Tratamento da síndrome da fadiga crônica com remédios populares

De acordo com estatísticas médicas, hoje quase todas as pessoas com mais de 25 anos de idade sofrem de síndrome da fadiga crônica .

Assim como estresse, fadiga crônica é uma "doença da civilização", o que viola o equilíbrio mental, e, se o tempo não começar o tratamento e prevenção de, isso pode levar a consequências graves, desde a depressão nervosa e terminando com um ataque cardíaco. Fadiga extrema se desenvolve em insônia, dores de cabeça e depressão. Mais informações sobre esta síndrome, veja aqui.

sinais de fadiga pode ser muito diversa: a caspa no couro cabeludo, falta de ar, palpitações, azia, inchaço, perda de apetite, distúrbios do sono, irritabilidade, confusão, dor nos ombros e pescoço, dor lombar. Muitas pessoas conhecem o estado quando de repente começamos a sentir-se totalmente devastados e quebrados. Estamos nos tornando muito preguiçosos para trabalhar, estamos assombrados por resfriados intermináveis. Se esta condição dura mais de seis meses e é acompanhada por febre, fraqueza muscular e dor nas articulações, é uma síndrome de fadiga crônica. A pessoa se sente tão incrível sensação de cansaço, não passam mesmo após um longo descanso, tonturas, fraqueza nos músculos.

Folk medicina recomenda síndrome de fadiga crônica

pitada de pó de doce raiz bandeira misturado com 1 / 4-1 / 2 horas. Colheres de sopa de mel tomado de manhã e à noite. De acordo com curandeiros indígenas, é um meio de melhorar a memória( do livro de Ayurveda) Aralia Manchu. Derrame 20 g de raízes com 100 ml ~ 70 ° de álcool( proporção 1: 5).A ação da tintura é como o ginseng;é tomado 30-40 a 2-3 vezes por dia durante 30 minutos antes das refeições com fadiga física e mental.

Contra-indicações: hipertensão, insônia, aumento da excitabilidade nervosa.

Fermentação de folhas de ervilhas em vez de chá como remédio para a fadiga.

Para beber meio copo de suco de uva( 2 colheres de sopa a cada 2 horas).

Tinta de farmácia de raiz de ginseng leva de 15-20 a 2-3 vezes ao dia. O curso de tratamento é de 3-6 meses na temporada outono-inverno.

Na Coréia e na China, a raiz é preparada, transformando-se em gruel e tendo 1 colher por dia. Do gruel você pode esticar o suco e comer 20 a 3 vezes por dia.

As raízes de ginseng seco em pó são tomadas 0,25 gramas 2-3 vezes ao dia.

Suspender 2 g especialmente seca, finamente picado raiz de ginseng 100 g de mel, aquecida num banho de água durante 10 minutos quase a ferver, sob agitação vigorosa de madeira( ou prata colher resistir a 3-5 dias. Coma 1/2 horas. Colheres2 vezes ao dia Manter refrigerado

Aviso:. . uso a longo prazo de ginseng em doses elevadas pode causar insônia, palpitações cardíacas, dores de cabeça, dor no coração e outros

Tome 30-40 a alta, 2 vezes a tintura do diabo farmácia um dia. ., de manhã e no almoço 30 minutos antes das refeições em. Achestve tónico para exaustão, bem como a fadiga física e mental

de aviso pode provocar uma reacção alérgica; evitar a sobredosagem, particularmente em hiperexcitabilidade e insónia

bebida batatas caldo aquosas de vidro 1 com cascas de 3 vezes por semana é especialmente útil para beber. .água de batatas pouco cozidas.

Cebola verde fresca alivia a fadiga e a sonolência.

Você pode preparar os frutos de Schizandra como chá.

pó a partir do fruto tomar uma / 2-1 r 2 vezes por dia sobre um estômago vazio ou 4 horas depois de uma refeição. Efeito ocorre em 30-40 minutos, dura cerca de 6 horas.

Pour 20 gramas de fruto um copo de água a ferver. Pegue 1 colher de sopa.colher 2-3 vezes por dia em forma quente com o estômago vazio ou 4 horas após uma refeição.

Pour 25 g de frutos de 100 ml de álcool 96 °-força, tomar a 20-40. 2 vezes por dia( de manhã e à tarde) durante 30 minutos antes de uma refeição.

Contra-indicações: pressão alta, excitabilidade nervosa, insônia, disfunção cardíaca.

Despeje 1 parte de raízes de maral esmagadas secas com 10 partes de álcool a 70 °.

Tome 10-20 para 3-4 vezes por dia antes das refeições.

Contra-indicações: pressão arterial alta e fadiga ocular.

Coma de vez em quando 8-10 pedaços de frutas de zimbro por dia, mas não com frequência.

Despeje 2 colheres de chá de fruta com 2 copos de água fria, insista durante 2 horas, esforço. Tome uma infusão de 1 colher de sopa.coloque 3-4 vezes ao dia.

Despeje 10 g de pó em pó com semente de papoula em 1 pó de água ou leite. Pegue 1 colher de sopa.colher 3 vezes ao dia. Diluir

1-2 horas. O mel em um copo de água, adicionar 2 horas. As colheres de pó de pétalas de papoila e ferver durante 5-10 minutos, tomar 1h.colher 3 vezes ao dia.

Despeje 10 g de pó de pétala em 100 ml de vodka. Pegue 15 a 3 vezes por dia.

Pantocrinum toma uma tintura de farmácia de 15-20 a. 2 vezes por dia, de manhã e no almoço, 30 minutos antes das refeições.

Rhodiola rosea derrama 1 parte das raízes secas trituradas com 10 partes de álcool a 70 °.Aviso: Antes de usar, consulte sempre um médico.

Chicória para 20 g de raiz 100 ml de álcool, aplicar externamente como moagem

quando sobrecarregado.

Eleutherococcus toma a tintura da farmácia de 15-20 a. 2 vezes por dia, de manhã e no almoço.

Dicas

Nozes, passas e queijo A medicina tibetana recomenda consumir diariamente para aliviar a fadiga. Ao mesmo tempo, você precisa comer 30 g de nozes, 20 gramas de passas e 20 gramas de queijo.

No Oriente, acredita-se que o consumo de maçãs, pêras, marmeleiro( em qualquer forma), cravo( botões de pimenta da Jamaica), camomila, pétalas de rosa vermelha, levantou-se água, erva-cidreira, romã, lavanda, canela( a partir de Cinnamomum chinês) bem tonse cheers up.

Beba uma xícara de chá com leite e uma colher de mel ou um copo de infusão de hortelã-pimenta.

Com overstrain mental, coma alguns pedaços de arenque.

pessoas envolvidas trabalho principalmente mental, recomenda-se a comer mais nozes, amendoins, amêndoas, lentilhas, ervilhas, peixe( especialmente pique), que é tudo o que contém fósforo, necessário para o funcionamento do cérebro.

Toque diariamente com água fria, é melhor pela manhã.

Para as pessoas do trabalho intelectual é útil para levar 10 minutos antes de ir para a cama uma banheira de hidromassagem pé( 42 ° C) até os tornozelos, para o escoamento de sangue da cabeça.

Desmarque a gema cru em um copo de leite quase quente, coloque um pouco de açúcar e beba lentamente.

Declínio de forças

Beba para 1 copo de suco de vidoeiro coletado no início da primavera, 3 vezes ao dia durante 1-1,5 meses.

Despeje 15 gramas de folha de verbena medicinal com 1 copo de água, leve a ferver. Pegue 1 colher de sopa.colher em uma hora.

Despeje 20 g de erva alpinista pássaro 1 copo de água fervente, leve a ferver. Pegue 1 colher de sopa.colher 3 vezes ao dia.

Despeje 1 colher de sopa.uma colher de frutas de um guelder-rose 1 copo de água fervida, para insistir 1-2 ч, para filtrar. Beba 1/2 xícara 2 vezes por dia.

Despeje 20 g de inflorescências de trevo seco 1 copo de água fervente, deixe ferver. Pegue 2-3 colheres de sopa.colher 3 vezes ao dia.

dente deixa lavado, repousar durante 20-30 minutos em uma solução salina concentrada, de novo enxaguadas com água fria, em ebulição para escaldar e tritura a espremer através do tecido denso. Então c: diluir com água 1: 1 e ferver por 2-3 minutos. Tome 1/4 xícara 2 vezes por dia durante 20 minutos antes das refeições.

6-7 horas da manhã para recolher as plantas principais, adicionar água a uma taxa de 100 inflorescências em 900 ml de água, adicionar 2-3 fatias de casca de limão em purificada, ferver durante 40-50 minutos, caldo de tensão através de uma gaze, adicionou-se 1 kgAçúcar e ferver por 60-80 minutos.

Parsnar campo para 2 colheres de sopa de raízes esmagadas 1 xícara de água fervente. Beba 1 / 4-1 / 3 xícara 4 vezes ao dia antes das refeições.

Ferva 200 gramas de farelo de trigo em 1 litro de água por 1 hora, empurre a gaze ou a peneira, esprema e refure-a. Beba caldo para vidro 1 / 2-1 3-4 vezes por dia antes das refeições.

Despeje 300 g de alho 1/2 litro de álcool e pressione por 3 semanas. Pegue diariamente 20 k. Em uma xícara de leite.

Despeje 20 g de raízes 1 xícara de água fervente. Pegue 1 colher de sopa.colher 5-_ 6 vezes por dia como um restaurador geral.

Despeje 20 g das raízes em 100 ml de álcool. Tire de 20 a 25 para. .. 5 vezes ao dia. Despeje 2 colheres de sopa.colheres de frutas secas 1 copo de água quente, ferver por 10 minutos a fogo baixo, insistir 30 minutos, escorrer. Beba 1 / 3-1 / 2 xícara 2-3 vezes por dia após as refeições. A dose de crianças reduzida para 1 / 8-1 / 4 xícara. A infusão deve ser armazenada em um recipiente bem fechado por não mais de 2 dias.

Misturas de

Damascos secos, passas, figos secos, ameixas secas( sem poços) - 200 g, nozes - 25 pcs.

Misture bem a mistura com uma clivagem( não deixe passar através do moedor de carne).Armazene em pratos de vidro bem fechados na geladeira. Pegue 1 colher de sopa.colher com um pequeno slide 1 vez por dia, lavado com iogurte, iogurte ou matzoni. O curso do tratamento - um mês ou mais.

Aloe -100 mL, miolo de noz - 500 g, mel - 300 g de sumo de limão 3-4.

Nuts chop, misture com suco de aloe e limão, adicione mel. Pegue 1 colher de chá 3 vezes ao dia durante 1/2 h antes das refeições.

Suco fresco de aloe - 150 ml, mel - 250 g, Cahors - 350 ml.

Tudo misturado. Pegue 1 colher de sopa.colher 3 vezes ao dia antes das refeições.

de recolha de folhas de morango madeira

- 25 g, salgueirinha - 25 g, framboesa vulgar - 20 g de erva Hypericum perforatum - - 25 g, -10 g de groselha preta, rosa mosqueta 15 g, rastejando tomilho - 5 g, flores de tília- 25 g.
Fonte: http: // www.medn.en /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

Os banhos do mar irão ajudá-lo a lidar com essa síndrome.

Um banho requer 350 gramas de sal marinho. A temperatura da água no banho deve ser de 34-36 ° C, a duração do procedimento é de 10 a 15 minutos. Além do sal do mar, você pode adicionar os óleos de mandarim, limão, laranja ou pinheiro ao banho.

Fototerapia Fototerapia - velho, uma maneira muito eficaz de lidar com o estresse, fadiga crônica e esgotamento nervoso.

Light ajuda a prolongar o dia. Se a sala estiver bem iluminada, a pessoa nela se sente alegre, fácil e confiante. Mas o nosso sistema nervoso reage instantaneamente à mudança de iluminação. Dura ou, inversamente, luz muito brilhante pode causar irritação, tensão no olho, atenção, o que leva a um excesso de trabalho. O mais útil para o olho

é a luz solar pré-noturna dispersa. Portanto, as caminhadas de verão são muito úteis. A luz avermelhada ajuda a eliminar o estresse. Em tal iluminação é útil acostar, ouvir música por 20 minutos.

Se você precisa animar, se o trabalho for feito, a luz amarela ajudará.O poder da lâmpada não deve ser superior a 75 W.Acredita-se que tal iluminação melhore o apetite e tenha um efeito benéfico sobre o sistema nervoso. E a luz cega de lâmpadas brilhantes e brilhantes, pelo contrário, causa irritação. Uma boa visibilidade e conforto visual são alcançados pela correta distribuição de raios de luz. Portanto, recomenda-se evitar o brilho excessivo e penumbra, como desconforto visual provoca desconforto nervo.

Aromaterapia

Para um sono melhor. Adicione 4-5 gotas de óleo de anis à lâmpada de aroma. Bandeja

para pernas cansadas.É necessário: 2 gotas de óleo de gerânio, óleo de cipreste 2 gotas, 5 gotas de óleo de alecrim, 3 litros de água quente.

Óleo para massagem relaxante.óleo de mirto 4 gotas, 4 gotas de óleo de erva-cidreira, 2 gotas de óleo de gerânio, óleo de laranja 4 gotas, 6 gotas de óleo de lavanda, 2 gotas de jujuba para ligar e usar durante a massagem.

Mistura tonificante para banhos.5 gotas de óleo de pinheiro, 3 gotas de óleo de lavanda, 1 gota de óleo de laranja, adicione-se a um banho morno.

Mistura de banho relaxante.3 gotas de óleo de lavanda, 2 gotas de óleo de erva-cidreira, 2 gotas de óleo de bergamota, óleo tuberosa 2 gotas entrar no banho quente.

Mistura para banhos de insônia.3 gotas de óleo de lavanda, óleo de pinho, 2 gotas de uma gota de óleo de ylang-ylang, uma gota de óleo de pinho.

para aromatizar roupas e lençóis óleos usados: laranja, bergamota, grapefruit, orégano, erva de São João, ylang-ylang, cedro, lavanda, cubeB litzei, magnólia, tangerina, erva-cidreira, mirra, neroli, patchouli, abeto, tomilho, pinheiros, tuberosa, aneto.

Talassoterapia

Talassoterapia - uso simultâneo do impacto do ambiente marinho: clima, água, lama do mar, areia, algas e outros meios que podem ser extraídos do mar para tratamento e prevenção. O tratamento com o mar permite restaurar ou aumentar a força, atividade intelectual e bem-estar devido à saturação máxima do sangue com oxigênio e corpo com iodo. Na água do mar contém uma grande quantidade de sais minerais dissolvidos, uma pequena quantidade de substâncias orgânicas. O banho de mar tonifica o sistema nervoso, aumenta a vitalidade do corpo, fortalece a circulação do sangue, o metabolismo e, assim, melhora o bem-estar. A temperatura da água no mar é muito menor do que a temperatura do corpo humano, então o banho esfria o corpo. Portanto, o efeito máximo do tratamento traz banho de mar juntamente com a natação.

Muito útil são os resorts do Mar Negro, onde você pode ser tratado pelo mar e pela luz solar durante todo o ano. A melhor hora para tomar sol é de 9 a 11 horas e após 15 horas e até o pôr-do-sol. De 12 horas a 15 horas - o tempo da radiação mais ativa. As pessoas com pele pálida precisam começar a tomar banho de sol a partir de 5 minutos, aumentando o tempo a cada dia, mas não mais do que 2 horas. As Algas

permitem compensar as deficiências em oligoelementos e substâncias biologicamente ativas que uma pessoa precisa para a vida ativa. Graças às tecnologias modernas, é possível extrair os componentes das algas e mantê-los inalterados por um longo tempo. As algas são uma parte dos produtos de banho, criando um banho de mar em casa.

Glutoso

Beba água infundida em argila. Você também pode colocar loções na parte de trás da cabeça, como com neurite e neuroses.

Tratamento com a ajuda de animais

A fadiga é removida pela socialização com animais de estimação. Sabe-se que a melhor maneira de lidar com esse problema são os gatos. Eles acalmam os nervos e aliviam o estresse. A base para o sucesso do tratamento é a incrível habilidade dos gatos para estabelecer contato emocional com o paciente.

Phytotherapy

Requerido:

1 xícara de cebola picada, 1 xícara de mel.

Método de preparação.

Ingredientes para misturar, insistir 3 dias à temperatura ambiente e depois 10 dias na geladeira.

Como usar.

Pegue 3 vezes ao dia para 1 colher de sopa.colher 30 minutos antes das refeições por 10-15 dias.