Cuidados com o corpo: na juventude, após o parto e após 30 anos

O corpo humano é bonito e de natureza perfeitamente funcional. Por natureza, recebemos certas habilidades e habilidades. E dependerá de nós como nosso corpo será no futuro.

Desde o início da adolescência, o corpo é passível de processamento e perfeição. Podemos observar passivamente como envelhece ao longo dos anos, nada de gordura e fica coberto com rugas pouco atraentes. E podemos cuidar seu corpo dia após dia, preservando sua juventude interna e externa. Muito depende da nossa atitude em relação a nós mesmos, exigência e auto-estima. E podemos mostrar respeito por nós mesmos através de um cuidadoso cuidado com nosso corpo.

Conteúdo do artigo:

• Cuidado na juventude
  
• Cuidados após 30 anos
  
• Cuidados pós-nascimento
  
• Cuidados com o emagrecimento
  
• O que é um tratamento de spa?
  
• Métodos populares
  
• Produtos de cuidados médicos
  

Cuidados com jovens

Um corpo jovem tem muitas vantagens, é inegável. Existe uma opinião de que a juventude é bonita e sedutora e, portanto, não precisa de decorações e problemas sobre a estética externa. Nesta visão, há alguma verdade, mas também há falhas. Com a idade de 25 a 30 anos, você precisa ser uma abordagem cautelosa para a seleção de cosméticos para cuidados com o corpo. Na melhor das hipóteses, cosméticos selecionados de forma inadequada serão ineficazes para o seu corpo. Numa variante menos favorável, existe uma possibilidade prematura de envelhecer uma pele e quebrar o frágil encanto de uma juventude, dada a nós por natureza durante este período. E, pelo contrário, os cosméticos escolhidos corretamente são capazes de prolongar a juventude do corpo o maior tempo possível, mantendo-a florescente e atraente.

Os principais problemas da juventude são acne, acne, teor de gordura da pele, cabelos quebradiços, celulite e outros.

1. Couro. O principal para sua pele durante este período é: proteção

• contra a radiação solar ultravioleta;


• poder;Humidificação


• .

A moda moderna para curtimento faz-nos visitar repetidamente o solário, por horas para assar sob o sol impiedoso nas praias, varandas e até telhados de casas. Sem dúvida, na pele bronzeada, há algo atraente, exótico. Além disso, sob a influência dos raios do sol, nosso corpo produz muito necessário para ossos e pele vitamina D.

No entanto, a beleza também tem uma desvantagem. A radiação ultravioleta intensiva causa desidratação das camadas superiores da pele, torna-se enrugada e, eventualmente, sofre envelhecimento precoce.É um flagelo real de todas as mulheres que vivem em países quentes. Não sem motivo dos tempos antigos na Rússia, as queimaduras solares eram consideradas muitas mulheres de origem camponesa. As nobres se distinguiram pela brancura de sua pele. Ele fala de sabedoria popular, que, infelizmente, nos esquecemos sob a influência das tendências da moda.

Outra desvantagem é o risco cada vez maior de câncer de pele causado por exposição excessivamente longa ao sol. Os mais vulneráveis ​​a este respeito são os mamilos dos seios e genitais. Portanto, a queima de sol "topless" e completamente nua é altamente desencorajada. Procure proteger a pele aplicando cremes e loções com filtros ultravioleta. Além disso, após uma sessão de bronzeamento, umedeça a pele com muitos cremes e óleos, ele realmente precisa disso. Também use óculos de sol, eles impedem a exposição excessivamente intensa dos raios do sol à retina de seus olhos desprotegidos, e também permitem que você não pentele e "faça" rugas nas bordas dos olhos.

Até 30 anos, a renovação e restauração da pele ocorre no modo normal, de modo que o uso de cremes anti envelhecimento é um desperdício de tempo e dinheiro. Purifique a pele não apenas com água, mas com géis especiais, espumas e outros agentes de lavagem que efetivamente purificam a pele sem secá-la. Os cremes hidratantes

permitirão que sua pele jovem resista mais efetivamente os efeitos de poeira, sujeira, exaustão de carro e outras "delícias" das grandes cidades.

Para os jovens, há uma secreção aumentada de glândulas sebáceas. Portanto, inevitavelmente há um bloqueio de poros e existem espinhas, acne e outras variantes da inflamação da pele. Para evitar esses problemas, use produtos especiais não modificadores para lavagem e cuidados com a pele. Eles limpam delicadamente a pele, esfoliam o estrato córneo superior e impedem a reprodução de bactérias nos poros e, assim, evitam a inflamação.

2. Cabelo. Nesta idade, eles são frequentemente quebradiços, gordurosos com a presença de caspa. Para eliminar esses momentos desagradáveis, use shampoos especiais para caspa, para cabelos secos e oleosos. Será bom usar máscaras de cabelo vitamínicas e nutritivas com ovos e cerveja. Não é supérfluo tomar complexos de vitaminas por meio de cursos.

3. Figura . Começando com a adolescência, uma gordura "cachorrinha" traiçoeira começa a se acumular debaixo da pele, que se transforma em celulite. Por um lado - é completamente normal para o fenômeno do corpo feminino, não levando um negativo para a saúde. Por outro lado, parece que uma "crosta de laranja" não é bastante apetitosa do ponto de vista estético. Portanto, o uso de cosméticos anti-celulite especiais, massagens e auto-massagem irá ajudá-lo. A aptidão junto com a nutrição adequada ajudará não só a eliminar a celulite, mas também a preservar a beleza da pele e o aperto da figura nas perspectivas além de 45.

Cuidados após 30 anos de

Durante esse período, seu corpo se torna ligeiramente diferente. A capacidade da pele para regenerar é bastante reduzida. O cabelo nas mãos e pés sob a influência de mudanças hormonais pode começar a causar problemas. Os contornos da figura jovem( se você não praticar fitness ou yoga) estão ficando cada vez mais difíceis de manter. Quero comer mais e mais fortemente, e esgotar-me com cargas físicas - na mesma medida menos.

A pele agora tem pouco para hidratar e nutrir, agora precisa de mais e recuperação. Cuidar dela agora deve ser diária, abrangente e completa. Tente aderir às regras básicas de um corpo saudável.

1. regularmente cursam cursos de massagem. Precisa de todo o seu corpo. Para o rosto será útil massagem drenagem linfa, que tem um efeito muito longo de um curso. A barriga e as coxas agradecerão a massagem anti-celulite.


2. Não beba líquidos à noite. Com a idade, a capacidade do corpo para remover fluido é reduzida. Portanto, à noite, beber água ou chá dará uma carga no coração e nos rins, causando inchaço pela manhã.Entre tomar um líquido e ficar deitado, o sono deve passar pelo menos duas horas.


3. Entre no sports . O exercício físico regular criará um tom ideal para o corpo, em que o excesso de gorduras e carboidratos não permanecerá no corpo, influenciará favoravelmente seu humor e sistema nervoso.


4. Visite regularmente cosmetologistas profissionais. Eles fornecerão cuidados razoáveis ​​para seu corpo, poderão dar conselhos oportunos e competentes em situações difíceis.


5. Cuidar do corpo e da casa - máscaras, banhos, soros, cremes nutritivos e protetores, proteção solar - todo este arsenal deve estar disponível à sua disposição.


6. Coma produtos saudáveis ​​e com os produtos certos. Agora o corpo tornou-se mais difícil processar toxinas de alimentos, e isso inevitavelmente afeta sua aparência. Portanto, coma muitos vegetais, frutas, carne com pouca gordura e menos - doces e produtos defumados, marinadas e alimentos pesados ​​frito.


7. Preste atenção especial à pele das mãos, face, pescoço e escavação. Eles são os mais vulneráveis ​​e brilhantemente demonstram sua idade. Use cosméticos especializados para essas áreas. Tente dar preferência aos cosméticos naturais.

Cuidados pós-nascimento

O parto é um tremendo tremor físico, emocional e hormonal para o corpo de uma mulher. No processo de formar uma pessoa pequena nele, o corpo da futura mãe é muito reconstruído. O próprio processo de parto é acompanhado por danos nos tecidos, estrias e outros problemas. Para retornar a atratividade e a estética da jovem mãe, leva não só um longo tempo, mas uma vontade e um esforço consideráveis. Aqui estão as principais recomendações para as mães, que estão ansiosas para entrar em forma o mais rápido possível.

• Comece um novo dia com um banho de contraste, após o qual esfregue com uma toalha dura. Ele tonifica seu corpo, melhora a circulação sanguínea e dá ímpeto à vivacidade durante todo o dia.


• Faça ginástica regular. No entanto, não dê uma carga forte no corpo, especialmente na imprensa ainda não recuperada. Bastantes movimentos de tonificação leve, permitindo manter a força e o vigor dos músculos.


• Visite um nutricionista ou siga a dieta correta descrita acima, lubrifique a pele na área de estiramento com cremes nutritivos contendo vitamina E. Isso acelerará a neutralização de trilhas feias.


• Participar de sessões de massagem anti-celulite e cosmetologista profissional. Seu conselho será muito oportuno para você.


• O cuidado SPA correto para os seios evitará a lactostase e manterá a forma da mama no estado ótimo após o final do período de lactação.

Cuidados durante o período de perda de peso

Durante a perda de peso, o corpo sofre uma reestruturação traumática. O modo de operação de todos os seus órgãos é alterado. Portanto, o cuidado especial para o corpo é importante durante este período.

• Duche de contraste diário. Ele endurece o corpo, inicia as defesas do corpo, ativa os processos regenerativos e estabilizadores no corpo.


• O modo correto e o método de nutrição contribuem para a remoção de toxinas e resíduos dos cantos mais secretos do corpo.


• Peeling, nutrição e hidratação da pele com banhos, máscaras e envoltórios permitirá que a pele não caia e se adapte mais rápido a novos parâmetros e tamanhos.


• Tente evitar a rápida perda de peso.


• Participe de sessões de massagem. Eles não só acelerarão o processo de perda de peso, como também o tornarão menos traumático para o corpo, dispersando líquidos através dos tecidos e aumentando o fluxo sanguíneo.

O que é um tratamento de spa? O tratamento com

SPA é o nome geral da técnica de cuidados com o corpo associada ao uso de água. Estes procedimentos incluem o seguinte:

• Talassoterapia - tratamento com produtos do mar( máscaras, envoltórios de lama, algas marinhas, água do mar, etc.).


• Peeling - remoção da camada superior da pele com a ajuda de fricção suave com partículas sólidas de sal ou produtos esmagados( café, pêssego, etc.).


• Massagem - tonificante, relaxante, reafirmante, bem-estar, etc.


• Banhos e saunas - permitem limpar a pele da sujeira e pó, remover com suor todas as toxinas, escórias e negativos emocionais.


• Banhos de hidromassagem - estimulam a circulação sanguínea e contribuem para a eliminação da celulite.


• A epilação de cera ajuda a eliminar a vegetação desagradável da maneira mais natural.


• Manicure e pedicure revitalizam as unhas nas mãos e pés, garantindo a perfeição e a estética da sua imagem.

O resultado de visitas regulares a tratamentos SPA para seu corpo será sua excelente saúde e uma ótima aparência.

Métodos populares

Os remédios populares ajudaram as nossas mulheres a parecer deslumbrantes mesmo antes da aparência dos primeiros produtos cosméticos de marca. Portanto, eles mantêm sua relevância para o presente.

1. Meios para lavar a pele à base de aveia com mel. 0,05 kg de base de sabão são colocados em um recipiente de vidro, também são adicionados manteiga de karité, gergelim, azeite. Tudo está bem misturado. Para uma mistura mais eficiente, é possível colocar um recipiente com uma massa em um recipiente diferente, cheio de água quente. Isso criará o efeito de um banho de vapor. Em seguida, adicione uma pequena colher de mel e um par de leite em pó.Mais uma vez, estamos numa bagunça. A aveia é derretida em um misturador e dois de seus barcos são adicionados com um acorde final em nossa mistura milagrosa. Em seguida, para engrossar a erupção cutânea um pouco de sal do mar e gotejar os óleos essenciais. O gel de banho está pronto para uso.


2. Banho de produtos lácteos. Os principais ingredientes são leite e mel. O leite é retirado da vaca natural.1000 mililitros de leite são misturados com 0,3 litros de mel, misturados lentamente. O banho é preenchido com água quente. A mistura de leite e mel é ligeiramente aquecida e vertida no banho. Mergulhe no abismo da felicidade.


3. "O mar em um copo". O banho é preenchido com água quente( cerca de 60 graus) com água. O sal do mar( 0,35 gramas) é retirado e dissolve-se no final da água. O mar artificial irá efetivamente sujar a pele apenas uma dúzia de mergulhos.


4. Lavender bath. Cerca de quinze folhas de louro são fervidas com água fervente, repitam cerca de meia hora. O banho é preenchido com água quente e o caldo resultante é adicionado a ele. Este banho remove perfeitamente a irritação da pele e acalma os nervos.


5. Scrub "Com uma faísca". É tomado grande sal do mar( quatro colheres grandes), misturado com canela, azeite, pimenta vermelha, grosseiramente moído - apenas meia colher. A canela e a pimenta reforçam perfeitamente o suprimento de sangue e a regeneração da pele.


6. Scrub "Orange". O sal do mar( cinco colheres grandes) é misturado com uma colher de chá de azeite. A laranja é lavada e esfregada diretamente com a casca em uma ralada grosseira. Todos os componentes são misturados e cobrem o corpo por cinco a seis minutos. No futuro, tudo é lavado por água fria.


7. Scrub Arab Night. Óleo, creme azedo, mel - uma colher de sopa de cada ingrediente - são misturados. Em seguida, adicione café moído - quatro colheres. Tudo está pronto!

Produtos de cuidados médicos

Com a ajuda desses medicamentos, estamos tentando eliminar os defeitos cosméticos causados ​​por várias doenças.

• remédios de seborréia. A seborréia é uma doença fúngica que causa a caspa na cabeça. Os shampoos modernos da linha de cosméticos habitual ajudam a resolver problemas apenas parcialmente e por um curto período de tempo. Produtos farmacêuticos de especialização lutam com o próprio fungo, economizando o cabelo desse problema por um longo tempo.


• Remédios para acne e acne. Essas drogas ajudam a restaurar o equilíbrio normal das gorduras da pele, evitam o entupimento dos poros e sua inflamação.


• Remédios para varizes ajudam a eliminar os sintomas desta doença, tornando a pele dos pés aestética.


• Os meios contra a psoríase também eliminam manifestações clínicas na fase aguda da doença.

A beleza do nosso corpo depende apenas do nosso amor por ele e do desejo de ficar bem. Atreva-se e você verá que você é capaz de muito!