Dieta com acne

Dieta para acne - é compostode alimentos saudáveis, uma dieta que ajuda a se livrar desta doença e eliminar seus sintomas. Características

dieta para acne e acne ^

Acne - uma doença de pele caracterizada por inflamação das glândulas sebáceas, o aparecimento de uma grande quantidade de secreções graxos, espinhas e cravos.

nutrição clínica para acne ajuda a evitar complicações como cicatrizes, manchas atróficas, descoloração da pele, cistos e inchaço - tudo isso reduz significativamente a auto-estima humana.

Existem várias razões para o desenvolvimento desta doença:

• Hereditariedade;
• Alterações hormonais;
• Doenças do estômago e intestinos;
• Idade transitória;
• Hiperatividade das glândulas sebáceas;
• Doenças inflamatórias, lesões cutâneas;
• Recepção de preparações halogenadas.

Sobre a questão de saber se o direito dieta para a acne, os médicos dão uma resposta positiva clara, como a doença em alguns casos diretamente ligada com o consumo de alimentos gordurosos ou açucarados, provocando descarga sebáceas não normalizada e, como conseqüência - o entupimento dos poros.

Que dieta seguiu para a acne:

• Seu menu deve ser louco presentes, frutas frescas, legumes, espinafre, trigo, laticínios, peixe, carnes magras, queijo, frutas secas, como eles contribuir para a purificação de todo o corpo;
• No momento do tratamento e, de preferência, após - recusar salsicha, alimentos condimentados, maionese, fast food, café, alimentos salgados e fritos, bebidas carbonatadas.

O objetivo da dieta para pacientes com acne é normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, tk. A interrupção do funcionamento desses órgãos em muitos casos é a causa do aparecimento de doenças de pele.

Além disso, uma dieta terapêutica da acne ajuda a reduzir a produção de endógenos - os hormônios masculinos responsáveis ​​pela atividade das glândulas sebáceas. Com seu excesso em uma pele, há um brilho abundante de gordura, os poros são martelados, a acne salta.

Aderindo a nutrição adequada para acne, é possível para 1-2 semanas reduziu significativamente o número de lesões e melhorar a função dos órgãos internos, como é de alimentos saudáveis ​​diretamente depende da condição da pele.

Como dieta útil para o tratamento complexo da acne:

• Elimina não só os sintomas, mas também a causa;
• melhora a função intestinal;
• Saturado do corpo com substâncias úteis: cálcio, potássio, vitaminas, fósforo, microelementos. Use

dieta para acne acne preferência após consulta com o seu médico ou dermatologista cosmetologista: ele será capaz de escolher o programa ideal das propostas e identificar contra-indicações. Pessoas

com doenças crônicas usar a dieta para acne e acne também é recomendado após consulta com o médico, porque em alguns casos, este alimento fornece uma série de limitações.

Dieta para acne: o menu e características de nutrição clínica ^

dieta para acne: o menu para 7 dias

A fim de mitigar o agravamento dos sintomas, deve estar dentro de uma semana para comer cozido em aveia água, sopas baixo teor de gordura, Carne, fígado, peixe, bagas, frutas e vegetais.

Exemplo de menu:

• Temos um ovo cozido, uma porção de queijo cottage com bagas. Nós bebemos compota;
• Para o almoço, comemos caldo de frango, 150 gramas de legumes cozidos, 100 g de frango fervido. Nós bebemos um copo de suco de tomate;
• Nós jantamos com salada de vegetais e mingau de trigo mourisco na água.

Diet Pagano na

acne médico americano Pagano desenvolveu seu próprio método de limpeza intestinal de toxinas, que, em sua opinião, são a causa raiz do aparecimento de psoríase e acne.

Sua dieta consiste em duas etapas:

• Primeiro: comemos 3 dias apenas frutas em qualquer quantidade, fazemos enemas;
• Em segundo lugar: 70% da dieta deve incluir sucos, vegetais e frutas, exceto berinjelas, batatas, tomates e mirtilos).30% são fornecidos a produtos à base de carne e peixe, bem como cereais e ovos cozidos.É proibido incluir cítricos e produtos lácteos, cereais e frutas em uma refeição.é necessário aderir às regras dos alimentos separados.

A duração desse tratamento não é limitada, e o próprio médico é recomendado para aderir a este menu toda a sua vida.

Dieta japonesa para acne

Esta dieta inclui o consumo de peixe, arroz, vegetais, produtos lácteos fermentados e carne durante 14 dias.

Exemplo de menu:

• Café da manhã com chá verde, uma fatia de pão grosso;
• Jantamos com salada de peixe e repolho cozido ou cozido;
• Nós comemos vegetais cozidos ou frescos, nós bebemos um copo de iogurte.

Buckwheat dieta para acne acne

com sucesso se livrar das espinhas e brilho gorduroso recomendados para 7-14 dias para aderir a este exemplo de menu:

• tomar café da manhã mingau de trigo mourisco e uma xícara de chá e um sanduíche de pão de centeio e queijo;
• Para o almoço, comemos sopa de vegetais, salada com molho de limão e 100 g de carne;
• Para um lanche beber suco de frutas ou vegetais;
• Jantamos com trigo mourisco e peixe cozido.

limpeza dieta para

acne para limpeza intestinal por 5-7 dias, você pode usar esta técnica, que ajuda a se livrar da acne e acne:

• Um dia antes do início do fazer enemas ou laxantes bebida dieta;
• Com o estômago vazio, tomamos água salgada( 1 colher de chá de sal por 0,5 l);
• Após um quarto de hora, consumimos um copo de kefir;Além disso
• comer peixe, pepinos, cenouras, espinafres, linhaça, damascos, nozes, farelo de trigo, carne de bovino, fígado, trigo mourisco cru.

Receitas dieta para acne

receita de peixe vapor

• Corte o peixe em pedaços, coloque em um prato raso;
• Corte as cenouras em palhas, cebolas - meio anéis, também destroem os verdes;
• Polvilhe com vegetais, peixe, cozinhe em uma caldeira dupla.

receita de frango com legumes

• Corte de frango, berinjela rasgar em anéis e pimenta, tomate e cenoura;
• Lubrifique o fundo da panela com óleo, coloque vegetais lá, depois filhe e cubra tudo com berinjela;
• Polvilhe com pimenta e cenouras;
• Quench durante meia hora com fogo moderado.

Receita de carne com molho de soja

• Corte em pedaços de carne, graxa com molho de soja;
• Giramos cada peça em folhas de espinafre, depois em alface e alface;
• Todas as peças são enroladas em papel alumínio, depois de colocar as cenouras, arroz meio cozido, pimenta doce e milho;
• Assar no forno.

, pareceres e recomendações de médicos sobre nutrição para acne ^ tempo

para realizar a prevenção de acne, você pode reduzir significativamente a probabilidade de ocorrência desta doença. Um papel importante neste caso é a nutrição, uma vez que depende dela a condição geral da pele e dos órgãos internos.

Dicas sobre como evitar a doença da acne:

• Monitorize sua nutrição;
• Observe as regras de higiene;
• Evite ferimentos na pele;
• Use equipamento de proteção ao sol;
• Compre somente cosméticos de alta qualidade e acompanhe sua vida útil.

Se a doença já está presente, em seguida, devido ao cumprimento de todas as regras de nutrição, você pode obter resultados positivos em dietas com acne:

• Eliminação de sintomas;
• Normalização das glândulas sebáceas;
• Limpeza dos intestinos;
• Livrar-se da doença.

Comentários sobre dieta com acne de médicos

Anastasia, 39 anos, dermatologista:

"Na maioria dos casos, a intervenção externa no tratamento não é suficiente para um resultado bem-sucedido, portanto, com essa doença sem uma dieta não pode fazer. Em relação à escolha de um programa específico, eu costumo recomendar o método de Pegano para meus pacientes: graças a ela, você pode se livrar da acne literalmente em 2-3 semanas. "

Irina, 34, dermatologista:

" Nutrição adequada e condição da pele estão inextricavelmente ligadas e violações emo trabalho do intestino afeta imediatamente a aparência. Nesses casos, apenas a evitação de alimentos nocivos e o uso de produtos úteis ajudam "

Marina, 35 anos, dermatologista:

" A coisa mais importante durante o tratamento é aderir à nutrição adequada, porque não há necessidade de comer. Se houver chips, fast food, frito e fumado, e simultaneamente tomando medicamentos e usando várias pomadas, não haverá efeito "