Mint para perda de peso

Mint é conhecida por suas propriedades curativas no tratamento de doenças respiratórias, mas poucas pessoas sabem que isso ajuda a combater bem e com excesso de peso.

de hortelã-pimenta para perda de peso: propriedades úteis e eficácia ^

propriedades benéficas de hortelã para a perda de peso devido ao facto de que reduz significativamente o apetite -, respectivamente, em vez do lote habitual de 400 g de uma pessoa come apenas 200 g

Tais características permitem que a redução de peso em um curtotempo, mas vale a pena considerar que algumas bebidas de menta não podem fazer, e para o melhor efeito é desejável aderir a uma dieta.

Como aplicar hortelã emagrecimento:

• Você pode preparar diferentes tipos de bebidas com chá de menta emagrecimento, infusões, cocktails;
• Também é recomendado adicionar a planta aos pratos: por exemplo, em saladas. Ele irá adicionar um pouco de calorias, mas será possível reduzir a porção.

deve saber que as folhas de hortelã tem apenas 49 calorias por 100 gramas, mas se você prepará-los infusões chás e, eles serão não-nutritiva. Ao adicionar aos coquetéis, você precisa considerar o conteúdo calórico de outros alimentos, mas, como regra geral, também é baixo.

Mint dieta: prós e contras

Aplicação dieta hortelã-pimenta é de grande benefício para o corpo inteiro:

• Aumenta a imunidade, uma vez que contém uma grande quantidade de vitaminas, óleo e outros poleznyeveschestva;
• Reduz o desejo de alimentos;
• Ajuda a transferir até a dieta mais complexa;
• Reduz a pressão sanguínea.

Existem também vários contra-indicações: comer bebida com gipotonikam hortelã impossível, bem como aqueles que têm uma alergia a ele.

Dizendo Does hortelã para perder peso, é necessário ter em mente que pílulas até mesmo o mais poderoso queima de gordura pode não funcionar se a dieta é dominado por gorduras. A fim de alcançar o melhor resultado, você precisa equilibrar o seu menu para que foi dado a vantagem de proteínas e carboidratos lentos: carne, peixe, legumes, frutas, baixo teor de gordura produtos lácteos fermentados, etc.

Perder peso com a ajuda de hortelã: indicações, contra-indicações, como aplicar, receitas ^

chá com hortelã e emagrecimento gengibre

Para fazer um chá, faça o seguinte:

• moer um pouco de raiz de gengibre, coloqueem uma panela, despeje dois copos de água e ferva por 20 minutos;
• Retire do prato, adicione folhas de hortelã e bálsamo de limão, deixe ferver por 10 minutos;
• Tomamos 1/3 xícara, pré-adição de suco de limão.

chá verde e de menta emagrecimento

uma bebida tal é proposto para beber durante o dia:

• fermentação em um litro de água a ferver 1 colher de sopa.l.chá verde por 20 minutos;
• Adicione um raminho de hortelã, deixe em repouso durante mais 10 minutos, então beba.

Cocktail com hortelã emagrecimento

é recomendado para beber por dia em jejum:

• corte 1-2 folhas de hortelã e pepino, misturá-lo com 1,5 litros de iogurte baixo teor de gordura;
• Bata com um liquidificador.Água com um

emagrecimento

receita amassado desta bebida é extremamente simples:

• fermentação fios de hortelã em 1 litro de água a ferver, sujeito a um H;
• Beba em vez de água comum.chá emagrecedor

com hortelã e

cassia Há também um chá de ervas especial "Altai №3», que inclui senna, rosa mosqueta, thoroughwax, banana, hortelã e seda milho. Tem um efeito laxante suave e limpa rapidamente os intestinos.

Regras de aplicação:

• Preencha 1 saco de 200 g de água fervente, insistimos 10 minutos;
• Beba duas vezes ao dia para 1 copo à hora das refeições.

Chá com hortelã e leite

Este chá também tem um efeito laxante suave:

• 1 colher de chá.folhas secas de menta e 70 g de chá de folhas são derramadas com água fervente, insistem, filtram, adicionam 400 ml de leite e um pouco de creme;
• Misture em um recipiente separado de suco de limão, sal e açúcar;
• Conectamos os dois compostos, o deixamos ficar na geladeira por meia hora.

chá com hortelã e tomilho

emagrecimento Esta bebida é preparada como se segue:

• mistura de 10 g de pó seco de hortelã e tomilho rebentos, adicionando-lhe água ferver sobre calor médio durante 20 minutos;Filtro
• .

Chá com menta e melissa para perda de peso

O processo de preparação da bebida parece assim:

• Pegue porções iguais de bálsamo de limão e hortelã, despeje um copo de água fervente;
• Deixe a infusão durante 10 minutos, depois beba.

Chá com hortelã e limão emagrecimento

Este chá não só ajuda a reduzir o peso, mas também para se livrar de doenças respiratórias virais:

• Folhas de hortelã são produzidas em 200 g de água fervente íngreme, adicione algumas fatias de limão e 1 colher de chá.querida;
• Beber.

Mint para perda de peso: comentários, resultados, dicas ^

Mint e emagrecimento com ela ajuda a alcançar o efeito mais positivo para todo o corpo, como esta planta se concentra um grande número de nutrientes.É usado em uma variedade de áreas, mas recentemente tornou-se comum na dietética.

Que resultados de perda de peso com hortelã podem ser obtidos em apenas um mês:

• Redução de peso de 10-15 kg;
• Maior imunidade;
• Melhorando a saúde.

  Oksana, 33, nutricionista:

  "Há muito provado que a menta derruba o apetite, por isso às vezes aconselho beber chá na base para os pacientes. Eu não sei o que os ajuda a perder peso mais - uma bebida ou uma dieta - mas depois de um mês eles parecem muito mais magros "

  Tatiana, 38, terapeuta:

  " O chá da hortelã deve ser bebido não só para perda de peso, mas também para prevenção de doenças respiratórias agudas. Se uma pessoa regularmente o usa antes de ir para a cama, as chances são de que ele conseguirá evitar doenças como ARVI ou FLU. »

  Olesya, 43, nutricionista:

  " A hortelã ajuda melhor no início de uma dieta quando uma pessoa não tem tempo para se acostumarpara uma nova dieta limitada. Se durante este período beber chá dele, então o risco de uma quebra é reduzido »