Pais - treinadores para crianças
Agora, seu filho está pronto para qualquer tipo de atividade física e ele precisa de um bom treinador. E quem pode ser um treinador melhor do que você?Afinal, é você quem conhece melhor a sua criança. No entanto, para se tornar um bom treinador para uma criança, você também deve ser um bom atleta.
Infelizmente, nem todos os pais podem se orgulhar de um bom treinamento físico. Se você é desse número e não faz bem nos esportes, não se desespere, mas comece a treinar com seu filho. Você pode seguir o seguinte plano.
• Mesmo se você tiver uma casa grande, certifique-se de correr ao ar livre. Correr em uma casa para uma criança de dois anos de idade é a mesma prisão que para uma criança de seis meses de idade - rastejando em uma arena.
• Andar na neve é um ótimo exercício de respiração. Se não houver condições para correr, devolva um pouco de tempo para subir de montar, andar de trenó ou simplesmente dar um passeio, admirando a paisagem.
Escolha o tipo de atividade física que você mais gosta. Suponha que isto seja ginástica.
Compre e leia os manuais apropriados. Observe com ele a TV, quando transmite relatórios sobre competições de ginástica. Não esconda seu deleite dos maravilhosos exercícios que você verá.Leve a criança para a academia. Comunique-se com ginastas.
Faça o seu próprio programa de ginástica, detalhando o procedimento para a introdução de novos exercícios. Para cada nível de desenvolvimento, defina os objetivos adequados. Comece a fazer alguns tipos de exercícios. Conduza seu filho alguns passos.
Comece a treinar seu filho. As aulas devem ser freqüentes e muito baixas, a intensidade baixa. Pare sempre antes que a criança queira. Pense em cada lição para que a criança sempre tenha sucesso.
Tente manter-se com seu filho, que irá excedê-lo muito rapidamente.É você quem deve ensinar-lhe novos exercícios e descobrir a alegria da descoberta juntos!
Quando você ensina a criança tudo que você pode, você precisará de ajuda de fora. Procure um bom treinador que seria sua pessoa de mentalidade semelhante, porque ele tem que desenvolver e consolidar tudo o que você conseguiu.
Não tente organizar competições entre seu filho e outras crianças.É muito alto o risco de desencorajar a criança de fazer esportes.
Então, dando a seu filho todas as oportunidades para o desenvolvimento físico, você acelerou o desenvolvimento de seu cérebro, incluindo o aparelho vestibular. A criança tornou-se mais forte, endureceu, tornou-se habilidosa e forte. Seu sistema de respiração está bem desenvolvido, então agora ele está pronto para a perfeição em qualquer tipo de atividade física, e, do ponto de vista de sua mobilidade, ele próprio pode ser chamado de perfeição.