O que as vitaminas para o cabelo são melhores - cabelo nutritivo
Algumas pessoas pensam que, se é elegante e elegante para cortar o cabelo, para colori-las corretamente, elas responderão com beleza. Mas isso não é verdade, embora não haja tantas mulheres que pensam assim. O principal não é a beleza externa do cabelo, mas a sua saúde interior. Depende e aparência, o cabelo será grosso e brilhante, se apropriadamente cuidar deles.
Antes de nós, a tarefa de restaurar o cabelo para a saúde anterior, mas como fazê-lo. Na luta pela beleza do cabelo, os melhores ajudantes serão vitaminas, mas o que as vitaminas para o cabelo são melhores do que ninguém diria. Isto é devido às características individuais do cabelo e ao problema que você deseja resolver ou prevenir com a ajuda de vitaminas.
As melhores vitaminas para o cabelo serão aquelas que são retiradas por um cabeleireiro ou dermatologista. Mas existem princípios gerais de tratamento capilar com vitaminas.
Vitaminas usadas
Compre alguns fundos melhor em uma farmácia ou um salão de beleza profissional, apenas essas vitaminas podem ser confiáveis. A escolha é ampla o suficiente: você pode usar formas de dosagem pré-fabricadas ou comprar cosméticos de um fabricante profissional. Em qualquer caso, não vale a pena combinar ou selecionar a própria substância.
Se você quiser se livrar das extremidades aborrecidas, caindo e divididas, você deve comprar complexos tradicionais que incluem as vitaminas B e E na sua composição. Mas você nem sempre pode usar esse conjunto, especialmente se houver algum problema sério com seu cabelo.
Se você está preocupado com um problema específico, é melhor não confiar nas fontes da Internet, mas se dirigir para profissionais. Aplicar vitaminas é necessário para cuidados capilares adicionais, para a prevenção de várias doenças. As principais vitaminas para o cabelo serão A, B, C e E. Vamos falar sobre eles.
Vitamina A
Qualquer preparação contendo o conteúdo prevalente de vitamina A torna-se uma droga para fortalecer o cabelo. Quando você toma esses remédios, você pode esquecer os cabelos quebradiços e aborrecidos, esta vitamina pode ser obtida a partir de alimentos, ou ao usar cápsulas ou máscaras. A nutrição de muitos não é ideal, mas ainda vale a pena tentar comer fígado, peixe, damascos secos, cenouras e groselhas.
Vitamina B
As vitaminas deste grupo são extremamente úteis para cabelos bonitos e saudáveis. Eles lhes dão brilho, força, normalizam a condição do couro cabeludo. Qualquer uma das vitaminas deste grupo pode ser considerada uma vitamina da perda de cabelo .
Você pode obter todas as vitaminas comendo mingau, halva, porcas. No pão e no fígado, existem muitas vitaminas B1 e B2.
Vitamina C
Eu quero falar sobre o papel da vitamina C para cachos saudáveis.
Esta vitamina pode ser obtida comendo diferentes tipos de repolho, laranjas, espinafre, espinheiro de mar, cinzas de montanha, pimenta doce.
Vitamina E
Esta vitamina é extremamente necessária para qualquer tipo de ringlets, também é chamada de tocoferol de outra forma. Afecta favoravelmente o fluxo sanguíneo cutâneo, que é melhorado e melhora a nutrição das raízes do cabelo. Para um brilho saudável de cabelo, as mulheres devem agradecer a vitamina E. Existem muitos complexos antigos e novos que contêm essa vitamina. Pode ser na forma líquida( ampolas) ou na forma de cápsulas. Mas, claro, não se esqueça de comer alimentos ricos em tocoferol. Pode ser nozes, várias sementes, espinafre, abacate, óleo de girassol.