Carregamento para os músculos do rosto: hudu e lifting facial em casa( com vídeo)

Existem muitos tipos diferentes de cobrança para os músculos do rosto, mas neste artigo falaremos sobre ginástica na técnica Hadu.

Este tipo de cobrança é considerado o mais efetivo e é uma excelente alternativa à intervenção médica e aos produtos cosméticos. Esta técnica é única, sua ação é projetada principalmente para desenvolver os músculos facial e cervical.

Esta ginástica é um pouco diferente de outros complexos de exercícios semelhantes, mas é chamado de mais eficaz, pois ajuda a alcançar os resultados desejados em pouco tempo. Ao fazer esses exercícios, você terá uma pele de rosto mais nova, um tipo de levantamento de rosto, um rosto bonito, oval, até recursos.

Certifique-se de assistir a este vídeo:

Existem três aspectos importantes para este complexo:

• Se você executar essa ginástica a um ritmo acelerado, seus músculos faciais serão estimulados ativamente;
• A ginástica proporciona um fluxo de sangue ativo para os músculos da face;
• Tal cobrança requer uma quantidade suficiente de atividade física.

O último aspecto não é absolutamente surpreendente, já que a série de exercícios foi inventada por um homem que desenvolveu não só a ginástica para o rosto, mas também para todo o corpo. O carregamento de músculos faciais é apenas um pequeno elemento de todo um conjunto de exercícios destinados a melhorar o corpo como um todo. Mas acusar o rosto tornou-se muito popular entre as mulheres que procuram rejuvenescer a pele do rosto.

Atenção no vídeo:

A facilidade de execução e a alta eficiência desse carregamento tornaram-no extremamente popular, o alto resultado deste complexo é uma alternativa maravilhosa aos mais recentes desenvolvimentos cirúrgicos, as realizações da cosmetologia e da medicina. Isso significa que até agora as pessoas estão tentando mudar seu corpo devido à força de seu corpo, e não através de interferências artificiais.

Como executar corretamente esta ginástica? Regras e diretrizes importantes para melhores resultados.

Já falamos sobre o fato de que esta ginástica se tornou muito popular entre as mulheres, pois esses exercícios ajudam a ajustar os músculos do rosto e pescoço. Mas é necessário dar atenção suficiente precisamente à precisão e precisão no desempenho de cada exercício.

Esta técnica se destaca entre os demais graças à sua abordagem original. Por si só, cada exercício é bastante completo e desenvolveu um complexo inteiro, por isso não é desejável fazer ajustes pessoais ao complexo, as conseqüências podem não ser muito boas. Por exemplo, a camada de gordura no rosto pode tornar-se muito pequena, pelo que o rosto torna-se muito fino e parecerá exausto. Se você executar corretamente a técnica de Had, o resultado será rápido o suficiente.

Antes de começar a realizar a ginástica, você precisa aquecer os músculos do seu rosto. Para este fim, estique o rosto, depois aperte. Para esticá-lo - abra a boca e aperte - bem, apertamos os olhos à custa de bochechas e sobrancelhas.É necessário tentar sentir o máximo possível as fibras musculares do rosto e aquecê-los.

Ginástica para o rosto na técnica de Hadu:

• Mova as sobrancelhas para cima e para baixo, como se franzindo a testa e surpreso, o ritmo está gradualmente acelerando;
• Fazemos um rosto de rato, primeiro malicioso e depois lindo;
• Nós pronunciamos o som "wow" ou "wow";

• Mova para a direita e para a esquerda com os lábios;
• Nós esticamos e espreguemos os olhos e as esponjas, como se desejássemos assustar o espelho, então vire a cabeça. Gradualmente, o ritmo deve ser aumentado. Fazemos um alongamento do rosto, nos curvamos para baixo, depois repetimos, só agora, para cima e para os lados.

Mais detalhadamente, você pode ver a técnica de realização de ginástica Hadu no vídeo.