Tybetański hormonalny masaż twarzy - droga do zdrowia, piękna i długowieczności

Przez ponad jeden wiek mnisi tybetańscy próbowali zrozumieć mądrość istnienia.Żyją w górskich klasztorach, dzięki czemu słyszą głosy Kosmosu i Natury, znają połączenie zjawisk i procesów. Medycyna tybetańskich mnichów ma na celu uzdrowienie całej osoby, a nie jakiejś oddzielnej choroby. W swoim arsenale mają ogromną liczbę technik.

Jedną z takich technik jest tybetański hormonalny masaż twarzy, który jest również nazywany hormonalną gimnastyką.

Esencja gimnastyki hormonalnej

To rozwiązanie jest bardzo proste i dostępne dla wszystkich, ponieważ nie są wymagane żadne specjalne urządzenia, a czas zabierze trochę, co jest bardzo ważne dla współczesnego rytmu życia.

Sercem hormonalnego masażu twarzy są ćwiczenia, które aktywują system hormonalny, ponieważ jest on odpowiedzialny za wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Do wykonywania gimnastyki nie ma ograniczeń wiekowych, jednak dla maksymalnego efektu muszą być spełnione określone warunki. Stosując się do tych prostych zasad, można zwiększyć skuteczność hormonalnego masażu twarzy:

1. Konieczne jest pozbycie się złych nawyków: alkoholu, palenia tytoniu, narkotyków.
2. Najlepiej jest wykonywać ćwiczenia wcześnie rano, ponieważ w tym czasie ciało ludzkie jest w stanie dostrzec efekty energetyczne. Jeśli nie ma możliwości wykonania masażu w określonym czasie, można przenieść na inny, jednak skuteczność będzie nieco niższa.
3. Wykonując ćwiczenia, musisz wykonać określone zamówienie. Jest to konieczne, aby aktywne strefy ludzkiego ciała zostały włączone w harmonijny sposób.
4. Musisz mieć cierpliwość, ponieważ w celu uzyskania wyników wysokiej jakości zajmie to więcej niż jeden miesiąc, a może dłużej niż rok.

Tybetański kompleks ćwiczeń gimnastycznych

Najlepiej, jeśli tybetański masaż twarzy wykonywany jest w pozycji leżącej na elastycznej powierzchni( na podłodze lub materacu ortopedycznym).Aby zmaksymalizować wyrównanie kręgosłupa, można umieścić wałek pod szyją.

1. Masaż twarzy i czoła

Połóż dłonie na twarzy, musisz wykonać ruchy do góry, ale nie musisz mocno naciskać, powinieneś mieć lekkie dotknięcia. Ale ruch w dół powinien być bardziej intensywny. Trzeba to zrobić 30 sekund 30 razy.

1. Masaż uszu

Uszy są zamknięte dłońmi i dłonie są dociskane do tyłu głowy. Uszy powinny być masowane silnymi ruchami. W sekundę musisz wykonać jeden ruch okrężny.

1. Masaż części doczesnej czoła

Silnie naciskając na skronie, należy masować je ruchem okrężnym.

1. Palming.

Musisz dokładnie rozgrzać dłonie. Musisz naciskać gałki oczne gorącymi dłońmi, wykonując jedno kliknięcie w ciągu jednej sekundy. Po zakończeniu aktywnych ruchów musisz trzymać ręce przez około dwie minuty przed oczami.

1. Masaż obszaru zatoki nosowej.

Konieczne jest odpowiednie przeszlifowanie skrzydeł nosa i wokół nich, szczególną uwagę należy zwrócić na zatoki nosowe.

1. Facelift.

Palce na obu dłoniach są ściskane w pięści, z wyjątkiem kciuka, który powinien pozostać prosty.Ćwiczenie powinno rozpocząć się od środka brody do uszu. Pięść idzie na czubek uszu wzdłuż owalu twarzy, a kciuk na dnie kości policzkowych. Ruchy muszą być mocne, naciskając na twarz. Musisz wykonać 30 razy.

Aby lepiej wykonywać ćwiczenia, możesz obejrzeć film z tybetańskiej gimnastyki, który jest przedstawiony poniżej.

Na podstawie powyższego możemy wywnioskować, że masaż tybetański jest w stanie zharmonizować pracę wszystkich systemów w ciele.

Dzięki tej gimnastyce możesz przywrócić swoje zdrowie za sześć miesięcy lub kilka lat. Tutaj wszystko zależy od tego, jak często i dokładnie będziesz robić gimnastykę i jak poważna jest twoja choroba. Wykonując proste ćwiczenia, możesz nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale także dodać sobie kolejne co najmniej 30 lat życia.

Po chwili wielu po prostu nie wyobraża sobie życia bez tybetańskiej gimnastyki.

Powiązane filmy z artykułu