Tratamento da osteoporose com remédios populares

osteoporose - tipo de artrose, caracterizada por atrofia, a perda óssea. Contrariamente à opinião predominante de que as pessoas idosas estão sujeitas a osteoporose, este não é o caso. Não se trata de idade. Mais informações sobre esta doença, veja aqui.

Nossa vida é muito frágil. E ossos, infelizmente, também. Especialmente se o cálcio começar a lavá-los - o elemento principal do edifício. Isso acontece despercebida - é o astuto osteoporose. O homem caiu - e quebrou a costela! Ou uma clavícula, ou uma perna. .. Só então fica claro - a doença já atingiu um homem. Afecta a todos É sabido que 86% da massa óssea é formada em 10-14 anos. A idade de atingir o pico da massa óssea em diferentes partes do esqueleto varia de 17 a 25 anos. E então os ossos começam a perder densidade. No todo. .. Hoje a osteoporose é um problema social agudo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, entre as doenças não transmissíveis osteoporose ocupa a quarta posição depois de doenças do sistema cardiovascular, patologia câncer e diabetes. A análise estatística dá resultados decepcionantes: hoje, cerca de um em cada cinco pessoas sofre de Rússia "doença dos ossos frágeis", mas a maioria dos pacientes não é sequer registrado, porque eles não sabem sobre a doença.

Sintomas de : a osteoporose pode ser detectada por autodiagnóstico. Na ausência de osteoporose, a amplitude de armas deve ser igual à altura de uma pessoa.sinais de osteoporose também pode ser o aparecimento de slouching, dor na região lombar, articulações de quadril e pulso, gengivas frouxidão, bem como desconforto durante uma longa estadia na mesma postura e fadiga durante o exercício.

A redução da densidade óssea nos homens é de 0,5% e nas mulheres de 1 a 4% ao ano e gradualmente leva à osteoporose. A doença inicialmente não se manifesta. O diagnóstico é geralmente feito somente após uma fratura severa. O único sintoma é a dor na parte de trás, que ocorre com uma posição prolongada. Mas, tais pessoas de dor geralmente escrevem para a fadiga e não vão ao médico. Dê uma boa olhada em você mesmo. Para o seu cabelo e dentes. Condição de Preexoporous - quando os dentes se tornam nas bordas como se fossem translúcidos, as unhas se quebram, o cabelo é dividido. Se às vezes você tem pernas, talvez isso também seja uma manifestação de osteoporose, e é hora de verificar com seu médico.

Os fatores de risco podem ser divididos em 2 grupos.

Não gerenciado - não depende da pessoa:

Gerenciado - depende do estilo de vida e do comportamento e pode ser eliminado:

A densidade óssea é rápida e indolormente estabelecida por exames especiais - radiografia e densitometria. A densitometria permite determinar a densidade mineral óssea e prever o risco de fraturas. Este estudo desempenha um papel importante na detecção da osteoporose em estágio inicial, quando ainda não há fraturas. A radiografia pode revelar osteoporose apenas em termos tardios da doença, após a ocorrência da fratura. Problemas envolvidos na osteoporose reumatologistas, endocrinologistas, ginecologistas, você pode consultar um médico. O primeiro passo para resolver o problema é o conhecimento. Dê uma olhada em seus entes queridos: eles podem precisar de um teste ou precisam de tratamento. Ajude-os e eles mesmos a manter sua saúde.

O que está acontecendo? O mecanismo da osteoporose é que, devido a distúrbios hormonais, os ossos humanos perdem o componente principal - cálcio: diminuição da força óssea, tornam-se magros e frágeis, facilmente se equilibram com um esforço físico mínimo. Devido à reestruturação do sistema endócrino, em particular, as alterações degenerativas na glândula tireoidea, glândulas paratireóides e glândulas adrenais que regulam o metabolismo mineral no organismo, a lixiviação aumentada de cálcio a partir dos ossos começa. Os ossos de estruturas densas, rígidas e pedregosas são transformados em formações celulares frágeis, que perdem a capacidade de suportar até mesmo o próprio peso da pessoa.

Pessoas que têm dentes ruins e fraturas ósseas freqüentes são afetadas pela osteoporose. Pessoas com pouca tolerância à radiação solar, alergia a produtos lácteos, vesícula biliar e doenças renais, bem como aqueles que muitas vezes têm constipação, também têm uma grande propensão para a osteoporose. Para essas pessoas, a ingestão diária de cálcio deve ser duplicada, ou seja, 2500 mg por dia. Os "fornecedores" de cálcio para eles podem se tornar produtos como camarão e lulas, mariscos e caranguejos, ostras e peixes( cavala, atum, sardinha, salmão).Uma grande quantidade de cálcio também é encontrada em iogurte, leite e queijo. O cálcio é contido, além do acima, no repolho, batatas, citrinos, legumes e cereais.

Estudos identificaram que existem "fatores de risco" que contribuem para o desenvolvimento da osteoporose. Em primeiro lugar, é o modo de vida errado, no segundo - a dieta errada. Os fortes fatores de risco são fumar( causando mudanças hormonais graves no corpo) e beber álcool( contribui para a perda de massa óssea).Um enorme prejuízo também é causado por nutrição excessiva e desequilibrada. Os produtos de carne contêm uma grande quantidade de sal, fósforo e proteínas, aumentando a eluição do cálcio na urina. Alimentos com fibras grossas( repolho, farelo, pão de centeio, batatas, etc.) reduzem dramaticamente a absorção de cálcio no intestino. A cafeína, contida em café, chá, chocolate e coca-cola, 5 vezes aumenta a excreção de cálcio na urina. Baixa atividade física e um estilo de vida sedentário são uma via direta para a osteoporose. Promove o surgimento da osteoporose e a ingestão de drogas contendo hormônios, especialmente glicocorticóides( prednisolona, ​​dexametasona, hidrocortisona, etc.).

O que devo fazer? Se você já possui sinais de osteoporose, deve evitar curvar a coluna vertebral. Para isso, é necessário fornecer suporte para a parte traseira( parte de trás de uma cadeira, cadeira, sofá) durante a maior parte do dia. Para dormir é necessário em uma superfície firme igual com um aumento em 30 ° em uma cabeça. Em vez de sacos e pacotes, é melhor transportar uma mochila. No transporte, é melhor não se sentar, mas fique de pé, segurando a grade superior com as duas mãos. De calçados com saltos altos e uma sola rígida inelástica devem ser descartados, substituindo-o por sapatos esportivos. A roupa deve ser fácil e não restringir os movimentos nas articulações. Calças estreitas, saias e jaquetas devem ser substituídas por malhas.

Receitas. O medicamento tradicional recomenda o consumo de sopa de cebola uma vez por dia durante um mês. A receita da sopa é muito simples: 2 cebolas grandes para descascar, cortar, fritar em óleo vegetal até dourar. As cebolas fritas e a casca são colocadas em uma panela, despeje um litro de água e ferva por um quarto de hora, então deixe ferver durante meia hora;Depois disso, descarte as cascas. A sopa resultante é dividida em 3 porções iguais, uma das quais é consumida em alimentos no mesmo dia, as duas restantes - nos próximos 2 dias( armazenar na geladeira e aquecer antes de usar).

1. Requerido: 250 gramas de vinho tinto, 250 gramas de farinha de centeio.

Método de preparação. Prepare a massa de centeio( em fermento ou colher).O vinho deve ser colocado em fogo lento, quando é aquecido a 50-60 ° C, retire-o.

Como usar. Vinho aquecido esfregado na pele em um movimento circular até que ele cora. Em seguida, coloque a massa com "cobertura" de gaze para o corpo e cubra-a com uma camada grossa de algodão. A duração do procedimento é de 40-50 minutos.

Fazer essas compressas é melhor a cada dois dias. A duração do curso é de 5-10 dias.

2. Para o tratamento da osteoporose, o seguinte remédio notável pode ser usado.

Requer: 30 gramas de vinho tinto( de preferência Cahors), 2-3 folhas frescas de bardana, mais quentes.

Método de preparação. Aquecer o vinho levemente.

Como usar. Raspe o ponto dolorido com vinho, parte superior com folhas de burdock frescas, cubra com um lenço pequeno e coloque uma almofada de aquecimento no topo. A duração do procedimento é de 2 horas. Não gaste mais de 2 vezes por semana. O curso de tratamento é de 4 semanas.

Na osteoporose, as seguintes compressas podem ser feitas.

1. Requer: 1/2 litro de vodka, 100 gramas de flores de camomila e capim doce de trevo.

Método de preparação. Ervas para a vodka, insista 3 dias.

Como usar. Faça a compressa toda a noite. O curso de tratamento é de 2 semanas.

2. Requerido: 1/2 litro de vodka, 200 g de botões de bétula.

Método de preparação. Encha de rim com vodka e persistem por 7 dias.

Como usar. Para compressas a noite toda. Repita o procedimento todas as noites durante 1 mês.

Pegue uma bola de mamãe duas vezes ao dia, de manhã e à noite, 20 minutos antes das refeições. O curso tratamento popular da osteoporose com múmias é de 20 dias. Uma bola de mamãe deve estar com uma cabeça de fósforo, ela deve ser dissolvida em 70 ml de água. O curso é de 3 semanas, seguido de uma pausa por vários dias. Você pode repetir o curso.

Mumiye promove a deposição de cálcio na massa óssea.

É necessário espremer o suco de dez limões e despejá-lo em seis ovos crus. Tudo isso deve ser armazenado, coberto com um pano, até que os próprios ovos se dissolvam juntamente com a casca. Isso acontecerá em cerca de sete dias. Depois disso, você deve adicionar uma lata de mel de trezentos gramas e cento e cinquenta gramas de conhaque.

Mantenha esta mistura no escuro e tire este remédio popular em uma colher de sobremesa depois de comer.

Enxaguar a casca de ovo, secá-la e despejá-la em pó em uma argamassa. Pegue todos os dias durante 1,5 a 3 gramas de manhã com queijo cottage ou mingau.

Para osteoporose, também é útil tomar uma tintura ou uma decocção de nozes. A tinta é bebida em uma colher de sopa e o caldo - 75 ml a cada meia hora antes das refeições.

Tratamento da osteoporose com ervas
1. Requer: 7 colheres de sopa.l.erva comum, 25 gramas de rábano, 20 g de creme azedo, uma pitada de sal, 2 xícaras de água.
Preparação: Enxertar a ferver em água por 2 minutos, moer. Grelha de rábano, adicione rábano, creme azedo, sal.
Aplicação: A "salada" resultante para comer ao mesmo tempo. Repita todos os dias.

2. Requer: 1 cebola, casca de cenoura, batata, alho e beterraba, 1 colher de sopa.l.óleo de girassol, 0,5 litros de água.
Preparação: Limpe a cebola e corte e frite no óleo de girassol até dourar, depois adicione água e cozinhe. A partir da casca, cozinhe o caldo e despeje na cebola. Pronto para filtrar a bebida.
Uso: Beba todos os dias.

Requerido: 2 colheres de sopa.l.mel, 5 ovos, 5 limões, 50 ml de conhaque ou conhaque.
Preparação: Ovos quebram e misturam com mel, secam a casca e moagem em pó.Esprema o suco de limões e coloque os ovos sobre eles. Após 5 dias, combine ambas as misturas e adicione cognac( Cahors), misture.
Uso: Tire 25-30 ml uma vez por dia até terminar a mistura. Repita 3 cursos com uma pausa de três dias.

Também em caso de osteoporose, é necessário seguir uma dieta. Em primeiro lugar, você deve excluir o café e usar leite e produtos lácteos como queijo cottage, comer peixe, couve-flor, marisco, feijão, ovos e creme tanto quanto possível.

A prevenção da osteoporose é um modo de vida ativo, fortalecendo o tom musculoesquelético do corpo, alimentação saudável.É necessário não menos de meia hora por dia para dar um passeio, especialmente em dias ensolarados.

Uma boa postura ajuda a prevenir dor nas costas e fadiga. Seus músculos e articulações podem se mover de forma mais eficaz. Mas no início, quando você tenta manter suas costas retas, os músculos traseiro e abdominal podem doer um pouco, porque eles não estão acostumados com essa posição. Para reduzir o desconforto, aumente gradualmente o tempo durante o qual você mantém a postura. Uma boa postura ajudará a evitar lesões musculares. Especialmente se for combinado com a boa biomecânica do corpo. Uma boa postura melhora a respiração;aumenta a capacidade do tórax.

Você vai se sentir melhor. Imagine como as pessoas deprimidas geralmente estão de pé.Eles são difíceis de imaginar com uma volta direta. Então imagine pessoas felizes e alegres. Muito provavelmente, eles irão surgir em sua imaginação em pé, reta, e não se esgueirar. A postura afeta o estado mental de uma pessoa.

Você melhorará seu equilíbrio, o que reduzirá a probabilidade de quedas e fraturas.