Dieta com acne
Dieta para acne - é compostode alimentos saudáveis, uma dieta que ajuda a se livrar desta doença e eliminar seus sintomas. Características
dieta para acne e acne ^
Acne - uma doença de pele caracterizada por inflamação das glândulas sebáceas, o aparecimento de uma grande quantidade de secreções graxos, espinhas e cravos.
nutrição clínica para acne ajuda a evitar complicações como cicatrizes, manchas atróficas, descoloração da pele, cistos e inchaço - tudo isso reduz significativamente a auto-estima humana.
Existem várias razões para o desenvolvimento desta doença:
- Hereditariedade;
- Alterações hormonais;
- Doenças do estômago e intestinos;
- Idade transitória;
- Hiperatividade das glândulas sebáceas;
- Doenças inflamatórias, lesões cutâneas;
- Recepção de preparações halogenadas.
Sobre a questão de saber se o direito dieta para a acne, os médicos dão uma resposta positiva clara, como a doença em alguns casos diretamente ligada com o consumo de alimentos gordurosos ou açucarados, provocando descarga sebáceas não normalizada e, como conseqüência - o entupimento dos poros.
Que dieta seguiu para a acne:
- Seu menu deve ser louco presentes, frutas frescas, legumes, espinafre, trigo, laticínios, peixe, carnes magras, queijo, frutas secas, como eles contribuir para a purificação de todo o corpo;
- No momento do tratamento e, de preferência, após - recusar salsicha, alimentos condimentados, maionese, fast food, café, alimentos salgados e fritos, bebidas carbonatadas.
O objetivo da dieta para pacientes com acne é normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, tk. A interrupção do funcionamento desses órgãos em muitos casos é a causa do aparecimento de doenças de pele.
Além disso, uma dieta terapêutica da acne ajuda a reduzir a produção de endógenos - os hormônios masculinos responsáveis pela atividade das glândulas sebáceas. Com seu excesso em uma pele, há um brilho abundante de gordura, os poros são martelados, a acne salta.
Aderindo a nutrição adequada para acne, é possível para 1-2 semanas reduziu significativamente o número de lesões e melhorar a função dos órgãos internos, como é de alimentos saudáveis diretamente depende da condição da pele.
Como dieta útil para o tratamento complexo da acne:
- Elimina não só os sintomas, mas também a causa;
- melhora a função intestinal;
- Saturado do corpo com substâncias úteis: cálcio, potássio, vitaminas, fósforo, microelementos. Use
dieta para acne acne preferência após consulta com o seu médico ou dermatologista cosmetologista: ele será capaz de escolher o programa ideal das propostas e identificar contra-indicações. Pessoas
com doenças crônicas usar a dieta para acne e acne também é recomendado após consulta com o médico, porque em alguns casos, este alimento fornece uma série de limitações.
Dieta para acne: o menu e características de nutrição clínica ^
dieta para acne: o menu para 7 dias
A fim de mitigar o agravamento dos sintomas, deve estar dentro de uma semana para comer cozido em aveia água, sopas baixo teor de gordura, Carne, fígado, peixe, bagas, frutas e vegetais.
Exemplo de menu:
- Temos um ovo cozido, uma porção de queijo cottage com bagas. Nós bebemos compota;
- Para o almoço, comemos caldo de frango, 150 gramas de legumes cozidos, 100 g de frango fervido. Nós bebemos um copo de suco de tomate;
- Nós jantamos com salada de vegetais e mingau de trigo mourisco na água.
Diet Pagano na
acne médico americano Pagano desenvolveu seu próprio método de limpeza intestinal de toxinas, que, em sua opinião, são a causa raiz do aparecimento de psoríase e acne.
Sua dieta consiste em duas etapas:
- Primeiro: comemos 3 dias apenas frutas em qualquer quantidade, fazemos enemas;
- Em segundo lugar: 70% da dieta deve incluir sucos, vegetais e frutas, exceto berinjelas, batatas, tomates e mirtilos).30% são fornecidos a produtos à base de carne e peixe, bem como cereais e ovos cozidos.É proibido incluir cítricos e produtos lácteos, cereais e frutas em uma refeição.é necessário aderir às regras dos alimentos separados.
A duração desse tratamento não é limitada, e o próprio médico é recomendado para aderir a este menu toda a sua vida.
Dieta japonesa para acne
Esta dieta inclui o consumo de peixe, arroz, vegetais, produtos lácteos fermentados e carne durante 14 dias.
Exemplo de menu:
- Café da manhã com chá verde, uma fatia de pão grosso;
- Jantamos com salada de peixe e repolho cozido ou cozido;
- Nós comemos vegetais cozidos ou frescos, nós bebemos um copo de iogurte.
Buckwheat dieta para acne acne
com sucesso se livrar das espinhas e brilho gorduroso recomendados para 7-14 dias para aderir a este exemplo de menu:
- tomar café da manhã mingau de trigo mourisco e uma xícara de chá e um sanduíche de pão de centeio e queijo;
- Para o almoço, comemos sopa de vegetais, salada com molho de limão e 100 g de carne;
- Para um lanche beber suco de frutas ou vegetais;
- Jantamos com trigo mourisco e peixe cozido.
limpeza dieta para
acne para limpeza intestinal por 5-7 dias, você pode usar esta técnica, que ajuda a se livrar da acne e acne:
- Um dia antes do início do fazer enemas ou laxantes bebida dieta;
- Com o estômago vazio, tomamos água salgada( 1 colher de chá de sal por 0,5 l);
- Após um quarto de hora, consumimos um copo de kefir;Além disso
- comer peixe, pepinos, cenouras, espinafres, linhaça, damascos, nozes, farelo de trigo, carne de bovino, fígado, trigo mourisco cru.
Receitas dieta para acne
receita de peixe vapor
- Corte o peixe em pedaços, coloque em um prato raso;
- Corte as cenouras em palhas, cebolas - meio anéis, também destroem os verdes;
- Polvilhe com vegetais, peixe, cozinhe em uma caldeira dupla.
receita de frango com legumes
- Corte de frango, berinjela rasgar em anéis e pimenta, tomate e cenoura;
- Lubrifique o fundo da panela com óleo, coloque vegetais lá, depois filhe e cubra tudo com berinjela;
- Polvilhe com pimenta e cenouras;
- Quench durante meia hora com fogo moderado.
Receita de carne com molho de soja
- Corte em pedaços de carne, graxa com molho de soja;
- Giramos cada peça em folhas de espinafre, depois em alface e alface;
- Todas as peças são enroladas em papel alumínio, depois de colocar as cenouras, arroz meio cozido, pimenta doce e milho;
- Assar no forno.
, pareceres e recomendações de médicos sobre nutrição para acne ^ tempo
para realizar a prevenção de acne, você pode reduzir significativamente a probabilidade de ocorrência desta doença. Um papel importante neste caso é a nutrição, uma vez que depende dela a condição geral da pele e dos órgãos internos.
Dicas sobre como evitar a doença da acne:
- Monitorize sua nutrição;
- Observe as regras de higiene;
- Evite ferimentos na pele;
- Use equipamento de proteção ao sol;
- Compre somente cosméticos de alta qualidade e acompanhe sua vida útil.
Se a doença já está presente, em seguida, devido ao cumprimento de todas as regras de nutrição, você pode obter resultados positivos em dietas com acne:
- Eliminação de sintomas;
- Normalização das glândulas sebáceas;
- Limpeza dos intestinos;
- Livrar-se da doença.
Comentários sobre dieta com acne de médicos
Anastasia, 39 anos, dermatologista:
"Na maioria dos casos, a intervenção externa no tratamento não é suficiente para um resultado bem-sucedido, portanto, com essa doença sem uma dieta não pode fazer. Em relação à escolha de um programa específico, eu costumo recomendar o método de Pegano para meus pacientes: graças a ela, você pode se livrar da acne literalmente em 2-3 semanas. "
Irina, 34, dermatologista:
" Nutrição adequada e condição da pele estão inextricavelmente ligadas e violações emo trabalho do intestino afeta imediatamente a aparência. Nesses casos, apenas a evitação de alimentos nocivos e o uso de produtos úteis ajudam "
Marina, 35 anos, dermatologista:
" A coisa mais importante durante o tratamento é aderir à nutrição adequada, porque não há necessidade de comer. Se houver chips, fast food, frito e fumado, e simultaneamente tomando medicamentos e usando várias pomadas, não haverá efeito "