Tratamento de articulações com remédios populares
Recomenda-se beber constantemente sucos, chá de ervas, café não natural. A melhor bebida é destilada ou derreta água com suco de limão natural fresco( uma colher de chá por copo de água).frutos úteis, vegetais, ervas, nozes( com excepção dos amendoins), frutos secos, mel, manteiga de amendoim, chucrute, etc saladas. flores mola de dente de leão
recolhidos numa quantidade tal que eles podem ser preenchidos frasco de vidro de meio litro. As flores são derramadas com amônia, o frasco é selado com uma tampa bem ajustada e colocado por uma semana em um local escuro para infusão. Filtre a parte líquida e use-a sob a forma de esfregar.
A dor articular pode ser uma manifestação de várias doenças - reumatismo, artrite reumatóide, artrite deformante e muitos outros. O uso de acupressão não alivia essas doenças, pois exigem medicação longa e séria, mas a massagem pode aliviar o sofrimento.
Se a dor estiver localizada nas articulações da cintura do ombro superior, recomenda-se a massagem dos pontos já conhecidos de ação geral.
2.4-He-gu [397].
Sh-Tien-tu [401].
13. C - Da-chuy [399].
Esses pontos são recomendados para ser massageados, independentemente do que as articulações do cinto de ombro superior causem preocupação.
Depois disso, dependendo da localização da dor, você pode massagear os seguintes pontos.
1.7 - Le Chue. O ponto está localizado acima do processo estilóide na depressão na borda anterior do tendão do músculo longo, que remove o polegar da mão.
2.5 - Yang-si( "fluxo iluminado pelo sol").Ponto é localizado na superfície posterior do lado radial da mão, entre os tendões do polegar extensor curta e longa sobre a linha vertical que parte do ponto 2,4 ( Ho-d) [397] no centro da assim chamada caixa de rapé anatómica( o recesso na base do polegar:torna-se perceptível quando o polegar é retirado).A localização do ponto corresponde à passagem da artéria radial e aos ramos superficiais do nervo humeral. O ponto é encontrado com o primeiro dedo apontando para cima e os outros dedos endireitados. O ponto é estimulado no tratamento da dor de cabeça, do ruído nos ouvidos, rinite, amigdalite, dor de dente, dispepsia em crianças( com antecedência de 3 anos de idade).
2.6 - Pian-li( "declive gradual").O ponto está localizado acima da superfície traseira do raio, acima da articulação do pulso em 3 tsunya, entre os extensores curtos e longos do dedo grande do pé.Na localização do
, estão localizados os ramos do nervo radial e da artéria radial. O ponto é encontrado com o braço dobrado na articulação do cotovelo. Indicações
para uso dos seguintes termos: o zumbido, surdez, motora e funções sensoriais das extremidades superiores, dor de dentes, laringite, amigdalite, neurite do nervo radial, distúrbios visuais, rinite, psoríase.
5. 4 - Lin-dao. O ponto está localizado 1,5 libras acima da dobra proximal da articulação do pulso entre os tendões flexores dos dedos no meridiano do coração.
5.7 - Shen-men [405].
6 4 - Wan-gu. O ponto está localizado no lado ulnar da mão na depressão entre a base V do osso metacarpiano e o osso triédrico.
10.4 - Yang-chi( "Lagoa Yang").O ponto está localizado na superfície traseira da articulação do pulso no cume ulnar do tendão do extensor comum dos dedos. Nesta área, são distribuídas a artéria traseira da mão e o ramo traseiro do nervo ulnar.
massagem é realizada no ponto de febre, dor na articulação do pulso, reumatismo, diabetes, violação da função motora e sensorial da mão e antebraço.
A massagem de mais dois pontos é recomendada para dor nas articulações do pulso.
9.4. - Shi-men. O ponto está localizado em 5 tsuni acima do meio da dobra do punho proximal entre o músculo palmar longo e o flexor radial do pulso.
9.7-Dal-lin [4O6].início
deve ser massageado ponto 24 ( Ho-d) [397] e 13.14 ( Sim chzhuy) [00], e depois passar para massagear os seguintes pontos.
2.11-Qu-chi [399].
2.12 - Chou-liao. O ponto é localizado a 1 libra acima do sulco ulnar na borda externa do músculo tríceps.
5.4 - Lin-dao [408].
9.3 - Qu-tse. O ponto está localizado no meio da dobra do cotovelo, na margem ulnar do tendão do músculo do braço do bíceps.
10.5 - Wai Guan. Ponto localiza-se no lado traseiro do antebraço para 2 Punia acima do centro das pregas radiocárpicos proximais entre o cúbito e rádio.
10.10 - Tian-ching. O ponto é localizado 1 soco acima do processo ulnar do cúbito. O ponto é determinado com uma articulação do cotovelo dobrada na superfície traseira do ombro.
Tal como no caso anterior, é necessário ponto promassirovat de acção comum: 24 ( Hae-gu) [397] e 13,14 ( Sim chzhuy) [399], e depois prosseguir para massajar os seguintes pontos:
1,2-Yunhomens [403].
2.14 - Bi-nao. O ponto está localizado 7 tsunami acima da dobra ulnar no local de fixação do músculo deltóide ao úmero.
6,15 - Chien-Chung-Shu( "Mid-ombro").Ponto localizado a meio caminho entre a escápula e o processo acrômio grande tuberosidade do úmero de um recesso formado no lado escolhido.
O ponto é usado para dor na escápula e região cervical.É parte da área do pescoço, e, portanto, utilizados para dores de cabeça associadas a espasmo vascular, insuficiência vertebrobasilar( pobre circulação no tronco cerebral), tosse, dispneia, asma brônquica, diminuição da acuidade visual.
6.9 - Jian-zhen( "Limpeza do ombro").O ponto é para trás e para baixo a partir da articulação do ombro entre o úmero e o ombro na extremidade traseira do músculo deltóide na parte superior do axilar posterior dobram para uma Pun.ponto de localização corresponde à extremidade posterior do músculo deltóide na parte de trás da perna traseira são as artérias, aumentando e outros nervos.ponto
é usado para as doenças das articulações do membro superior, nervos dos membros superiores, assim como em doenças do ouvido, dor de cabeça.
6.10 - Nao-shu( "Ponto do ombro").O ponto está localizado posterior à fossa da articulação do ombro na superfície posterior da mesma em uma linha vertical com a axila. Nesta região está localizado deltóide, ramos da artéria supra-escapular e nervosas supraclavicular pele exterior e uma traseira nervos ombro.ponto
utilizado para a dor no ombro, e a lâmina da inflamação da articulação do ombro, radiculite cervical.
6.13 - Qu Yuan. Ponto localiza-se num recesso no lado interno do bordo superior da lâmina ao nível do processo espinhoso 2 th vértebra torácica.
10.14 - Jian-liao. Ponto situa-se entre a lâmina e o processo acrômio grande tuberosidade do úmero, no orifício entre a parte de trás e as porções médias do músculo deltóide.
10.15 - Tyan-liao. O ponto está localizado no ângulo superior da escápula ao nível do processo espinhoso da 1ª vértebra torácica.
11.21 - Jian-ching. Ponto localizado a meio caminho entre a reentrância sob a vértebra cervical 7( actuando assim sobre a base do pescoço) e o bordo exterior do processo omoplata no ponto mais alto do ombro.
dor no tornozelo pontos de massagem
Procedimento para a dor no tornozelo permanece o mesmo: primeiro massageado acção geral ponto 2,4 ( Ho-d) [397] e 18,14 ( Sim Chzhuy) [399], e então começa a massagearoutros pontos,
3.41 - Tse-si( "Free Hollow").O ponto é na depressão na curvatura do pé entre os tendões do extensor longo do hálux e extensor longo dos dedos restantes. Na localização do ponto estão os ramos do nervo peroneal e da artéria tibial anterior.ponto
usada no tratamento de doenças do tracto gastrointestinal, do motor e distúrbios sensoriais das extremidades inferiores das perturbações do tipo perifrico centrais ^ das articulações do tornozelo e do pé, a pressão arterial elevada.
3.42 - Chun-yang. Point está localizado no ponto mais alto do arco, entre as juntas da cunha II-III e ossos metatarsos II-III no lugar pulsação dorsal da artéria do pé.
3.44 - Neutin. O ponto está localizado entre as cabeças dos ossos metatarsianos II e III.
7.26 - Guan-yuan-shu [407].
7.60-Buy- harrier [407].
8.3 - Tay-si. O ponto está localizado no centro da depressão entre o tendão do calcâneo e o centro do tornozelo interno.
8.7 - Fu-lju( "Back Stream").O ponto está localizado no local do músculo gastrocnêmio no tendão de Aquiles acima da borda superior do tornozelo interno por 2 Tsunya. Nesta área são ramos da artéria tibial posterior, ramos da tíbia e nervo gastrocnêmio medial.ponto
massagem recomendado para o rim, inflamação testicular, paralisia dos membros inferiores, dor na região lombar, dor de dente, inflamação e hemorragia a partir de hemorróidas, astenia, hipertensão.
11.39 - Xuan-chung( The Hanging Bell).
O ponto está localizado a 3 tsunya acima da borda superior do tornozelo externo na borda anterior da fíbula. Refere-se a pontos de ação geral. A localização do ponto corresponde aos ramos da artéria tibial anterior, ao nervo peroneal superficial e ao nervo gastrocnêmio lateral. Indicações de ponto de uso
: gastroenterite crónica, dor lombar, perna na superfície exterior, nas articulações do joelho e tornozelo, neuralgia intercostal, miosite músculos cervicais, edema alérgica do tracto respiratório superior, doença renal, dor nervosa, enxaqueca, eczema, psoríase.
11.40 - Qiu-syu. O ponto está localizado na depressão na margem anterior do tornozelo externo e na borda externa do tendão do extensor longo da mão.
Nestas doenças também deve primeiro massagens ponto 2,4 ( Ho-d) [00] e 13. L ( Sim chzhuy) [397].
Depois disso, você pode fazer outros pontos de massagem.
11.35 - Doo-bi. O ponto está localizado no nível da borda inferior da patela, ligeiramente maior do que o osso tibial. O ponto é usado para inflamação, dor na articulação do joelho.
7.40 - Wei-chung( "Economia média").O ponto está no centro da fossa poplítea. Refere-se a pontos de ação geral. Neste ponto, são distribuídas a artéria e veia poplítea, o nervo tibial e os ramos do nervo cutâneo posterior da coxa.ponto
é usado incontinência e retenção urinária, ciática, miosite, dor nos membros inferiores, a articulação do joelho e do pescoço, hipertensão arterial, distúrbios funcionais do tracto gastrointestinal( obstipação, diarreia), doenças alérgicas da pele, insuficiênciacirculação cerebral, neuroses.
11.34 - Yang-lin-chuan. O ponto é localizado anterior e descendente da cabeça da fíbula para 2 tsunya da borda inferior da patela.
4.9 - Yin-lin-chuan( "Source on the Hill").
O ponto está localizado na cavidade, na borda posterior do côndilo interno da tíbia, abaixo da borda inferior da patela em 2 tsunya. Refere-se a pontos de ação geral. O ponto está localizado em um espaço triangular entre os músculos sóleo e gastrocnêmio no local de fixação do músculo do alfaiate. Nesta área, a artéria anterica e a passagem do nervo posterior posterior.
O ponto é massageado com cólica intestinal, flatulência, diminuição do apetite, incontinência urinária, dor nos rins, radiculite lombossacra, insônia, dores de cabeça.
13.34 - Liangcu. O ponto está localizado a 2 tsunya acima da borda superior da patela, no espaço entre o fêmus reto e a fáscia lateral grande. Movimento
são os atos do motor elementares que são característicos de uma articulação particular. A natureza do movimento depende da mobilidade fisiológica da articulação. O volume de movimento é determinado pela estrutura e a diferença nas dimensões angulares das superfícies articulares: flexão e extensão em torno do eixo dianteiro;longitudinal - rotação, pronação, supinação;sagital - redução e retirada;com movimento combinado em torno de todos os eixos - movimento circular.
Em alguns casos, os movimentos representam 20 a 30% do tempo total da sessão. Eles são usados para restaurar o desempenho das articulações após o esforço físico, lesões e doenças. O movimento também tem um efeito benéfico no sistema músculo-esquelético.
O movimento é particularmente utilizado em massagens médicas, esportivas e higiênicas.
Efeitos fisiológicos dos movimentos no corpo:
- a elasticidade dos ligamentos e dos músculos é reforçada;
- estimula a circulação sanguínea e linfática na região articular;
- mobilidade nas articulações é ativada( com mobilidade orgânica);
- a secreção do líquido sinovial é melhorada;
- movimentos que são realizados a um ritmo lento, têm um efeito calmante no sistema nervoso central;
- o trófico( nutrição) dos órgãos internos é ativado, a intensidade da digestão, as propriedades protetoras e a resistência do organismo como um todo;
- movimentos também ajudam com a rigidez( ankylogs, contracturas), encurtamento e enrugamento do aparelho saco-ligamento, bem como com microtrauma e hemartose.
Tipos de movimentos
Os movimentos são divididos em:
- ativo;
- passivo;
- movimento com resistência.
Os movimentos ativos nas articulações são realizados após uma correspondente massagem dos músculos e articulações sem a participação de uma força externa: o próprio paciente ao comando de uma massoterapeuta.
Estes movimentos são utilizados nos casos em que é necessário excitar, ativar o trabalho do sistema nervoso central ou periférico, fortalecer o aparelho muscular enfraquecido( após lesões, doenças e intervenções cirúrgicas).
A duração e a intensidade dos movimentos ativos são individuais para cada caso específico e dependem das tarefas e possibilidades da massa.
Os movimentos passivos são realizados após a massagem dos músculos e articulações sob a influência de uma força externa, isto é, pelo próprio massagista.
Estes movimentos são utilizados no tratamento da rigidez articular( após lesões ou intervenções cirúrgicas), encurtamento e enrugamento do aparelho ligamentoso, contraturas musculares, depósitos de sal que se formam em torno da articulação e restringem seu movimento. Graças aos movimentos passivos, as hemorragias rapidamente se resolvem, a contração da fibra muscular torna-se mais ativa, os músculos se tornam mais elásticos.
Moções com resistência são os movimentos em que a resistência é superada por um massoterapeuta ou massajou. Neste caso, a resistência deve corresponder à força do músculo durante a sua contração: no início do movimento, a resistência deve ser fraca, então fortalecer e no final do movimento novamente enfraquecer.
Existem dois tipos de resistência:
1) Quando os movimentos são realizados por um terapeuta de massagem e o massageado resiste.
2) Quando o movimento produz massagem, e o massagista fornece resistência.
No primeiro caso, quando a resistência é massageada, deve ser avisado que não estica os membros, mas supera suavemente a resistência fornecida pelo massagista. No segundo caso, a resistência do massagista também deve ser suave e um relaxamento inesperado e repentino não deve ser permitido.
Esses movimentos são necessários para o fortalecimento, mantendo o tom e a capacidade de trabalho dos músculos e do aparelho de ligação articular.
Os movimentos da cabeça são inclinações para a direita e para a esquerda, para frente e para trás, rotação em uma direção ou outra.
Ao fazer isso, o massager se senta e o terapeuta de massagem está atrás dele, coloca as palmas das mãos em sua cabeça de dois lados acima das orelhas, então gentilmente e suavemente inclina a cabeça do massageado para a direita e para a esquerda, faz movimentos circulares em ambos os sentidos( Fig.).
Em seguida, o massagista transfere uma palma para a frente e o outro para a parte de trás da cabeça, realiza declives cuidadosos da cabeça massageada para frente e para trás( Fig.).
Os movimentos do corpo incluem inclinações direita e esquerda, flexão e extensão( deflexão), voltas direita e esquerda, movimentos circulares.
Ao realizar movimentos com o tronco, o massageado assume uma posição sentada. O massagista está atrás dele, colocando as mãos nos ombros do paciente, dobrando suavemente o torso para frente, depois suavemente endireitando, inclinando-se ligeiramente para trás( Fig.).
Depois de realizar esses exercícios, o massagista transfere suas mãos para a área dos músculos deltóides e transforma o tronco massageado para a direita e para a esquerda, fazendo com que a espinha gire.
O movimento na articulação do ombro é a retirada e redução, pronação e supinação, movimentos circulares das mãos.
Neste método, o massager se senta, o massagista está atrás dele, colocando uma mão diferente em seu ombro e com o mesmo nome mão segurando o antebraço perto da articulação do cotovelo( Fig.).
Com a orientação e o reposicionamento, o masseur conserta o antebraço para evitar o movimento devido à mobilidade da escápula e levanta as mãos massageadas para cima e depois para baixo. Então, da posição horizontal do ombro, ele leva sua mão para frente e para trás, gira para dentro e para fora( pronação, supinação), faz movimentos circulares com a mão.
Os movimentos na articulação do cotovelo consistem em flexão e extensão, pronação e supinação( Fig.).
O paciente fica com o antebraço apoiado na mesa. O masseur leva uma mão de uma mão, massalizada pelo ombro o mais próximo possível da articulação do cotovelo, por outro lado - pelo antebraço na área do pulso, então produz tanto quanto possível flexão e extensão completas na articulação do cotovelo.
No caso de as mentiras massageadas, o masseur coloca uma mão sob a articulação do cotovelo, e a outra se encontra debaixo do pulso, executando os mesmos movimentos de flexão e extensão.
Além disso, o massagista faz uma volta da palma para baixo - pronação e supino-supinação.
Os movimentos da escova incluem retração e redução, flexão e extensão, movimentos circulares.
Masseur com uma mão repara o antebraço acima da articulação do pulso, e o outro leva os dedos do paciente. Então ele lidera e traz a escova massageada, flexível e inflexível, movimentos circulares em ambos os sentidos.
Movimentos do dedo são flexão e extensão, diluição e redução.
Masseur com uma mão segura uma articulação metacarpiana, a outra flexão e extensão de cada dedo do paciente, em seguida, realiza a redução e diluição dos dedos( Fig.).
O movimento na articulação do quadril consiste em flexão e extensão, retirada e redução, pronação e supinação, movimentos circulares.
Flexão e extensão na articulação do quadril são realizadas com a posição de um propenso a massagem na parte de trás. O massagista coloca uma mão na articulação do joelho e segura o outro na articulação do tornozelo, então dobra a perna nessas articulações, tentando trazer o quadril para o estômago. Ao endireitar as pernas para evitar uma possível queda, o massagista traz a mão que está na articulação do joelho, embaixo dela.
Com chumbo e chumbo, as massagens ficam de lado. O massagista levanta o braço debaixo da parte superior da perna e ergue a perna endireitada, enquanto descansa a outra mão na crista do ilio.
Pronação e supinação( rotação para dentro-para fora) são realizadas com a posição do massageado não na parte de trás. O massagista coloca uma mão debaixo da perna abaixo da articulação do joelho, a outra apoia-se contra a crista do ilio e depois liga a perna para dentro e para fora( Fig.).
Para realizar movimentos circulares, é necessário que a pessoa massageada assuma a posição supina nas costas. O massagista tem uma mão na articulação do joelho, o outro leva um pé de baixo. Em seguida, dobra a perna massageada nas articulações do joelho e do quadril em uma direção ou outra.
Os movimentos na articulação do joelho consistem em flexão e extensão. Quando esses movimentos são realizados, a pessoa que está sendo massageada toma uma posição deitada no peito. O massagista fica perpendicular à mão massageada coloca na parte inferior da coxa para evitar lesões, o outro segura a canela sob a articulação do tornozelo. Então é realizada a flexão;A mão, manchada entre a coxa e a canela, o massagista retira do quadril e pressiona-a na canela, tentando alcançar o calcanhar para o músculo glúteo;Em seguida, transforme suavemente a canela para a posição inicial( Fig.).
Este exercício pode ser realizado mesmo quando a massagem está na parte de trás. Este movimento ocorre não apenas na articulação do joelho, mas também nas articulações do quadril( Fig.).
O movimento no tornozelo inclui flexão e extensão, pronação e supinação, movimentos rotativos.
Estes movimentos são realizados quando a posição é massageada deitada nas costas. O massagista repara o tornozelo com uma mão, o outro tira o pé de baixo, depois dobra e desdobra, pronação e supinação, assim como movimentos rotativos do pé em ambas as direções.
Os movimentos dos dedos são flexão e extensão.
Massagens, o massagista com uma mão segura o pé, o outro faz flexão e extensão de cada dedo do pé individualmente.
1) Antes de começar a realizar movimentos, você precisa ter certeza de que os músculos e os aparelhos ligamentares de uma articulação particular estão totalmente preparados para a carga.
2) A carga nas juntas não deve exceder a capacidade do massageado.
3) Todos os movimentos devem ser realizados de forma lenta e uniforme.
4) Os movimentos de execução não devem causar uma massagem dolorosa, especialmente se a rigidez nas articulações for observada.
5) Ao realizar movimentos, é necessário levar em consideração a forma da junta e os eixos em torno dos quais os movimentos são possíveis.
resistência 6) O movimento deve ser levada a cabo tendo em conta a resposta a eles pelo massajado, por exemplo, para monitorizar o ritmo cardíaco, respiração.
Antes da massagem, o paciente deve tomar posição supina.
I. Massagem da parte superior das costas.
massajar a região da volta dos cantos inferiores da lâmina para a cintura escapular, as técnicas utilizadas de acariciando( 1-2 espécies) e fricção sobre a fáscia do músculo do trapézio, que incluem as seguintes técnicas: uma almofada circular do polegar, almofadas circulares de quatro dedos, falanges circulares dedos dobrados, um grande monte circulardedo.
2. Massagem no pescoço.
Técnicas para acariciar e apertar são usadas. O próximo estágio é amassar, incluindo tipos como ordinários, duplo anelar, almofadas circulares de quatro dedos, uma falange circular de dedos curvados. Recomenda-se a massagem ao longo da coluna vertebral desde o início da cobertura do cabelo até a sétima vértebra cervical.
3. Massagem do ombro( músculos bíceps, deltóides e tríceps).Quando
massagens o músculo bíceps acariciando técnicas aplicadas, pressionando e amassar( , anel duplo comum, coracoide circular, um falanges circulares dedos dobrados).Quando o
massagens técnicas Acariciar deltóide e triceps músculos utilizado, pressionando e amassar( , anel duplo, almofadas circulares normais de quatro dedos, as falanges circulares dedos dobrados, bico de secção circular).
4. Massagem do antebraço( flexores, extensores).
Quando massageando o flexor do antebraço aplicar acariciando técnicas, apertar e amassar, o que, por sua vez, é dividida em falanges comuns, circulares dedos dobrados, coracóide circular( escova para e de si mesmo).
Ao massagear os extensores do antebraço, além de acariciar e apertar, o amasso é realizado.
5. Espremer, acariciando o músculo tríceps braquial.
Quando o músculo tríceps é massageado, as técnicas de compressão são realizadas, no final, o acariciamento é realizado.
6. Massagem da articulação do cotovelo.
Quando realizando uma massagem nas partes interior e exterior do cotovelo deve-se notar que as técnicas são realizadas em diferentes posições das mãos.
Se a parte interna da articulação estiver sendo massageada, o braço deve ser colocado ao longo do tronco. Ao mesmo tempo, ele produziu uma circular acariciando a base da palma da mão e esfregando - almofadas circulares de quatro dedos, falanges circulares dedos dobrados, coracóide circular, uma almofada circular do polegar e uma base circular da palma da mão.
Se a parte externa da articulação do cotovelo for massageada, o braço deve ser dobrado na articulação do cotovelo e estar na frente do paciente. Realizada circular acariciando da base da palma da mão, e, em seguida, a moagem é feita - almofadas circulares de quatro dedos, coracóide circular, uma borda circular do polegar, uma base circular da palma da mão.
Os entorses são chamados de várias lacerações, nas quais as articulações não se movem ou danificam. Podem ser feridos ligamentos onde se fixam, a membrana sinovial das articulações, o tecido em torno das articulações, cartilagens, tendões, músculos, vasos sanguíneos, nervos. Neste caso, rupturas incompletas, desprendimento nos lugares de ligação dos ligamentos aos ossos, podem ser observados destacamentos com partes de ossos. Quando esticada, há uma forte dor ao tentar fazer um movimento, em seguida, a lesão se torna joint inchado e inflamado. Se o dano foi bastante forte, que pode ser acompanhada de complicações, que normalmente ocorre inflamação na articulação e, como resultado, rigidez articular.
1. Reduzindo a dor.
2. Conseguindo um fluxo sanguíneo e linfático mais intenso na área danificada.
3. Garantir o funcionamento normal da articulação.
Ao esticar os ligamentos, você deve começar a realizar massagens e procedimentos térmicos um dia após ter sofrido a lesão. Em primeiro lugar, você precisa se aquecer e só depois de executar técnicas de massagem. Fazendo massagem, é necessário observar a seguinte regra: para não causar o massageou a dor, pois isso pode levar a uma deterioração no estado da área lesada.
Antes de massagear a área lesada, massageie as áreas acima. Por exemplo, na tensão para sacos e ligamentos da articulação do tornozelo é necessário para massajar a parte inferior da perna, danificado articulação do joelho - a anca, pulso comum após trauma -. . antebraço, com a lesão do cotovelo, fora do ombro, etc massagem sucção
Conduta é recomendado 1-2 vezes pordia por 5-10 minutos. Após a massagem da área lesada, a hora das recepções aumentará para 15 minutos.
Para massagear a parte externa da junta, você precisa virar a palma da mão para cima.
Primeiro é necessário realizar diferentes tipos de moagem. Esfregar deve ser feito com almofadas de dedos. Para fazer isso, segure o cotovelo para que quatro dedos são colocados do lado de fora, eo grande - no interior. A moagem rectilínea e circular gasta, inclinando-se primeiro no polegar e depois nos outros dedos. A moagem circular deve ser realizada com falanges de dedos comprimidos no punho e uma borda de uma palma.
Em seguida, realizar movimentos ativos e passivos: flexão e extensão, transformando a escova de modo que a palma da mão foi o primeiro, e depois - para baixo.
É o maior e poderoso conjunto de um esqueleto humano, auto-massagem regular é capaz de prevenir esta doença desagradável, como a acumulação de sais.
Ela pode ser realizada na posição sentada e em pé, no segundo caso, o centro de gravidade do corpo é transferido para o livre de massagem nos pés.
primeira etapa - um acariciando circular, que é realizado com as duas mãos. Com uma massagem do joelho direito, sua superfície externa é acariciada com a mão direita, com a mão esquerda - a superfície interna.
O segundo estágio é a fricção. Você precisa começar com uma rectificação rectilínea goma( Fig.).
Então vá para a moagem em linha reta e circular, que é necessário para fazer as almofadas de quatro dedos, desenho sobre o dedo polegar ea bola do polegar com um suporte no outro.
Estas técnicas também podem ser realizadas com pesos( Fig.).trituração
rectilínea deve produzir base da palma e os dedos de grandes montículos, palma, assim, mantido firmemente às porções laterais do conjunto.
É necessário terminar com esfregaço circular.
O terceiro estágio é o movimento ativo. necessário dobrar a perna nas articulações do joelho e quadril, tentando trazer a coxa para o seu peito. Repita o movimento 6-7 vezes. E então faça o mesmo exercício, mas agarrando a canela com as mãos e pressionando o quadril para o seu peito. Repita 4-5 vezes.
A etapa final articulação do joelho auto-massagem - acariciando com as duas mãos. Quando
lesões articulares requerendo imobilização prolongada, desenvolver rapidamente perda de massa muscular típico: a) quando as lesões no joelho quadríceps gipotrofiruetsya, músculos da panturrilha;b) se o quadril for danificado, o músculo glúteo máximo;c) músculos do útero - deltóide e grande peitoral;d) cotovelo - o músculo tríceps do ombro e do músculo - os extensores dos dedos.
• Se deslocamentos de articulações após redução e fixação da massagem prescrever joint combinado com o exercício.
• Em caso de luxações no cotovelo, juntas do pulso e articulações dos dedos, a massagem é prescrita 3-4 dias depois, no ombro - após 7-10 dias, no joelho - após 10-12 dias. Nos primeiros dias, apenas os músculos são massageados, e depois a área da articulação. Os efeitos do reflexo do segmento são aplicados: se as articulações da extremidade superior estão danificadas, as zonas paravertebrais cervico-torácicas de inervação dos segmentos medulares Th6-Thl, CI-C3 são massageadas;com dano às articulações do membro inferior - zonas paravertebrais torácicas lombossacrais e inferiores de inervação S3-S 1 , L5-Ll & lt;Thl2-Thl1.Massagem dos músculos localizados proximal e distal à articulação afetada: acariciando, esfregando, amassando, vibrações leves. Com um quadro clínico favorável, mostra-se a massagem da área da articulação afetada( acariciando e esfregando), trituração do aparelho capsular-ligamento.
• Depois de reposicionar a coxa com alongamento para massagem, você pode proceder no prazo de 6-7 dias. Os músculos da cintura pélvica e todo o membro danificado são massageados.
• No caso de intervenções cirúrgicas para luxação habitual, massagem e exercícios físicos são prescritos a partir do 10º dia após a operação. As técnicas de massagem são realizadas com cuidado a partir dos segmentos adjacentes à junta operada: abraçando as vibrações de acariciamento, amasso e luz. O aparelho capsular-ligamentoso da articulação é afetado pelo acasalamento e esfregaço circulares com as almofadas dos dedos, usando uma amassadura em forma de língua e flicking com as pontas dos dedos.
Com a finalidade de eliminar a massagem da hipotrofia muscular:
a) com deslocamentos da articulação do quadril - músculos da glúteo, músculos do quadril( principais e extensores);
b) com dislocações do joelho articular - músculo do quadríceps femoral;
c) com dislocações do articulador do ombro - músculo deltóide e grande peitoral;
d) com deslocamentos da articulação do cotovelo - o músculo tríceps.