Pomelo przydatne właściwości i szkodzi

Grejpfrut - według wielkości na drugim miejscu po cytryna wśród cytrusów.płodu długość 15-18 cm, średnica 10-16, a czasami nawet do 25 cm. kształt owoce mogą być zaokrąglone, spłaszczone lub gruszki. Kolor skórki od zielono-żółtego do jasnożółtego. Ciało płodu może być zielonkawe, żółte, różowe, czerwone. Smak jest słodki i kwaśny, bez goryczy.

Grejpfrut - główne uprawy owoców cytrusowych w południowej, południowo-wschodniej i wschodniej Azji.

Pamelo to cenny produkt dietetyczny i leczniczy.

zawartość kaloryczna

C techniczne podlegają grejpfrut( 100 g): białko 0,4% -0,8%, tłuszcz 0,1% -0,3%, 0,5% Popiół 0,8%, 0,5% włókien -07%, ponadto, inne owoce cytrusowe składa grejpfrut dużo witaminy C, a witaminą a i grupy B( B2, B5, B1, B9);Substancje mineralne, takie jak potas, wapń, żelazo, fosfor, sód.

na 100 g produktu mają: Kalorie
, kcal
32 Węglowodany 6,7g
Indeks glikemiczny 42

Zastosowanie

pomelo skuteczne na zmęczenie, osłabienie, cukrzyca, gorączka, bezsenność, bole gardła, ból w żołądku i trzustcemieć wpływ na tonik ciała, zapobiegając beri-beri.

grejpfrut zawiera pektynę, która jest bardzo skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi. Ten cytrusowy jest również pomocny w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia różnych chorób związanych z sercem i układem krążenia.

posiada użyteczne właściwości i odrywanie grejpfrut, która zawiera dużą ilość bioflawonoidów. Mogą zatrzymać wzrost komórek nowotworowych i rozprzestrzenianiu się raka piersi u kobiet, pomaga pozbyć się nadmiaru estrogenu.

Grejpfrut poprawia trawienie, chociaż sok grejpfrut ma charakter kwasowy, pomaga w trawieniu, tworząc alkalicznej reakcji po trawieniu.

Grejpfrut jest bardzo skuteczny na utratę masy ciała, jako że zmniejsza zawartość cukru i skrobi w organizmie. Tak więc, gdy regularne odżywianie grejpfrut pomaga schudnąć, ludzie, którzy są otyli lub z lekką nadwagą.

Ten egzotyczny owoc cytrusowy przeciwdepresyjny, dają radość życia, energii i dobrego humoru.

owoce pomelo jest bardzo dobrze utrzymane, w chłodnym miejscu można przechowywać przez kilka miesięcy. Jedz je świeże, używaj do robienia sałatek owocowych, soku.

Harm Harm

grejpfrut jest nieunikniona, jeśli jesz owoce w dużych ilościach. W rzeczywistości, oprócz wszystkich zalet ma ciekawą jakości, ma działanie przeczyszczające, szczególnie przydatnych biały miąższ, ale „plenochki” poprawić perystaltykę.

Innym nie bardzo miły cechą owoców - to znacznie zwiększa kwasowość, która jest obarczona zgaga, jeśli dana osoba ma problemy z jego żołądka.
ostrożność powinny być zawarte w diecie pomelo dla tych, którzy cierpią na zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie wątroby, zapalenie nerek i ostrego zapalenia jelita grubego. Zaleca się zasięgnięcie opinii lekarza przed zjedzeniem tego owocu na takie choroby.

główny szkoda grejpfrut, że, podobnie jak wszystkie owoce cytrusowe, owoce jest bardzo alergików.
Bardzo ostrożnie używać tych, którzy już cierpią na alergie, a także wyeliminować okres laktacji, aby nie zaszkodzić dziecku ciała.

Pomimo faktu, że grejpfrut wystarczająco słodki, możliwe jest, aby jeść dla diabetyków oraz w rozsądnych ilościach, oczywiście. Nawet będzie to przydatne, ponieważ pomelo stabilizuje poziom cukru we krwi. Ale byłoby lepiej iść do lekarza, więc postanowił tempo spożycia w ciągu dnia.

Sezon dojrzewającego pomelo przypada na luty. Naturalnie, grejpfrut jest użyteczna tylko jeśli zdecydujesz prawo jest w pełni dojrzałe owoce. W przeciwnym razie nie poczujesz namacalnego efektu. Musisz wybrać lekko miękki w dotyku, błyszczący i pachnący owoc. Lepiej nie brać zbyt duży, ale ciężkie owoce - mają więcej ciała. Kupiony owoce powinny być przechowywane w lodówce.