Massagem do estômago para perda de peso

Para se livrar da gordura dobra no estômago, umas dietas às vezes não são suficientes, e para perda de peso rápida é recomendável fazer uma massagem adicional.

se a massagem abdominal ajuda a perder peso ^

Ao usar a dieta em primeiro lugar rosto mais fino e peito, mas o volume do estômago pode permanecer inalterada por um longo tempo.

Para reduzir, uma dieta e esportes de baixa caloria às vezes não são suficientes e, em tais casos, recomenda-se fazer uma massagem para perder peso na barriga.

Como funciona :

• Fortalece a circulação sanguínea, devido ao qual a gordura é queimada muito mais rapidamente;
• Alinha o tecido adiposo subcutâneo e, como resultado, você pode se livrar da celulite;
• Elimina os processos estagnados;
• Acelera o metabolismo.

Assim, é suficiente para realizar uma massagem para a barriga para perder peso 2-3 vezes por semana, a fim de notar uma diminuição em seu volume após um tempo.

Como massagear o emagrecimento abdômen: regras

Não pense que só precisa massagear a área do estômago, e dobras de início de gordura a desaparecer - que exige o cumprimento de certas regras:

• Todas as sessões só estão autorizados a passar 3 horas após uma refeição;
• Para massagem, é melhor usar óleo, mel, frascos médicos ou um simples creme anti-celulite;
• Todos os movimentos são estritamente horários;
• Se durante o procedimento houve sentimentos dolorosos - isso significa que ele deve ser parado, porque não deve causar desconforto.

Existem vários tipos de massagem abdominal:

• Jar: permite que você não só se livrar da gordura, mas também para remover a celulite e melhorar a digestão;
• Spot: eficaz para doenças do estômago na fase de remissão, contribui para a normalização do ciclo menstrual e bem-estar geral;
• Mel: combate a celulite, remove as toxinas, satura as células da pele com oxigênio.

Como fazer emagrecimento massagem abdominal ^

massagem abdominal: as contra-indicações

Antes de uma massagem para o estômago perda de peso, vale a pena se familiarizar com contra-indicações para isso: agravamento

• de doenças gastrointestinais;
• Tuberculose de órgãos abdominais;
• Neoplasias malignas;
• Gravidez e durante 2 meses após o parto;
• Processos inflamatórios de órgãos genitais femininos;
• Presença de pedras na urinária ou vesícula biliar.

massagem emagrecimento barriga e lados

Para se livrar de dobras de gordura nestas duas áreas que você precisa para fazer o seguinte:

• tomar um banho a vapor a pele e melhorar a circulação sanguínea;
• Chegamos à frente do espelho, começamos a massagear o estômago com um leve movimento de pressão no sentido horário, e por 5 minutos;
• Passamos para os lados: puxamos e rolam as dobras. A pele deve ficar ligeiramente vermelha, mas a dor é excluída.

chinês massagear o emagrecimento

abdômen Outro nome para esta técnica - acupressão para o emagrecimento barriga. Sua essência reside na massagem diária apenas um ponto Guan-yuan por 25 dias, resultando em possível perder até 7 kg de peso:

• deitou-se de costas, pressione o polegar em um ponto logo abaixo do umbigo na linha média da parede abdominal;sessão
• dura meia hora, e outros pontos não seria usado durante o curso.

Massagem no ombro para perda de peso

Graças à criação do efeito de vácuo com a ajuda de latas de plástico, esta técnica foi chamada de massagem a vácuo para perda de peso do abdômen. Além do plástico, você pode usar frascos de vidro, borracha ou silicone. Como massagear adequadamente o estômago:

• Primeiro, lubrifique-o com óleo de massagem, para que as latas deslizem bem;
• Conecte o pescoço de latas de diâmetro médio ou grande à pele - deve ser levemente sugado;
• Movemos a lata no sentido horário;
• Durante a sessão, pode haver uma leve sensação de queimação - isso é normal, mas se sentir dor - você deve parar ou reduzir a convulsão da pele, passando um pouco de ar no frasco.

Massagem de mel para perda de peso barriga

Esta técnica, talvez, é a mais simples e útil: o corpo não é apenas mãos, mas também mel, que possui excelentes propriedades nutricionais. Como fazer corretamente esta massagem:

• Em pele limpa, aplique mel quente fundido;
• Com movimentos patéticos, nos movemos em círculo;
• Duração da sessão - não mais de 15 minutos, após o que você deve tomar banho.

Massagem de emagrecimento do ventre para homens

Para remover as dobras de gordura, os homens são recomendados para usar géis de queima de gordura em vez de óleos habituais:

• Primeiro, acariciar a pele, depois ir a formigamento;
• Depois de fazer alguns círculos no sentido horário, mova-se na direção oposta;
• Vamos começar a amassar intensamente;
• Acabamento de acariciar.

Massagem do estômago para perda de peso em casa: depoimentos e resultados ^

Se você regularmente faz uma massagem no estômago, então reduza seu volume será muito rápido. Claro, não espere que o efeito seja de 1-2 sessões, pois, para isso, você precisa de um curso completo com duração de 1 mês - somente então a fita para medidas mostrará alguns centímetros menos do que antes do início dos procedimentos de massagem.

Massagem do ventre para perder peso: feedback dos nossos leitores

Irina, 28 anos:

"Estava sentado na dieta de proteínas de Dukan e, paralelamente, estava fazendo massagem com mel. O resultado foi como: por um mês tirei 4 centímetros e não engorda "

Galina, 34 anos:

" Gostei da lata de massagem. Ele é realmente bom contra a celulite, porque graças a ele me livrei da casca de laranja em 1,5 meses. "

Marina, 35 anos:

" Perdi peso em uma dieta em todos os lugares exceto os quadris e abdômen. No primeiro caso, agachamentos ajudaram, e na segunda acupressão, o que fiz todos os dias pela manhã »