Leczenie przewlekłego zmęczenia środków i metod ludowych

Podobnie jak stres, chroniczne zmęczenie jest „chorobą cywilizacyjną”, który narusza równowagę psychiczną, a jeśli czas nie rozpocząć leczenie i zapobieganie, może to prowadzić do poważnych konsekwencji, od depresji nerwowej, a kończąc na atak serca. Ekstremalne zmęczenie rozwija się w bezsenność, bóle głowy i depresję.Więcej informacji na temat tego zespołu można znaleźć tutaj.

oznaki zmęczenia mogą być bardzo zróżnicowane: łupież na skórze głowy, duszność, kołatanie serca, zgaga, wzdęcia, utrata apetytu, zaburzenia snu, drażliwość, dezorientacja, ból łopatki i szyi, bóle odcinka lędźwiowego. Wiele osób zna stan, kiedy nagle zaczynamy czuć się całkowicie zdewastowani i złamani. Stajemy się zbyt leniwi, aby pracować, nawiedzają nas niekończące się przeziębienia. Jeżeli stan trwa dłużej niż sześć miesięcy, a towarzyszy gorączka, osłabienie mięśni i bóle w stawach, wtedy mówimy o syndrom chronicznego zmęczenia. Czuje się jak niesamowite uczucie zmęczenia, nie przechodzą nawet po długim odpoczynku, zawroty głowy, osłabienie mięśni.

szczypta proszku z korzenia tataraku zmieszane z 1 / 4-1 / 2 godziny. Miód przyjmować rano i wieczorem. Według indyjskich uzdrowicieli, jest to sposób na poprawę pamięci( z książki Ayurveda) Aralia Manchu. Wlać 20 g korzeni z alkoholem 100 ml ~ 70 °( proporcja 1: 5).Działanie nalewki jest jak żeń-szeń;przyjmuje się 30-40 do 2-3 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami ze zmęczeniem fizycznym i psychicznym.

Przeciwwskazania: nadciśnienie, bezsenność, drażliwość.

Liście borówki zamiast naparowej herbaty są lekarstwem na zmęczenie. Picia

polstakana sok winogronowy( w 2 łyżki. Łyżki co 2 godziny).

Nalewka z apteki z korzenia żeń-szenia pobiera 15-20 do 2-3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 3-6 miesięcy w sezonie jesienno-zimowym.

w Korei i Chinach, korzeń gotuje, zamienia się w papkę, i wziąć 1 łyżkę stołową dziennie. Z kleiku można odcedzić sok i jeść 20 do 3 razy dziennie.

proszkowanie Suszone korzenie żeńszenia się 0,25 g 2-3 razy dziennie.

Zawiesić 2 g wysuszonego specjalnie drobno posiekanej korzenia żeńszenia 100 g miodu, ogrzewano na łaźni wodnej przez 10 minut prawie wrzenia, energicznie mieszając drewnianą( lub srebro łyżka wytrzymać 3-5 dni. Eat 1/2 godziny. Łyżki2 razy dziennie przechowywać w lodówce

Warning:. . długotrwałe stosowanie żeń-szenia w dużych dawkach może powodować bezsenność, kołatanie serca, bóle głowy, ból w sercu i inne

Take 30-40 do apteki nalewki diabła wysokie, 2 razy dziennie. .rano i na obiad 30 minut przed posiłkami. Achestve tonik do wyczerpania, jak i fizyczne i psychiczne zmęczenie

ostrzegawczy może powodować reakcje alergiczne, uniknięcia przedawkowania, zwłaszcza nadpobudliwość i bezsenność

napojów 1 szkło wodne ziemniaki rosół z łuski 3 razy w tygodniu, to jest w szczególności użyteczny do picia. .woda z ziemniaka niedogotowane.

Świeże zielona cebula usuwa zmęczenie i senność.

Możesz zaparzyć owoce Schizandra jako herbatę.

proszku z owoców się 1 / 2-1 R 2 razy dziennie na czczo lub 4 godziny po posiłku. Efekt występuje w 30-40 minut, trwa około 6 godzin.

wlać 20 gramów owoców 1 kubka wrzącej wody. Weź 1 łyżkę.łyżka 2-3 razy dziennie w ciepłej formie na pusty żołądek lub 4 godziny po posiłku.

wlać 25 g owoców 100 ml 96 ° alkoholu wytrzymałych się do 20-40. 2 razy dziennie( rano i po południu) na 30 minut przed posiłkiem.

Przeciwwskazania: wysokie ciśnienie krwi, drażliwość nerwowego, bezsenność, zaburzenia serca.

Wlać 1 część suchych zmielonych korzeni części maraliya10 70 ° alkoholu w.

Take 10-20 w. 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Przeciwwskazania: wysokie ciśnienie krwi i zmęczenie oczu.

jeść od czasu do czasu 8-10 sztuk jałowca „jagody” w ciągu dnia, ale nie często. Wlać

2 godziny. Łyżka owoc 2 szklanki zimnej wody, pozostawić na 2 godziny, filtr. Weź napar z 1 łyżki.łyżka 3-4 razy dziennie.

wlać 10 g sproszkowanego Poppy nasennego suchych płatków szklanką wody lub mleka. Weź 1 łyżkę.łyżka 3 razy dziennie.

Rozcieńczyć

1-2 godzin. Miodu w 1 szklance wody, dodać 2 godziny. Łyżki proszku maku płatków i gotować przez 5-10 minut, należy 1H.łyżka 3 razy dziennie.

Wlej 10 g płatkowego proszku do 100 ml wódki. Weź 15 do 3 razy dziennie.

Pantocrinum przyjmować nalewki z apteki 15-20 do 2 razy dziennie, rano i podczas obiadu, 30 minut przed posiłkiem.

Rhodiola rosea zalać 1 część pokruszonych suchych korzeni 10 częściami alkoholu 70 °.Ostrzeżenie: Przed użyciem zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Cykoria wlać 20 g korzenia 100 ml alkoholu, nakładać zewnętrznie jako tarcie

po przepracowaniu.

Eleutherococcus bierze nalewkę apteczną w ilości 15-20 k. 2 razy dziennie, rano i podczas lunchu.

Orzechy włoskie, rodzynki i sery Tybetańska medycyna zaleca codzienne odżywianie w celu złagodzenia zmęczenia. W tym czasie musisz zjeść 30 g orzechów włoskich, 20 g rodzynek i 20 g sera.

Na Wschodzie uważa się, że spożycie jabłek, gruszek, pigwy( w dowolnej formie), goździki( pąki ziele angielskie), rumianek, czerwone płatki róż, wody różanej, melisa, owoc granatu, lawenda, cynamon( z Cynamomum chińskim) oraz tonówi rozweselają.

Wypij filiżankę herbaty z mlekiem i łyżką miodu lub szklanką naparu z mięty pieprzowej.

Z psychicznym przetrenowaniem zjedz kilka sztuk śledzia.

Ludzie zaangażowani głównie pracę umysłową, zaleca się, aby jeść więcej orzechy, orzeszki ziemne, migdały, soczewica, groch, ryby( szczególnie szczupaka), że to wszystko, co zawiera fosfor, niezbędne dla funkcjonowania mózgu.

Codziennie wytrzyj zimną wodą, najlepiej rano.

Dla ludzi pracy intelektualnej jest przydatna trwać 10 minut przed snem stopa wannę z hydromasażem( 42 ° C) aż do kostek, na odpływ krwi z głowy.

Rozpuść surowe żółtko w szklance prawie gorącego mleka, dodaj trochę cukru i powoli wypij.

Pić do 1 szklanki soku z brzozy zebranej wczesną wiosną, 3 razy dziennie przez 1-1,5 miesiąca.

Wlać 15 gramów liścia werbeny leczniczej z 1 szklanką wody, doprowadzić do wrzenia. Weź 1 łyżkę.łyżka za godzinę.

Wlać 20 g zielnego ptaka alpejskiego 1 szklankę wrzątku, doprowadzić do wrzenia. Weź 1 łyżkę.łyżka 3 razy dziennie.

Wlać 1 łyżkę.łyżka owoców 1 szklanki przegotowanej wody, aby nalegać 1-2 ч, aby przefiltrować.Pij 1/2 szklanki 2 razy dziennie.

Wlać 20 g suszonych kwiatostanów koniczyny 1 szklankę wrzącej wody, doprowadzić do wrzenia. Weź 2-3 łyżki stołowe.łyżka 3 razy dziennie.

mniszek pozostawia wapnem odstania na 20-30 minut w stężonym roztworze soli, ponownie płucze zimną wodą o temperaturze wrzenia na oparzenia mielone i przecisnąć gęstej tkanki. Następnie c: rozcieńczyć wodą 1: 1 i gotować przez 2-3 minuty. Weź 1/4 szklanki 2 razy dziennie przez 20 minut przed posiłkami.

6-7 godziny rano do zbierania roślin głowy, dodaje się wodę w ilości 100 kwiatostanów w 900 ml wody, dodać 2-3 plasterki cytryny skórki po oczyszczeniu gotować przez 40-50 minut, bulion szczep przez gazę, dodano 1 kgcukier i gotować przez 60-80 minut.

Pole Parsnar wlać 2 łyżki pokruszonych korzeni 1 szklankę wrzątku. Pić 1 / 4-1 / 3 szklanki 4 razy dziennie przed posiłkami.

Gotować 200 g otręby pszenne w 1 litrze wody, w ciągu 1 godziny, przesączono przez gazę i sito wycisnąć i ponownego odkształcenia. Pić bulion do 1 / 2-1 szkła 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Wlać 300 g czosnku 1/2 litra alkoholu i prasować przez 3 tygodnie. Codziennie 20 k. W 1/2 szklanki mleka.

Wlać 20 g korzeni 1 szklankę wrzącej wody. Weź 1 łyżkę.łyżka 5-_ 6 razy dziennie jako ogólna odbudowa.

Wlać 20 g korzeni do 100 ml alkoholu. Weź 20-25 do. 5 razy dziennie. Wlać 2 łyżki.łyżki suszonych owoców 1 szklanka gorącej wody, gotować przez 10 minut na małym ogniu, nalegać 30 minut, odcedzić.Pić 1 / 3-1 / 2 szklanki 2-3 razy dziennie po posiłkach. Dawka dla dzieci zmniejszona do 1/8-1 / 4 szklanki. Wlew należy przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez okres nie dłuższy niż 2 dni.morele

, rodzynki, suszone figi, śliwki( pestki) - 200 g, orzechów - 25 sztuk.

Dokładnie wymieszać mieszaninę za pomocą przecinaka( nie dopuścić do przedostania się przez maszynę do mielenia mięsa).Przechowywać w dobrze zamkniętym pojemniku szklanym w lodówce. Weź 1 łyżkę.łyżka niewielkim wzgórzu 1 razy dziennie, pić kefir, jogurt lub jogurt. Przebieg leczenia - miesiąc lub dłużej.

Sok z aloesu - 100 ml, orzechy włoskie - 500 g, miód - 300 g, sok 3-4 cytryny.

Orzechy posiekać, wymieszać z sokiem z aloesu i cytryny, dodać miód. Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie przez 1/2 godziny przed posiłkami.

Świeży sok z aloesu - 150 ml, miód - 250 g, Cahors - 350 ml.

Wszystkie zmieszane. Weź 1 łyżkę.łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami.

Liście dzikich truskawek to 25 gramów, 25 g wierzby-herbaty, 25 g herbaty ivan, 25 g czarnej porzeczki, 10 g czarnej porzeczki, 20 g bioder, 15 g dziurawca zwyczajnego, 5 g pnącza, 25 kwiatów lipowych