Como sair da depressão com a ajuda da medicina tradicional

Cada terceiro habitante do mundo encontra depressão. Mas algumas pessoas, imaginando como sair da depressão, confundem esse transtorno mental severo com condições subdepressivas.

Sub-depressão é o precursor da depressão. Se a assistência for fornecida nesta fase, o tratamento não durará muito.

Informações gerais

Se uma pessoa tem uma pergunta sobre como lidar com a depressão, isso significa que ele já está no caminho da recuperação.É importante entender que tomar vários antidepressivos não é uma opção.

Muitas vezes, o uso descontrolado de medicamentos mesmo "inofensivos" leva ao efeito oposto e só agrava a situação. Além dos sintomas aumentados, o paciente pode começar a sofrer de medos obsessivos e insônia.

O tratamento da depressão começa com a determinação do tipo deste transtorno. Depois disso, o terapeuta é identificado com a condução de atividades de diagnóstico.

Se a depressão é relativamente fácil, o paciente é tratado com psicoterapia poupadora. O médico pode simplesmente conversar com seu cliente, retirando gradualmente a raiz do problema.

Muitas vezes, uma pessoa que sofre de depressão entende o que causou esse transtorno mental. Se a psicoterapia formal não ajudou a aliviar a condição, o médico decide sobre a determinação de antidepressivos.

Características da assistência ao paciente

Para dar uma resposta correta à questão de como tratar essa condição não é difícil. O tratamento da depressão sugere:

1. Realização de terapia medicamentosa.
2. Realizando psicoterapia.
3. Admissão de antidepressivos prescritos.

O apoio do paciente por parentes e amigos é de grande importância. Se a condição de uma pessoa permanecer estática por um longo tempo, e se houver um perigo de sua vida, ele é mostrado hospitalização compulsória.

Características da psicoterapia

Uma influência suave sobre a psique e o corpo de uma pessoa que sofre de depressão é chamada de psicoterapia. O objetivo principal desta prática é ajudar o paciente na luta contra o estado deprimido. Com a ajuda de um especialista, uma pessoa aprende a bloquear a depressão e exercer controle sobre as emoções que provocam seu desenvolvimento.

Os psicoterapeutas modernos geralmente reagem a:

• psicoterapia interpessoal;
• psicoterapia psicodinâmica;
• psicoterapia cognitivo-comportamental.

A duração média do curso psicoterapêutico é de 8-22 sessões.

Que tipo de ervas você pode beber?

Muitas vezes, uma pessoa que quer lidar com sintomas dolorosos recorre ao tratamento com remédios populares. Algumas ervas, de fato, têm um efeito sedativo. Mas, levando-os de forma incontrolável, não deveria ser. Para as ervas mais eficazes, os médicos incluem a erva de São João, o navio de cruzeiros e a maracujá.

1. Hypericum contém hipericina, que é a "força de ataque" no tratamento da depressão ou, com mais precisão, o estado subdepressivo. Pegue a erva de São João com muito cuidado. Na maioria das vezes, o terapeuta nomeia uma decocção da erva de São João após o término de tomar antidepressivos. Para o caldo, costuma usar as flores e as folhas desta planta.
2. Para tratamento após um forte choque de estresse, é comum usar shisandru. Esta planta lida perfeitamente com emoções negativas e ajuda a melhorar o clima da vida. A dose "clássica" de uma farmácia schizandra é de 500 mg. Pegue o medicamento estritamente nas manhãs e no almoço.À noite, não é recomendável usar shisandru.
3. Strastocvet tem um efeito pronunciado. Mas muitos terapeutas recomendam o seu uso, porque esta ferramenta ajuda a lidar com a crescente ansiedade. A principal vantagem do passionflower é que ele combina bem com outros medicamentos.

A depressão é fortemente influenciada por fatores como deficiências de micronutrientes e deficiências vitamínicas. Neste caso, as plantas não podem ter o efeito terapêutico apropriado.

A base para o tratamento bem sucedido da depressão é o equilíbrio de elementos importantes no sangue do paciente.

Autocontrole da depressão

Muitas pessoas em risco estão interessadas em como se livrar da depressão por conta própria. Isso é possível se a depressão é leve e não envolve a ocorrência crônica de pensamentos suicidas.

Ajude-se a sair de um estado grave e deprimente seguindo as seguintes regras:

• organizando nutrição adequada;
• a organização de um modo de descanso e um sonho;
• fazendo exercícios físicos;A direção dos pensamentos está em uma direção positiva.

Muitas pessoas, propensas a depressão, muitas vezes "aproveitam" os problemas. Esta não é uma opção. Alguns produtos, especialmente doces e farinha, contribuem para a aparência de libras extras e o desenvolvimento de diversas doenças.

Dificilmente a depressão desaparecerá se uma pessoa, depois de se olhar no espelho, veja mudanças tão deprimentes na aparência. Portanto, o alimento deve ser útil. Deve ser dada especial ênfase às frutas, sucos recém-espremidos e frutos secos.

Algumas pessoas "fugiram" da depressão, mergulhando no trabalho. Este também é um erro comum. O problema não vai a lugar algum, apenas "zasyadet" mais profundo e lidar com isso será mais difícil. Portanto, os psicoterapeutas recomendam um sono mais longo e atividades ao ar livre mais freqüentes.

Suporte para fechar

O tratamento da depressão causada pela perda de um parente próximo ou uma doença grave pode ser amigos e parentes. Todos os interessados ​​em como ajudar uma pessoa a sair da depressão devem ter muita paciência.

O paciente é muito vulnerável e requer uma atitude de tato. Se possível, é recomendável "puxá-lo" para um encontro conjunto. Se não existe tal possibilidade, então você deve tentar atraí-lo com um caso interessante.

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