gases.
• Ovos cozidos cozidos. Cevada e milho.
• leite integral e sorvete, creme.
• Carne defumada e alimentos fritos. Adoçantes
• .

admitidos produtos

flatulência, distensão abdominal e outro desconforto útil usar os seguintes alimentos:

• Baixa gordura de peixe e carne. Beterraba, abóbora, cenoura. Omelete e ovos macios.
• Café, cacau, sucos, chá.
• Produtos de leite fermentados.
• Pão branco da fabricação de ontem.
• Amendoim, granadas de damascos.
• Cereais, exceto para proibidos.
• Sopas.
• Verde.

Dieta para a flatulência: um menu áspera e características ^

Para as pessoas que são propensas a flatulência, é importante observar as seguintes regras de uma alimentação saudável:

• não comer demais,
• reduzir as porções e aumentar o número de refeições para 5 - 6 vezes,
• comer melhor durante determinadas horas,
• beber necessidade diária obrigatória de água - até 2 litros,
• não comer alimentos da lista de banidos,
• frutas e todas as sobremesas são aconselhados a levar os produtos para além do resto,
• para reduzir gaseamentoantes de uma refeição é útil para tomar chá de sementes de funcho( cerca de duas colheres de sopa).

Qualquer dieta, como regra, implica restrições e regras rígidas. Em casos com flatulência, a dieta não parece muito rígida e não requer força de vontade e paciência de uma pessoa. Ao recusar alguns produtos e prestar atenção aos recomendados, você pode conseguir que o menu fosse bastante diversificado e gostoso. Faça possível, com base nas preferências de gosto pessoal.

A dieta será mais eficaz para as pessoas cujo problema é apenas a geração excessiva de gás. Mas se flatulência ocorre devido a doenças gastrointestinais, como úlceras, pancreatite, ou então alguns problemas, comida de saúde serão adaptados a estas doenças e listas de produtos pode variar muito.

Exemplo de menu

• Café da manhã - qualquer cereal( com exceção de milheto e pérola de cevada) é adequado. Ou queijo cottage com creme azedo e ameixa seca.
• Café da manhã extra - um sanduíche com torta ou queijo caseiro. Ou suco e muesli.
• O almoço é um primeiro curso quente - vegetariano, carne ou peixe, mas sem adição de feijão e repolho. Um pedaço de peru cozido e salada de vegetais sazonais, ou purê de cenouras, batatas.
• Maçãs à lanchonete, você pode ter kiwi fresco, laranja, romã.Você pode comer iogurte com biscoitos cozidos.
• Jantar - purê de batatas( caçarola vegetal, salada) e peixe cozido ou trigo mourisco com almôndegas de vapor.
• Antes de ir para a cama, tomar leite azedo.

A partir do menu de amostra, pode-se ver que a dieta para meteorismo e inchaço está cheia e, apesar de algumas limitações, não impede que uma pessoa desfrute de comida. Os chás de ervas que removem o excesso de gás ajudarão muito. Por exemplo, chá de camomila, aneto, menta ou com erva de São João é muito útil.

Dieta para flatulência com

constipação Se o gaseamento problema ligado constipação, algo no menu que deseja incluir mais alimentos que têm efeito laxante, especialmente fibra. Mas, porque com flatulência deve ser evitado, é necessário aumentar a quantidade de fibra macia permitida. Podem ser ameixas, suco de cenoura e beterraba, frutas frescas e legumes que não provocam fermentação.

É necessário aumentar a quantidade de óleo vegetal não refinado na dieta, pode até ser adicionado ao suco de vegetais. Aumente o consumo de água. O resto da dieta para meteorismo e constipação baseia-se nas mesmas regras.

Dieta para a Síndrome do Cólon Irritável( SII), flatulência menu de

Médica em síndrome do intestino irritável( IBS), flatulência deve consistir de produtos, gentilmente envolvendo a parede intestinal:

• A dieta é dominado legumes cozidos, sopas cereais razvaristye e mingaus.
• O tratamento térmico dos vegetais é usado, porque na forma fresca muitos contêm ácido, o que irrita as membranas intestinais.
• Alho, cebola, especiarias e qualquer coisa que possa causar irritação dos intestinos - é excluído da dieta.
• Pepinos e tomates - em quantidades muito limitadas.
• Os pratos devem ser quentes e as bebidas não são frias.
• Claro, como em outros casos, é proibida a comida defumada e frita.
• O intestino é melhor não sobrecarregar, a ingestão de alimentos permanece fracionada, com pequenas porções.

, recomendações e comentários de médicos de nutrição clínica para a flatulência intestino ^

dieta flatulência baseia-se principalmente sobre a exclusão do menu de produtos que provocam flatulência, enquanto ele permanece completos e equilibrada. Portanto, as análises dos médicos sobre a dieta com flatulência são apenas positivas.Às vezes, são necessários medicamentos para tratamento. Além disso, o médico ajudará a ajustar o menu de dieta individual, dependendo dos motivos que causaram esse problema.

Seguindo as recomendações e regras da dieta, você pode se livrar permanentemente de sensações desconfortáveis. Os resultados da dieta sob o meteorismo - é, em primeiro lugar, livrar-se de sentimentos de peso, inchaço e outros sintomas. No entanto, a nutrição terapêutica ajudará não só a se livrar do desconforto, mas também a evitar situações domésticas embaraçosas.

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