Higiene do período menstrual
Uma mulher saudável durante a menstruação geralmente não experimenta uma sensação dolorosa e transfere facilmente neste período. No entanto, deve-se lembrar que a menstruação é um processo biológico complexo, portanto, durante este período, o distúrbio deve ser evitado, o
tem estresse físico excessivo. Não ande de bicicleta durante a menstruação, participe de competições, dança. Especialmente é necessário ter cuidado com esfriar os pés, cintura pélvica e genitais. Você não pode viver sexualmente durante a menstruação. Durante a menstruação, o corpo feminino e especialmente os órgãos sexuais tornam-se mais suscetíveis a várias infecções. Portanto, nos dias da menstruação,
deve ser cuidadosamente monitorado para limpeza do corpo e linho, e usar leotards fechados.É necessário 2-3 vezes por dia para lavar os órgãos genitais externos com água quente fervida e sabão( de preferência um fluxo).Se necessário, bandagens ou ligaduras especiais devem ser alteradas de panos de limpeza suave ou algodão higroscópico envoltos com várias camadas de curativo.É muito importante que a atadura menstrual se encaixe firmemente nos órgãos genitais e não cause irritação.
O cumprimento das regras de higiene do período menstrual evita a ocorrência de doenças inflamatórias ginecológicas, que muitas vezes levam a violações do ciclo menstrual. Durante o ciclo menstrual, as mudanças ocorrem não apenas no sistema reprodutivo. Eles são expressos no sistema nervoso central, glândula tireoidea, rins.
Como é sabido, o córtex cerebral controla e regula todas as funções vitais do corpo. A principal função do córtex cerebral é garantir a interação dos processos de excitação e inibição.
Acontece que, na fase folicular do ciclo, os processos de inibição são mais pronunciados do que na fase do corpo amarelo.
Vários distúrbios do ciclo menstrual se refletem na função do córtex cerebral. No entanto, com doenças do sistema nervoso central, a função dos ovários muda. Isto é especialmente pronunciado no período climático. Durante este período, sintomas tão dolorosos como irritabilidade, diminuição do desempenho, comprometimento da memória, etc. geralmente aparecem.
A função cíclica da glândula tireóide se manifesta no fato de sua função ser mais ativa na fase de progesterona do ciclo. Na mesma fase do ciclo, a função renal é ativada, o que se manifesta em um aumento de 24 horas na quantidade de urina.
Os hormônios secretados pelos ovários participam do metabolismo das gorduras, carboidratos, afetam a função do trato gastrointestinal, sistema cardiovascular. Sob a influência dos hormônios dos ovários, especialmente do hormônio folicular, os vasos se dilatam.
Assim, a função menstrual é a manifestação de uma das funções mais importantes de um corpo feminino holístico. Você deve saber e lembrar que irregularidades menstruais podem ocorrer não só como resultado de doenças do sistema reprodutivo, mas também em doenças do sistema nervoso central, fígado, rins, glândula tireoidea.