Cytryna przydatne właściwości, utrata masy ciała

Lemon to wiecznie zielone drzewo owocowe z rodziny rut, dzikie cytryny nie występują na wolności.

Małe wiecznie zielone drzewo z piramidalną lub rozwaloną koroną, do 2,5-4 m wysokości, rodzina rutylu. Liście są skórzaste, podłużne, jajowate, z nieopierzonymi ogonkami. Kwiaty pachowe z fioletem na zewnątrz z płatkami, o delikatnym, delikatnym zapachu. Owoc ma kształt jagoda, długość 6-9 cm, średnica 4-6 cm, ze strzykiem na wierzchu, jasnożółty, z twardą skorupą.

uprawia się w Azji Południowo-Wschodniej, Europie Południowej i innych krajach.

W Rosji nie rośnie dziko, jest uprawiana w zachodniej Gruzji.

Surowcami leczniczymi są owoce. Zawierają kwas cytrynowy( 6,9-8,1%), cukry( 2-3.5%), witaminy A, B1, B2 P i C( 45-83 mg%), substancje barwiące z hiperspermy. W skórze owocu znajduje się olejek eteryczny( 0,4-0,6%).Nasiona owoców zawierają olejek eteryczny i gorzką substancję limoninową, gałęzie i liście - olejek eteryczny( 0,09-0,24%).Kora zawiera glikozyd cytronitynowy-citronitin.

wyjaśnienia efektu terapeutycznego obecności olejek cytrynowy i kwas cytrynowy rozpowszechnione w wielu roślinach, na przykład cytryny jego zawartość wynosi 6%, a w soku dzikiego wentylatora - 9%.W organizmach zwierząt, łącznie z kwasu cytrynowego inne kwasy organiczne - kwas jabłkowy i bursztynowy - shraet ważną rolę w metabolizmie jest zaangażowany w kwas cytrynianu sa cyklu Krebsa, który zajmuje pozycję pośrednią w metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów. Ważne w działaniu terapeutycznym cytryn jest kwas askorbinowy( witamina C).Nesmofa dla różnych warunków uprawy cytryn na Ukrainie, w Gruzji, a także w domu, zawartość kwasu askorbinowego w cytrynach pozostaje dość wysoka.

W domu sok uzyskuje się sokowirówką lub ręcznie. Sok z cytryny jest stosowany do usuwania soli, w tym kwasu moczowego( dna moczanowa), z obrzękiem pochodzenia sercowego, z chorobami zakaźnymi i wirusowymi. Cytryny są również użyteczne, gdy kwasowość soku żołądkowego jest niska, na przykład w hipokry-logennych osadach.

Co najmniej trzy tysiące lat temu ludzie wiedzieli już o cytrynie wiele interesujących rzeczy i używali go do celów leczniczych. Nazwa cytryny pochodzi od malajskiego słowa "lemo".W Indiach owoc ten nazywano "nimu", aw Chinach - "limung", co oznacza "przydatne dla matek".

Według botanik De Candolle, miejsce narodzin cytryny są Indie, gdzie rośnie dziko w górach, u podnóża Himalajów, z którego pochodzą długo w Mezopotamii, gdzie aklimatyzacji.

We Włoszech cytryna została wprowadzona w IV wpne. E., ale szerokie zastosowanie w tamtych czasach, jeszcze nie otrzymał.Arabowie sprowadzili go do X wieku w Palestynie, a stamtąd Krzyżowcy ponownie przynieśli cytrynę Włochom, na Sycylię.

Starożytna legenda głosi: Hellenes, zachwycony aromatem i kolorem cytryny, postanowił wybrać go jako emblemat swojej zabawy w dniu specjalnego święta. Wtedy to bogini Ziemi Gaja otrzymała wiadomość o małżeństwie Jowisza z Juno. Od tego czasu cytryna pojawia się w ceremoniach małżeńskich Greków.

Właściwości lecznicze cytryny są znane od dawna. Nawet starożytny grecki filozof Pliniusz twierdził, że cytryna jest wyjątkowym lekarstwem na zatrucie. Według opowiadań Ateneum, przestępcy skazani na śmierć tyrana Klearkom od ukąszenia ratowały tylko przez fakt, że przed jego wykonaniem, jedli cytryny. W XI wieku

chińskim opracowaliśmy szereg receptur do korzystania z cytryny i owoców leczniczy uznać, że nadaje się do leczenia ran, choroby płuc, szkorbutu.

miękkich, bardzo soczyste i kwaśny miąższ składa się zasadniczo z wody i kwasu cytrynowego( 7%), a także zawiera cukier( 2-3%), kwasu askorbinowego, witaminy A, B, D, F-karotenu. W miąższu owocu znajdują się substancje pektynowe, sole potasu, miedzi i inne mikroelementy. Skórka zawiera około 0,6% olejku eterycznego.

Przynajmniej ludzie wiedzą już trzy tysiące lat temu, że cytryna jest nie tylko smaczne, ale także ma właściwości lecznicze. Jaki jest pożytek z cytryny? Przede wszystkim, kwas askorbinowy i witamina C - własności substancji biologicznie czynnej jest naprawdę cud. Zwiększa odporność organizmu na choroby zakaźne, szczególnie przeziębienia. Witamina C pomaga organizmowi stać się odpornym na hipotermię.Nasycenia ciała z witaminą C przyspiesza gojenie ran, złamań kości, leczeniu wrzodziejącego uszkodzeń przewodu pokarmowego, gruźlica, ból gardła i tak dalej. N. i przede wszystkim witaminy C nie jest w kwaśnej cytryny pulpy, jak się wydaje, w jego skórce. Dlatego zaleca się spożywać ten owoc w całości, bez pozostałości. Według niektórych badaczy, dojrzałe owoce cytryna witamina C jest 50-65 mg na 100 g masy, w jajnikach - 83 mg, a na skórze owoców - 163 mg, a młodzi czubki pędów - nawet 880 mg. Ustalono, że średnie dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi od 20 do 50 mg, a dla dzieci 25 mg. W związku z tym wartość cytryn jest ogromna.

witamina P zawarta w owocach cytryny, nieodzowne do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych, jego niedobór prowadzi do krwawienia spowodowane kruchością naczyń włosowatych, do podskórnego wylewu i innych typów, ból nóg, zmęczenie, ogólne osłabienie. Witamina P jest szczególnie konieczne w skłonność do żylaków, zagrożenie owrzodzeń żylnych, w celu zapobiegania hemoroidy.

C leczeniem profilaktycznym cytrynowy stosuje się w hipowitaminozę C, B. cytrynowy i sok z cytryny wskazane w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, co jest sprzeczne z metabolizmem minerałów, kamicy moczowej( kwas cytrynowy rozpuszcza się kwas moczowy i jego osadzania), reumatoidalne zapalenie stawów, dna i innechoroby związane z zaburzeniami metabolicznymi;miażdżyca( kwas cytrynowy).Badaliśmy zdolność Pektynowe zawartych w owocach i cytryny skórka jego wydalania metali ciężkich.

dawna znane właściwości bakteriobójcze i soku z cytryny( nawet w niewielkich stężeniach, to jest w stanie zniszczyć dziesiątki różnych bakterii), jego zdolność do walki z procesem gnilnych w narządach wewnętrznych, w tym w wątrobie.sok z cytryny jest skuteczne płukanie anginy, zapalenie gardła, że ​​stosuje się miejscowo w grzybiczych i innych chorób zakaźnych i pasożytniczych zmian skóry( świąd), z tłustą łojotoku. Bardzo efektywne wykorzystanie cytryny i napój z cytryną w stany gorączkowe, przeziębienia, grypa, towarzyszy wysoka temperatura - to nie tylko pomaga złagodzić stan pacjenta, ale także przyczynia się do eliminacji toksyn z organizmu.

Sok cytrynowy służy również do powstrzymania krwawienia z nosa.

Tradycyjna medycyna wokół skórki i soku z cytryny wykorzystuje długo i nie zamierza zrezygnować z tego cenne substancje roślinne. Z hemoroidami cytrynowy leczenia, żółtaczka, obrzęk, choroby nerek, gruźlica płuc, chorób przewodu pokarmowego, hemoroidy, ostre choroby reumatyczne, dna moczanowa, bóle w kości, bóle kręgosłupa i innych schorzeń, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy( Avicenny uważa się sok z cytryny potężny sercaśrodki, a ponadto jest przepisany z cytryny żółtaczka i kobiet w ciąży w celu poprawy trawienia i jako anty-nudności).Niektórzy lekarze zalecali sok z cytryny do rozmnażania robaków. Włoscy uzdrawiacze używali cytryn do leczenia malarii. Alkohol

skórka cytryny nalewki zaleca się zwiększenie apetytu, jako środki uspokajające w zaburzeniach układu nerwowego, jak również przeciw wymiotom, a dla wydedukowania z omdlenia.

w renesansie, po wielkich epidemii dżumy soku z cytryny założona sława najlepsze lekarstwo przeciwko tej strasznej choroby. Był przyjmowany z płynem na 2-3 łyżki dziennie jako środek zapobiegawczy przed zarazą i zatruciem. Inni lekarze tej epoki uważali go za dobry środek moczopędny. Został on rozesłany w medycynie ludowej leczeniu duru soku z cytryny( pacjent został wolno pić wody z nim i brandy).W przewlekłych hemoroidach dwie łyżki soku z cytryny przyjmowano co dwie godziny.

Już w momencie odkrycia Ameryki Europejczycy szeroko używali cytryn ze szkorbutu. Słynny odkrywca James Cook zabrał ze sobą do zaopatrzenia statków cytryn, aw 1795 roku w Anglii wydano specjalną ustawę, zgodnie z którymi załoga statku była podawana codziennie porcji soku z cytryny.

W leczeniu rzeżączki u kobiet orientalni medycy stosowali sok cytrynowy w mieszaninie ze streptocydem lub tylko sokiem z cytryny. Wątpliwe jest również stosowanie soku z cytryny w leczeniu zapalenia jamy ustnej - zapalenia błony śluzowej jamy ustnej.

Pod koniec XVIII wieku sok cytrynowy był bardzo popularny jako narodowy środek przeciwreumatyczny. W kosmetyce cytryny są nadal używane do usuwania piegów, plam pigmentowych. Olejek eteryczny jest szeroko stosowany w przemyśle perfumeryjnym, aromaterapii, w farmakologii - do perfumowania różnych form leczniczych, na przykład maści, oraz do poprawiania smaku podczas przyjmowania leków w środku.

Przydatne i lecznicze właściwości soku z cytryny

Cytryna jest bardzo bogata w sole mineralne, szczególnie witaminę C i kwas cytrynowy, więc jej stosowanie jest bardzo ważne dla organizmu. Ma silny antybakteryjny, antyseptyczny efekt. Na przykład w południowym Egipcie, gdzie skorpion jest rozpowszechniony, często mieszkańcy wioski są poddawani kłującym skorpionom. Następnie weź cytrynę, pokrój ją na pół, włóż połowę w miejsce pieczenia, a drugą połowę do ssania, a wszystko zniknie.

sok z cytryny wziąć miażdżycy, choroby przewodu pokarmowego, kamicy moczowej, zaburzenia metabolizmu, hemoroidy, stany gorączkowe. Można go pić dodając 0,5 soku z cytryny do 0,5 szklanki gorącej wody 2-3 razy dziennie, dodawać do sałatek ze świeżych warzyw bez dodatku soli kuchennej. Sok

cytrynowy rozpuszczono w wodzie( cytrynowy 0,5 0,5 kubek ciepłej wody) jest przydatny do płukania dusznicy bolesnej, chorób zapalnych błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Również sok jest stosowany jako zewnętrzny lek na choroby grzybicze skóry.

Z chorobą kamieni w pęcherzyku żółciowym pić 10-12 szklanek i około 1,5 litra mieszaniny soku z marchwi, buraków i ogórka przez cały dzień.W ciągu jednego lub dwóch dni rozpocznie się silny ból przez 10-15 minut. W dniach 6-7 nastąpi kryzys z silnymi bólami, wtedy ból ustąpi, a wkrótce wszystko minie, a kamień zniknął .Przy bardzo silnym bólu skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać leki przeciwbólowe.

Wskazania: sok z cytryny służy do odkładania soli, w tym kwasu moczowego( z dną moczanową), z obrzękiem pochodzenia sercowego. Jest również stosowany jako preparat witaminowy do przygotowywania napojów na przeziębienia i inne choroby zakaźne, które występują wraz ze wzrostem temperatury. Cytryny są również przydatne w przypadku zapalenia żołądka ze zmniejszoną funkcją tworzenia kwasu.

Postać dawkowania: Sok z cytryny przygotowuje się w domu za pomocą wyciskarki lub ręcznie. Używaj owoców, syropów, napojów owocowych itp.

Olej cytrynowy pozyskiwany jest ze sprasowanych świeżych owoców. Z wyglądu jest przezroczystą, bezbarwną lub lekko zielonkawo-żółtą cieczą o zapachu cytryny i pikantnym, gorzkawym smaku. Przechowywać w ciemnych, dobrze zakorkowanych butelkach napełnionych do góry, w postaci 10% roztworu alkoholu. Podczas stania olej staje się gęsty i zjełczały. Stosowany w celu poprawienia smaku i zapachu leków.

lemoniada roczna

Pobrać 2 kg pokruszonego cukru, przemyto je 10 skórka cytryny, przy czym te cytryny cięcia białą skórę, a następnie pocięte na koła cytryny, usuwając nasiona. Następnie 10 wrzącej wody wylewa się na cytryny i cukier i pozostawia do ochłodzenia, ciągle mieszając wodę, tak aby cukier całkowicie się rozpuścił.Gdy płyn zamienia się w syrop, jest filtrowany przez gazę i wlewany do butelek, które są dobrze zatkane i przechowywane w chłodnym miejscu( przez rok).Kiedy wypijesz 1 szklankę przegotowanej zimnej wody, wystarczy 3 łyżeczki tego syropu.

Czyszczenie wątroby z cytryną i oliwą z oliwek

Wymagane: 1/2 litra oczyszczonej oliwy z oliwek, 1/2 kg cytryn, 500 ml piwa.

Metoda przygotowania. Cytryny, wraz z zedrą, przechodzą przez maszynkę do mielenia mięsa, z powstałej masy wyciskamy sok, który łączy się z zimnym piwem. Zbierz sok i włóż do lodówki.

Metoda użycia. Po 6-8 godzinach od ostatniego posiłku należy na zmianę wykonać 4 obroty.l.oliwa z oliwek i 5 łyżek.l. Sok z cytryny z piwem co 15 minut. Ważne jest, aby dokładnie obserwować odstępy między posiłkami i pić sok z cytryny natychmiast po pobraniu oliwy z oliwek, aby nie było odbijania. Gdy oliwa z oliwek się skończy, wypij resztę soku z cytryny. Takie leczenie dobrze eliminuje stagnację żółci i wydala kamienie i piasek z pęcherzyka żółciowego.

Przydatne i lecznicze właściwości olejku cytrynowego

olejek otrzymuje się ze skórki owocu przez tłoczenie na zimno. Do wytwarzania 1 kg olejku wymaga około 3000 cytryny( stosowany na odrywanie i miazgi - do wytwarzania kwasu cytrynowego).

Starożytna medycyna zaleca cytrynę z wymiotami, gorączką i biegunką.Limon bulion i przemyto skórki n żołądka stosowanego w wąż przekąskę.Lemon uczta żółtaczka( jako profilaktyka ¥ cholera i żółtaczka są nadal w Azji Mniejszej i Bliskiego Wschodu w wielu potraw czy obficie wykorzystywane mo n).Pomaga on w mgnieniu oka, a zapach olejku z cytryny łagodzi i okrzyki serca, to jest przydatne dla tych, którzy pili truciznę.sok z cytryny w dużych ilościach zaleca się wirusowego zapalenia wątroby, ostrego uszkodzenia wątroby i toksycznych hypoacid żołądka, gorączki warunkach i zatrucia krwi( posocznica).

Świeży sok i wywar z łupin stosowany w leczeniu cukrzycy i nadciśnienia.

sądzono, że olejek eteryczny z cytryny sprawia Świeże powietrze, czyste i pachnące eliminuje złe. Sok z cytryny usuwa odurzenie z wina.

Jeśli wymieszać dwie części zmiażdżonych nasion cytryna z dwóch części białym pieprzem i pozostawić do podjęcia kobietę, natychmiast rzuca owoc.

Kosmetologów sok z cytryny oczyszcza twarz i radzić sobie z trądzikiem. A w naszych czasach, cytryna, cytryny olejku i innych produktów pochodzących z tego cennego owocu są szeroko stosowane folk i praktycznej medycynie jako środek bakteriobójczy, antyseptyczne, orzeźwiający, przeciwgorączkowe, kardiologia, przeciwreumatyczne, przeciw dnie moczanowej, przeciw arytmii, przeciwszkorbutowy, niedokrwistości, protivoskleroticheskoe krew-oczyszczający, przeciw robakom i hipotensyjneznaczy.

Lemon aktywuje białych krwinek w systemie obronnym organizmu, więc podczas ogniska wirusa trzeba użyć soku z cytryny lub soku z cytryny codziennie i przyprawione olejku cytrynowego w powietrzu w pomieszczeniu. Cytryna pomaga przy ukąszeniach owadów, odpycha mole, mrówki.

Główne choroby, które wykorzystują cytryna i jej produkty

użytku wewnętrznego. Zaleca różnych zakażeń( grypa, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli), osłabienie, niestrawność, aerofagię, szkorbutu, reumatyzm, dna, kamieni moczowych i żółciowych, miażdżycy, otyłości, nadciśnienia, żylaki, zapalenie żył, hemofilia, krwawienie, niewydolność wątroby, trzustki,czerwonka, biegunka.

Aplikacja zewnętrzna. Na zimno, zapalenie zatok, zapalenie migdałków, zapalenie ucha, zapalenie jamy ustnej, zapalenie powiek, czyraki, opryszczka, brodawek, opryszczka, odmrożenia, ran ropnych, choroby skórne, oleistą nominalnej.

Do stosowania wewnętrznego stosować następujące środki terapeutyczne cytryny.

Lemonade: plasterek cytryny lub soku z cytryny z jednego owocu na szklance wody.

Sok z cytryny. Leczenie rozpoczyna się od cytryny piętrze i doprowadzono do 10 - 12 cytryn dziennie, a następnie spadek do 12 cytryn. Następnie 1 - 2 cytryny nadal trwają 4 - 5 tygodni. Na to niszczenie robaków konieczne, by zniszczyć skórki, miąższ i ziarna z jednej cytryny, nalegać 2 godziny wody miód, drenażu, wycisnąć i pić przed snem. Gdy owsiki rozdrobnione nasiona cytryny należy przyjmować rano na czczo. Wraz ze wzrostem wątroby

3 Zaproś cut cytryny, zalać wrzątkiem i pić rano na czczo.

Przeciwko kompletności trzeba zalać szklanką wrzącej wody wieczorem 2 godziny. Łyżka rumianku z plastrami plasterki cytryny, podkreślając, aż do rana, pić rano na czczo.

alkoholan( 01:10) skórka cytryny vozbuzhdaetappetit ma kojąco w zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego, dobrym lekarstwem na wymioty i omdlenia.

skórka cytrynowa trzeba żuć do poprawy funkcji serca.choroby

kobiet( brak miesiączki, macicy wypadanie) zaleca się w leczeniu następujących leków: 5 rozdrobnione skorupki surowe jajka, a następnie miesza się z drobno cięcia 9 ze skórki cytryny, podkreślając 4 dnia, dodaje się 0,5 L wódki. Weź 50 ml 3 razy dziennie. Na zimnym

polecany wpajane do nosa kilka kropli soku z cytryny 2 - 3 razy dziennie, na krwawienie z nosa nozdrza położyć wacik bawełna impregnowana sokiem z cytryny.

ustnej, aftah trzeba wypłukać usta mieszaninie z cytryny, miód i wodę.

z dławicą może pić sok z cytryny i płukania gardła sokiem z cytryny zmieszanego z wodą.Eyes

noworodka powiek przemywa się 1 - 2 krople soku z cytryny.

Możesz powtarzać to kilka razy w roku. Lepiej wiosną i jesienią.

1 dzień - wycisnąć z cytryny 1 do 1 szklanki wody
Dzień 2 - 2 cytryny 2 szklanki wody
Dzień 3 - 3 cytryny 3 woda szkło
Dzień 4 - 4 cytryny 4 szklanki wody
Dzień 5 - 5 cytryny 5 kubkawoda
dzień 6 - 6 cytryny 6 szklanek wody dziennie
7 - 3 wycisnąć cytrynę w 3 litrach wody, aby umieścić 1 miód i stopniowo pić dziennie. Po 7 dniach ilość cytryn spada.
8den - 6 cytryny 6 szklanki
Dzień 9 - 5 cytryny 5 kubek
dzień 10 - 4 cytrynowy cztery kubki
Dzień 11 - 3 3 kubków cytryn
dzień 12 - 2 cytrynowy 2 filiżanki
13 dzień - 1 cytrynado 1 szklanka
dzień 14 - 3 cytryny 3 litrów wody, dodać 1 łyżkę miodu i pić w ciągu dnia
1-2 szklanek wody na pusty żołądek może pić dużo, ale nie jest już trudne. Jeśli nie możesz wypić dużej ilości wody z sokiem z cytryny, możesz podzielić tę dawkę 2-3 razy. W takim przypadku sok należy pić 1 godzinę przed posiłkiem.

Dieta cytrynowa ma przeciwwskazanie - nie nadaje się dla osób o wysokiej kwasowości żołądka. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Efekt diety będzie większy, jeśli zwiększysz aktywność fizyczną.

Lemon Dieta: Dieta Beyonce Knowles

Lemon Dieta zyskała szeroką popularność i więcej dzięki rysunku odniesienia idola współczesnej młodzieży - królowej R'n'B świecie - Beyonce Knowles, która pozbyć 9 kilogramów nadwagi w ciągu zaledwie 10 dni, surowe ograniczenia pomógł godieta cytrynowa. Ten wydajny i nadzwyczaj dramatyczny dieta odchudzanie odnosi się do płynnej diecie, ponieważ wymaga to cały dzień pić tylko lemoniadę wykonane własnym: w szklance ciepłej wody, dodać 2 łyżki cytryny świeżego soku, 2 łyżki syropu klonowego i 2 mg zmielonego pieprzu. Dzień jest dozwolone w dowolnym momencie( jak tylko męki głodu) wypić 12 szklanek lemoniady tej diecie, wiedząc, że jednym ze swoich kont szklanych do 109 kcal. Z takiego kompleksu na monodiets organizmu następuje w ciągu 3 dni, dodając minimalne części Bezmięsnej zupy roślinne i bulion z kurczaka o niskiej zawartości tłuszczu. Ta metoda może zostać powtórzona nie wcześniej niż 3 miesiące później.

Zatem stosując cytrynę do utraty wagi i wszystkich jego korzystnych właściwości, w zakresie konieczności i celu eksperta, jest to możliwe, bez uszczerbku dla organizmu własnej naturalnej robić, zamiast chirurgicznie idealne figury.

Woda z cytryną do odchudzania

Woda z cytryną do utraty wagi jest jednym z najbardziej prostych receptur. Na ogół, woda z cytryną jest kochany przez wielu, a to jest szczególnie dobra w upalne lato, gdy orzeźwiający napój z cytryną doskonale gasi pragnienie. Tradycyjnie, self-made lemoniada jest wykonany z wody, cytryny i cukru, jeśli masz zamiar schudnąć w ten sposób, o cukier będzie musiał zapomnieć.
Odchudzanie przy pomocy cytryny i wody pozwala stracić do 10 kg masy ciała w ciągu 10 dni, ale na pewno się problemy żołądkowe, nawet jeśli kiedyś mieć zdrowe.
Ta metoda odchudzania z cytryną był kompletny odmowa jedzenia, można pić wodę z cytryną, zielona herbata, czy tylko czystej wody, oraz - bardziej niż cokolwiek. Z medycznego punktu widzenia, stosowanie tej „diety” jest niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie dużym problemem może być wyjście z głodu. Wyniki
odchudzające na wodzie z cytryną jest mało prawdopodobne, aby utrzymać się przez długi czas, prawie przestali głodować, zaczniesz jeść wszystko w nadmiarze.
Tak, jak przygotować wodę z cytryną i jak ją zabrać.Świeży sok cytrynowy w ilości 2 łyżeczki mieszanki z Caen pieprzowym szczyptą i 2 łyżkami syropu klonowego. Ta piekielna mieszanina rozcieńczona jest wodą do objętości 1 filiżanki. Na jeden dzień w 10-12 przyjęciach wypijesz 2,5 litra wody z cytryną, będziesz pił co godzinę.
Pozostawienie diety na soku z cytryny powinno być bardzo łagodne. Jeśli natychmiast naedites smażone ziemniaki z mięsem, jest gwarantowana przez szpital, rozpocznie się z bulionem warzywnym i warzyw w niewielkiej ilości, pije tę wodę z cytryną.Przez 3 dni możesz sobie pozwolić na owsiankę, od 4 dni, aby przełączyć się na zwykłe jedzenie.

Herbata z cytryną wyszczuplająca

W Rosji zawsze szanowana herbata z cytryną, ale do utraty wagi tylko herbata, czarna, nie pasuje. Konieczne jest użycie zielonej herbaty, a plasterki cytryny są już do niej dodane. Herbata z cytryną do odchudzania jest również stosowana w diecie na cytrynach, nie staraj się schudnąć tylko na niej, zastępując je dietą, to już głód. Ogólnie rzecz biorąc, jest to bardzo smaczny napój, naprawdę korzystny. Zielona herbata może spalać tłuszczowe osady( szacuje się, że można stracić 4 kg masy ciała rocznie, popijając zwykłą zieloną herbatę leżącą na kanapie - bez uprawiania sportu).Napój z cytryną odchudzający na bazie zielonej herbaty jest przygotowywany w następujący sposób: zielona herbata warzony jest jak zwykle, a już w niej dodaje się 3-4 plasterki cytryny, cukier można zastąpić miodem lub pić bez cukru, więc też okazuje się pyszny. Do picia takiej herbaty konieczne jest w ciągu dnia między posiłkami, do 10-12 filiżanek dziennie.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie będziesz w stanie schudnąć, jeśli nie będziesz odżywiać się niskokaloryczną dietą w tym samym czasie.

Imbir z cytrynowym odchudzaniem

Imbir ze względu na właściwości spalania tłuszczu od dawna jest uznawany za środek do odchudzania. Niestety, pobudza apetyt, więc imbir z cytrynowym odchudzaniem jest stosowany po jedzeniu, a nie przed jedzeniem. Gotowanie jest bardzo proste. Weź cytrynę i pokrój ją na pół.Od połowy wycisnąć sok i pokroić drugie w cienkie plasterki. Obrany imbir też pokroić w cienkie plasterki i złożyć w imbryk, wlać sok z cytryny, dodać cytrynę i zalać wrzącą wodą.Domagaj się 10 minut. W lekko schłodzonej herbacie możesz dodać miód do smaku, nie możesz dodać miodu do wrzącej wody - więc traci wszelkie użyteczne właściwości. Imbir, miód i cytryna to doskonałe środki do utraty wagi, używane nawet przez tybetańskich mnichów.
Istnieją inne sposoby wykorzystania cytryny do utraty wagi, na przykład, ktoś spożywa cytrynę na noc, a ktoś używa czosnku razem z nią, jest nawet taka metoda jak wdychanie aromatu cytryny. Niezbędny olejek cytrynowy do odchudzania zmniejsza apetyt dwukrotnie tylko po 6 inhalacjach każdego nozdrza, działając na poziomie odruchu.
Cokolwiek to było, jeśli nie nadużywasz cytryny - to przynajmniej stanie się źródłem zdrowia.
Dobra rada. Pamiętaj, że sok z cytryny jest szkodliwy dla szkliwa zębów, a jeśli przerzuciłeś się na dietę cytrynową, opłucz usta po każdym spożyciu cytryny.
Ostrzeżenie: kwas cytrynowy jest silnie drażniący. Dlatego wszystkie diety oparte na cytrynach są kategorycznie przeciwwskazane z chorobą wrzodową i osób z wysoką kwasowością żołądka.

Czego można oczekiwać od cytryny?

Przede wszystkim spowodujesz duże uszkodzenia zębów: nie możesz myć zębów po użyciu cytryny, ponieważ szkliwo staje się niezwykle wrażliwe, a kwas pozostały na nim działa destrukcyjnie i katastrofalnie.

Po drugie, żołądek ucierpi. Szczególnie w przypadku dużej kwasowości lub chronicznych dolegliwości.

Po trzecie, cykl menstruacyjny może zostać utracony, co oznacza, że ​​taka utrata masy ciała wpływa również na tło hormonalne.

Ponadto możliwe są reakcje alergiczne.

Ogólnie rzecz biorąc, cena jest kosztowna za minus 200-300 g rano, czy myślisz?

w leczeniu migreny należy zastosować okłady z soku z cytryny na czole lub plasterka cytryny na whisky.

świeżych zainfekowanych ran lub bandaży tamponów nasączonych czystego soku z cytryny odmrożenia - pocierać odmrożone miejsce soku z cytryny i gdy ucha - Sok cytrynowy wkroplono do uszu. Brodawki

mogą być wyświetlane, jeśli 2 razy dziennie, aby umieścić na swoich klocków, smochennye1 Stout ocet w 8 dni, co nalega Peel 2 cytryny.

Gdy skóra jest tłusta) rano i wieczorem, pocierać twarz sokiem z cytryny i pozostawić do wyschnięcia na 20 minut. Następnie można nałożyć krem ​​lub proszek.

Aby utrzymać miękkość rąk, mieszanka soku z cytryny, gliceryny i wody kolońskiej w równych częściach.

Utrzymasz zęby w olśniewającej bieli, jeśli czyścisz je codziennie sokiem z cytryny.

Aby zapobiec zmarszczkom, stosuj balsam z sokiem z cytryny. Aby przygotować jogurt, wyciśnij 1 cytrynę na 0,5 litra mleka, stale mieszając łyżką.Ten produkt jest bogaty w witaminy.

lemoniada Przygotowanie: w butelce 5 l put plasterki cytryny ze skórką, wstrząsnąć 3 razy dziennie. Po 8 dniach odcedzić i przelać do butelek. Zamknij butelki za pomocą zatyczek i ułóż je poziomo. Otrzymana lemoniada jest doskonałym napojem podczas upałów.

W przypadku czystego olejku eterycznego zaleca się pić od 2 do 3 kropli miodu. Ze względu na fakt, że jest on silnym antyseptyczne i bakteriobójcze( pary olej zobojętniony meningokoków przez 15 minut, pneumokoki. - 1 - 3 godzin Staphylococcus aureus - przez 2 godziny, Streptococcus - 3 godzin tyfusu bakterii i Sam olej dla Staphylococcus leczy5 minut, błonica bacillus. - 20 minut), olejek nadaje się do stosowania w preparatach do inhalacji, w środkach do aromaterapii i masażu kremy, w kosmetykach, olejach aromatycznych.

Lemon odchudzanie

Obecnie wiele osób słyszało o utracie wagi za pomocą cytryny: diety cytryny lub korzystania z sokiem, woda, herbata z cytryną, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Olejek cytrynowy pomaga również schudnąć i zastosować go lepiej w połączeniu z innymi sposobami.

kwasy organiczne, które dużo cytryny, rozkładać tłuszcze w organizmie, co prowadzi do prawidłowej przemiany materii, a uczucie głodu, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Witamina C, która jest bardzo bogata w cytrynę, pomaga nam utrzymać siłę, a każda dieta jest łatwo i bezboleśnie przenoszona.


Dieta jest zaprojektowana na 15 dni

Jest wszystko, co możesz, ale do 18 godzin.
Pierwszy dzień.Wyciśnij sok z całej cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij przed posiłkiem.
Począwszy od drugiego dnia, dodaj jedną cytrynę dziennie.
Siódmego dnia, siedem cytryn i siedem szklanek.
Dzień ósmy. Nie jedz niczego. Wyciśnij trzy cytryny do trzech litrów wody, dodaj 2-3 łyżki miodu i używaj tego napoju przez cały dzień.
Dziewiątego dnia, siedem cytryn i siedem szklanek.
Daily zmniejsza liczbę cytryn o jeden.
Piętnasty dzień.Powtórzenie pierwszego dnia.

Jeśli jedna lub dwie szklanki napoju trudne, bardziej może być podjęta w ciągu 2-3 godzin, ale zawsze przed posiłkiem.

Ta dieta nie jest absolutnie nadaje się do osób, które miały wrzód trawienny, a także u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka, jelit i innych chorób układu pokarmowego.

Dieta cytrynowa jest praktykowana na kilka sposobów. Rozważ podstawowe zasady jednej z opcji.

Po pierwsze, rano przyzwyczaić się do jednej cytryny wycisnąć kubek gorącej wodzie i picia na czczo. Po drugie, przygotowując dowolne danie, użyj wszystkich składników cytryny. Jeśli smażysz mięso lub ryby, następnie podlewaj je sokiem z cytryny. Pamiętaj, aby użyć skórki z cytryny. Drobno posiekaj i lepiej jest zetrzeć na drobnej tarce i dodać do wszystkich potraw. Szczególnie polecany kurczak, indyk, ryba morska. Chleb z grubego gruba żyta będzie bardzo przydatny w małych ilościach. I zamień cukier na miód. Konieczne jest spożywanie w tym samym czasie, co najmniej 4 razy dziennie, ale stopniowo. I nie zapominaj o aktywności fizycznej. Według ekspertów, aby naprawdę schudnąć, dzień musi zrobić 10 000 kroków!

Należy zauważyć, że w diecie z cytryny stosowany jest jako element pomocniczy, ale wykonuje istotną funkcję dla utraty wagi: normalizuje metabolizm.dieta

zaprojektowany przez 14 dni