Powietrze i opalanie

Do zabiegów hartowania można nie tylko zanurzać w zimnej wodzie, ale także w kąpielach powietrznych i słonecznych, które można wykonać prawie od pierwszych tygodni życia dziecka. Tylko wtedy, gdy urodził się przedwcześnie lub osłabiony, procedury utwardzania powinny być wykonywane w łagodniejszym trybie ze stopniowym zwiększaniem obciążenia.

W rzeczywistości pierwsze kąpiele powietrzne, które dziecko otrzymuje już przy zmianie, w przyszłości - kiedy otrzymuje masaż.Jednak lekarze zalecają przykrycie niemasowanych powierzchni ciała ciepłą pieluchą, ale w części tak samo proces utwardzania już się rozpoczął.Z biegiem czasu, dziecko może być usunięte wyłącznie na masażu i gimnastyki, a później, kiedy przyzwyczaja się do zmian temperatury, to będzie można zostawić

naga specjalnie dla basenów. Pierwsze kąpiele powietrzne dziecka powinny być zorganizowane w temperaturze powietrza co najmniej 22-24 ° C i trwają tylko 1-2 minuty. Takie kąpiele można układać 3 razy dziennie, w połączeniu z masażem i gimnastyką, a także z wymianą.W czasie, czas trwania kontaktu z powietrzem, można zwiększyć do 4-5 minut, stopniowo zmniejszając temperaturę do 18-20 ° C

chłodzonej wanienki zapewnić dobry sygnał, ponieważ ochłodzenie powoduje napięcie mięśni, w którym istnieje zwiększone wydajności energetycznej lubciepło. Dlatego chłód pobudza i przyczynia się do ruchu, a tym samym do rozwoju dzieci. Jednak wiele z nich przed ich rówieśnicy uczyć się nowych ruchów, przed rozpoczęciem usiąść, indeksowanie itp Skóra również „reagować z wdzięczności” za procedurę odpuszczania:. . bo kąpiele powietrzne zwiększają ukrwienie i dotlenienie, są mniej prawdopodobne, aby reagować na różne alergenygruczoły łojowe działają normalnie, więc skóra nie wymaga dodatkowej opieki.

chciałbym dać kilka wskazówek: jeżeli chcesz, aby Twoje dziecko będzie zdrowe i mniej chorych, nie powinien być ograniczony przez procedury odpuszczania reżimu, konieczne jest, aby wykorzystać każdą okazję, aby trzymać dziecko przynajmniej trochę nagie lub częściowo naga, przykład, bez suwaków lub otwarte

piersi. W ten sposób termoregulacja ciała dziecka zostanie skorygowana znacznie szybciej.

Jeśli istnieje taka możliwość, możesz zorganizować każde marzenie o dziecku w powietrzu, na przykład na balkonie lub loggii, w otwartym oknie. Podczas ciepłej pory roku, oczywiście, łatwiej jest to zrobić, ponieważ dziecko nie musi nosić w ciepłe dni, to nie będzie zamrażać, ale zimą będzie musiał być bardziej uważny podczas snu na ulicy.

Bardzo często kąpiele powietrzne są połączone z kąpielami słonecznymi, jednak dla niemowląt w pierwszym roku życia aktywne kąpiele słoneczne są przeciwwskazane. Małe dzieci lubią kogokolwiek do wzrostu i rozwoju potrzebują witaminy D, która powstaje w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Chociaż aktywne kąpanie się jest zabronione dla naszych dzieci, dozwolone jest światło i powietrze. Co to za wanna? Ich dziecko może lecieć w słoneczne dni, będąc w cieniu korony drzew lub pod parasolem letnim. Do delikatnej skóry dziecka, a nie bezpośredniego światła słonecznego, ale rozproszone przez tkankę lub liście, spada. W rezultacie przebywanie przez dłuższy czas na dworze przy słonecznej pogodzie, dziecko nie przegrzewa się i nie pali jej delikatnej skóry.

Słoneczne kąpiele mogą być odbierane i "szczęśliwe", których okna wychodzą na południe. W takim przypadku matka może otworzyć okno, ostrzegając przed pojawieniem się przeciągu, a dziecko otrzyma dawkę promieniowania ultrafioletowego.

Ty, oczywiście, wiesz, że aktywność słoneczna nie jest taka sama w ciągu dnia i jest szczególnie niebezpieczna podczas godzin lunchowych. Dlatego lekarze zalecają, aby wybrać się na spacer z dzieckiem na ładnej, słonecznej pogodzie w lecie od 9 rano do 11 rano i po 16 godzinach.

Niemniej jednak, aby światło słoneczne maluch powinien stopniowo przyzwyczajać.Początkowo czas opalania nie powinien przekraczać 2 minut. Każdego następnego dnia, ten czas może zostać zwiększony o 1 minutę, przynosząc do 15 minut, tylko rok, że dziecko może pozostać na słońcu przez nie więcej niż 30-40 minut. Kąpiele solarne, podobnie jak z zimną wodą, należy przeprowadzać stopniowo, odsłaniając poszczególne części ciała. Na przykład w pierwszych sesjach można otwierać tylko nogi malucha, z czasem światło słoneczne może zastąpić brzuch, a później - klatkę piersiową.Kiedy mama widzi, że jej dziecko jest gotowe na pełną nagość, jego skóra jest przyzwyczajona do promieni słonecznych, wtedy może być całkowicie zdezorientowana. Ale odnosi się to tylko do ciała, tak jak do głowy, zawsze musi być nakryty nakryciem głowy( czapka, chustka lub panama).

Chciałabym przekazać jeszcze dwie rady matkom, w których dzieci opalają się na ulicy. Lepiej jest umieścić dziecko nie w wózku, ale na otwartej powierzchni, na przykład na trawie. W ten sposób możesz uniknąć przegrzania ciała dziecka, ponieważ jego ciało zostanie zalane powietrzem ze wszystkich stron.

Jeśli dziecko ma zbyt wrażliwą skórę, wówczas matka powinna zwracać szczególną uwagę na jego stan, ponieważ nawet w cieniu takie dzieci mogą mieć oparzenia słoneczne, które ujawnią się dopiero po kilku godzinach.

Mówiąc o szczególnej wrażliwości skóry dziecka na promienie słoneczne, warto przypomnieć, że ciemnowłosa ciemnoskóra dzieci przyzwyczaja się do słońca znacznie szybciej niż ich blondyni białej rasy.

Jeśli chodzi o chłodniejszą porę roku, mama musi korzystać z wyglądu słońca iw tym sezonie i postawić wózek dziecięcy, aby spotkał się z promieniami słońca, zastępując im twarz i dłonie dziecka.

Wzmocnienie dziecka w taki prosty sposób, rodzice będą mogli znacznie poprawić jego odporność.Będziesz mógł to zobaczyć, zwracając uwagę na to, jak często cierpią dzieci, których matki lekceważyły ​​porady lekarza na temat stwardnienia.