Gimnastyka na twarz Carol Maggio: referencje i kosmetyczki, a także wideo w języku rosyjskim
Gimnastyka twarzy Carole Maggio, pomaga dokręcić owal twarzy, usunąć podwójny podbródek i worki pod oczami
ćwiczenia twarzy na twarz Carole Maggio rozwiązać problem wiekowej twarzy, takich jak zmarszczki na szyi, obwisłych powiek, worki pod oczami i opadające policzki. Również ten ćwiczenia gimnastyka może zmienić rysy twarzy, kształt, lekko podnieść brwi lub skorygować nos. Dlatego ta gimnastyka jest również nazywana rzeźbą.
Wystarczy ćwiczyć takie ćwiczenia codziennie przez piętnaście minut. Najważniejsze tutaj jest regularność zajęć.Pierwsze wyniki będą widoczne za dwa tygodnie. Zauważalny wpływ na środowisko wyniesie gdzieś w ciągu trzech lub czterech miesięcy ciągłego wysiłku fizycznego.
Wybiera się ćwiczenia, aby wszystkie mięśnie twarzy pracowały. Ruch palców po twarzy stworzy niezbędny opór.Ćwiczenia są na czole do podnoszenia brwi i powiek;dla okolaglaznyh mięśni, aby usunąć worki pod oczami;dla mięśni nosa, aby skrócić go trochę i uczynić go węższym;dla mięśni policzków oraz szczękę do policzków stają się bardziej elastyczne i nosowo-fałdy są mniej widoczne;dla mięśni szyi, aby ukryć zmiany wieku. Autor
technika daje podstawowe wskazówki, aby osiągnąć sukces w:
1. Podczas lekcji trzeba rozciągnąć brzucha i ud, pozwoli to maksymalne skupienie na pracujących mięśni.
2. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane aż poczujesz łagodny ból, w przeciwnym razie nie będzie wyników.
3. Nie zapominaj o wizualizacji - reprezentowanie wyniku jest w połowie drogi do sukcesu.
4. Po każdym ćwiczeniu wydmuchujemy ból ustami.
Praca na taką procedurę, mięśnie twarzy tworzą piękny kontur, a skóra staje się bardziej elastyczna.
Niektóre ćwiczenia
1. Zaskoczona twarz. Złóż usta literą O. Podnieś brwi, obróć brodę.Oddychanie jest głębokie, pozostawiamy taki grymas przez czterdzieści sekund, róbmy wszystko powoli.
2. Uśmiech jest promienny. Na rogu usta, aby palce wskazujące, a potem uśmiechnął się szeroko i pobyt na dziesięć sekund, rozciągając wargi siebie palcami.
3. Frons.palce wskazujące i umieścić na środku brwi, długie umieszczone na czole, aby rozciągnąć powierzchnię czoła, z zamkniętymi oczami, a następnie napięcie jest dziesięć sekund.
4. Maska uspokajająca. Przy zamkniętych oczach lekko pociągnij policzki i opuść podbródek, nie zamykając warg. Recenzje
dziewcząt, którzy próbują gimnastyka
Darin:
Marina:
Witalij:
Swietłana:
Recenzje kosmetologów
Irina: .
Elena:
Natalia:
Victoria:
Samouczki wideo
ćwiczenia twarzy do twarzy Carole Maggio rozwiązać problem wiekowej twarzy, takich jak zmarszczki na szyi, obwisłych powiek, worki pod oczami i opadające policzki. Również ten ćwiczenia gimnastyka może zmienić rysy twarzy, kształt, lekko podnieść brwi lub skorygować nos. Dlatego nazywa się to również rzeźbiarskie gimnastyki.
wystarczy do czynienia z takimi ćwiczeniami przez piętnaście minut dziennie. Najważniejsze tutaj - regularne zatrudnienie. Pierwsze efekty będą widoczne po dwóch tygodniach. Zauważalny innym efekt jest gdzieś trzy lub cztery miesiące regularnych ćwiczeń.Ćwiczenia
wybrana, aby pracować wszystkie mięśnie twarzy. Ruch palców na twarzy stworzy niezbędną odporność.Ćwiczenie ma czoło, aby podnieść brwi i powieki;dla okołooczne mięśnie, aby usunąć worki pod oczami;mięsień nosowy, żeby go skrócić i uczynić trochę węższe;dla mięśni policzków oraz szczękę do policzków stają się bardziej elastyczne i nosowo-fałdy są mniej widoczne;mięśnie szyi, aby ukryć zmiany starcze. Autor
technika daje podstawowe wskazówki, aby osiągnąć sukces w:
1. Podczas lekcji trzeba rozciągnąć brzucha i ud, pozwoli to maksymalne skupienie na pracujących mięśni.
2. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane aż poczujesz łagodny ból, w przeciwnym razie nie będzie wyników.
3. Nie zapomnij o wizualizacji - do reprezentowania wynik - jest w połowie drogi do sukcesu.
4. Po każdym wysiłku dmuchane usta ból.
Praca na taką procedurę, mięśnie twarzy tworzą piękny kontur, a skóra staje się bardziej elastyczna.
Niektóre ćwiczenia
1. zaskoczony twarz. Złożyć pismo usta O. brwi podnieść, podbródek w dół.Głęboki oddech, zostawić grymas na czterdzieści sekund, robić wszystko powoli.
2. uśmiechu promieniowania. Na rogu usta, aby palce wskazujące, a potem uśmiechnął się szeroko i pobyt na dziesięć sekund, rozciągając wargi siebie palcami.
3. czole.palce wskazujące i umieścić na środku brwi, długie umieszczone na czole, aby rozciągnąć powierzchnię czoła, z zamkniętymi oczami, a następnie napięcie jest dziesięć sekund.
4. Maska Spokojne. Z zamkniętymi oczami, lekko wsunąć policzek i niższe brodę w dół, nie zamykając usta. Recenzje
dziewcząt, którzy próbują gimnastyka
Darin:
Marina:
Witalij:
Swietłana:
Recenzje kosmetologów
Irina: .
Elena:
Natalia:
Victoria: