Niedobór witaminy B12: objawy i przyczyny, metody zapobiegania i leczenia

Często niedobór witaminy B12 występuje u wegetarian, którzy nie przyjmują żadnych suplementów witaminowych. Ta witamina dostaje się do ludzkiego organizmu z produktami pochodzenia zwierzęcego, więc jeśli dana osoba odmawia mięsa i produktów mlecznych, to objawy niedoboru witaminy B12 mogą objawiać się wystarczająco szybko.

Dlaczego występuje niedobór witaminy B12?

Istnieje wiele przyczyn braku witaminy B12 w organizmie człowieka. Często dzieje się tak, gdy ludzki układ trawienny nie wchłania w wystarczającym stopniu pokarmów, które dostają się do organizmu.

Następujące przyczyny niedoboru witaminy B12 można zauważyć:

1. Przebieg stosowania leków, które zostały skierowane w celu zmniejszenia kwaśności soku żołądkowego.
2. Stan, w którym występuje niedobór witaminy B12.Aby zaabsorbować witaminę, żołądek musi być białkiem.
3. Zaburzenia układu autoimmunologicznego.
4. Po 50 latach, ponad 30% ludzi ma zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, co przyczynia się do niedoboru tej witaminy.
instagram viewer
5. Częste używanie alkoholu.
6. Interwencja chirurgiczna w celu usunięcia części jelita lub żołądka.
7. Stany, które niekorzystnie wpływają na jelita cienkie.

Często brak witaminy B12 dotyka wegetarian. Osoby te ściśle przestrzegają diety i całkowicie wyłączają z diety produkty pochodzenia zwierzęcego. Ci wegetarianie, którzy spożywają produkty mleczne i jajka, są również podatni na niedobór witamin, ponieważ ich organizm otrzymuje zbyt skromną dawkę.

Warto również zauważyć, że dzieci urodzone przez matki-wegetarian mogą cierpieć na brak witaminy B12.

Jak przejawia się niedobór witaminy B12?

Jeśli organizm ma niedobór witaminy B12, może to prowadzić do niedoboru anemii. Jednak z powodu utrzymującej się niedokrwistości mogą pojawić się następujące objawy niedoboru witaminy B12:

• Szybkie zmęczenie.
• Częste zawroty głowy.
• Zaparcie lub, odwrotnie, biegunka.
• Kołatanie serca.
• Dziąsło krwawi.
• Skóra jest blada.
• Język jest spuchnięty.

W przypadku, gdy ten warunek nie zostanie naprawiony, komórki nerwowe zostaną uszkodzone. Z tego powodu niedobór witaminy powoduje następujące objawy:

• Utrata orientacji w przestrzeni.
• Mrowienie w nogach i palcach.
• Depresja, stała zmiana nastroju.
• Chodzenie jest trudne.

Jeśli u noworodka obserwuje się niedobór witaminy B12, często prowadzi to do poważnego uszkodzenia układu nerwowego.

Leczenie niedoboru witaminy B12

leczenie będzie zależeć od przyczyny niedoboru witaminy A.Z powodu złego trawienia witaminy B12 ciało jest uzupełniane. Aby to zrobić, jest przepisywany w postaci zastrzyków lub tabletek.

Jeśli deficyt powstał na skutek niewłaściwej diety, lekarz będzie nalegać na zmianę diety lub przepisać witaminy w formie tabletek lub wstrzykiwany.

Takie leczenie dla wielu ludzi, jest wystarczająca, a rekolekcje anemia, ale zaburzenia nerwowe, które powstały z powodu braku witaminy mogą okresowo pojawiać.Zapobieganie

witaminy B12

uniknąć niedoboru witaminy B12 dość łatwo poprzez spożywanie owoców morza, mięsa, jaj i nabiału. W takim przypadku, jeśli nie jeść zwierząt lub organizm nie jest wystarczająco wchłonąć witaminy, niezbędne jest, aby rozpocząć przyjmowanie leków, które zawierają witaminy z grupy B

Jeśli znajdziesz się w podobnej objawów niedoboru witaminy A, wówczas należy skonsultować się ze specjalistą, aby sprawdzić poziomB12 w ciele. Wybór filmów na temat