Czy twoje dziecko je dość?

«doktorze, wydaje mi się, że nie jedzą wystarczająco dużo” - gwarantowane opieki gdzieś między pierwszym i drugim roku życia. Powstaje pytanie, czy dziecko zjada tyle, aby zaspokoić moją mamę lub babcię( nie dziecko nie jeść tak dużo!) Albo do zaspokojenia potrzeb własnego ciała? Użyj tego podejścia krok po kroku, aby zostać osobistym dietetykiem Twojego dziecka.

Punkt pierwszy: naprawić postępów swojego dziecka w tabeli wskaźników wzrostu i wagi

korzystając z tabeli, obserwować wzrost i wagę dziecka. Lekarz robi to na zasadzie obowiązkowej podczas każdego zaplanowanego skanowania, i można poprosić o kopię tablicy wskaźników od urodzenia do dwóch lat, patrząc od jej

-letniego dziecka i zapytać, jak obchodzić go dalej przyrosty. Tabele te nie są bez skazy wskazówki dotyczące żywienia dziecka, ale dają pewne wsparcie, aby rozpocząć.

Jeśli dane dziecko są bliżej maksimum pokazanym w tabeli wskaźników normalnego wzrostu i masy ciała, będzie, bez wątpienia, nie trzeba się martwić o karmienie dziecka. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko dostanie wystarczającą ilość niezbędnego pokarmu. Jeśli dziecko jest stale około jedna linia powód, aby martwić się o jego mocy są rzadkie. Podczas wypełniania tabeli uwzględnij dziedziczenie. Jeżeli oboje rodzice dziecka, a dziecko jest miniaturowym na najniższym percentyla dla wieku, jest to prawdopodobnie najbardziej normalne wskaźniki dla niego. Dzieci z różnymi typami ciała mają różne wskaźniki. Dzieci Typ ectomorphic( smukły) może mieć wysokość od średnio poniżej średnie i wagowo. Dzieci Typ mezomorficzną( silnie zbudowany) i pod względem wskaźników wzrostu i masy ciała są w środku. Dzieci endomorficzny typ( krótka i szeroka) wykazuje wyższy udział procentowy przyrost masy ciała niż w rozwoju. Wszystkie te opcje są normalne.

stały spadek do niższych wskaźników może być niepokojący znak, który wskazuje na brak jedzenia przez kilka miesięcy. Na przykład, jeśli dziecko było zawsze w wierszu 60% i nagle spada do linii 40% w ciągu najbliższych kilku miesięcy, oceniać siłę swojego dziecka. Wiele dzieci, jednak naturalnie schudnąć w okresie sześciu miesięcy do roku, kiedy uczą się skradać, a także od jednego roku do dwóch lat, kiedy zaczynają chodzić i biegać, bo palą w tym czasie więcej energii.

Drugi punkt: sprawdzić swoje dziecko w poszukiwaniu objawów

niedożywienia Oprócz stołu i zbadać swoje dziecko od stóp do głów. Oto najbardziej oczywistych oznak niedożywienia:

• włosów: łamliwe, łatwo wypadają, suche jak drut, rzadkie

• skóry: pomarszczony, luźno dopasowane do mięśni, sucha, łuszcząca, łatwo podatne, zwłaszcza w obszarach nie zwyklecierpi z powodu upadków, gwiazdkami( bursted naczyń krwionośnych w skórze), nieregularne pigmentacji, powolne gojenie, zagęszczone lub rozrzedzone obszary bladość skóry

• oczami: nudny, lusterless z rozbitych naczyń włosowatych, ślepota, tłustej VydELENI w wewnętrznym narożniku, ciemne kręgi wokół oczu

warg • : trudno gojących się pęknięć w narożach blady, obrzęk

• Gumy krwawienie miękkie

• uzębienie: próchnicy kruche

• języka: gładkie,pęknięty, blado

• gwoździe: cienkie, wklęsła, łamliwe

• Bone nogi kół, wystające żebra

• mięśnie: słabych, miękkich, delikatne tkanki pomiędzy zewnętrzną warstwę skóry, i leżącą poniżej mięśni

• nógzdutye( obrzęk)

przeglądu potrzeby żywieniowe dziecka od jednego do dwóch lat

• Średnie zużycie: 1000-1300 kalorii dziennie *

• zapotrzebowanie na białko: 2 gramów na kilogram masy ciała dziennie

• doskonale wyważone odżywianie: 50-55% węglowodanów, 35-40% tłuszczu, 10-15% białka

• Witaminy i minerały • Woda

• witaminy i suplementy fluorek jeżeli określone przez lekarza **

• często użyteczne

karmienia

* Należy używać wyłącznie jako wskazówki: zapotrzebowanie na kalorie różni się znacznie w zależności od preferencji i rozwoju.** Suplementy witaminowe rzadko są konieczne dla dzieci karmiących piersią;1 litr sztucznej mieszanki dla niemowląt zawiera codzienną normę witamin dla dzieci urodzonych na czas. Dodatki fluorkowe są przepisywane w zależności od naturalnej zawartości fluorków w wodzie wodociągowej w twoim rejonie i ilości wody, jaką dziecko pije.

Punkt trzeci: prowadzić kartę odżywczą

Uzyskaj tabelę żywieniową swojego dziecka. Oznacz w nim rodzaj spożywanego jedzenia, liczbę i ilość kalorii w każdej porcji.

Punkt czwarty: porównanie diety dziecka ze średnią

wypełnić mapę odżywczych przez siedem dni, a następnie dodać liczbę kalorii spożywanych każdego dnia. W przypadku wykresu dietetycznego dziecka normalne jest posiadanie danych z dnia na dzień.Dlatego konieczne jest obliczenie tygodniowo dokładniej średnie zużycie. Około dziecko do roku powinno średnio spożywać około 100 kalorii na kilogram dziennie. Na przykład przeciętne roczne dziecko o wadze 10 kg potrzebuje około 1000 kalorii dziennie. W niektóre dni może konsumować 700 kalorii, podczas gdy w innych może spożywać 1300 kalorii. Nie staraj się być dokładnym aż do ostatniej kalorii. Nawet profesjonalni dietetycy nie mogą tego zrobić.Jeśli dziecko jest w wieku od jednego do dwóch lat spożycie w bilansie tygodniowym obliczaniu średniej arytmetycznej, około 1000- 1300 kalorii dziennie, to jest prawdopodobne, że jest on wystarczająco dużo wartości odżywczych. Obejmuje to liczbę kalorii z mleka, więc jeśli Twoje dziecko nadal pije dużo mleka, ilość kalorii z pokarmów stałych będzie nieco mniejsza. Jeśli nadal obawiają się, że dziecko nie jeść, dyskutować wpisy że jeździsz z profesjonalnego dietetyka lub pediatry dziecka. Istnieje wiele zmiennych, które wpływają na optymalne zapotrzebowanie kaloryczne dziecka, a profesjonalna pomoc może być potrzebna do określenia tej kwoty.

Właściwy pokarm

Określ, ile kalorii zużywa Twoje dziecko, to tylko początek. Jeśli chcesz przejść na wyższy poziom, ustal nie tylko, czy spożywana przez dziecko odpowiednia ilość pokarmu, ale czy konsumuje właściwe jedzenie. Oznacza to, że musisz wziąć notatki i rozłożyć każdą porcję jako procent białek, tłuszczów i węglowodanów. Składaj w gramach wszystkie białka, tłuszcze i węglowodany każdego dnia, a następnie sumuj, aby uzyskać cotygodniowy wynik. Zrównoważona dieta powinna mieć taki tygodniowy odsetek: węglowodany 50-55%, tłuszcze 35-40% i białka 10-15%.Nie oczekuj zrównoważonego dnia. Dąż do wyrównanego tygodnia.

Ciało Mądrość

Zwykle liczenie kalorii wystarczy, aby ustalić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość składników odżywczych. Badania wykazały, że jeśli

zapewnienie dzieciom z szerokiej gamy pożywne, są one przez pewien okres w sposób naturalny do konsumpcji składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dietetycy są przekonani, że ciało ma wewnętrzną mądrość i wymaga odpowiedniej równowagi składników odżywczych. Oprócz liczenia kalorii, określanie bilansu żywieniowego jest użytecznym ćwiczeniem pozwalającym poznać preferencje żywieniowe Twojego dziecka i poznać zasady zdrowego żywienia.

Paragraf piąty: Spójrz, istnieją inne okoliczności, które wpływają na wzrost swojej

dziecko będzie przygotowane do zmniejszenia wzrostu, zwłaszcza w masie, podczas długotrwałego lub nawracającej choroby, takie jak biegunka lub częstych przeziębień.Apetyt zostaje zredukowany, a odżywianie, które ma wzrosnąć, jest wysyłane do wyzdrowienia. Poczekaj na okres kompensacji wzrostu, gdy dziecko odzyska.

Oprócz chorób, spowolnienie wzrostu i zmniejszenie apetytu mogą być emocjonalne wstrząsy. Jeśli zdarzy się coś, co narusza relacji dziecka z rodzicami( np przedwczesnego odstawienia, przedwczesne oddzielenie matki i dziecka, problemy w życiu rodzinnym i kryzysów rodzinnych), dziecko może stracić na wadze wzrostu o kilka punktów. Jedną z najbardziej zadziwiających dziedzin badań

jest potrzeba osiągnięcia przez niektóre dzieci optymalnego wzrostu w silnym uczuciu rodzicielskim. Już widzimy dzień, w którym naukowcy odkryją związek biochemiczny między pieszczotą a wzrostem.

Element Six: kompletne fizyczne i odżywcze Badanie

Jeżeli po przejściu poprzednich akapitach, trzeba dojść do wniosku, że dziecko nie jest wystarczająco dużo pożywienia, należy skonsultować się z dietetykiem, tak, że zapoznał się z kartą odżywienia dziecka i dał profesjonalnej porady.

Oprócz sprawdzenia odżywiania dziecka, zaleca się poddanie się pełnemu badaniu lekarskiemu, które może ujawnić przyczyny niewystarczającego rozwoju dziecka. Niedostateczny przyrost masy ciała może być przyczynami fizjologicznymi lub emocjonalnymi. Twój lekarz może przeprowadzić testy laboratoryjne, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko ma wystarczającą ilość białka, żelaza, witamin i minerałów.

Alergie pokarmowe są świetnymi maskerami. Słyszałem, że ludzie przypisują alergie pokarmowe niemal każdemu problemowi z