Como aumentar o comprimento das pernas - aumentamos as pernas

A questão de como aumentar o comprimento das pernas, não excita apenas o sexo justo, mas também alguns caras. E embora uma pessoa, mesmo depois de vinte anos, ainda esteja crescendo( lentamente e ligeiramente), as pessoas jovens e mais velhas querem ter lindas pernas longas( ou pelo menos proporcionais ao seu comprimento em relação ao resto do corpo).Hoje existem várias maneiras de aumentar o comprimento das pernas.

Ajuda a natureza

Você sabe tudo sobre basquete pessoas muito altas. Mas o fato de que o basquete, incluindo correr, saltar e puxar para cima, causar maior crescimento, é muitas vezes esquecido. Portanto, se você quiser crescer( e assim aumentar o comprimento das pernas), vá para a academia para as aulas na seção de jogadores de basquete. Basta ter em mente que as lições devem ser permanentes, pelo menos 2 vezes por semana, caso contrário o resultado será mínimo.

Alongar a beleza do

Meninas e mulheres podem alongar as pernas visualmente. Para fazer isso, use uma das seguintes maneiras de aumentar o comprimento das pernas com roupas e sapatos:

• mostra suas pernas - combine botas de alta inclinação e saias ou vestidos acima dos joelhos;
• usa saias longas e estreitas com fendas através das quais suas pernas são vistas em botas elegantes ou sapatos clássicos de salto alto;
• se esqueça de jeans, calções e calças que "pendurar" nos quadris - alongar as pernas só podem ter aqueles que têm uma cintura alta;
• obter um par de saias com uma cintura exagerada;
• não usa calças capri( calças curtas) e calções - eles visualmente "cortam" as pernas;
• compre sapatos no calcanhar( sua altura deve ser confortável para você e não causar o desejo de andar "na metade dobrada");Os sapatos
• devem ser fáceis e elegantes - não pesá-lo com laços e cintas;
• considera a opção de sapatos em uma pequena plataforma, mas feita em um estilo clássico rigoroso;
• no inverno, o comprimento das pernas que não se adequa a você pode ser escondido sob um casaco com uma cintura exagerada ou um elegante casaco comprido;
• calças de cor preta, calças e saias darão as pernas magras, mas esquecem as meias com padrões, listras horizontais e brilhos - tudo isso não só chama a atenção para as pernas, mas também as torna mais volumosas;
• se você é o proprietário de pernas finas, dê-lhes alívio com exercícios físicos especiais e nutrição adequada, e não tente apenas alongá-los com calças pretas ou calças apertadas.

Peso excessivo

Mas o peso extra pode até mesmo pernas longas para "virar" em curtas. Os depósitos gordurosos nos quadris e nas nádegas, bem como a ausência da cintura fazem desarmonia na proporção do corpo, o que imediatamente causa o efeito de "encurtar as pernas".Uma vez que é possível aumentar o comprimento das pernas neste caso apenas de uma maneira - livrar-se da gordura em áreas problemáticas - não negligencie a carga física, passeios a longo prazo, corrigindo sua própria dieta( para mais vegetais e frutas), bem como vários sexos com uma constanteparceiro( neste caso, "queima" muitas calorias e músculos das pernas bombeados, se, claro, você estará suficientemente ativo).

E não se esqueça de que o sobrepeso não contribui para uma marcha de vôo fácil, o que também causa uma sensação visual de pernas longas. Sim, e vá "do quadril"( excesso de gordura acumulada) é difícil.

Aparelho Ilizarov

Em casos raros, o comprimento das pernas requer uma mudança com a ajuda da cosmetologia ortopédica - o aparelho Ilizarov. O processo é doloroso e longo, portanto, o dispositivo é usado apenas por razões médicas, uma vez que às vezes é necessário aumentar o comprimento das pernas após várias lesões ou deformações congênitas.