Prevenção da aterosclerose
Prevenção da aterosclerose é um processo muito difícil e complexo que exige uma forte vontade de uma pessoa, forte autodisciplina e grande esforço moral. O desenvolvimento da doença depende em grande parte das condições sociais, do ambiente, dos hábitos e das inclinações da própria pessoa. Condições de trabalho, vida, ambiente de uma pessoa - tudo isso deixa sua impressão no desenvolvimento da doença e pode abrandar e acelerar seu desenvolvimento. Uma atenção especial na prevenção da aterosclerose deve ser dada aos seguintes fatores:
1. Nutrição adequada.
2. Esportes e exercícios físicos.
3. Seleção adequada de ervas usadas para a prevenção da aterosclerose.
4. Capacidade de escapar de situações estressantes ou, pelo menos, enfraquecer sua ação. A conexão
da nutrição com o grau de progressão da aterosclerose tem sido dita o suficiente. Mas na prevenção da aterosclerose, além da nutrição, a preparação física geral de cada pessoa é muito importante. Mesmo os antigos sabiam disso. Há 2-3 mil anos, exercícios físicos tiveram grande sucesso em todo o mundo então civilizado. Hipócrates, o pai da medicina, considerou exercícios físicos, caminhadas, jogging, passeios a cavalo como um excelente remédio e prescrevendo-os aos pacientes para uma determinada doença. Ele próprio estava envolvido em exercícios de ginástica, correndo e vivendo 85 anos.
Asklepiad, que viveu na Virgínia cerca de 2 mil anos atrás, geralmente era céptico quanto às drogas, e o primeiro lugar no tratamento de qualquer doença colocava métodos físicos de tratamento e prevenção.
Galen, como Asclepic, deu importância primária ao tratamento de doenças a métodos físicos de tratamento, que ele também conheceu como passeios a cavalo, escavação, uvas, marcha, caça e pesca.
Atualmente, o medicamento oficial está prestando atenção crescente aos métodos físicos não tradicionais de tratamento, que são acessórias para homossexuais e consolidam o sucesso do tratamento médico.
Estes métodos incluem vários tipos de treinamento físico: ginástica terapêutica e exercícios de fisioterapia, natação e natação, exercícios em simuladores, esportes e jogos de fitness, patinação, esqui, corrida, corrida de longa distância e muito mais.