Ginástica rejuvenescedora para o rosto com um efeito incrível: a técnica do sistema Hodu, Asahi e Elena Luba

Agora, há muitos exercícios para o rosto e pescoço, ajudando a se livrar das rugas, melhorando a aparência geral da pele e de todo o rosto. Há muita ginástica, isso é imitação de ginástica, e facebuilding e facelifting. O resultado é um - durante vários meses de treinamento regular, você pode começar a ficar 10 anos mais novo.

A ginástica para o rosto e o pescoço ajuda a aumentar e treinar os músculos, devido ao qual as rugas se afastam, as bolsas sob os olhos tornam-se menos visíveis. Além disso, a ginástica rejuvenescedora afeta os pontos biológicos ativos que ajudam a aliviar o estresse, permitem que a pele relaxe, o que leva à saúde geral do corpo.

Regras de ginástica rejuvenescedora do rosto e pescoço

Dará a uma ginástica tão rejuvenescedora para o rosto um efeito incrível após vários meses de exercícios regulares.

1. Antes do início da sessão, removemos a maquiagem, limpar a pele, tomar um banho de contraste.

2. Todos os exercícios são feitos melhor na frente do espelho, na posição sentada, para aliviar a tensão das costas. Olhando no espelho você pode controlar a precisão da técnica.

3. Os exercícios devem ser realizados duas vezes por dia durante quinze minutos, então o resultado será mais rápido e eficiente.

4. Cada exercício deve ser feito de forma lenta e cuidadosa.

5. Após a ginástica à noite, é melhor aplicar uma máscara com efeito de elevação, porque então a ação do creme será reforçada por causa dos músculos aquecidos.

Para a técnica de massagem domiciliar é um maravilhoso conjunto de exercícios da Asahi do Tanaka japonês. A essência da massagem é que acariciar a pele deve ser realizada no fluxo linfático para o centro. Não exerça pressão sobre os gânglios linfáticos, devido ao efeito de acariciação suficiente.

Esta massagem japonesa ajuda a remover toxinas, melhor nutrição dos tecidos, retirada do excesso de fluido. Isso evita o envelhecimento da pele e reduz a probabilidade de edema. A técnica de massagem é apresentada abaixo na seção de vídeo.

Outro tipo de ginástica rejuvenescedora é a ginástica Hadu. Esta é a técnica de Zviad Arabuli para recuperação completa do corpo, atraso no envelhecimento da pele, fortalecimento dos músculos do rosto.

In Had todos os exercícios são realizados muito lentamente e com grande esforço. No entanto, é adequado para pessoas de qualquer idade com qualquer nível de aptidão física. A metodologia completa também é apresentada na seção de vídeo.

A ginástica rejuvenescedora ideal para mulheres e homens é apresentada no livro de Elena Luba. O sistema de exercícios baseia-se na experiência pessoal do autor, conforme mostrado nas ilustrações nas páginas do livro.

Em sua opinião, qualquer pessoa, independentemente do sexo e da idade, pode, devido a pequenos esforços diários, ter dez anos de idade sem risco para a saúde, sem injeções e cirurgia plástica.

Qualquer um dos autores dos métodos apresentados de ginástica rejuvenescedora adere à opinião sobre o efeito complexo no corpo. Além de exercícios diários simples, não se esqueça de vitaminas suficientes da juventude na dieta. Estas são vitaminas A e E, e quando sua quantidade é suficiente para o corpo, os resultados serão ainda melhores.

Também não se esqueça do sono saudável e passeios regulares no ar fresco, um sorriso obrigatório e uma imagem clara do resultado final satisfatório.

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