Fatos sobre o baço

O baço pode ser chamado de órgão bastante importante, se sua atividade é perturbada, não só a imunidade diminui, mas também a tolerância de várias atividades físicas, e até mesmo o humor pode piorar. Para evitar tal situação, você precisa conhecer os principais pontos que são necessários para a operação correta e ininterrupta deste corpo.

Primeiro, vale lembrar que o baço tem certos períodos de atividade, que são substituídos por pausas de descanso. E assim eles devem ser conhecidos para não sobrecarregar este corpo. Em particular, a maior atividade do baço é de 10 a 11 horas. Foi neste momento notável facilidade de adaptação ao esforço físico, ingestão de medicamentos e vitaminas.

O período da menor atividade do baço( repouso) é observado às 22-23 horas. Se você tomar medicação no momento, então eles são mais mal absorvidos. Além disso, você não precisa carregar o corpo com exercícios físicos neste momento, pois essa atividade aumentada o baço pode responder com dor no lado esquerdo.

Em segundo lugar, deve-se dizer que o baço é um tipo de filtro e protege a nossa imunidade. Para o seu melhor trabalho, em alguns casos, ajuda uma massagem especial, destinada a aumentar o suprimento de sangue deste órgão. Para executá-lo, você precisa de sua mão esquerda para anexar ao hipocôndrio à esquerda e, em seguida, começar a realizar movimentos de acariciamento. A direção desses movimentos ocorre primeiro no sentido horário e depois contra. Depois disso, você precisa encontrar um lugar localizado entre as costelas 7 e 8 e executar vários movimentos de batida. Se você fizer isso todos os dias, esse procedimento ajudará a manter o baço na forma de trabalho.

Para que este organismo implemente integralmente suas propriedades de filtragem, é necessário fazer alguns ajustes na dieta. Em particular, é necessário beber sucos frescos( de preferência vermelho).Os mais adequados para o baço são sucos de beterraba, cereja, morango, uva e romã.Este curso dura cerca de 3 semanas, e pode ser conduzido não mais do que 2 vezes por ano. Uma porção é de 100 g, na primeira semana, este volume é bebido 3 vezes ao dia, o segundo - 2 vezes e a terceira semana - 1 vez por dia. São necessários sucos para beber entre as refeições.

Todas as dicas acima ajudarão o baço a manter a saúde e a lidar com a carga cair sobre ela.

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