Świeże powietrze.
Zmiany temperatury powietrza są korzystne dla dziecka, pomagają organizmowi przystosować się do gorąca i zimna. Pracownik banku złapie mróz na zimno, a nie drwal, przyzwyczajony do takiej pogody. Zimne lub zimne powietrze poprawia apetyt, powoduje rumienienie na policzkach i zapewnia żywość osobom w każdym wieku. Dziecko, które jest ciepłe przez cały czas, zwykle ma kiepski apetyt i bladą skórę.
W chłodne dni powietrze zawiera znacznie mniej wilgoci. Ogrzewanie powietrza w pomieszczeniu staje się jeszcze bardziej suche, zwłaszcza gdy temperatura w pomieszczeniu przekracza 22 stopnie. Z suchego, ciepłego powietrza śluz w nosie więdnie i twardnieje, błona śluzowa dróg oddechowych wysycha. To powoduje problemy dla dziecka i zmniejsza jego odporność na infekcje.
Dla dziecka( takiego jak dorosły) dobrze jest spędzić dwie lub trzy godziny dziennie na dworze, szczególnie w czasie, gdy dom jest ogrzewany.
Jeśli dziecko nie zdarza się na ulicy w czasie zimnej pogody i śpi w domu, konieczne jest otwarcie okna na tyle szerokiego( lub wyłączenie ogrzewania), aby temperatura spadła do 16 stopni.
Gdy dziecko nie śpi i jest z rodziną, temperatura powinna wynosić od 20 do 22 stopni.
Większość ludzi przyzwyczaja się do upału, a zimą w domu czują się cieplej i cieplej, a oni tego nie zauważają.W prywatnym domu można zainstalować termostat, który wyłączy ogrzewanie, jeśli temperatura jest wyższa niż wymagana temperatura( powyżej 22 stopni).W mieszkaniu lub domu bez termostatu, musisz powiesić termometr pokojowy w widocznym miejscu i wziąć go kilka razy dziennie, podczas gdy twoja matka jest tak przyzwyczajona do temperatury 20-22 stopni, że zauważy zmiany bez termometru.
Niepokój i niepotrzebny niepokój niedoświadczonej matki pozbawia dziecko świeżego powietrza. Taka matka stara się zatrzymać dziecko w miejscu, które jest zbyt ciepłe i zbyt ciepłe, by można je było ukryć.W takich warunkach dziecko może mieć nawet gorączkę w zimie.
Dziecko idzie. Aby rozpocząć dyskusję, załóżmy, że dziecko o wadze 4,5 kg i więcej jest przydatne, gdy nie ma deszczu, spędzają co najmniej dwie lub trzy godziny na dworze, jeśli temperatura jest wyższa od zera i nie ma zimnego i ostrego wiatru. Dziecko o masie 3,5 kg może oczywiście chodzić w temperaturze 16 stopni. Temperatura powietrza nie jest jedynym czynnikiem. Wilgotne powietrze o tej samej temperaturze wydaje się zimniejsze, zwłaszcza na wietrze. Nawet jeśli temperatura jest poniżej zera, dziecko o wadze 6 kg lub więcej może spędzić jedną lub dwie godziny w słonecznym, osłoniętym miejscu.
Zimą najlepiej jest wyjąć dziecko w środku dnia( od 10 godzin do 2 godzin, karmienie w pierwszych miesiącach).Jeśli mieszkasz w wiosce lub masz własne podwórko, możesz wyprowadzić dziecko przy dobrej pogodzie na trzy godziny lub dłużej. Niech słońce nie opadnie mu na twarz, jeśli nie spowoduje u niego niedogodności
Kiedy dziecko się starzeje, śpi mniej i bardziej docenia społeczeństwo. W takim razie nie zostawiłbym go samego na dłużej niż godzinę, jeśli nie spał.W drugiej połowie pierwszego roku dziecko, kiedy nie śpi, musi zobaczyć ludzi obok siebie, nawet jeśli sam się przyjmuje. Kiedy nie śpi, może spędzić dwie lub trzy godziny z matką.
Jeśli mieszkasz w mieście i nie masz podwórka, prowadź dziecko w wózku. Ciepła bielizna, spodnie, wełniane pończochy i kalosze bardzo rozjaśnią życie rodziców. Jeśli lubisz chodzić, im dłużej chodzisz z dzieckiem, tym lepiej.
Latem, gdy w domu jest gorąco i na zewnątrz można znaleźć fajne miejsce, im dłużej dziecko tam śpi, tym lepiej. Jeśli dom jest fajny, nadal będę potrzebował godziny lub dwóch, aby wyprowadzić dziecko na ulicę rano lub pod koniec dnia.
Kiedy dziecko jedzie do trzech posiłków dziennie, musisz zmienić czas jego chodzenia, aby było wygodniej dla ciebie i dla niego. Ale ogólna zasada - chodzić codziennie przez co najmniej dwie lub trzy godziny - pozostaje taka sama. Zbliżając się do roku, dziecko zaczyna być coraz bardziej zainteresowane innymi. Jeśli po obiedzie wyjdziesz z nim na spacer, może nie zasnąć, jak wcześniej. Dlatego po kolacji będziesz musiał zostawić go w łóżku do spania. W tym przypadku nie ma czasu na spacer po południu, szczególnie zimą.Możesz iść na godzinę lub dwie rano i godzinę po południu. Czas porannego spaceru zależy również od tego, kiedy dziecko śpi. Niektóre dzieci pod koniec pierwszego roku zasypiają bezpośrednio po śniadaniu, inne nie śpią prawie do południa. Jeśli Twoje dziecko nie śpi podczas spacerów, będziesz musiał spać w łóżeczku i chodzić w pozostałym czasie.,