Hora do dia e precisão dos testes

O ritmo circadiano biológico é um dos biorritmos mais importantes do corpo humano. Ele é o mais estudado e deve, antes de tudo, ser levado em consideração ao estudar o trabalho de seu organismo, suas capacidades.

Muitos milhares de anos atrás, cientistas e médicos chineses criaram a doutrina do ritmo dos processos que ocorrem no corpo humano, cuja violação leva à patologia.

Foi estabelecido que cada órgão do nosso corpo tem seu ponto ótimo( seu tempo específico) da atividade mais intensa e neste momento é o mais vulnerável.

Este exercício permitiu o desenvolvimento de esquemas de impacto atempado com fins curativos. Agulhas especiais, cigarros sagebrush para cauterização e acupressão também foram utilizados.

Na China, um dispositivo especial foi desenvolvido para determinar o tempo ótimo para da terapia com chen-tszyu ( acupuntura).

No corpo humano, 5 principais e 12 "órgãos" essenciais foram identificados de acordo com a generalidade de sua atividade funcional.

O mais valioso foi a afirmação de que todos os órgãos estão inter-relacionados e exercem influência um sobre o outro. Por exemplo, a doença do fígado afeta o funcionamento do coração, a circulação sanguínea, que por sua vez afeta a digestão, etc.

A doença dos órgãos forma uma "ruptura de cadeia" na sequência das interações de órgãos - o ritmo de seu trabalho.

Esta tendência de medicina alternativa está se desenvolvendo com sucesso agora.

Descobriu-se que você deveria tomar o medicamento no momento ótimo para um efeito positivo no corpo doente, e não "3 vezes ao dia em uma colher de chá".

Em um simpósio internacional realizado recentemente na França, muitos relatórios observaram que tal abordagem melhora significativamente o efeito curativo e dá um efeito econômico significativo - menos medicamentos são necessários.

Estudos e abordagens semelhantes ao tratamento agora são utilizados em balneoterapia, terapia de lama, fisioterapia e outros tratamentos terapêuticos.

Durante o dia, há flutuações na temperatura corporal, pressão arterial e outras funções fisiológicas.

• A temperatura corporal deve ser medida duas vezes ao dia - às 10 e 18 horas.Às 18 horas atinge o seu máximo.

• Nosso coração está reagindo fisicamente a atividade física às 13-14 horas, altura em que o sistema digestivo( almoço) geralmente é carregado.

• Os valores máximos de pressão arterial são observados de 16 a 20 horas.

• De 6 a 12 horas, a excitabilidade e a labilidade dos analisadores visuais humanos são mais elevadas.

• Na parte da manhã, a sensibilidade do corpo ao frio aumentou. Isso deve ser levado em consideração ao realizar o endurecimento em água fria - o primeiro procedimento é melhor começar na parte da tarde e depois usá-los pela manhã.

• A sensibilidade a altas temperaturas é menor na parte da manhã.

• O aumento máximo da freqüência cardíaca sob a influência da atividade física é observado às 13-14 horas. Neste período, mesmo os atletas altamente qualificados nem sempre podem mostrar um padrão de "passagem" nos Jogos Olímpicos, observaram cientistas poloneses. Este relógio é desfavorável para treinamento e competição.

• De 13 a 14 horas, o corpo reage mal a massagem e altas temperaturas, por exemplo, uma sauna e para receber vários banhos curativos.

• As flutuações na temperatura do couro cabeludo repetem completamente as flutuações diárias na temperatura interna e as flutuações na temperatura da pele dos membros são deslocadas em fase em 180 graus. A discrepância na fase de ritmos de temperatura dentro do corpo e na superfície é o conhecido cronobiologista Yu. Ashoff explica por mudanças no fluxo sanguíneo superficial, do qual depende a transferência de calor das regiões internas do corpo para a sua superfície.

• A sensibilidade luminosa do olho atinge sua sensibilidade máxima após o pôr-do-sol e, no momento do nascer do sol, há uma diminuição significativa na adaptação escura.

• As flutuações diárias na força muscular também têm períodos de recuperação e declínio. L. Ya. Glybin determinou que maiores pontos fortes são observados às 5, 12, 16, 20 e 24 horas, e inferiores às 2, 9, 14, 18 e 22 horas. Em outras palavras, o cientista notou flutuações de 2 horas nos indicadores durante o dia.

• A curva de mudanças na dinamometria atinge um pico de 15-18 horas e o declínio - às 3-6 da manhã.

• O nível máximo de colesterol é de 18 horas e o menor - de 24 a 12 horas com um mínimo de 6 horas.

• O nível máximo de glicose é registrado às 18 horas e 24 horas e o mínimo a 6 e 12 horas.

Estudos aprofundados de MV Berezkina mostraram que os índices fisiológicos, hormonais, hematológicos e bioquímicos individuais apresentam uma curva diária distinta, rítmica característica de certa idade, sexo, ritmo de atividade vital e, obviamente, cronótipo humano.

No entanto, os indicadores individuais para cada pessoa saudável podem, em determinados momentos do dia, ultrapassar os limites superiores ou inferiores dos valores geralmente aceitos da norma, o que nem sempre indica a presença de patologia no corpo.

O cientista conclui que é hora de desenvolver cronogramas diários da norma de indicadores básicos e implementar sua aplicação tanto em policlínicas como em hospitais. E para cada hora do dia( manhã, tarde, noite e noite) deve haver cronogramas para que o médico possa comparar o desempenho do organismo dentro das flutuações diárias.

Também é tempo de desenvolver padrões para cada idade, gênero e, o mais importante, o cronótipo de cada pessoa.

Todos estão conscientes da necessidade de verificar a taxa de sedimentação de eritrócitos( ESR) em doenças. No entanto, apenas as diferenças na ESR às 18 e 12 horas têm um valor diagnóstico importante e a maior taxa de sedimentação de eritrócitos é notada às 15 horas.Às 18 horas e às 3 horas da manhã com valores mínimos de ESR, o número máximo de eritrócitos é registrado, o que indica um aumento na viscosidade do sangue.

Também dentro indicadores intervalo de dias contagem de glóbulos brancos, que na noite horas, por vezes exceder o limite superior do normal, e na prática da medicina é caracterizada como a presença de processos inflamatórios no corpo.

Não é insignificante o que a temperatura do do dia aumentou. Estudos do médico checo 3. Gail mostrou que, nas doenças virais, a temperatura aumenta mais frequentemente nas horas da noite e quando é bacteriana - de manhã.

Observou-se que mulheres e homens têm uma diferença entre a temperatura corporal máxima e mínima durante o dia. As maiores discrepâncias foram encontradas no período de 13 a 14, 16 e 18 horas.

"O jogo com as mãos do relógio" - as transições constantes para o verão e o inverno em nosso país - levou ao fato de que os biorritmos de todo o corpo são eliminados dos indicadores habituais. Daí a diminuição da imunidade, aumento da susceptibilidade a resfriados, exacerbação de doenças crônicas sistêmicas( sistemas cardiovascular, respiratório, nervoso e hormonal).

A dependência dos índices sangüíneos do Sol reflete-se na medicina chinesa antiga e moderna, confirmada por estudos modernos de japonês( Maki Takata) e cientistas russos( NA Shultz).