Dbamy o dłonie i paznokcie

Zacznijmy od samodzielnego masażu . Można to zrobić w godzinach porannych jak najszybciej obudzić się i iść dalej, nasmarowane krem ​​do rąk. Masuj każdy palec i staw kolistymi ruchami, jakbyś zakładał rękawiczki. Następnie przejdź do masażu grzbietu dłoni. Chwytając swoje nadgarstki, kontynuuj masowanie rąk, Podnosząc się do łokcia, a następnie do ramienia. Zrobić kilka ruchów frędzle, obracać je na przemian w prawo i lewo, wycisnąć w pięści i rozewrzeć, symulacja gry na fortepianie.

Teraz może iść do samodzielnego masażu przedramion i ramion. Rozdaj, wciągnij palce w pięść.Krótkie rytmiczne uderzenia krawędź dłoni drugiej ręki kranu na rozciągało się od palców do pachy. Najpierw w środku, a następnie na jego zewnętrznej powierzchni. Aby zwiększyć krążenie krwi, spraw, aby szybkie płuca odzywały się od dołu w górę dwoma palcami: dużymi i wskaźnikowymi. To podniesie ton mięśni, zwłaszcza mięśni barków, które osłabiają wraz z wiekiem i sag.

Zalecamy zapamiętanie kilku zaleceń dotyczących pielęgnacji skóry dłoni.

Odrób pracę domową, używaj rękawic z gumy i nici. Pracując w chłodni lub na ulicy, musisz założyć wełniane i gumowe rękawice. Po ich usunięciu rozgrzać ręce w ciepłej wodzie i posmarować je kremami o zawartości witamin. Niektóre kobiety cierpią na hipotermię na palcach i rękach, niebieskawe plamki, obrzęk, a nawet erozję.To jest tak zwana resuscytacja. Jak leczyć?Dzienna do ogrzania się kąpiele kory Wild Cherry( 2 łyżki na 1 litr wody) lub ałunem( I 20 g na litr wody).

Jeśli skóra nieczuły, stają się szorstkie, zrobić raz lub dwa razy w tygodniu kąpiel soku z kiszonej kapusty, serwatka, wywaru ziemniaczanego. Po nasmarowaniu skóry tłustym kremem i założeniu nocnych rękawiczek. Można użyć podajniki dla oleju roślinnego( tej samej partii), a następnie wilgotnym ręcznikiem.

Że skóra była miękka łokcie podczas codziennej prysznicem, natrzeć go za pomocą szczotki lub gąbki, a następnie smarować tłuszczu śmietanę.Gdy pocenie ręce

użyciu pięciominutowym łaźnie octowego woda( 3 łyżeczki ocet w 1 litrze wody) z bulionu lub z kory dębu i pokrzywy i szałwii w równych proporcjach( mieszanina 2 łyżek w 1 litrze wody).

pozytywny efekt w zaczerwienienie dłoni ma naprzemienne kąpiele zimnej i ciepłej wody. Powtórz procedurę 10-15 razy, kończąc na zimnej wodzie. Wieczorem, masaż z odżywczym kremem witaminizowanym.

Podczas prac polowych wskazane jest, aby chronić dłonie w rękawicach. Rękawice gumowe w takich przypadkach nie są odpowiednie w lecie w ręce naprawdę pot, tak że w zależności od pracy i pory roku trzeba użyć bawełna lub wełna rękawiczki.

Podczas pracy z ziemi żadnych cięć, ukłucia, otarcia mogą powodować poważne choroby, tak że skóra na najmniejsze szkody, należy traktować roztworu jodu, alkoholu lub wody kolońskiej.

Do dezynfekcji niewielkich otarć i pęknięć należy użyć 3% roztworu nadtlenku wodoru. Do leczenia głębokiej otarcia zanurzyć ręce snem w ciepłym roztworem skrobi( 2 łyżki na 1 litr wody), a następnie smarowanie homeopatycznych maści „Calendula”.Powtarzaj tę procedurę częściej.

przypadku zadrapań, rys, skaleczenia, zadrapania, korzystne jest, aby utrzymać w rękach w ciepłej wodzie z dodatkiem kilku kryształów manganu( tak, że woda różowy), a następnie wytarcie nalewki jodu lub rozwiązania „zelenki”, a jeśli skóra jest posiekanej podłożu zapalnym, aby opaskęz 5% -emulsja sintomycyny.

Jeśli masz do pracy z wodą, krem ​​smarować swoje ręce „Silo”, „silikon” - tworzą na skórze wodoodporna folia ochronna. Po umyciu rąk należy ją zmiękczyć.Aby to zrobić w jeszcze wilgotnej skórze dobrze pocierać każdy odżywczy krem. Innym sposobem na zmiękczenie rąk jest taca ze skrobią.Staje się to w następujący sposób: łyżeczki skrobi rozcieńczonego szkła wodnego, Otrzymaną pastę rozcieńczono ciepłą wodą do objętości litra. Ręce trzymane są w tym roztworze przez 10-15 minut, spłukane ciepłą wodą, nałóż odrobinę kremu na wilgotną skórę.

Łaźnia skrobiowa jest bardzo przydatna w przypadku łokci, jeśli skóra na nich jest sucha, szorstka.

Pojawiają się plewy? Dokonać ciepłej kąpieli sody mydłem z dodatkiem amoniaku( w deszczowej nie można dodawać sody) w litrze wody - łyżeczka sody, 2 łyżeczki amoniaku, łyżeczkę proszku mydła lub mydła struganego. Trzymaj ręce w takiej wannie, potrzebujesz 15-20 minut, następnie wytrzyj do sucha, wytrzyj pumeksem.

do skóry nie ciemnieje podczas czyszczenia ziemniaków i innych warzyw, trzeba wytrzeć swoją wstępną ocet. Możliwym i podczas czyszczenia płukania rąk wodą, do której dodaje się trochę octu.

Jeśli jeszcze sczerniały dłonie po umyciu ziemniaki, marchew, buraki, wziąć skórkę cytryny i natrzeć niewłaściwe kolory skóry. Krojenie herbaty z cytryny, nie należy wyrzucać do szczytu - mogą być używane kilka razy na rękach.

obrać i posiekać cebulę i czosnek, natrzeć ręce mokre z solą, a następnie umyć - zapach zniknie natychmiast.

Aby wyeliminować zapach śledzia trzeba zwilżyć ręce słabym roztworem octu, a następnie umyć.

Po zakończeniu mycia detergentem, należy umyć ręce wodą z mydłem, spłukać ciepłą wodą, a następnie smarować odżywczy krem ​​zmiękczający skórę, aby uniknąć podrażnień, nie pojawiają się suchą i swędzącą skórę.Jeśli skóra jest szczególnie wrażliwa, przed umyciem należy nałożyć krem ​​ochronny lub założyć gumowe rękawice.

praca w gorącej wodzie z gołymi rękami - a czasami może być konieczne - nieprzyjemny aktywność.Dwuwarstwowe rękawice pomogą chronić dłonie przed poparzeniem. Najpierw nałóż cienką wełnę, a na wierzch gumę.Przed

brudnej roboty, spróbuj umieścić na dłoni niewidzialne ochronnych „rękawiczki” z mydłem. Ręce gęsto mydło i wysuszyć przez kilka minut. Następnie te "rękawiczki" można łatwo zmyć.Silnie zanieczyszczone

łatwo wymyta ręce po uprzednim pocierać skórę z oleju roślinnego i cukru.

Po obróbce z nieprzyjemnym zapachu cieczy( nafta, aceton, etc.) długie ramiona zachowują cieczy zapach. Możesz się tego pozbyć, myjąc ręce w ciepłym roztworze musztardowego proszku.

łopaty, siekiery i inne narzędzia mogą być szybko pocierać zrogowacenia na dłoniach. Mitenki chronić swoje ręce, ale praca w nich nie zawsze jest wygodne, zwłaszcza z siekierą, gdy wymagana jest duża dokładność udar. Zaleca się umieścić na pierścieniu palmowy, pianki - chroni przed modzele i praca nie kończy.

do skóry pozostaje miękka i elastyczna, okresowo przeprowadzać następujące czynności: przed snem smaruj ręce pierwszy z olejem roślinnym, a następnie obficie krem ​​odżywczy na noc i nosić bawełniane rękawiczki.

Jeśli nie dbać o paznokcie, a następnie do pracy w polu, w miejscu, w domu, w kuchni, będą one blakną i złuszczają.

Pielęgnacja paznokci proste, ale jeden warunek - powinien być trwały.

W każdym domu fajnie jest mieć specjalny zestaw do manicure. Obejmuje pilnik, duże i małe szczypce tnące z zakrzywionych nożyczek, końcówek tępym łopatki, drewniane lub kości trzpienia. Oczywiście wszystkie te narzędzia muszą być utrzymywane w czystości: gotować lub wycierać alkoholem, wodą kolońską.

Nails trzeba wyciąć co najmniej raz na dwa tygodnie, dając im migdałowy lub owalny kształt. Pozostawienie długich paznokci nie jest tego warte, łatwo się łamią.Piękne, jeśli wolna krawędź paznokcia wystaje o około 3-4 mm. Jeśli paznokcie są krótsze, ich kształt zmienia się, palce wydają się krótsze i grubsze.

Po obcięciu paznokci, ostrożnie spłaszczyć Sharp( blizny) Specjalne ostrze piłowania. Przenieść go z łatwością, bez ciśnienia, tylko w połowie, próbując szlifować gładką powierzchnię paznokcia.

długość paznokci na obie ręce muszą być takie same - brak koordynacji daje wrażenie nieporządku.

Wałek otaczający paznokieć czasami rośnie prawie do połowy. Jest niehigieniczny i brzydki. W tym przypadku konieczne jest, aby trzymać się za ręce na 5-10 minut w ciepłej wodzie z mydłem, wytrzeć delikatnie krem ​​odżywczy oraz specjalną szpatułką( to jest w każdym z manicure) delikatnie wsuń poduszkę w dół do paznokci free „oddychać” lepiej wygląda.

jeśli złuszczają paznokcie, wcierać balsam na codzień ich „Crystal”.Na noc umyj ręce i paznokcie dowolnym kremem odżywczym. Cienkie, łatwo łamane paznokcie będą silniejsze, jeśli pocierają sok z cytryny lub olej roślinny. Spróbuj także, przynajmniej tymczasowo, nie zajmować się praniem proszków. Dzienna

usunąć z mułu za pomocą gwoździ lub kości patyków, którego koniec jest cienką warstwę waty nasączonym wodą z mydłem. Możesz użyć specjalnego pędzla. Jeśli będzie brudna praca, na przykład, do ziemi, wskazane jest, aby przetrzeć paznokcie barkiem z mydłem, a następnie usunąć nadmiar mydła z bawełnianą szmatką lub wacikiem. Pod koniec pracy mydło jest myte spod paznokci.

Konieczne jest nieznaczne złagodzenie opieki nad dłońmi, ponieważ zarośnięty łuska paznokcia łatwo łzy, pojawiają się drobne zadrapania. Jeśli nie są natychmiast dezynfekowane( jod, ciecz Castellan, "zelenok", mangan), może to zagrażać ropną infekcją.

Zdarza się, że pomimo systematycznej opieki nad rękoma, nadal tworzą się hangny. Trzeba je ciąć nożyczkami lub odgryzać kleszczami, a następnie koniecznie dezynfekować te miejsca. Wiele osób pomaga pozbyć się zawieszek, systematycznie przecierając tłusty krem ​​wokół paznokci.

Po zakończeniu zabiegu na paznokciach nałóż krem ​​na ręce i delikatnie masuj.

Zadbane paznokcie są piękne same w sobie, ale jeśli chcesz je pomalować, upewnij się, że lakier do paznokci, szminka i szminka są utrzymane w jednym odcieniu.

Aby lakier mógł leżeć równomiernie, należy go koniecznie stosować do suchych paznokci, wstępnie rozgrzanych dłoni. Jako podstawę można zastosować bezbarwny lakier, a po jego wysuszeniu - kolor.

Stosowanie lakieru nie zawsze jest zalecane, należy okresowo odpoczywać na paznokciach. Ciemny lakier nałożony w środku gwoździa skraca go, a paznokcie całkowicie pokryte bezbarwnym lub lekko zabarwionym lakierem wydają się dłuższe.

Przy okazji, możesz zmienić odcień lakieru do paznokci, dodając do niego kilka kropli atramentu "Rainbow".Niebieski atrament tłumi jaskrawą barwę i nadaje lakierowi nieco fioletowy odcień.