Tratamento de visão curta com remédios populares

A miopia do é chamada de falta de capacidade de refração do olho, limitando a capacidade de ver claramente a distância. As causas da miopia são predisposição hereditária, peculiaridades da estrutura dos focos oculares, iluminação desfavorável, leitura de livros com letras pequenas, impressas em papel ruim, assento impróprio na mesa e muitos outros fatores.

A miopia é uma doença em que os raios de luz são altamente refratados nos ambientes correspondentes do globo ocular. Isso pode ser devido ao fortalecimento da função da mídia de refração e à forma excessivamente alargada do globo ocular.

Como resultado, a distância focal do sistema de refração do olho muda, uma imagem clara surge a uma certa distância da retina, não alcançando, e a imagem que entra na retina e é transmitida para o cérebro acaba por ser difusa. A nitidez e o brilho da imagem, assim, aumentam significativamente após se aproximar do sujeito aos olhos. As pessoas com miopia sempre olham objetos de perto, o que contribui para a convergência dos olhos e pode levar ao estrabismo.

Em casa, você pode enfraquecer ou até mesmo curar miopia com mel, camomila, banana e exercícios especiais para os olhos.

Sintomas: capacidade limitada para ver na distância, de pequena a significativa.

O que está acontecendo? Após a refração no olho, os raios paralelos de luz provenientes dos objetos devem convergir em foco na retina. Com a miopia, esses raios não convergem na retina, mas à sua frente, em relação aos quais os objetos aparecem em uma imagem obscura e indistinta. Este defeito pode ser superado com a ajuda de lentes côncavas especiais, ou seja óculos de óculos. O poder das lentes geralmente é medido em dioptrias.

Existem 3 graus de miopia:

O que o faz? A acuidade visual com miopia está sempre abaixo da norma, mas com o uso correto de óculos adaptados individualmente, a visão pode melhorar e até se recuperar completamente. Com um alto grau de miopia, é difícil atingir a acuidade visual normal, mesmo com a ajuda de óculos. Nesses casos, a correção da visão por intervenção cirúrgica pode ajudar. Receitas

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Medicina tradicional recomenda para melhorar a visão há mirtilos e cenouras.

A prevenção da miopia é iluminação suficiente, a localização correta ao ler( na mesa, com um livro não mais próximo de 30 centímetros aos olhos), pausas para descansar os olhos, ar fresco nas instalações. Especialmente importante é a prevenção da miopia para crianças.

O médico informou que você tem miopia? E você não pode ver além do nariz sem óculos? Isso significa que os dois músculos oblíquos que circundam o globo ocular no meio e apertam-no enquanto trabalham de perto não podem relaxar quando você quer ver algum objeto distante.

Você quer melhorar sua visão à distância. O primeiro desejo é apressar-se na loja e comprar uma tabela de verificação para os olhos com letras de diferentes tamanhos para começar a trabalhar com ele. Não faça isso. Tais tabelas sempre foram usadas para testar sua visão. Você, cuja visão foi repetidamente testada com isso, não pode ajudar. No entanto, você está se aproximando da mesa com um desejo semelhante. Para melhorar a sua visão, você precisa parar de usar a lista de verificação para ver quantas linhas você pode ver nela! Você precisa alcançar uma sensação de indiferença com o que deseja ver. Então, um sentimento de visão liberada virá até você.Se não vier a você agora, então continue a relaxar, e isso acontecerá em outro momento.É por esta razão que você não deve tentar verificar sua visão na mesa.

Em vez de uma mesa de teste, divirta-se e faça-se algo que você possa observar com interesse. Obter uma folha de papel de embrulho ou papel Whatman de 3 metros de comprimento e algumas revistas antigas que poderiam ser cortadas. No topo da folha de papel, cola uma palavra do tamanho do título da revista "Cebolas", "Vida" ou "Feriado"( "Olhar", "Vida", "Feriado").Olhe para a imagem reduzida de tal tabela. Sob a palavra superior, pise de volta por 1 polegada, cola a próxima palavra ou frase com letras menores, por exemplo, com o título "Setady Orient Post" ou "Vogue"( "Saturday Evening Post", "Vogue").Sob ele, cola a palavra ou frase com letras ainda menores, continuando este processo e reduzindo a altura das letras até que nas palavras da frase na parte inferior da folha a altura das letras não seja meio polegada. Agora você tem algo interessante a considerar. Um modelo menor de uma tabela semelhante é mostrado na figura abaixo.

Depois disso, no cartão do formato manual, copie na forma impressa todas as linhas coladas na folha.

Substitua os olhos pelo sol enquanto faz grandes voltas e depois faça uma palma. Pendure sua obra de arte com boa luz e sente-se a 6 pés ou menos com isso. Agora você está pronto para trabalhar.

EXERCISE 1

Mantenha seu cartão formatado à mão o mais próximo possível dos olhos para que você ainda possa vê-lo. Leia a linha superior a uma distância tão próxima, depois leia-a ao largo do braço, alternando essa leitura em uma distância próxima e mais longa 2-3 vezes. Em seguida, veja rapidamente a palavra superior na folha de papel distante. Deveria tornar-se mais claro. Feche seus olhos e faça voltas com sua cabeça, respirando profundamente. Então, olhe várias vezes na segunda linha do seu cartão de formato de mão de perto, depois no comprimento do braço e, finalmente, olhe para a segunda linha na distância. Agora feche seus olhos e "escreva com o nariz" o que viu, mas as letras neste caso, apresentam uma forma mais clara do que você realmente viu. Mais uma vez, veja a mesma linha na distância. Isso deve ser visto melhor.

Continue este processo de leitura até que seja possível sem sensações desconfortáveis: primeiro lemos o cartão de formato manual próximo, depois o comprimento do braço e finalmente olhamos a folha com frases coladas na distância. Não se esqueça da necessidade de respirar profundamente e sempre descansar( para suportar os olhos durante o trabalho em um estado descontraído) ao mudar de uma linha para outra, fazendo as voltas da cabeça e depois "escrevendo um nariz" entre as linhas. Isso é suficiente para sua primeira lição. Na próxima lição a partir da mesma distância, você pode se mover um pouco mais abaixo nas linhas da fonte. Vai um dia em que, a partir da mesma distância, você vai ver todos eles. Então você pode mover sua cadeira um par de pés de volta. Não retroceda muito rápido( antes do tempo), caso contrário você será preso por um esforço que irá interferir no seu trabalho. Este exercício em uma visão inconsciente pode ser sua primeira experiência de tal aparência, porque mesmo com óculos, os olhos estão fazendo um esforço para ver. Os melhores resultados da mesma distância podem ser alcançados se você imaginar que seus olhos são o pincel do artista e você desenha uma linha de tinta branca sob as palavras. Isso permite que você se concentre em um fundo limpo( vazio), o que não envolve nenhum esforço.

O motivo para usar um cartão de formato manual para ver a primeira linha a uma distância tão próxima quanto possível e, na mesma linha na distância, é que, neste caso, tudo isso é feito sem estresse mental, o que permite no processoveja para evitar a tensão. O olho assim memorizará o sentimento de uma visão relaxada, e o hábito da visão correta começará a se formar em você.Cada vez que o olho procure vislumbres de visão. Isso significa que a próxima vez que a visão chegar a você com mais facilidade. Uma vez trabalhei com um menino pequeno com visão fraca. Desenvolvemos tão bem sua visão no estúdio que ele poderia ler as palavras na parede oposta da sala. Um dia eu perguntei: "Freddie e fora do nosso estúdio, você ainda tem visão com apenas vislumbres maravilhosos?" Ele respondeu: "Não, não mais.É como um grande vislumbre, esticado o tempo todo ".É assim que a visão se desenvolve.

Acontece que a visão de um olho é mais forte do que a visão do outro. Antes de alcançar uma visão normal, ambos os olhos devem ser combinados em uma equipe. Portanto, realize a mesma lição com um olho mais fraco, mas sente-se o suficiente para a mesa para que ele tenha a chance de ver. Cubra o olho mais forte com uma bandagem, band-aid ou outra coisa, mas para que ambos os olhos possam abrir e fechar juntos. Não faça nenhum esforço e não se esforce quando olha a linha. Isso só o impede. Na realização de exercícios deve ser leve. Se você respirar profundamente e depois expirar sempre que você olhar para a distância, você ficará agradavelmente surpreendido com a visão que retorna para você.Cada vez que você consegue um vislumbre de uma visão melhor, isso significa que o próximo vislumbre será mais fácil e durará mais. Lembre-se sempre - no olho miope há visão.

Quando você aprende a relaxar dois músculos oblíquos, o que mantém o olho alongado constantemente, o olho se tornará mais espesso e você também verá bem na distância, bem como a curta distância. Uma menina de visão curta me disse no exame: "Não há nada de errado em meus olhos. Eu simplesmente não consigo ver! "E ela estava certa. Em seus olhos, realmente não havia nada de errado, exceto pela maneira como ela usava seus olhos.

Agora sobre seus óculos. Não os jogue fora e não vá, experimentando estresse em todos os lugares. Em particular, não tente dirigir um carro sem óculos, até que você possa passar pela placa médica ao receber o temperamento do motorista. Você precisará dessas "muletas" até formar uma visão compensadora. No entanto, haverá muitos casos em que você perfeitamente, sem qualquer medo e sem qualquer esforço, poderá fazer sem eles. Vestido de manhã e café da manhã sem óculos. Quando você viaja de carro como passageiro, tire seus óculos e deixe seus olhos se verem por si mesmo. No filme, sente-se na segunda ou terceira linha( frontal) no centro da sala e assista seu progresso. A imagem será difícil de distinguir no início, mas se você não se esquecer de piscar e viajará pela tela com seus olhos, enquanto respira profundamente, então os detalhes da imagem na tela se tornarão mais claros. No início você será forçado a vestir seus óculos antes do final do filme, porque seus olhos não podem suportar uma longa sessão. Dia após dia, seus olhos se tornarão mais fortes, até que, finalmente, você não suporta todo o longa-metragem e não olhe para isso com clareza bastante decente. Um filme que é visualizado corretamente é tão útil para os olhos quanto os exercícios oculares especiais.

Se você teve pontos muito fortes por anos, pode ser um momento em que eles se tornam muito fortes para sua visão melhorada. Então você precisa visitar um médico e escrever novos óculos mais fracos, porque os velhos esforçarão seus olhos.

EXERCISE 2

Pegue uma folha de papel branco de 2 pés. Copie o tamanho ampliado da letra da amostra aqui mostrada. Se você não tem uma escova para isso, faça um tampão de um pedaço de pano de algodão na extremidade da alça e mergulhe em tinta preta( de preferência, tinta).Pratique a elaboração de letras com este tampão antes de desenhá-los completamente.

Desenhe a linha superior de RN E 3 polegadas de altura, a próxima linha é EO Y, 2 polegadas de altura, a terceira linha é LR E é 1,75 polegadas de altura, a próxima AMT é de 3,5 polegadas de altura, XAR é de polegada, AL O é 7/8 polegadas, T IU é ligeiramente menor do que o anterior, IZ B é 0,5 polegadas, OE L é ligeiramente menor do que o anterior e NS E é 1/4 de polegada de altura.

Não se preocupe muito com a precisão e a perfeição do seu desenho.É importante construir uma base para realizar exercícios que moldem sua visão, em que qualquer tensão é eliminada.

Deixe a tinta secar completamente e depois coloque uma folha de letras na parede com boa luz. Perto das letras escritas, leia as palavras que formaram de cima para baixo."RELAXATION NORMALIZA O PROBLEMA DO OLHO".

Agora você sabe quais são as letras e, portanto, pode lembrá-las sem submeter os olhos à verificação. Prepare seus olhos para o exercício, fazendo a solarização( substituindo os olhos sob o sol ou outra fonte de luz), palmas e torções. Sente-se agora em frente a estas letras a uma distância a partir da qual a linha superior é claramente visível.

Feche seus olhos e, já sabendo quais são as palavras, mentalmente, calcule quais letras devem estar na segunda linha."Escreva" com o nariz e, expirando o ar tomado por você após uma respiração profunda, abra seus olhos e escorregue com um olhar( e atenção) debaixo deles. Provavelmente eles serão revelados mais claramente por um vislumbre. Se eles não se tornarem mais claros, feche os olhos novamente e use o dedo indicador para escrever estas letras na palma da mão: então, exalando, veja novamente as letras.

Se isso também falhar, leve sua cadeira um pouco mais perto para que os objetivos possam ser alcançados com luz, e não com visão intensa. Talvez recomenda que você tenha alguns vislumbres bonitos de visão melhorada.

Não se esqueça de mudar de uma linha para a outra para fechar os olhos e virar a cabeça de um lado para o outro. Mantenha essas curvas curtas com a cabeça e enquanto olha para a mesa.

Continua a descer a tabela, composta por três palavras, lembrando cada linha antes de olhar para a mesa. Se você fizer isso relaxado, sem tentar esticar sua visão, então você poderá superar metade das linhas nesta folha. Não pare por muito tempo. Passe por 4-5 linhas para cada lição e exceda sua conquista na próxima vez.

EXERCISE 3

( Exercício "Sharp Shooter")

Organize a tabela com as letras R N E na mesma boa luz que sua tabela com palavras.

Antes de começar, leia as seguintes três linhas: "Relaxamento Normaliza Problemas oculares".Como preparação para o exercício, faça solarização, palma e voltas. Você está pronto para o treinamento do alvo.

Segure uma extremidade de uma régua de 1 jarda por uma borda próxima ao seu nariz, aponte a outra extremidade para a linha superior das letras R N E. Pisque rapidamente, olhando para o extremo próximo da régua. Esta posição é "Preparado!" Deslize um olhar e sua atenção para a extremidade da régua, piscando o tempo todo. Esta é a posição "Objetivo!" Então, toque a distância para a letra "R".Já é "Fogo!" Feche os olhos e, sem esquecer de respirar, faça turnos. Depois disso, repita novamente todas as etapas "Prepare!", "Objetivo!", "Fire!", Mas já para a letra "N".Descanse novamente e repita tudo com a letra "E".

Este exercício visa capacitar foco, mobilidade e centralização. Pratique isso em algumas linhas. Os melhores resultados que você conseguirá, se você se mudar de uma linha para outra, você fará palmas, especialmente quando você se aproxima das pequenas linhas. Depois de atingir os limites das suas habilidades, faça uma solarização completa e palma.

Durante a execução de todos os exercícios de visão, tente transformá-los em um processo de busca de objetos e não no processo de visualização. Para desenvolver esse hábito, uma mulher, uma secretária pessoal, criou um exercício que ela fez no trabalho. Ela anexou uma pequena estrela da folha de prata ao quadro da porta escuro, em frente a sua mesa. Em minutos, muitas vezes livres, ela deslizou a atenção e olhou para cima e para baixo no quadro da porta em busca desse asterisco. No começo, ela não viu nada, mas sabia o quão longe do topo da porta tinha que procurá-la, e então fazia uma pesquisa especial da porta todos os dias. Um dia, inesperadamente, o asterisco piscou e, apesar de seu tamanho pequeno, a mulher o viu claramente. Onde o limpador estava movendo esta estrela, a secretária invariavelmente a içava no lugar e freqüentemente treinava sobre ela, até que finalmente ela começou a vê-la constantemente, não vislumbrantes.

Use este processo de pesquisa em seu trabalho com a tabela de letras R N E. Você sabe quais as letras que devem existir. Se você esqueceu, vá mais perto da mesa e restaure-os em sua memória. Observe que você não verificará sua visão com este exercício.

Duas linhas pretas são desenhadas na borda superior da tabela debco, cada extremidade com um ponto preto. Através de voltas lentas e leves da cabeça, direcione o nariz de um ponto, olhe abaixo dessas linhas, para outro ponto para frente e para trás até que essas linhas parecem deslizar na direção oposta à direção do movimento de sua visão. Repita este exercício na parte inferior da tabela. Agora feche seus olhos e faça voltas com sua cabeça, lembrando as linhas pretas. Quando você reabrir seus olhos, olhe para o espaço em branco entre as duas linhas - primeiro no topo da mesa e, em seguida, na parte inferior. Este exercício pode ajudá-lo a tornar a fonte borrada mais clara, tanto a curta distância como a distância.

Uma vez que o hábito de observar de perto, muitas vezes leva a miopia, então aprender a "não olhar" desempenhará um papel importante na realização do seu progresso. Uma grande ajuda nestes são os jogos esportivos. A maioria dos miopes, em regra, é encontrada entre pessoas envolvidas no trabalho mental e são muito menos prováveis ​​entre trabalhadores manuais ou desportistas. Olhos com visão fraca serão úteis se seu dono participar de alguns jogos de entretenimento ou esportes, independentemente de ele jogar ou ele mesmo ou simplesmente assisti-los. Você pode recomendar os seguintes tipos de jogos e entretenimento: tênis, boliche, handball, ping-pong, badminton, danças como quadrille, etc. Assim, uma menina muito bem desenvolvida sua visão com a ajuda de jitterbug. Durante todos os jogos usando a bola, tente observá-lo com o nariz, e não apenas com seus olhos. Se você participar do jogo você mesmo, você notará uma melhoria não só na sua visão, mas também nos resultados do jogo.

Uma boa ferramenta para o desenvolvimento da mobilidade da visão é a seleção das cartas de jogar. Para fazer isso, espalhe o baralho de cartas bem baralhado virado para cima na mesa. Certifique-se de que nenhum cartão fecha o outro. Faça solarização e palma. Agora, verifique-se com a rapidez com que você pode coletar na ordem certa o terno do pico, começando com o ás e continuando através do jaque, a senhora e o rei. Não queime seus dedos sobre os clubes frios! Bem, eu me pergunto? Então, novamente, faça uma palma e tente desta vez para coletar vermes, etc. Com cada jogo você notará o crescimento da velocidade( mobilidade) de sua visão.

Registre o tempo para o exercício por hora. Agora, venha algum tipo de jogo para o desenvolvimento da visão com cartas de jogar. Se você transformar a sua visão de treino em entretenimento divertido, o seu progresso será duas vezes mais rápido.

Um breve resumo dos hábitos de visão corretos:

Pisca e muda: de forma contínua e automática.

Respire: de forma fácil e contínua.

Olhe para objetos próximos e distantes, coordenando as atividades da psique e os olhos.

Excite interesse: enquanto visualiza um objeto, viaja por ele.

Percebe o que vê sem esforço.

Frequentemente, feche os olhos para dar-lhes descanso.

EXERCISE 5

( Este é um exercício tanto para miopia quanto para hiperpócia)

Pendure sua mesa R N E com boa luz.

Note-se que estas três linhas ao ler de cima para baixo significam: "Relaxamento Normaliza Problemas oculares".Prepare-se para o exercício fazendo todos os exercícios de relaxamento, solarização, palmas, etc. O objetivo deste exercício não é fortalecer a visão, mas centralizá-la. Precisamos estimular o centro da visão - a mácula, através, figurativamente falando, "zashkurivanie" ou "esfregando" os nervos da retina com visão impenetrável. Isso pode ser feito olhando de um fundo branco de um lado de uma letra para o mesmo fundo do outro lado, olhando de um lado para o outro na carta até a visão ser "pritred" ao trazer os nervos retinianos para um estado,se você pode dizer isso, entorpecimento, dormência, inatividade.

Agora, sabendo que letras lá, você pode assistir sem esforço. Sente-se tão perto da mesa que você pode ver a linha superior das letras R N E, mas não muito claramente. Agora feche os olhos com cuidado e lembre-se da letra "R".Aponte o nariz para a superfície branca à esquerda da letra, depois para a direita e assim de ida e volta a um ritmo acelerado. Depois de inalar, abra os olhos e faça o mesmo. Uma vez que olhar para o fundo limpo não requer nenhum esforço, a letra "R" pode se tornar mais visível para o olho miope. No caso da hipermetropia, sua imagem também melhora. Faça o mesmo pela letra "N", primeiro fechando os olhos e depois abri-los. Observe que quando você olha para o campo branco de um lado da letra "N", a letra em si está do outro lado da linha da sua visão. Quando você move rapidamente sua atenção de uma borda da letra para outra, a letra parece estar deixando seu caminho na direção oposta para que você veja novamente um fundo branco. Isso é chamado de movimento de balanço ou transporte e é de grande ajuda no desenvolvimento da visão. Obtenha essa ilusão de movimento em sua visão, quando você se move do campo branco em uma borda da letra para o campo na outra borda. Logo esta carta, que você balança, realmente parece "vibrando" ou "pulsando".

Depois de "voltar a verificar", ou "vibrar" as letras "R", "N", "E", feche os olhos e "escreva" essas três tampas com o nariz. Então, depois de respirar fundo, leia a palavra "RELAXATION" de cima para baixo. Provavelmente será mais claro. Se for esse o caso, leia rapidamente as palavras "NORMALIZA" e "PROBLEMA DE OLHOS".Se eles não são claramente visíveis, então pretenda que você os está lendo, sabendo que palavras existem e deixando o cérebro( a psique) estimular os olhos.

Da mesma forma, leia cada linha da mesa - E O Y, então L R E, etc., de cima para baixo, enquanto você pode fazê-lo com conforto. Depois de cada linha, pare e faça a palma. Durante a palma, lembre-se de tantas palavras por letra desta linha como você pode se lembrar. Por exemplo, para a linha R N E, serão as palavras "rosas", "natureza", "eletricidade", para a linha E Sobre Y- "excitação", "laranjas", "ontem".Estes curtos períodos de descanso, tentam fazer mais interessante.

Quando você terminar de fazer este exercício, atingir o limite de suas habilidades ou apenas querer isso, pegue um par de bolas de borracha e tente fazer malabarismos com eles. Se o malabarista de você é inútil, então você pode usar uma bola, alternadamente, então batendo no chão e pegando, então jogando alto e pegando. Sempre tente seguir seu nariz com o movimento da bola.

Requerido:

1/2 colher de chá de mel, 10 colheres de chá de água quente fervida.

Método de preparação.

Mel adicionado à água e misture bem.

Como usar.

Argamassa para enterrar em cada olho 2 gotas 3 vezes ao dia.

Armazene esta solução de mel apenas na geladeira e não mais de 2 dias, após o qual você precisa cozinhar fresco.

Requerido:

2 colheres de chá de folhas de banana seca, 250 ml de água.

Método de preparação.

Corte as folhas do plantain, coloque em pratos esmaltados, despeje a água fervente, cubra-o firmemente e deixe em fogo baixo por 30 minutos. Durante a preparação, mexa constantemente. Arrefecer por 10 minutos, escorrer, espremer as folhas.

Como usar.

Pegue 1/2 xícara 3 vezes ao dia antes das refeições.

Requerido:

1 colher de sopa.uma colher de flores de camomila, 250 ml de água.

Método de preparação.

Flores de camomila derramam água fervente, insista 30 minutos, estique.

Como usar.

Pegue 1/2 xícara de 3-4 vezes por dia.