Como preservar a beleza, saúde e juventude da pele

Todas as mulheres querem ser bonita e impressionante, e muitos deles na busca de quem está disposto a gastar muito dinheiro em cirurgia plástica, caminhadassalões de beleza e cremes caros.

E muitas vezes, tentando alcançar a perfeição e a semelhança com as supermodelos, ir ao mar com cuidado e alcançar o efeito oposto.

Como manter a pele jovem ^

raro ver meninas que são de tais esforços olhar terrível - perepalennye cabelo Naroscheny, uma tonelada de maquiagem, tan profundo de curtimento e boteksnye lábios.

Cosmetologists advertem que tudo deve ser feito com moderação, e se todos os dias para fazer descamação diferente, limpeza, branqueamento e máscaras, é possível obter resultados pobres - pele facial vai vestir rapidamente, secar e envelhecer.

Na Europa, para tais casos há muito tempo introduziu o termo "hiper-care", ou seja, cuidados excessivos, que é considerado por psicólogos como uma variante de anomalias psicológicas que devem ser abordadas. Para se livrar dessa dependência, muitas mulheres têm que recorrer a psicólogos profissionais para obter ajuda.

Devemos sempre lembrar o provérbio francês de que não há mulheres feias, elas só são preparadas. Mesmo se a natureza não torná-lo bonito, mantendo a juventude da pele, bronzeado natural e um brilho natural, você vai sempre olhar como um vencedor ao lado de uma mulher que tem características perfeitas, mas a pele em acne, manchas e irregularidades que não escondem qualquer cosméticos.

A pele linda e jovem é o cartão de visita da beleza e da saúde de uma mulher, e isso não pode ser alcançado apenas com o uso de cremes, esfrega e maquiagem.É necessário entender como manter a juventude da pele, quais fatores desfavoráveis ​​afetam sua condição e causam o envelhecimento prematuro para evitar seu impacto negativo.

As primeiras rugas raramente visíveis aparecem normalmente em pessoas ao redor dos olhos após a idade de 40 anos, e mais perto da idade de 50 eles se tornam mais profundos, o que é explicado pelo envelhecimento natural da pele. Tais médicos de rugas são chamados de estática.

No entanto, ainda existe um fator hereditário, pelo que algumas mulheres sempre parecem mais jovens do que seus pares. Se sua mãe e sua avó pareciam jovens na idade média, provavelmente você e seus filhos também terão sorte.

segredos simples da juventude luta pele ^

contra as rugas imitar

Além estático, ou seja, rugas permanentes, existem dinâmicas, ou rugas, que ocorrem mesmo em crianças. No início, tais rugas são visíveis apenas quando você sorri, brincadeira ou grimace.

Mas ao longo do tempo, devido à redução constante dos músculos faciais, aparecem rugas na pele, gradualmente transformando-se em rugas estáticas. Portanto, para proteger-se das rugas precoces, você precisa lutar contra o hábito de franzir a testa, apertando os olhos do sol e franzindo a testa.

Os médicos recomendam, em clima ensolarado, usar óculos de sol e relaxar conscientemente os músculos do rosto quando se dobram em uma careta involuntária.

Fumar e abstinência alcoólica

Muitas mulheres subestimam os danos causados ​​pelo tabagismo sob a condição da pele. Afinal, a nicotina é prejudicial não só aos pulmões e ao coração, mas também piora a pele e causa rugas prematuras.

Isto é devido ao fato de que o fumo do tabaco estreita os capilares, reduzindo assim a pele e reduzindo o suprimento de oxigênio e nutrientes. Eventualmente, a pele fica pálida, torna-se cinzenta e perde a elasticidade.

Não menos influência prejudicial é causada pelo álcool, causando desidratação, infortúnio e envelhecimento precoce.

Abundante regime de consumo

Para evitar a desidratação e o envelhecimento, é necessário beber água mais comum, pelo menos 2 litros por dia, com sucos e refrigerantes nesta quantidade não incluídos. Esta propriedade da água é boa para hidratar a pele, remover o inchaço e dar-lhe uma cor saudável, conheça todas as supermodelos e atrizes.

Por exemplo, a Sophia Loren, que não está em liberdade, não só bebe muita água, mas também mergulha o rosto na água gelada, de modo que a pele se aperta e torna-se elástica.

Nutrição adequada

Um papel não menos importante para a beleza, saúde e juventude da pele é alimento.É necessário comer apenas produtos naturais e de qualidade sem conservantes, fast foods e corantes, porque tudo reflete no rosto da pessoa.

O consumo regular de vegetais, frutas, ervas e cereais como fontes de vitaminas, microelementos, antioxidantes e fibra garante uma pele saudável. E o uso de alimentos fumados, afiados, gordurosos, doces, chocolate e café causa problemas de pele como espinhas, acne, irritação e erupções cutâneas.

A retenção de peso é normal

Os cirurgiões plásticos alertam que, para manter a juventude da pele mais longa, é muito importante manter seu peso constante e evitar dietas duras. A tipagem regular e a queda de peso esticam excessivamente a pele, o que perde sua elasticidade e elasticidade.

Começa a cair, resultando em rugas mais rápidas. Os nutricionistas dizem que a perda de peso mais segura, que não afetará negativamente a condição da pele, é de 2-3% por mês.

Além disso, tal perda não será percebida pelo corpo como temporária, o que deve ser reabastecido com urgência. E todas as dietas extremas com uma restrição calórica diária de menos de 1000 kcal não só levarão a um retorno rápido do peso inicial, mas também representam uma séria ameaça para a saúde.

Proteção contra a luz solar

Ao sair ao ar livre, tente proteger o rosto e o corpo da exposição direta à luz solar e, se possível, esteja na sombra. Os cientistas afirmam, então, quase 90% mais cedo, o envelhecimento e as rugas são causados ​​pelos efeitos adversos dos raios ultravioleta.

Para queimaduras solares, obtidas na juventude em busca de um bronzeado dourado bonito, é inevitável pagar por secura, rugas, manchas de fígado feias e às vezes até doenças oncológicas.

Pessoas especialmente cuidadosas devem estar com muitos moles e marcas de nascença no corpo, de modo a não provocar o desenvolvimento de melanoma.

• Os médicos aconselham não estar no sol durante as horas da radiação ultravioleta mais forte - entre 10 e 16 horas, na praia não vá tomar banhos de sol sob os raios abertos, tomar banhos de sol debaixo do guarda-chuva.
• Em tempo ensolarado, você sempre deve usar óculos de sol e evitar espreguiçadeiras.
• No inverno, quando há ar seco nos quartos, você deve tentar não sobrecarregar a pele, usar sabão hidratante e cremes.

Se você aplicar regularmente esses segredos simples de jovens de pele na prática, limpe-o adequadamente, proteja-o e nutre-o, será verdadeiramente limpo, bonito, saudável e jovem por muitos anos.