Como se livrar dos complexos - livrar-se de complexos

Complexos

. .. É muito difícil entender de onde eles vêm e por que eles arruinam a vida de seus donos. Os complexos são capazes de oprimir, causar depressão, fazer com que uma pessoa se interprete mal e acreditar que é assim que os outros percebem. Como se livrar de complexos, removendo-os de sua vida para sempre? Leia o artigo e aprenda os segredos de uma luta bem sucedida contra os piores inimigos dos complexos psiquiátricos humanos.

Causas dos complexos

As causas dos complexos são as contradições entre o que o mundo externo tenta impor-nos e o seu eu interior. Há razões principais para o aparecimento de complexos de inferioridade:

causa

físico. Somos todos diferentes e, portanto, a aparência tem uma influência considerável na formação da personalidade. Uma pessoa pode ser muito pequena em altura, ou ter excesso de peso, ou ter outras características externas que não o distinguem dos outros melhor. Se os sinais acima vivem em uma pessoa, ele começa a sentir que outras pessoas são muito melhores do que ele: digno de uma vida melhor, amor, riqueza.

Se livrar dos complexos de aparência que você precisa, o mais cedo possível, caso contrário, comece, às vezes até inconscientemente, comportar-se como se essa outra pessoa valesse muito mais e só porque parece melhor. E isso não levará a nada de bom.

As razões para o aparecimento de complexos estão escondidas na transição de uma pessoa desde a infância até a adolescência. Nessa idade de transição, quando a perestroika está ativamente começando a ocorrer, não só físicos, mas também psicológicos, e complexos aparecem.

Razões para o

social Não se pode dizer que as causas dos complexos estão escondidas apenas na fisiologia, porque o homem, qualquer que seja o caso, seja um ser social. Para viver precisa de uma sociedade de outras pessoas.

A aparente falta de compreensão e rejeição por parte dos outros leva ao fato de que um número maior de pessoas constantemente vivem com um equívoco sobre si mesmos, tentando constantemente combinar alguém imposto pelos padrões.Às vezes, os complexos levam a uma variedade de patologias psicológicas.

O motivo do aparecimento de complexos pode tornar-se amor e tutela parentais excessivos. Mesmo depois de uma época em que a infância já está atrasada, uma pessoa ainda pensa que ele não pode fazer nada sozinho, sem seus pais. Essas pessoas não estão prontas para criar sua própria família, para viver de forma independente. Muitas vezes essas pessoas permanecem com seus pais e se acham insanasamente solitárias.

indústria de mídia

Todos nós constantemente vemos na tela pessoas que são consideradas ideais de beleza, riqueza e poder. E todos entendemos que nunca nos tornaremos assim. Assim, os complexos já existentes estão sendo fortalecidos e novos estão aparecendo.

Desempenhamos os complexos

Para eliminar o complexo de inferioridade, é necessário seguir as seguintes etapas:

1. Compreender a causa dos complexos. Você entende exatamente de onde seu complexo veio? As pessoas muitas vezes pensam que, de certa forma, não gostam das pessoas ao seu redor: o chefe não está satisfeito com a qualidade do trabalho que realizou, o sexo oposto não presta atenção em você, porque você não é bonito o suficiente. Alguns até pensam que seus próprios amigos estão constantemente sussurrando sobre eles atrás de suas costas e pessoas completamente desconhecidas discutem suas falhas. Você notou a palavra-chave em todas essas frases? Esta palavra - parece. Algumas razões indiretas para o aparecimento de complexos podem ser um grande número, mas o principal é que nós o criamos nós mesmos. Insegurança, baixa auto-estima e suspeita - essas qualidades tornam-se um solo perfeito em que os complexos subseqüentemente crescem. A maneira mais eficaz de lidar com complexos é mudar você mesmo!
2. Avalie a situação de modo consistente. Você acha que há uma pessoa no mundo que tem uma aparência ideal, uma carreira ideal e o mesmo estado civil? Não, muito provavelmente, um mendigo tão sortudo simplesmente não existe. Todos, mesmo aparentemente a pessoa mais ideal, têm suas próprias falhas, o que significa que existe uma razão para os complexos. Há apenas pessoas que não se concentram em suas deficiências, não as colocam na exibição pública, mas há aqueles que só pensam sobre elas. Além disso, atraem a atenção de estranhos aos seus lados fracos. Por quê?Talvez você deva admitir honestamente, antes de tudo, que você não é o único, todos têm deficiências? Acredite, será mais fácil viver assim.
3. Livrar-se do medo. Uma das etapas mais importantes que você precisará tomar para combater os complexos está se livrando do medo. Medo da opinião da sociedade, em primeiro lugar. Você não quer fazer tudo em sua própria vida, tendo anteriormente olhado em volta para os outros? E nem sempre, a opinião dos outros à sua volta de certo modo diz. Em geral, não tenha medo de provar a si mesmo, cometer um erro, até mesmo ser ridículo. Não vale a pena! Trate o mundo ao seu redor mais fácil, pare de pensar em cada passo dez vezes, não tente agradar a todos que você conhece( e é impossível).Se você tentar fazer tudo isso, todo esse carregamento de complexos disponível depois de algum tempo simplesmente irá cair de seus ombros frágeis.
4. Acredite em você mesmo."Eu não posso" e "não sei como" deve deixar para sempre seu vocabulário, de seus pensamentos. Compreenda que tudo nesta vida pode ser alcançado, você só precisa querer fortemente e deixar de ter medo. Isso será ajudado nesse treinamento simples: pegue um pedaço de papel e escreva sobre ele todas as qualidades que você gostaria de ter, mas ainda não o tenha. Todos os dias, lê esta lista, diga-a em voz alta. Acredite-me, com o tempo, todas as qualidades listadas que você terá.E certifique-se de remover de sua vida uma partícula de "não": "não entendo", "não gosto de mim". ..
5. Comece a atuar. Claro, o treinamento psicológico é bastante bom, mas a luta com os complexos requer ações muito ativas. Existem libras extras? Comece a frequentar a academia. Você sofre de um complexo de inferioridade? Tente estabelecer uma comunicação normal com as pessoas ao seu redor. Defina-se preços específicos, atingindo o que você poderá superar seus próprios complexos.
6. Pense nos seus méritos. Constantemente concentrando-se em suas deficiências, esquecemos completamente que também temos dignidades, cujo número, além disso, excede exclusivamente. Para derrotar complexos, você pode repetir o treinamento com uma folha de papel e uma lista, apenas agora escreva sobre as qualidades que você gosta em você mesmo. Você acha que você é muito autocrítico e não pode fazer essa lista? Abordar o problema com seus parentes e parentes. Acredite-me, eles certamente não lhe dirão uma dúzia de seus méritos. Além disso, você aprende que nos gases ao seu redor, você não é nada.
7. Ame a vida. Lembre-se sempre de uma coisa: a vida é linda! Suponha que, às vezes, você não pensa assim. Sorria todos os dias, pessoas que o cercam, a sua reflexão no espelho. Lembre-se de como a vida é de curta duração e que você não deve desperdiçá-la com tristeza e desânimo.

"Battle" com os complexos deve ser fácil e agradável para você, só assim você pode torná-los a se retirar para sempre.