Um dia de jejum cura muitas doenças

O fato de que o jejum é muito útil e cura muitas doenças é conhecido pela humanidade por um longo período de tempo.

Isto é evidenciado pela frase alada do filósofo grego antigo Sócrates, que disse que o melhor tempero para a alimentação é a fome. Uma grande sabedoria reside neste ditado.

Por que uma pessoa morre de fome?

O fato é que as pessoas modernas geralmente comem demais, comendo muito mais do que o corpo precisa para sua vida.

Para visualizar o volume do estômago, você precisa dobrar suas palmas um ao outro com um punhado, como se a água estivesse vazada.É este volume que o estômago tem em um estado calmo e não estirado. E isso, idealmente, deve ser o volume de alimentos, de modo a não esticá-lo e não sobrecarregá-lo.

• Mas se você se lembra que em nosso país o jantar tradicional é o primeiro, o segundo e o compota com um coque, logo fica claro que tal quantidade de comida nas palmas das mãos não pode caber, o que significa que nós esticamos e sobrecarregamos os estômagos desde a infância.
  instagram viewer
• Além disso, a indústria de alimentos moderna em todos os alimentos adiciona vários potenciadores de sabor, temperos, edulcorantes, por que a comida adora um sabor, um olhar e um cheiro que deixam de comer e não conseguem parar até a placa ficar vazia.
• E, apesar da bem conhecida parábola, que da mesa é necessário levantar um pouco de fome, e não um pouco vivo e sabendo que a saciedade vem em 20-30 minutos depois de comer, ainda estamos comendo demais.

Ao longo do tempo, gastrite, colite, colecistite e outras doenças do trato gastrointestinal e canais biliares inevitavelmente aparecem, bem como obesidade, diabetes, hipertensão e outras doenças. A pessoa começa a doer, o corpo se desgasta mais rápido, o que significa que envelhece e encurta a vida.

Fadiga de um dia: benefício ou dano ^

A melhor maneira de aliviar seu corpo, para limpar o excesso de acumulações - gorduras, toxinas, toxinas e venenos e dar-lhe descanso - é a fome.inanição

no sentido literal da palavra jejum diário pode ser chamado de um estiramento, uma vez que o jejum clássica não envolve comer durante pelo menos 3 dias para concluir o processo digestivo pára quando o corpo limpeza profunda começa com crise acidótico.benefícios

de um dia

de um dia de jejum jejum , iliotkaz a partir de alimentos para 24 - 36 horas, uma vez por semana, assim como resto pouco possível ou chamada de descarga. Mas, apesar do tempo relativamente curto de abstinência de comer, os benefícios de um jejum de um dia são enormes.

O fato é que quando comemos o dia todo, o corpo não tem tempo nem energia para fazer qualquer trabalho de limpeza. O que ele não tem tempo para digerir e reciclar, ele tem que se esconder nas células gordas-depósitos.

É por esta razão que as pessoas engordam na dieta errada. Por conseguinte, quando, por 24-36 horas, em que o corpo não é alimentada a comida aparece a oportunidade há muito esperada para a purificação e tratamento de excesso acumulada. Em um

• fome de um dia sistema digestivo fica resto,
• metabolismo acelerado,
• aumenta a imunidade,
• mudando gradualmente atitude a comida que se perde de dependência alimentar eo desejo de "Jam" os problemas da vida com chocolate, doces e outros alimentos não é muito útil.

dia de jejum: regras

Para o jejum diário uma vez por semana trouxe o benefício máximo, é necessário preparar adequadamente e seguir certas regras.

• Os nutricionistas são aconselhados a começar com fome na parte da manhã do dia de folga e sair na manhã seguinte, embora para algumas pessoas seja preferível aos dias de semana evitar as tentações alimentares com mais facilidade.
• 3 dias antes do jejum planejado, limitar o consumo de carne, peixe, álcool;por 2 dias, exclua nozes e feijões, e no dia antes de tentar comer apenas vegetais, frutas, sucos recém-espremidos e cereais sem leite.
• O jejum diário começa tradicionalmente à noite, por isso é aconselhável limpar os intestinos antes de ir dormir com um enema de limpeza.
• Se você está com fome pela primeira vez, tente ficar em casa o dia todo, como com a falta de hábito, fraqueza, tonturas ou dor de cabeça podem aparecer.
• Durante o jejum, você precisa beber muita água purificada ordinária( pelo menos 2 litros), porque a água é o melhor solvente natural de substâncias nocivas e ajuda ativamente a eliminar todas as desnecessárias.
• Como já mencionado no artigo sobre água , é muito importante que a água para seus propósitos úteis seja mantida no corpo e não seja liberada imediatamente pelos rins. Para fazer isso, depois de cada bebida de copo de água, coloque alguns cristais de sal marinho sob a língua.
• Não é permitido beber sucos ou chás, caso contrário não será fome, mas simplesmente uma dieta com fome.
• Com dores de cabeça e má saúde, a única exceção é permitida - adicione 1 litro de água a um litro de água. Suco de limão ou mel natural para ajudar os rins a lidar com o aumento da pressão sobre a remoção de toxinas.
• Observe atentamente sua saúde, não force eventos e acostume-se à fome gradualmente. Se o estado de saúde é bom, rápido 36 horas, se você se sentir mal - sair à noite, ou sejaem 24 horas.

Um dia, ou a fome diária define como objetivo primeiro a descarga e limpeza do corpo, e a redução de peso que acompanha será um bônus agradável ao mesmo tempo. Nos fóruns de fome, há muitas opiniões de pessoas que, com a ajuda de jejum de um dia, eliminaram muitas doenças e excesso de peso.

No início, talvez seja difícil para você aguentar tantas horas sem alimentos, especialmente se você estiver acostumado a comer muito e, muitas vezes, coma, mas com o tempo vai se tornar muito mais fácil e o corpo ficará muito grato por isso. Você se sentirá leve e alegre, o estômago se contrairá e deixará um constante sentimento de fome.

• Defina para você um dia específico da semana, quando você está mais confortável morrer de fome, diga, segunda-feira, e siga claramente sua agenda.
• Não se permita indulgência quando quiser adiar o jejum para outro dia ou na próxima semana.
• Lembre-se de que ninguém morreu em 24 horas por falta de comida e também se motivou por tudo isso que você faz exclusivamente pela sua saúde, beleza e longevidade.

Ao longo do tempo, você gostará do sentimento de leveza no corpo que você aguardará o dia do jejum. E mesmo, talvez, você queira seguir o caminho da sua recuperação e passar para termos mais longos.

Especialmente mostrado um dia de jejum durante a doença ou frio, porque neste caso, todas as forças serão jogadas para combater a infecção, e não a digestão. Não é por acaso que todos os animais instintivamente se recusam a comer enquanto estão doentes, mas eles facilmente bebem água.

A recuperação do jejum vai muito mais rápido. Com a diarréia, a fome e o consumo frequente de água e sal são as principais medidas para prevenir a desidratação com risco de vida, em que o sangue se condensa, o aumento da hemoglobina e o risco de coágulos sanguíneos aumenta dramaticamente.

Sair do jejum de um dia ^

A saída após o jejum de um dia, apesar do curto prazo, é desejável exercer corretamente, de acordo com as recomendações dos nutricionistas, que argumentam que, se for correto sair do jejum diurético regular, então pode obter o mesmo efeito de cura a longo prazo.

A regra principal de saída de qualquer jejum( um dia ou longo, seco ou na água) lê:

• O tempo de saída deve ser o mesmo que a fome, e ainda melhor o dobro do tempo.
• Isto é, o rendimento ideal após o jejum de um dia deve durar de 1 a 2 dias, o que permitirá que a digestão alterne suavemente a dieta habitual e restaure a microflora intestinal benéfica.

Limpeza gastrica

Na manhã seguinte ao jejum, é recomendado primeiro limpar o estômago:

• Para fazer isso, prepare 1-1,5 litros de água à temperatura ambiente e adicione 1 colher de chá.sal e refrigerante.
• Beba e imediatamente provoca um reflexo vomitivo, pressionando a raiz da língua para que a água não tenha tempo para absorver.
• Após meia hora após este procedimento, limpe a língua.
• Pegue duas maçãs e morda-as com a pele, sem engolir, e cuspindo-se - vai bem limpar as papilas gustativas.

Café da manhã - chá de ervas

Após 30-40 minutos, fabrique seu próprio chá de ervas sem açúcar e, lentamente, beba um copo de sorvete. Após o chá, após 30-40 minutos, faça suco de frutas e vegetais recém-espremido, por exemplo, suco de maçã-cenoura ou qualquer outro.

Evite as frutas importadas que são tratadas com cera para o transporte de longo prazo, porque um organismo limpo imediatamente absorve produtos químicos. Suco você pode beber cerca de 300 ml.

Almoço - Salada "Mistletka"

O primeiro dia é melhor aguardar vegetais, frutas e ervas. Para o almoço, prepare uma panela de salada de repolho fresco e cenouras com a adição de suco de limão. Esta salada milagrosa varre perfeitamente todos os "depósitos" do intestino.

As refeições de seguimento devem ser realizadas assim que você sentir fome em pequenas porções. Melhor se vegetais para um casal. Se a sensação de fome é muito forte, você pode cozinhar mingau na água sem óleo e sal. Para o jantar, é permitido um copo de iogurte.

Sair do jejum de um dia: o segundo dia do

• A partir do segundo dia, comece a entrar na dieta os alimentos usuais em pequenas quantidades.
• Entre o jejum, tente comer com sensibilidade para não arruinar os resultados de limpeza alcançados, já que o corpo após a purificação leva tudo em muito melhor e com novas intoxicações alimentares, novas toxinas, venenos e toxinas retornam rapidamente ao local, colocando todos os esforços em nada.
• Se você deseja ajudar seu corpo a se esvaziar e permanecer saudável e longo, tudo está em suas mãos, tudo pode ser aprendido.

Sabe-se que as pessoas estão prontas a pagar qualquer dinheiro pela restauração da perda de saúde, porque começam a apreciar a saúde apenas quando a perdem.É melhor seguir o caminho certo ao mesmo tempo, pois, por mais complexo e espinhoso que seja, ele começa invariavelmente do primeiro passo.

Tendo dado o primeiro passo para a sua saúde - tendo começado um jejum de um dia, você provavelmente não vai querer parar com isso e irá avançar no caminho de um estilo de vida saudável.