Zawroty głowy we wczesnej ciąży - zawroty głowy w ciąży
W pierwszych miesiącach ciąży przyszłe matki mogą skarżyć się na zawroty głowy. Pojawienie się tego problemu wiąże się z wieloma zmianami w ciele, więc w pewnym stopniu niepokoi prawie każdą ciężarną kobietę.
Przyczyny zawrotów głowy
- .Jest to okres, w którym układ krwionośny zmienia się w organizmie, poziom hormonów wzrasta, poziom cukru się zmienia.
- Odwodnienie organizmu. W tym okresie kobieta jest zaburzona nudnościami i wymiotami rano, co powoduje odwodnienie. W rezultacie zwiększają się zawroty głowy i może nastąpić utrata przytomności.
- Ciśnienie krwi. Wiele kobiet w ciąży w pierwszych miesiącach spadku lub wzrostu ciśnienia krwi. Wynika to z działania hormonu progesteronu na naczynia krwionośne, które je rozszerza. Najczęściej zawroty głowy występują, gdy kobieta nagle wstaje lub siada. Ale wraz z rozwojem ciąży ciśnienie normalizuje się i wraca do normy.
- Hemoglobina. Zawroty głowy we wczesnej ciąży mogą również powodować niską hemoglobinę.
- Hunger. Być może przyszła matka nie je regularnie.
- Cechy ukrwienia ciążowego. Czasami zawroty głowy są możliwe z krwawieniem z łożyska lub ciążą pozamaciczną.W czasie ciąży większość krwi gromadzi się w dolnej części ciała, nawet jeśli nie ma choroby żył.Dlatego zawroty głowy mogą wystąpić nawet przy przedłużonej pozycji pionowej. Kobietom w ciąży nie zaleca się przebywania w dusznym pomieszczeniu z wieloma osobami.
- Choroby kręgosłupa. Powoduje zawroty głowy i osteochondrozy w odcinku szyjnym kręgosłupa. W takim przypadku przyszła matka powinna po prostu obserwować swoją postawę.
- Choroby sercowo-naczyniowe. Zawroty głowy w okresie rodzenia dziecka mogą również powodować choroby układu krążenia u kobiety, która była z nią wcześniej. Dlatego też, po zaplanowaniu dziecka, pożądane jest, aby przyszła matka została poddana profilaktyce.
- Naprężenia, zmęczenie są również jedną z przyczyn zawrotów głowy, a ponadto przyczyną nieprawidłowego rozwoju płodu. Oczekiwanie na dziecko, więcej odpoczynku, chodzenia, unikania konfliktów.
Jak uniknąć zawrotów głowy w czasie ciąży?
- Przewietrzyć pomieszczenie. W pokoju, w którym znajduje się kobieta w ciąży, zawsze musi być świeża. Zwłaszcza przed snem. Z powodu braku tlenu rano, przyszła matka może obudzić się z silnym bólem głowy.
- Przy niskim lub wysokim ciśnieniu krwi nie należy natychmiast przyjmować leków. Jeśli ciśnienie jest niskie, pomoże Ci świeżo zmielona kawa lub filiżanka zielonej herbaty. Przy wysokim ciśnieniu wystarczy położyć się i odpocząć, pić ciepłe mleko lub herbatę z imbirem. Krople nalewki z eleutherococcus lub żeń-szenia spowodują powrót ciśnienia do normy i zapobiegną zawrotom głowy. Tylko w ciężkich przypadkach używają leków i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
- W czasie ciąży głód jest całkowicie wykluczony. Ciąży powinien jeść często, bez poczucia głodu. Małe posiłki. Korzystne są produkty zawierające żelazo, witaminy. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i zacząć prawidłowo jeść.Pomoże to uniknąć problemów ze zdrowiem przyszłej matki i zdrowia jej dziecka.
- Wykluczenie ciężkiej aktywności fizycznej.
- Kiedy ciężarna jest zmuszana do siedzenia przez dłuższy czas, a także podczas snu, zaleca się częstszą zmianę pozycji.
- Weź prysznic kontrastowy zamiast gorącej kąpieli.
- Nie przegrzewać.Ubrania noszą lekkie, wygodne, przestronne. Ubierz się, aby w razie potrzeby łatwo zdjąć ubranie. W gorącym sezonie wypij więcej płynu, polej twarz, ręce wodą.
- Jeśli musisz zostać z matką przez dłuższy czas, uprawiaj gimnastykę.Przejdź się, przejdź od stóp do stóp, usiądź.
Zapobieganie zawrotom głowy podczas ciąży
Jeśli nadal masz zawroty głowy i zdajesz sobie sprawę, że tracisz przytomność, usiądź lub połóż się po lewej stronie. Weź głęboki oddech. Rozpiąć obrożę, poprosić o otwarcie okna. Zmocz serwetkę w zimnej wodzie i na czole.
W diecie są produkty naturalne( rzeżucha - sałatka, pokrzywy, suszone owoce, jagody).Ryby odmiany tłuszczowe są bogate w minerały, co zapobiega rozwojowi anemii.
Spać co najmniej 12 godzin dziennie. Chodź częściej na świeżym powietrzu, w lesie. Weź udział w basenie. Pływanie jest bardzo przydatne dla przyszłej matki.
Ten stan przyczynia się do rozwoju poronień, niedotlenienia domacicznego, przedwczesnego porodu. Podczas porodu wylanie płynu owodniowego następuje wcześnie lub późno, aktywność pracy słabnie. Zawroty głowy mogą powodować krwawienie. Okres poporodowy u takich kobiet występuje również z powikłaniami( łagodny skurcz macicy, stan zapalny macicy).
Dzięki zastosowaniu środków zapobiegawczych, matka oczekująca będzie w stanie uniknąć tych problemów. A oczekiwanie na mały cud nie zaciemni złego stanu.