As sementes de abóbora são boas e más
As pessoas sentem o poder de comer sementes de abóbora. Para tratar sementes de abóbora deve ser usado apenas em forma bruta e em qualquer caso frito. Das sementes ainda espremer o óleo de abóbora, que também é usado para tratar muitas doenças.
Para obter o máximo de sementes de abóbora:
1. purificá-los de cobrir a casca amarela( branco), se houver, como algumas variedades de abóboras produzir sementes sem essa casca imediatamente;
2. nucléolos obtidos molho em água durante 6 - 12 horas de modo a película esverdeada é amolecida e todos os nucléolos capazes de digerir totalmente. Calórica
Abaixo de nutrientes de conteúdo( de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) sobre 100 g parte comestível de squash.
calorias valor nutricional 541 kcal Proteína 24,54 g
Gordura Hidratos de carbono 45,85 13,91 g
g de fibra dietética 3,9 g
Cinza 4,88 g 6,92 g Água
mono e dissacáridos 1
g de ácido gordo saturado 8.674 g
vitaminas beta caroteno 0,228 mg
vitamina A( RE) 19 ug
vitamina B1( tiamina) 0,21
mg de vitamina B2( riboflavina) 0,32 mg
vitamina B3( pantotênico) 0,339
mg de vitamina B6( piridoxina)
0,224 mg vitamina B9( fólico) 58 mcg vitamina C 1,9
mg vitamina K( filoquinona) 51,4 mcg
vitamina PP( niacina equivalentefitas) 1,745 mg de colina 63 mg
Macronutrientes
de cálcio 43 mg Magnésio 535 mg Sódio
18 mg de potássio 807 mg de fósforo 1174 mg
rastreio 14,97 mg Ferro mg Zinco 7,46
1387 mcg Cobre Manganês
3,021 mg de selénio sementes de grãos de 5,6 mg valor energético
abóbora e abóbora comum de frutos grandes, secas é 541 kcal.
Uso de
Sim, em sementes de abóbora há proteína, ferro, fibra, magnésio, cobre, fósforo e manganês, um grande número de aminoácidos - arginina e ácido glutâmico. E também em uma grande quantidade contém zinco, potássio e cálcio, niacina e selênio, ácido fólico e linoleico, o que ajuda a fortalecer as artérias.
As sementes de abóbora são um diurético eficaz, e o zinco fortalece o funcionamento do cérebro, melhora a memória, reduz a fadiga geral do corpo humano. E, no entanto, devido ao grande conteúdo de zinco neles, a condição da pele com acne é muito melhorada. Para a pele do rosto brilhava, comia um dia por cinquenta ou sessenta sementes de uma abóbora e você diz adeus às enguias.
Aumentar a hemoglobina na anemia ferropriva também é capaz de sementes de abóbora, porque elas possuem muita ferro. Usando 50-60 gramas deste produto, você pode melhorar significativamente a fórmula sanguínea.
Eles têm magnésio e potássio, úteis para o trabalho e a vida do músculo cardíaco. Mesmo alguns pedaços de sementes de abóbora por dia melhoram o trabalho do coração.
Você pode aplicar sementes de abóbora a diabéticos, pois efetivamente reduzem os níveis de açúcar no sangue.
Com constipação persistente, você pode se ajudar comendo sementes de abóbora. Eles removem o chumbo prejudicial e o cádmio do corpo humano.
É melhor consumi-los após uma refeição, isso permite melhorar o desempenho do estômago e todo o trato gastrointestinal. Efeito especialmente benéfico nos nossos rins, bem como no nosso fígado. Com uma exacerbação de doenças renais, você pode preparar o próximo caldo.É necessário tomar um aparelho térmico e preenchê-lo, descascado, 4 colheres de sementes cheias. Despeje 0,5 litros de água quente e, fechando firmemente a tampa, deixe ferver 12 a 14 horas. E ainda mais, de preferência entre as refeições principais ou pela manhã com o estômago vazio, beba essa decocção por 14 dias.
Quando estiver grávida, coma um punhado de sementes de girassol pela manhã e se esqueça da náusea ao longo do dia. Este método irá ajudá-lo e com azia.
As sementes de abóbora são consideradas um excelente tratamento para a depressão. Após o início do uso de sementes de abóbora, a pessoa relaxa, acalma-se, os pensamentos tornam-se leves.
Para homens, isso é apenas uma descoberta, porque é um remédio comprovado contra a prostatite. Para evitar esta doença, é suficiente comer sessenta sementes por dia. Isso não só reduzirá a possibilidade de prostatite, mas também reduzirá o risco de câncer da próstata.
Pegue 500 gramas de sementes, descasque-as da casca e torça-as em um moedor de carne. Adicione-lhes 300 gramas de mel fresco, misture. Armazene a massa na geladeira. De manhã, com o estômago vazio, coma uma colher de sopa, beba 1/2 xícara de água. Coma depois disso em apenas uma hora.
Mais sementes de abóbora são excelentes antihelmínticos. Neles há um ácido como a cucurbitina - este é um tipo de veneno para vermes, o que evita a absorção de vermes de fita nas paredes do intestino e é absolutamente inofensivo para os seres humanos. E é desejável para todos, porque cerca de cinquenta por cento da população inteira caminha com parasitas na vesícula biliar. Então, para se livrar de vermes, será suficiente para você comer para o café da manhã trezentos gramas de sementes de abóbora por três dias, lavando-os com qualquer líquido.
Harm
As sementes de abóbora são muito calóricas, de modo que qualquer pessoa com problemas com excesso de peso - não se deixe levar.
Sementes de girassol fritas, bem como salgadas, não comem, elas praticamente não possuem vitaminas e podem levar à deposição de sais no corpo e, portanto, a doenças como a artrite e a gota.
Cuide do esmalte dos dentes, limpe as sementes à mão.