Dieta para o primeiro grupo sanguíneo: quão eficaz é?
Uma dieta para 1 grupo sanguíneo foi desenvolvida pelo naturogista americano James D'Adamo. Um sistema de dietas é baseado no grupo sanguíneo sob a suposição de que diferentes grupos sanguíneos de uma pessoa foram formados em diferentes estágios do desenvolvimento humano. Portanto, diferentes grupos de sangue assumem dieta, estresse e estilo de vida diferentes.
Por exemplo, as pessoas do primeiro grupo de sangue devem consumir uma grande quantidade de produtos de carne e praticar esportes.
Quando uma pessoa come de acordo com o seu grupo sanguíneo, ele não se acumula no corpo de toxinas e resíduos, o metabolismo ocorre corretamente e distúrbios no organismo não está presente. Se uma pessoa consumir alimentos que não são característicos do seu grupo sanguíneo, há uma violação no metabolismo, uma pessoa ganhando excesso de peso.vantagens
de alimentos desta dieta
direito para as pessoas 1 grupo sanguíneo é baseada no fato de que este é o tipo de sangue mais antigo. Do primeiro grupo sanguíneo, todos os outros grupos evoluíram. Os ancestrais do povo do primeiro grupo de sangue eram caçadores e coletores, para que as pessoas com este tipo de sangue é recomendado para comer alimentos com muita proteína animal e com uma quantidade mínima de carboidratos.
A dieta não limita a quantidade de comida consumida. Você pode comer o máximo que quiser, mas apenas os alimentos que são aceitáveis para esta dieta. A conveniência da dieta também está no fato de que você não pode segui-lo muito estritamente. Basta manter a dieta, às vezes se permitir comida ilegal. Isso facilita a realização de festas e celebrações.
Produtos recomendados
A partir da definição é claro que esta é uma dieta para comedores de carne. Você pode comer carne( exceto carne de porco gorda), peixe, marisco, vegetais e frutas, mas não ácido.
O consumo de cereais e seus produtos deve ser limitado. No entanto, o trigo sarraceno e as leguminosas permanecem no seu menu.É necessário limitar o uso de certos vegetais, por exemplo, repolho, milho e berinjela. Não use diferentes maionese, ketchups e marinadas.
Bebe
A partir de bebidas, a dieta recomenda uma variedade de chás de ervas, mas de bebidas fortes e o café terá que se abster.Às vezes é possível beber cerveja, vinho tinto e branco. Mais deve comer alimentos com teor de iodo - é marisco, couve de mar, vegetais. Variedades muito diferentes de rabanete e rabanetes são muito úteis. Vídeos
sobre dieta do grupo sanguíneo 1 Prós
e contras da dieta sobre grupos sanguíneos:
O que é o "segredo" desta dieta: princípios
de nutrição adequada sobre grupos sanguíneos: Opinião
nutricionista: